30.4.08

O verde que emagrece
(Fonte)
Conheça as verduras e as ervas que ajudam a perder peso e fazem bem à saúde
Verduras e ervas são um poderoso aliado de quem deseja emagrecer com saúde e sem passar fome. Cada vegetal consumido com fins terapêuticos atua de forma diferente. Uns são tônicos, outros digestivos; há os que estimulam as glândulas e os que ativam o metabolismo, sem os inconvenientes causados pelas drogas de laboratório; e existem ainda os diuréticos suaves, que auxiliam os rins a se livrarem das impurezas e dos líquidos que só servem para sobrecarregar todo o sistema orgânico. Muitas ervas aromatizantes tornam agradáveis as dietas destinadas ao emagrecimento e podem, inclusive, aliviar a compulsão de comer doce ou mesmo de tomar um lanche. Os talos angélica e aipo e as sementes de endro, funcho e girassol são muito indicados para coibir os assaltos à geladeira.Dê preferência ao consumo dos vegetais crus, pois o cozimento elimina, às vezes, até metade dos nutrientes. A exceção são as ervas destinadas especialmente ao preparo de chás. Nesse caso, a melhor forma de preparo é a infusão: deixe a água ferver, apague o fogo, acrescente a erva do chá e tampe a panela, deixando a mistura abafar. É bom lembrar que, para quem deseja emagrecer, o uso de verduras e ervas medicinais deve entrar no preparo de alimentos leves, como sopas, caldos e saladas, em substituição aos ingredientes que engordam. São muitas as ervas da medicina caseira que participam do preparo de pratos. A hortelã-pimenta, por exemplo, é quase onipresente na cozinha e faz um chá muito inicado para a má digestão. Outras como manjerona, endro, louro, alcaravia, tomilho, cominho, gerânio, salva, hissopo, cerefólio, lingústica, alecrim, trevo, erva-cidreira, estragão e atanásia têm essa dupla função: são ótimos acompanhantes de saladas e pratos leves e também atuam medicinalmente. Vejamos, agora, as verduras mais importantes de qualquer dieta:
Agrião - Rico em sais minerais, vitaminas e clorofila, é uma das plantas mais recomendadas para quem deseja quer emagrecer. A melhor forma de consumi-lo é como salada. No entanto, muitas pessoas evitam comê-lo cru por recear a contaminação por fertilizantes ou por água poluída. As soluções são simples: deixá-lo de molho por alguns minutos em água com sal, o que elimina as parasitas, ou dar preferência ao agrião orgânico, cultivado sem aditivos químicos.
Aipo - Estimulante da digestão e diurético suave, o aipo é também muito versátil. Fica bem em saladas e como acompanhante de peixes; pode ser mastigado cru para afastar o desejo de comer fora de hora; e transformado num suco que tonifica o organismo e combate o ácido úrico. É bom para quem tem propensão ao reumatismo.
Angélica - Quem quer emagrecer deve consumir sua folhas na forma de salada e tomar o chá dos talos mais tenros, que agem como estimulante geral e auxiliam a digestão. O chá também tem a reputação de criar, em quem toma, aversão a bebidas alcoólicas. Suas sementes podem ser mastigadas para aplacar o desejo por doces.
Aparinas (amor-de-hortelão) - Seu chá é tônico e depurativo. Use um punhado de folhas para cada 250ml de água e tome um copo da bebida três vezes ao dia. Aplicado em compressas, esse chá alivia queimaduras de sol. De suas sementes torradas e moídas prapara-se uma bebida que pode substituir o café, com a diferença de ter um sabor ligeiramente salgado.
Borragem - Essa erva estimula as glândulas supra-renais. Das das flores da borragem, ricas em potássio e com um sabor semelhante ao do pepino, faz-se um chá que estimula e tonifica. O filósofo grego Plínio já dizia: "Eu, borragem, faço criar coragem".
Chicória - Na forma de salada, suas folhas ajudam a emagrecer sem qualquer prejuízo para o organismo, pois contêm sais minerais valiosos.
Erva-mate - Tem ação laxativa e estimula as funções renais. É aconselhada para pessoas que sofrem de insônia ou de embotamento das funções mentais. Seu chá pode ser preparado à moda gaúcha, puro, amargo e forte, ou adoçado com mel.
Funcho - Mastigar suas sementes ajuda a combater a vontade de comer doces. Além do sabor e aroma adocicados, a erva tem propriedades digestivas e estimulam a visão.
Girassol - Suas sementes são nutritivas e ricas em fósforo. Entram na dieta como alternativa para os doces e biscoitos, mas não podem ser consumidas em grandes quantidades, pois são oleaginosas. A variedade helianthus tuberosos (perene e de flores menores) é a mais indicada para quem controla o peso.
Salsa - Rica em vitamina C e em sais minerais, é tônica e estimula todo o sistema orgânico. Largamente usada como tempero, não deve faltar à mesa de gordos nem de magros. Pode-se também tomar seu suco em pequenas doses .
Taraxaco - Suas folhas combatem a biliosidade, distúrbio hepático associado ao nervosismo e que leva as pessoas a comerem demais. Tem elevado teor de sais, cálcio, ferro, magnésio, potássio e silício. Só não são indicadas para quem tem ácido úrico em excesso ou sofre de reumatismo ou artrite. De suas raízes torradas prepara-se uma bebida que substitui o café com a vantagem de que, tomada à noite, induz ao sono repousante.
Zimbro - De seus frutos faz-se uma infusão que estimula os rins e a diurese. O zimbro atua eficazmente na eliminação de gorduras, mas seu uso só pode ser feito com acompanhamento médico - caso contrário, corre-se o risco de sofrer desequilíbrios das funções orgânicas.




OU PRODUTO NACIONAL....

SOU MARCA REGISTRADA...

SOU MULHER.....



PARABÉNS A TODAS AS MULHERES …..



O REAL SIGNIFICADO DE UM FORA

OS 10 "FORAS" FEMININOS MAIS FREQÜENTES
E SEUS SIGNIFICADOS:

1- Você é um irmão para mim.
(DESISTE, MEU FILHO)

2- Há uma pequena diferença de idade entre nós
( NÃO QUERO SEDUZIR MEU PAI)

3- Eu não quero me envolver agora
(VOCÊ É O CARA MAIS ASQUEROSO QUE EU JÁ
CONHECI)

4- Minha vida está muito complicada neste momento
(NÃO QUERO PASSAR A NOITE COM VOCÊ, PORQUE
VOCÊ IRIA OUVIR OS TELEFONEMAS DOS CARAS
COM QUEM EU SAIO)

5- Já tenho namorado
(PREFIRO MEU CACHORRO E UM TABLETE DE
CHOCOLATE)

6- Não saio com homens com os quais trabalho
(EU NÃO SAIRIA COM VOCÊ NEM QUE FOSSE O
ÚNICO NO SISTEMA SOLAR)

7- Não é você, sou eu
(É VOCÊ)

8- Estou mais preocupada com minha carreira
(MESMO ALGO ENFADONHO COMO MEU TRABALHO
É MELHOR DO QUE SAIR COM VOCÊ)

9- Estou fazendo abstinência
(SÓ NÃO SAIO COM VOCÊ)

10- Vamos ser bons amigos
(QUERO VOCÊ POR PERTO, PARA PODER TE CONTAR
DETALHES INSUPORTÁVEIS SOBRE OS OUTROS
CARAS COM QUEM EU SAIO)!

