4.1.07

Para se manter Jovem



1. Jogue fora todos os números
não essenciais para sua sobrevivência.
Isso inclui idade, peso e altura. Deixe seu
médico se preocupar com eles. Para isso ele é pago.

2. Freqüente, de preferência, seus amigos alegres.
Os "baixo-astrais" puxam você para baixo.

3. Continue aprendendo.
Aprenda mais sobre computador,
artesanato, jardinagem, qualquer coisa.
Não deixe seu cérebro desocupado.
Uma mente sem uso é a oficina do diabo.
E o nome do diabo é Alzheimer.

4. Curta coisas simples.

5. Ria sempre, muito e alto.
Ria até perder o fôlego;
ria para você mesma no espelho, ao
acordar e que o sorriso
seja sua última 'atitude' antes de dormir.

6. Lágrimas acontecem.
Agüente, sofra e siga em frente.
A única pessoa que
acompanha você a vida toda
é você mesmo. Esteja vivo enquanto você
viver e seja uma boa
companhia para si mesmo.

7. Esteja sempre rodeado daquilo de que
você gosta: pode ser família,
animais, lembranças, música, plantas, um
hobby, o que for. Seu lar é o
seu refúgio, sua mente seu paraíso.

8.Aproveite sua saúde.
Se for boa, preserve-a. Se está instável,
melhore-a da maneira mais simples:
caminhe, sorria, beba água, ore,
veja comédias, leia piadas ou histórias
de aventuras, romances e
comédias.

9. Não faça viagens de remorsos.
Viaje para o shopping, para cidade vizinha,
para um país estrangeiro,
pega carona numa cauda de cometa,
imagine os mais diversos objetos
formados pelas nuvens no céu,
mas evite as viagens ao
passado, pois você pode
ficar retido na estação errada. Escolha as
lembranças que quer ter;
não se deixe dominar por elas ou perderá o
direito à escolha.

10. Diga a quem você ama
que você realmente o ama, e diga
isso em todas as oportunidades,
através do olhar, do toque, das
palavras, das ações diárias
e do carinho. Seja feliz com seu próprio
sentimento e não exija retribuição;
você terá, de graça, o que o outro
sentir; nada mais, nada menos.

Do livro: Códigos da Vida

Autor: Legrand

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