29.4.08







Muitas funções e muuuitos cuidados

Algumas mulheres consideram as unhas essenciais na beleza, outras acham que elas foram feitas para serem roídas e aliviarem as tensões. Tem quem ache que unha é uma arma: serve para beliscar o namorado quando ele olha pra outra. Mas em uma coisa todas concordam: elas precisam de cuidados. Todo mundo repara nas unhas, que podem causar boa ou má impressão, dependendo do cuidado dedicado a elas.


Cuidados mais que especiais
As unhas são formadas por uma proteína chamada queratina, que também está presente na nossa pele e no nosso cabelo. Elas precisam de cuidados especiais e, quando fracas, podem refletir a falta de algum nutriente no organismo, como as vitaminas A, C e E, além de cálcio e ferro. Portanto fique esperta, se sua unha vive escamando, você pode estar se alimentando mal.

Para causar boa impressão, não é necessário ter unhas compridas e pintadas com a cor da moda. O importante mesmo é lixar as unhas e mantê-las sempre limpas, evitando o aparecimento de fungos e bactérias.

Se quiser tirar cutícula, é legal ir a uma boa manicure, porque se alguma profissional, não muito experiente, tirar os famosos bifes do seu dedo, além de sofrer com a dor, você pode pegar uma infecção. E aí a coisa fica feia. Outro cuidado que deve tomar é com o alicate. Nunca compartilhe este acessório, pois se estiver mal esterilizado, pode até transmitir hepatite C. Portanto, se for a um salão de beleza fazer a unha, leve seus acessórios.
Arsenal de guerra

Para cuidar bem das suas unhas e deixá-las sempre limpas você precisa de:

Alicate e afastador de cutícula: para tirar o excesso de cutícula, aquela pelinha que cresce em cima da unha.
Lixa: para deixá-la no formato e tamanho que deseja.
Base incolor: para dar brilho, ou, se for passar outro esmalte, para ajudar a fixá-lo e proteger sua unha.
Esmalte da cor que preferir (caso queira pintar): para pintá-las com uma cor que você se identifique
Algodão: para tirar o esmalte e limpar os excessos.
Acetona ou removedor de esmaltes: também para tirar o esmalte e limpar os excessos.
Palito de laranjeira: para limpar as bordinhas da unha.

É legal você dar preferência ao removedor de esmaltes, pois a acetona é agressiva e pode ressecar a sua unha.

Formato da unha x formato do dedo

Quadradas, arredondadas, curtas, compridas... São tantos formatos de unhas, como saber qual é o ideal?

A maneira que você deve lixar a sua unha depende do seu dedo. Olha só:

- Dedos curtos e grossos devem ter unhas curtas e arredondadas.

- Dedos finos e curtos ficam melhores com unhas médias e ovaladas.

- Unhas médias e quadradas são ideais para quem tem dedos longos e grossos.

- Os dedos longos e finos ficam bem com unhas ovaladas.

A cor de esmalte depende do seu tom de pele. As mais clarinhas devem abusar das cores fortes, já as gatinhas com pele bronzeada vão ficar ótimas com tons beges e rosados.

Unhas fofas
As unhas decoradas exigem muita habilidade. Nem todo mundo sabe desenhar florzinhas ou fazer bolinhas coloridas nas próprias unhas. Geralmente, é preciso ir a uma manicure, e nem todas sabem fazer esses desenhos fofos.

A dica pra você que gosta desses enfeites, é comprar adesivos próprios para serem colados nas unhas. Tem diversos formatos: coração, flor, bichinhos, lua, estrela, enfim, uma infinidade de opções. Basta você pintar a unha e colar o adesivo que quiser.

Roer unha: uma vergonha!
Gatinha, que vergonha hein? Roer unha é muito feio, pode te trazer problemas e, ainda por cima, não é nem um pouco higiênico. Onicofagia é o nome dado a este hábito terrível, que geralmente começa na infância, e expressa ansiedade, porém, isso acaba se tornando um vício e alguns adultos e adolescentes não conseguem largá-lo.

Existem pessoas que não se contentam apenas em roer e ainda comem as unhas. Além de ficarem com os dedos feios e muitas vezes doloridos, podem ter problemas de estômago.

Roer ou não roer?

Separamos alguns motivos para você largar este vício:

- As mãos são nosso cartão de visita, portanto, é preciso mantê-las sempre limpas e bonitas.
- As unhas guardam sujeira, por isso roê-las é anti-higiênico.
- Seus dedos ficam feios e doloridos.
- Muitos meninos reparam em unhas e não sentem vontade de pegar na mão de quem tem os dedos deformados graças a este hábito.

Precisa de mais algum motivo pra você parar de descontar sua raiva nas suas lindas unhas?

Sai tentação!

Agora que você já entendeu que não é legal acabar com as suas unhas, vamos te ajudar a parar de vez com esta loucura!

- Mantenha suas unhas sempre bem-feitinhas! Quando olhar pra elas lixadas e com esmalte, não vai ter coragem de estragá-las.

- Existem esmaltes próprios para quem quer parar de roer unha. Eles têm um gosto ruim e podem te ajudar.

- Mantenha suas unhas bem lixadas, assim, nenhuma pontinha vai servir como tentação.

- Coloque unhas postiças, assim não vai ter como roer e pode esquecer essa mania.

- Descubra em quais situações que rói unha e lute contra essa ansiedade. É o melhor remédio para tratar a onicofagia.



Semana “curta” começando e nada como um belo sorriso para deixá-la ainda mais alegre.



Amanheça com o sabor da alegria.
Deslumbre com o raiar do dia e seja feliz!



Vamos fazer do sorriso o nosso ritual abençoado para que o dia seja alegre e feliz e, antes de sair da cama, vamos sorrir pra vida; Tendo sempre em mente que este dia é único e jamais poderá ser vivido novamente, então, vamos vivê-lo da melhor maneira possível.

Ouça os sons de dentro de você e descubra

Como é bom estar vivo (a)...



Se algo de errado acontecer, não se desespere... Ter sabedoria para aceitá-lo é o segredo da felicidade, pois, erros acontecem diariamente e precisam ser superados.

Afinal, somos obras perfeitas de Deus... Cada qual com a sua peculiaridade, seu talento e suas adversidades.



Veja nas tuas derrotas, as vitórias verdadeiras,
Pois é elhor tentar e falhar que se preocupar e ver a vida passar.



Quando a tristeza bater a sua porta, mande-a para bem longe e sorria... Rir dos nossos erros é sempre a melhor opção.

Se alguém fizer algo que o chateie, ignore!



Seja cauteloso e nunca passe por cima de nada que não te pertença,

Só assim não pisarás no que é teu de verdade.


Faça a sua escolha:

Você quer ter um dia, uma semana e um feriado feliz, alegre, cheio de prosperidade ou prefere ficar aí, reclamando da vida, dando ênfase ao insucesso ou chorando pelo leite derramado!!!



Tuas conquistas serão sempre tuas...

Se teus esforços forem vistos com indiferença, não desanime nunca;

...Pois o sol ao nascer dá um espetáculo todo especial e, no entanto a platéia continua dormindo.



Lembre-se: Sua felicidade depende só de você!

“Por maior que seja a tempestade”,

Lembre-se: Uma hora ela acaba! ““




Manual da roupa bem passada
Torne mais rápida e eficiente a cansativa missão de passar calças, camisas, vestidos...
Se você torce o nariz todas as vezes que enfrenta a tábua de passar roupa, saiba que existem alguns segredinhos que facilitam a tarefa. Duvida? Então vamos lá. Para início de conversa, separe as peças pelos tecidos, obedecendo sempre a temperatura recomendada para cada uma – assinalada na etiqueta. Se não achar indicação, deixe na temperatura mais fria e vá esquentando aos poucos.
Antes de começar o serviço, borrife água com amaciante (leia o rótulo do produto para saber se vale para todos os tipos de pano). Isso ajuda a acabar com aquelas partes mais enrugadas e amassadas. Detalhe: se a roupa for preta, esqueça essa dica, para que ela não pareça estar cheia de pêlos. O segredo é deixar a peça do avesso para evitar manchas. Por último, não encoste jamais o ferro diretamente em bordados, emborrachados, crepe, cetim e linho. Nessas situações, passe com um pano por cima e use temperaturas baixas.




Para passar bem...
...CALÇAS: Vista-as (literalmente!) na tábua para facilitar.
...CALÇAS JEANS: Coloque-as do avesso e comece pelo bolso. Vire-as do lado certo. Deixe as barras para o fim.
...CAMISAS: Abra-as e inicie pelas laterais, onde ficam os botões e as casas. Depois, passe as costas e a parte da frente. Siga para o colarinho – primeiro o lado externo, depois o interno. Vá para os punhos. Assim que esfriar, pendure-a direto no cabide.
...ROUPAS DE CAMA E MESA: Dobre em quatro e estique sobre a mesa. Alise todos os lados.
...ROUPAS ÍNTIMAS: Assim que recolhê-las do varal, use temperatura média para a lycra e quente para o fundo de algodão. Isso acaba com possíveis bactérias que tenham se acumulado no tecido.

Se você detesta a tarefa
Procure comprar tecidos que não amassem muito, como a microfibra. Mas se as peças precisam do ferro, não as deixe secar totalmente no varal antes de levar à tábua e recorra aos amaciantes – há dezenas de opções no mercado! E para que as roupas amassem demais, pendure-as bem esticadas no varal. Se preferir, use um cabide.


LIMPE O FERRO
Se seu ferro de passar roupa NÃO é revestido de teflon, aprenda a fazer a limpeza correta em apenas quatro passos:

1. Com o equipamento ainda quente, mas já desligado da tomada, passe uma esponja de aço cuidadosamente (para não riscar) com o auxílio de um pano (para não queimar a mão).
2. Deixe esfriar.
3. Limpe-o com pano úmido e detergente neutro. Utilize a mistura inclusive na alça do ferro.
4. Seque bem e guarde longe do alcance de crianças.

Agora, se seu equipamento for revestido de teflon, neste caso esfregue apenas um pano úmido quando ele já estiver frio.





Limpe a casa com vinagre
Use esse poderoso ingrediente na faxina e livre-se de produtos perigosos
Incrível como gastamos dinheiro com produtos de limpeza, não é mesmo? Mas saiba que isso pode ser diferente. Basta conhecer as utilidades de um ingrediente simples da cozinha: o vinagre branco. Ele pode ser aplicado na faxina da casa. Reunimos algumas dicas de uso do vinagre na limpeza de paredes, armários e até de panelas. Além de ficar livre de produtos tóxicos, você irá eliminar odores, desinfetar e lustrar com facilidade. E por um custo bem menor do que o dos limpadores comuns.

PAREDES: faça uma solução de vinagre e água morna em partes iguais. Aplique-a sobre riscos de lápis e marcas espalhadas pelas paredes. Esfregue o local com um pano macio até que as manchas desapareçam.

ARMÁRIOS: para eliminar o odor de mofo, esvazie os compartimentos e deixe pernoitar, dentro do móvel, uma bacia ou assadeira com vinagre branco puro. Em seguida, passe um pano embebido nesse líquido.


ODORES DE ANIMAIS: para eliminar o cheiro de urina e fezes dos bichos de estimação, remova a parte sólida dos resíduos. Em seguida, aplique uma solução de dois terços de água morna e um terço de vinagre branco. Logo depois, aplique um pouco de vinagre puro sobre o local e deixe secar naturalmente.

BANHEIRO: remova o mofo do rejunte dos azulejos aplicando uma boa quantidade de vinagre branco puro com uma escova de dente velha. Deixe-o agir por duas horas e, depois, lave a superfície com água e sabão. Para esfregar registros e as peças de louça, use uma esponja macia embebida numa solução (meio a meio) de água e vinagre.

LAVANDERIA: coloque num borrifador a mesma quantidade de água e vinagre branco. Aplique sobre manchas nas roupas antes de colocá-las na máquina. Para aumentar o poder de limpeza do seu sabão em pó, espere a máquina de lavar encher e adicione à água uma xícara de chá de vinagre puro. Depois, deixe lavar normalmente.

COZINHA: esqueceu a panela no fogo? Para retirar resíduos queimados do fundo de panelas e frigideiras, encha-as de água e adicione 4 colheres (sopa) de vinagre branco. Leve ao fogo e deixe ferver. Espere esfriar e lave normalmente. Mas há mais benefícios do vinagre na cozinha:
. para desinfetar a máquina de lavar louças, dê um ciclo de pré-lavar com uma xícara (chá) de vinagre.
. para deixar os copos de vidro brilhantes, deixe-os de molho numa bacia com água e gotas de vinagre branco. Depois, lave-os com detergente.
. para deixar o fogão novinho em folha após fazer frituras, deixe um pouco de vinagre sobre a gordura 15 minutos antes de começar a limpeza.



Fuja das dores na hora H
Conheça alguns dos problemas que podem transformar seus momentos de prazer em um tormento. E dê um chega-pra-lá neles
Pode parecer esquisito, mas para muitas mulheres a relação sexual nem sempre significa prazer. É o que revelou uma pesquisa realizada pelo Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas de São Paulo. De acordo com o estudo, 30% das brasileiras sentem dores durante o ato sexual. Segundo o ginecologista Paulo Gallo, da Universidade Federal do Rio de Janeiro, esse incômodo pode ter várias causas. “Somente um ginecologista poderá descobrir o que os está provocando.” Veja alguns problemas que causam dores durante a transa e torne sua vida prazerosa.

. Falta de lubrificação
Toda vez que você fica excitada, sua vagina se torna molhada. Essa é uma reação natural do organismo que facilita a penetração. Mas distúrbios hormonais podem diminuir essa capacidade de lubrificação e deixar a vagina menos elástica. Por isso, o atrito entre o pênis e a vagina provoca dores. Uma solução é usar lubrificantes vaginais. Se ainda assim as dores continuarem, procure um médico.
Teste: como anda o desejo no seu casamento?

. Você precisa relaxar
O vaginismo é uma disfunção sexual que transforma a relação num sacrifício. Trata-se de uma forte contração involuntária dos músculos da vulva e do ânus, que pode dificultar ou até impossibilitar a penetração. As causas podem ser orgânicas (deficiência hormonal) ou emocionais (como medo e mau relacionamento com o marido). Relaxar no ato sexual é a melhor forma de evitar o problema.

. Atenção com a higiene íntima
Dor no baixo ventre, ardor e dificuldade de urinar podem indicar uma cistite, uma das infecções mais comuns entre as mulheres. Muitas sofrem com a doença por não tomar cuidado com a higiene. Para fugir dela, evite umidade na calcinha, beba muita água e cuide com carinho da higiene íntima.

. Ventinho de menos
O mais comum dos distúrbios ginecológicos é a candidíase, causada por um fungo que adora calor e umidade. Ela provoca coceira, inchaço nos lábios vaginais e dores no ato sexual. Para fugir do problema, evite calcinhas de tecido sintético e calças apertadas. Deixe suas partes íntimas respirarem!





O Homem a nível de Aquecimento Global

São muitos os fenômenos que levam ao aquecimento global.
E como o assunto é pauta presente em todas as rodas, programas, TVs, rádios, mesas redondas, palestras, etc... Resolvi dar minha contribuição ao tema em questão trazendo-o a baila.
Veja se os fenômenos abaixo relacionados estão presentes em sua relação, ou no sujeito com quem você está se relacionando e prepare-se para ensiná-lo os protocolos de Kyoto, e se não funcionar e o bofe continuar ecologicamente incorreto arrume outro. Antene-se, o mundo tá cheio de Kyoutros.

O HOMEM-EFEITO ESTUFA
Entenda o efeito estufa: http://pt.wikipedia.org/wiki/Efeito_estufa
O Homem Efeito Estufa: No começo você ouvia aquele traque e ele falava que era a cama rangendo. Depois ele falava que tinha sido alguma coisa caindo no chão, mas a verdade estava lá e você a sentia pelo cheiro: era um peido. Sim! Sim! O Homem Efeito Estufa peida muito. Aliás, não só peida como arrota. Ele faz a linha “não guardo nada pra mim” e manda ver na liberação de gases. O mais incrível é que mesmo peidando indiscriminadamente, sem cerimônia nenhuma, ele insiste em culpar o gato, o cachorro ou qualquer coisa que tenha vida, até mesmo você. E por que não?
Se você tem bom humor e não é daquelas mulheres frescas, o tipo Efeito Estufa é bastante divertido. Do contrário lave suas mãos amarelas e livre-se dele.

O HOMEM-QUEIMADA
Entenda o efeito queimada: http://www.rvb.jor.br/nobre.htm
O Homem Queimada: Esse tipo aparece 90% das vezes em momentos de desespero absoluto, quando tudo parece perdido e suas forças na busca do homem ideal (ou menos merda) já se exauriram. Daí aparece o Homem Queimada e você com o discernimento abaixo da linha do menos zero não só se apaixona como resolve apresentá-lo para os amigos. É. E aí se dá realmente o efeito Queimada. Ele começa a te queimar por onde vocês passam. O cara é a visão do inferno, além de ser feio é cafona, além de ser cafona é idiota, além de ser idiota é machista, além de ser machista tá desempregado. Sim. Esse é um dos sintomas do Homem Queimada, ele está constantemente procurando recolocação no mercado de trabalho. Tá bom neném, me engana que eu gosto. Tu é mesmo um vagabundo.
Não se deixe queimar por esse tipinho.

O HOMEM-TSUNAMI
Entenda o Tsunami: http://pt.wikipedia.org/wiki/Tsunami
O Homem Tsunami: Tal qual o Homem Onze de Setembro, o Tipo Tsunami também deixa rastros de destruição por onde passa tamanho seu poder de devastação. Ele aparece quando você nem imagina, do meio do nada, de lugar nenhum. Não dá tempo nem de reparar em nada quando de repente você se vê enrolada nele, numa cama qualquer de algum lugar, peladona e feliz. Sim, ele te arrasta impiedosamente e assim como te leva com ele, te deixa. Sim, esse é o efeito do Homem Tsunami, ele te engole e te cospe com a mesma força e volúpia. Muitas mulheres se deixam apaixonar por esse tipinho achando que, depois daquela noite de amor finalmente encontraram sua cara metade. Não se engane.

O HOMEM-GELEIRA
Entenda o fenômeno: http://www.cp.ufmg.br/Clube_de_Ciencias/o_efeito_estufa_e_as_geleiras.htm
Entenda o Homem Geleira Derretendo: Ele é lindo, chique, cheiroso, tem um cargo legal numa grande empresa, faz academia, viaja para a Europa pelo menos duas vezes por ano, não curte pagode, nem axé e nem nenhuma porcaria do gênero, adora ler e não é gay. Sim ele existe e além de ser tudo isso ele é gostoso, um metrossexual perfeito, quer dizer, seria perfeito se não fosse sua alma sensível e sua facilidade em se debulhar em lágrimas diante uma obra de Monet. Como assim? Você tá chorando? Esse é o fenômeno do Homem Geleira que Derrete, ele derrete, sem a menor cerimônia ele abre o berreiro e deixa você naquela situação delicada de: será que eu bato ou será que eu abraço? Complicado isso, mas assim é ele, um homem chorão. Ninguém é perfeito. Se habilita?

O HOMEM-DESERTO
Entenda o fenômeno: http://www.botanicasp.org.br/educacao/efeito_estufa.htm
Entenda o Homem Deserto: Sejamos sinceros esse tipinho não tem nada (nem no banco), não fala nada, não é nada, mas mesmo assim tem gente que, assim como cobras, escorpiões, conseguem sobreviver com ele.
O cara é completamente inapropriado: quente de dia e gelado de noite. E como se não bastasse se você quiser encarar esse tipinho pode esquecer de uma vez por todas o luxo e conforto. Para viver, ele conta só com as forças da natureza. Umas pedras pra se abrigar, um animal morto para comer e um cacto espremido pra beber a seiva. Com os espinhos ele palita os dentes, ou seja, além de tudo é mal educado. Cruz credo. Vai encarar ou quer que eu chame um camelo?

Encerramento Final
E como diria o velho ditado:
Passarinho que come pedra sabe o Kyoto que tem. Amém!


ANÚNCIO PARA ARRUMAR NAMORADA (ÓTIMA, INCLUSIVE A RESPOSTA)

Matéria publicada em um jornal de circulação diária, do Estado do Ceará.
(Leia também a resposta da pretendente).

Homem descasado procura...

Homem de 40 anos, que só gosta de mulher, após casamento de sete anos, mal sucedido afetivamente, vem através deste anúncio, procurar mulher que só
goste de homem, para compromisso duradouro, desde que esta preencha certos requisitos.

O PRETENDIDO exige que a PRENTENDENTE tenha idade entre 28 e 40 anos, não descartando, evidentemente, aquelas de idade abaixo do limite inferior,
descartando as acima do limite superior.
Devem ter um grau razoável de escolaridade, para que não digam, na frente de estranhos: "menas vezes", "quando eu si casar", "pobrema no úter", "eu
já si operei de apênis", "é de grátis", "vamo de a pé", "adoro tar com você" e outras pérolas gramaticais.
Os olhos podem ter qualquer cor, desde que sejam da mesma e olhem para uma mesma direção.
Os dentes, além de extremamente brancos, todos os 32, devem permanecer na boca ao deitar e nunca dormirem mergulhados num copo d'água. O seios devem
ser firmes, do tamanho de um mamão papaia, cujos mamilos olhem sempre para o céu, quando muito para o purgatório, nunca para o inferno. Devem ter
consistência tal que não escapem pelos dedos, como massa de pão. Por motivos óbvios, a boca e os lábios, devem ter consistência macia, não
confundir com beiço. A barriga, se existir, muito pequena e discreta, e não um ponto de referência.
O PRETENDIDO exige que a PRETENDENTE seja sexualmente normal, isto é, tenha orgasmos, se múltiplos melhor, mas mesmo que eventuais, quando
acontecerem, que ela gema um pouco ou pisque os olhos, para que ele sinta-se sexualmente interessante.
Independentemente da experiência sexual do PRETENDIDO, este exige que durante o ato sexual a PRETENDENTE não boceje, não ria, não fique vendo as
horas no rádio relógio, não durma ou cochile.
O PRETENDIDO exige que a PRETENDENTE não tenha feito nenhuma sessão de análise, o que poderia camuflar, por algum tempo, uma eventual
esquizofrenia.
A PRETENDENTE deverá ter um carro que ande, nem que seja uma Brasília, que tenha dinheiro para o táxi, uma vez que pela própria idade do PRETENDIDO,
ele não tem mais paciência para levar namorada de madrugada para casa.

Enviar cartas com foto recente, de corpo inteiro, frente e costas, da PRETENDENTE, para a redação deste jornal, para o codinome: "CACHORRO MORDIDO
DE COBRA TEM MEDO ATÉ DE BARBANTE".

Resposta da Pretendente, publicada dias após, no mesmo periódico Cearense:

Prezado HOMEM DESCASADO:
>

Li seu anúncio no jornal e manifesto meu interesse em manter um compromisso duradouro com o senhor, desde que (é claro) o senhor também preencha
outros "certos" requisitos que considero básicos! Vale lembrar que tais exigências se baseiam em conclusões tiradas acerca do comportamento masculino em diversas relações frustradas, que só não deixaram marcas profundas em minha personalidade, porque "graças a Deus", fiz anos de terapia, o que infelizmente contraria uma de suas exigências!
Quanto à idade convém ressaltar que espero que o senhor tenha a maturidade dos 40 anos e o vigor dos 28, e que seu grau de escolaridade supere a
cultura que porventura tenha adquirido assistindo aos programas do "Show do Milhão"...! Seus olhos podem ser de qualquer cor desde que vejam algo além
de jogos de futebol e revistas de mulher pelada.
E seus dentes devem sorrir mesmo quando lhe for solicitado que lave a louça ou arrume a cama. Não é necessário que seus músculos tenham sido
esculpidos pelo halterofilismo, mas que seus braços sejam fortes o suficiente para carregar as compras.
Quanto à boca, por motivos também óbvios, além de cumprir com eficiência as funções a que se destinam, as bocas - no relacionamento de um casal,
devem servir, inclusive, para pronunciar palavras doces e gentis e não somente: 'PEGA MAIS UMA CERVEJA AÍ,MULHER!". A barriga, que é quase certo
que o senhor a tenha, é tolerável, desde que não atrapalhe para abaixar ao pegar as cuecas e meias que jamais deverão ficar no chão.
Quanto ao desempenho sexual espera-se que corresponda ao menos polidamente à "performance" daquilo que o senhor "diz que faz" aos seus amigos! E que
durante o ato sexual, não precise levar para a cama livros do tipo: "Manual do corpo humano" ou "Mulher, esse ser estranho"! No que diz respeito
ao ítem alimentação, cumpre estar atualizado com a lista dos melhores restaurantes, ser um bom conhecedor de vinhos e toda espécie de iguarias,
além de bancar as contas, evidentemente.
Em relação ao carro, tornam-se desnecessários os trajetos durante a madrugada, uma vez que, havendo correspondência nas exigências que por ora faço, pretendo mudar-me de mala e cuia para a sua casa, meu amor!!!

Ass.:A COBRA





26.4.08


Batom rosa: é para usar!

As cantoras preferem cor-de-rosa - ao menos no quesito batom! Alicia Keys, Rihanna e Lily Allen são algumas das famosas cantantes que usam a cor.
Gostou? Use à vontade. No Brasil, você pode comprar o Glazewear, cor Rosa Malva, da Avon (como o de Rihanna, foto acima). Outras opções são o Please me, da M.A.C. e o rosa-choque Rouge Allure, na cor Splendeur, da Chanel.

Onde encontrar
Avon
SAC 0800 708 2866
Chanel
SAC 11-2164 8201
M.A.C
SAC 0800 282 8998





Gosta do sapato da foto?
São únicos. E valem U$1 milhão! RG Vogue explica: todos os anos a joalheria Stuart Weitzman cria um par de sapatos valiosíssimo para calçar alguma celebridade para caminhar pelo red carpet da cerimônia de entrega do Oscar.
Neste ano, nenhuma grande estrela aceitou a empreitada. A tarefa de carregar nos pés cerca de 1800 diamantes caberá à roteirista do filme "Juno", Diablo Cody, uma das mais cotadas para o prêmio de Melhor Roteiro Original. Tarefa nada simples... imagina se a moça dá uma de Cinderela?
Fonte: RG Vogue


Pare de sabotar sua dieta e emagreça como a Regiane Alves
Olá, pessoal! eu vou dar umas dicas para você não sabotar sem querer seu programa de boa forma e ficar com tudo em cima, como a atriz Regiane Alves, que emagreceu três quilos para viver uma oftalmologista na próxima novela das 19h da Rede Globo, "Beleza Pura".


Cuidado com os "clássicos" das dietas de emagrecimento:
* Bolacha de água e sal é uma combinação explosiva de farinha, gordura, açúcar e sal, ou seja, é uma bomba de engorda! Evite a todo custo se quiser emagrecer. Para substituir, faça uma torrada de pão de centeio


* Queijo branco, tão comentado como light, tem 18 gramas de gordura em cada 100 gramas de queijo. Só para comparar, picanha com a gordura tem 19 gramas. Então, se você tirar a capa de gordura, fica com um alimento bem menos calórico que o queijo, já que neste não há opção de tirar a gordura. Se comer o queijo, que seja moderadamente.


* Frutas, de uma vez por todas, são carboidratos. Essa lenda de não jantar para comer frutas a noite é um desastre. Você não come proteína e se entope de carboidratos. Coma apenas três porções de frutas por dia, e evite comê-las a noite.


* Se em vez de comer um prato de arroz com feijão você eliminar o arroz (carboidrato refinado) e comer só o feijão, estará dando um grande passo para o sucesso de sua dieta. Arroz tem quase o efeito do açúcar no metabolismo. Feijão, salada e carne formam uma refeição perfeita.


* Nunca fique mais de quatro horas sem comer. Seu corpo encara a falta de alimento como uma agressão e desacelera o metabolismo, diminuindo a queima de calorias e guardando gordura.


* Refrigerantes normais tem açúcar, engordam, provocam celulite e sabotam seu programa. Os light ou diet tem quase zero caloria e não causam nenhum dano nem a dieta, nem ao seu corpo. Esqueça a lenda que eles provocam celulite por causa do gás. Continua sendo melhor beber água, mas um ou dois refris diet por dia está ok.


* Sucos de frutas são calóricos mesmo sem açúcar. Dependendo da fruta tem até 150 calorias por copo. Não beba sucos como quem toma água.


* Preste atenção na quantidade de óleo que usa para cozinhar. De nada adianta alimento de baixo valor calórico cozido com um monte de óleo. Cada colher de sopa tem quase 100 calorias. E azeite faz bem para saúde, mas caloricamente é igual á qualquer óleo, então use com moderação para ter só os benefícios, sempre sem aquecê-lo demais. É isso aí, pequenas mudanças para grandes progressos!



Tome água...
E a vida sorrirá para você!
Elimine as toxinas de seu corpo

Benefícios da água
A água regula a temperatura corporal, ajuda na digestão e elimina as toxinas através dos rins e da urina. Ela também deixa a pele mais brilhante e bonita - cerca de dois terços do corpo são compostos por água. Beber bastante água também ajuda a reduzir os riscos de doenças da bexiga, como a cistite.

Quanto de água devemos beber?
Dentre os sinais que indicam que devemos beber mais água estão as dores de cabeça, o cansaço e a dificuldade de concentração. A urina escura é um sinal de que o corpo precisa de mais água, e a urina clara, levemente colorida, é um sinal de que você está desidratado. A desidratação crônica ou por longos períodos pode contribuir para problemas de saúde, tais como a constipação e o cálculo renal, e agravar a infecção urinária. Recomenda-se aos adultos beber cerca de 2,5 litros de água diariamente, e maiores quantidades se você pratica exercícios e/ou vive num clima quente. O chá, café e os refrigerantes não contam, já que contêm cafeína e possuem um efeito diurético.

Da torneira ou de garrafa?
Em algumas regiões, o abastecimento de água contém flúor para reduzir as cáries dentárias da população. O flúor, um ingrediente comum nas pastas de dente, fortalece o esmalte dentário e previne as cáries. Porém, em demasia, gera manchas brancas nos dentes e tem sido vinculado a outros problemas de saúde. Assim como algumas águas em garrafa são uma boa fonte de minerais, tais como o cálcio e o magnésio, outras podem ter alto teor de sódio; sempre verifique esta informação no rótulo. Prove os chás de ervas ou frutas, faça suas próprias infusões de limão e gengibre, ou ajude a digestão ingerindo chá de menta ou erva-doce após a refeição.




Na segunda, você começa?
Escolha muito bem a sua dieta.
Encontre uma forma correta de perder peso e não voltar a ganhá-lo!

O drama das dietas restritivas
Da dieta da lua ou da toranja até a mais atual triste e célebre dieta Atkins, há centenas de maneiras de perder peso. Hoje em dia existe uma variedade de dietas à nossa escolha no lugar daquelas antigas, em que se contavam calorias. Porém, ao mesmo tempo, o número de pessoas com problemas de obesidade aumenta no mundo todo. Na verdade, estas dietas da moda são somente soluções temporárias, já que é fácil perder peso com dietas restritivas. Por exemplo: na dieta do repolho, as calorias são reduzidas drasticamente e a perda de peso é praticamente imediata. Porém, ao retornar aos velhos hábitos alimentares, os quilos se acumulam novamente. Os nutricionistas também estão preocupados com as novas dietas que suprimem todo um grupo de alimentos, o que não representa uma opção saudável. A dieta Atkins suprime muitas frutas, vegetais e carboidratos que são importantes fontes de vitamina, minerais, antioxidantes e fibras.

Novas teorias sobre as dietas
Nos Estados Unidos, onde cerca de 60% dos adultos são obesos ou estão acima do peso, os nutricionistas estão repensando as dietas restritivas. Suas teorias dizem que se as pessoas passam fome durante a dieta, há uma predisposição a comer mais quando a dieta termina. Durante a Segunda Guerra Mundial, dois pesquisadores realizaram um estudo com 36 jovens reduzindo pela metade sua ingestão de alimentos durante seis meses. Estes homens ficaram obsessivos em relação à comida, sem disposição, e perderam todo o interesse pela vida. Quando o estudo terminou, começaram a comer em demasia. Os efeitos foram sentidos durantes vários anos após o estudo, provocando uma luta contra o excesso de peso por conta daquela pequena restrição, por toda uma vida.

A solução a longo prazo
Dentro destas novas perspectivas, observa-se que as pessoas comem por outras razões além da fome. As mulheres, em particular, buscam comer em momentos de estresse ou quando estão entediadas. Por isso, a melhor forma de perder peso e não voltar a ganhá-lo é controlar o tamanho das porções ingeridas e comer alimentos com baixos teores de gordura, e conseqüentemente, com poucas calorias. Existem provas concretas que a atividade física mantém a forma; 30 minutos de exercícios moderados diariamente são suficientes.



Quando bate a carência...
Afinal, você sabe como administrar esse sentimento quando ele aparece?


Quando ela chega, não dá para fingir sua presença. Vem com vontade e pede toda sua atenção. Não tem hora marcada, não tem dia apropriado, não faz distinção. Ela te encontra, independentemente se você é homem ou mulher, magro(a) ou gordo(a), bonito(a) ou feio(a). Simplesmente aparece, sem ao menos ser convidada. E o pior: costuma exigir tratamento VIP, com direito a presentes, bebidas e chocolates, muitas vezes. O nome da visita? Carência. Um sentimento que, não necessariamente, condiz com a realidade, mas que traz uma sensação muito verdadeira de vazio para quem resolve abrir a "porta da casa". A questão é: como lidar com ela, uma vez que tenha entrado?
"Este sentimento está relacionado ao medo da solidão. Muitas pessoas precisam do outro para estarem bem", diz a psicóloga Karen Camargo. Para ela, é normal passarmos por momentos de fragilidade na vida. Tanto na infância, quando a criança necessita dos cuidados da mãe, como também na fase adulta. O fato é que não podemos precisar do outro com freqüência. "É impossível que alguém preencha nossa carência 100% do tempo. É necessário que se aprenda a lidar com a vida de uma maneira solitária. Nascemos e morreremos sós", afirma. Mas ela admite que, apesar de necessário, aprender a não depender emocionalmente dos outros é dolorido. "A cultura, de certa forma, nos solicita estarmos com alguém. A mulher que não se casa ou namora depois dos 30, por exemplo, fica para ‘titia' na visão da sociedade. É uma cobrança muito grande", diz Karen.
"É ruim admitir que precisamos do outro para ser feliz ou que temos medo da solidão. Pode ser, para alguns, sinônimo de fraqueza "

E esse alguém, do qual "se precisa", não vai estar apenas nos relacionamentos amorosos. Pode estar também nas amizades, na família etc. A carência remete à falta de amor - sentimento que pode ser encontrado e cultivado em vários tipos de relações. "Não quer dizer que a pessoa não receba amor. Trata-se de uma avaliação pessoal, que pode não ser real", comenta o psiquiatra Luiz Alberto Py, autor do livro "Saber Amar". Segundo ele, ao estar carente, a pessoa quer ser amada não só no presente, mas por tudo que já faltou para ela no passado. Ou seja, a carência de cada um depende da história de vida que carrega. Pode ser leve e ser sanada com um colo e cafuné, ou não. Pode perdurar e sair do controle de quem sente. E como diz a letra de Cazuza, a pessoa então segue, "levando em frente/um coração dependente/viciado em amar errado/crente que o que ele sente/é sagrado".
Torna-se então um problema quando não se consegue suprir essa necessidade. E a visita, quer dizer, a carência, já está lá espalhada em cima de sua cama, abrindo a porta da geladeira, tomando conta de tudo. De acordo com Luiz Alberto Py, quando não se consegue administrar essa situação, de duas uma: ou começa a cobrar manifestações de amor ou canaliza isso para outro lugar. Explicando: compra muito, come demais, fuma, bebe, enfim, faz coisas que lhe dão prazer e aliviam esse sentimento. "Eu não fazia compras de 500 reais de uma vez, mas sempre ia ao shopping, ao cinema, à praça de alimentação. Pelo menos, tinha movimento", conta a jornalista Fernanda Martins que, por opção, foi para Campinas (SP) com o intuito de estudar Lingüística. No entanto, acabou estudando e conhecendo melhor a si mesma. Afinal, durante dois anos teve que lidar com a sua carência no dia-a-dia. "Eu me sentia largada, sem referência nenhuma. O que piorou quando eu e meu namorado terminamos. Descobri que eu era carente mesmo com ele", diz. A jornalista afirma que, muitas vezes, conversava com as pessoas em busca de ajuda e carinho, mas acabava as afastando porque agia com agressividade. "A gente idealiza muito o cuidado que queremos ter dos outros, a atenção que queremos das coisas e do mundo. Toma atitudes esperando recompensas para aliviar esse sentimento. E elas nem sempre vêm!", explica.
Depois do tempo em São Paulo, Fernanda diz que percebeu que a carência não vai ser preenchida por alguém, mas por você mesmo, deixando de se cobrar tanto. "Quando queremos muito namorar alguém, por exemplo, fazemos de tudo para prender essa pessoa funciona", ressalta. Conclusão esta, que chegou com o auxílio de uma terapia a partir do momento em que se percebeu mal com essa situação. E com o desenvolvimento das sessões, acabou decidindo se isolar e passar mais tempo com apenas uma pessoa: com a própria Fernanda. "Eu precisava me sentir bem, mesmo sozinha. Fui fazendo as pazes comigo". Foi quando tudo melhorou. Não é à toa que, hoje, morando em Juiz de Fora, ela cita a música "Immature" da Björk: "How could I be so immature/ to think He could replace/ The missing elements in me" (Como eu pude ser tão imatura, ao achar que ele compensaria os ‘elementos faltosos' em mim?). Ela então deixou de sentir carência? Não. Só que quando ela aparece, Fernanda, no máximo, toma um cafezinho.

Eles sofrem também
E como a jornalista, muitas pessoas procuram um terapeuta para lidar com esse sentimento. Isto é, quando elas resolvem assumir a existência de um problema. "É ruim admitir que precisamos do outro para ser feliz ou que temos medo da solidão. Pode ser, para alguns, sinônimo de fraqueza", explica a psicóloga Karen. Difícil não só para mulheres, mas como também para os homens que não expressam seus sentimentos de forma muito clara, no geral. Ainda mais em uma época na qual a mulher está mais independente em termos de carreira e dinheiro. "Eles têm sofrido com essa recente segurança financeira feminina, papel anteriormente exclusivo do homem. É incrível o número de homens que procuram terapia hoje em dia", destaca Karen.
O engenheiro Pedro Gomes que o diga! "Não gosto nem um pouco de curtir esses momentos. Procuro imediatamente um amigo para conversar. Não exatamente sobre o que estou sentindo. Pode ser sobre qualquer coisa que me distraia um pouco". Ele, que ainda se considera carente, só procurou a terapia, recentemente, após o término de um namoro e se arrepende por não ter feito isso antes. "Fui em busca de uma cura para a dor que estava sentindo. Encontrei então uma pessoa que se esforça bastante para me apresentar a mim mesmo", conta.
Pedro explica que a carência trouxe uma sensação de insegurança na sua relação amorosa, o que o fazia aprisionar uma série de outros sentimentos. "Perdi o foco do que realmente era importante para um namoro saudável". E não esconde que costumava cobrar bastante carinho dos amigos e namoradas. Cobrava mesmo, no entanto, garante que, atualmente, não demonstra esse desejo de maneira intensa. Adota, sim, uma postura mais neutra, procurando responder de forma positiva quando as pessoas são carinhosas com ele. Nada de ter a imagem de uma pessoa carente. "Isso não é bom para ninguém, nem para mim", afirma um falante engenheiro, que agora mais em contato com o Pedro, consegue conversar mais sobre seu mundo particular. Segundo ele, no final das contas, a carência o fez buscar por pessoas opostas. Aquelas que são felizes sozinhas. E descobriu que não se tratava de lenda. Elas existem e têm um conhecimento enorme sobre si. "É como se elas se conhecessem tão a fundo que sempre soubessem exatamente onde estar, com quem estar, o que fazer, enfim, tudo para que estivessem felizes de verdade".
Ah... A felicidade! Como bem definiu o dramaturgo norueguês Henrik Ibsen, ela "é uma estação intermediária entre a carência e o excesso". O equilíbrio talvez. Ah... A felicidade. Sempre ela. Só que esta, ao contrário da carência, é o tipo de visitante que ninguém quer mandar embora.




Café Havana
Ingredientes
• 450 ml de leite
• 8 colheres (sopa) de chocolate em pó
• 6 colheres (sopa) de açúcar
• 1 colher (sopa) de amido de milho dissolvido em 20 ml de leite
• ½ tampa de conhaque ou uísque
• 1 xícara de café (de preferência expresso)
• 35 ml de licor Bailey's

Modo de preparo
Aqueça o leite num refratário, acrescente o chocolate e o açúcar e deixe ferver. Junte o amido de milho diluído e misture. Para engrossar, vaporize em uma cafeteira expressa caseira ou em uma cremeira. Adicione o conhaque ou o uísque e reserve. Essa mistura rende 8 porções. Prepare cada drinque colocando em um copo refratário alto o café expresso, uma porção do chocolate cremoso preparado e o Bailey's. Vaporize e sirva.



Você está pronto para fazer esportes radicais?

Para descer uma cachoeira ou percorrer uma trilha selvagem é preciso muito mais do que um espírito aventureiro. A disposição física e o preparo emocional também são fundamentais para que você não desista no meio do caminho, entrando em pânico e estragando o passeio dos seus companheiros.

"Horas de caminhada, trechos de subida íngreme e obstáculos naturais não são para qualquer um", afirma o gerente de operações da Eco Turismo Brasil, Thomas Peter Geisendorf. Especializada em turismo de aventura, a agência dispõe de roteiros para todos os perfis (desde esportistas amadores até os mais dedicados) e ajudou o Minha Vida a elaborar o teste que você confere abaixo.

Escolha uma alternativa para cada pergunta e confira o resultado no final, descobrindo se você está mesmo pronto para encarar doses cavalares de adrenalina despejadas na sua corrente sangüínea.

Quando precisa descer de andares altos, você:
a. prefere usar as escadas, ainda que demore um pouco mais
b. usa as escadas e desce o mais rápido que puder
c. usa o elevador, mesmo que a manutenção não pareça ser das mais rigorosas

Para tomar banho, você prefere:
a. água quente ou morna, mesmo no verão
b. depende da ocasião: no inverno, uma banheira aquecida. No verão, uma chuveirada gelada é quase anestésica
c. banho é sinônimo de relaxamento, seja no chuveiro, no tanque ou na banheira. Água fria ou quente, não importa.

O que vale é esquecer do mundo ao seu redor. O que você costuma fazer nos finais de semana em que está chovendo?
a. Fica em casa direto e, se der fome, apela ao telefone para pedir alguma coisa
b. Se tiver combinado algum programa, até aparece. Mas nada de aceitar novos convites
c. Nem se preocupa com isso e, se estiver com vontade, sai normalmente. Você não entende por que se referem à chuva e ao frio como mau tempo

Você tem fôlego para:
a. subir as escadas do ônibus e correr para se sentar no primeiro banco que estiver vago
b. caminhar alguns quilômetros, com pique até para umas corridinhas no meio do trajeto
c. arrancadas fortes, conseguindo até cantarolar algumas músicas enquanto corre

Em casa, quando acaba a energia elétrica, o que você faz?
a. abre a gaveta e pega a lanterna que, óbvio, está com pilhas novinhas para uma emergência
b. espera um pouco para ver se a energia volta ao normal. Do contrário, vai à despensa e pega umas velas para aliviar a escuridão
c. aproveita para tirar um cochilo e escutar umas músicas no MP3

No trabalho, quando tem de pedir ajuda a alguém, você sente:
a. muito constrangimento. Por isso, faz tudo para se virar só
b. um pouco de vergonha e pede socorro apenas quando isso é inevitável
c. como assim? Você não sabe fazer nada sem companhia e pedir ajuda é a coisa mais natural do mundo na sua rotina

Num parque de diversões, você não abre mão:
a. do carrinho bate-bate
b. da roda-gigante
c. da montanha russa

Durante as refeições, você:
a. prefere o ritual simples, mas tradicional: mesa e talheres. Ah, e guardanapos, claro
b. não tem muitas frescuras, mas sente horror a refeições requentadas e a comer em pé
c. gosta de comer em silêncio. Fora isso, não se incomoda com mais nada.

Para trocar de roupa, você precisa:
a. muita tranqüilidade, para escolher o que vestir
b. de cinco minutos e um cantinho com privacidade
c. ter o que vestir. E só

Quando sofre algum machucado, sua reação é:
a. cuidar do ferimento com todo cuidado, para que ele cicatrize logo
b. lavar a região e, se necessário, tomar algum medicamento para aliviar a dor
c. machucado? Você só percebe que tem um quando alguém aponta e pergunta o que aconteceu

Resultado

Maioria A - Radicalmente parado
Movimentos bruscos e agitação não são para você, que prefere uma rotina mais calma e tem dificulade em lidar com imprevistos. Mas se você estiver com vontade de praticar algum exercício mais ousado, não se acanhe. As agências especializadas dispõem de opções para quem quer experimentar a sensação de uma queda livre ou uma trilha mais rústica. "Para inciantes, costumamos montar roteiros com caminhadas de, no máximo, 6 km e sem subidas íngremes, por exemplo", afirma Thomas Geisendorf, da Ecoturismo Brasil. Para as dúvidas relacionadas à insegurança, eles também têm antídotos sob medida: muita explicação sobre os equipamentos. "Também podemos fazer descidas acopladas, em que o guia é responspavel por toda a movimentação".

Maioria B - Sustos sob controle
Se ainda não experimentou um esporte mais radical, você não vê a hora de que isso aconteça. Sonha com a água gelada das cachoeiras sob suas costas e vai ao delírio quando passa em frente a uma loja especializada no assunto. Só falta tomar coragem para pôr a mochila nas costas e decidir qual será a experiência da estréia. "Cada esporte oferece uma sensação diferente. Mas, para quem nunca fez nada, recomendo uma trilha mais elaborada", diz o gerente de operações da Ecoturismo Brasil. Isso porque a caminhada pode incluir trechos com riachos, visitas a picos e até um acampamento com pernoite, ou seja, você experimenta vários esportes de uma vez só e, no próximo passeio, pode dedicar o seu tempo ao que mais agradou.

Maioria C - Aventura a toda prova
Radical, no seu caso, é ficar longe de montanhas e corredeiras. Você não sabe o que é sentir medo e vive sempre atrás de emoções intensas. Mas atenção: só se arrisque a completar um roteiro mais perigoso com ajuda profissional e após treinar seu pique em outras atividades. "A companhia de uma guia é sempre importante, porque ele conhece os melhores caminhos, sabe como e a quem pedir socorro se for necessário e ainda zela para que todos os equipamentos de segurança estejam em perfietas condições", afirma Thomas Geisenfdorf. Se estiver com fôlego tinindo, nem pense duas vezes: só mesmo uma cachoeira bem gelada para aliviar toda a energia que corre dentro de você. Só dê uma maneirada no seu temperamento, porque trabalhar em equipe é fundamental nessas situações, sujeitas a muitos imprevistos.




Novidades em esmaltes!

Achei uma alternativa muito legal para que tem alergia e não pode usar esmaltes comuns por causa de alguns componentes como, o toluol e formaldeído.

A Risqué lançou uma linha de esmaltes especiais para essas mulheres que são sensíveis ao uso do esmalte comum. E essa linha possui uma enorme variedade de cores, com os mesmos tons dos esmaltes comuns.

Com certeza é para se comemorar, imagina uma mulher não poder pintar as unhas, não da para imaginar né, principalmente se a mulher for vaidosa.

O bom é que por ser uma marca conhecida da para comprar esses novos produtos sem medo de acontecer alguma coisa.

Fica aqui a dica para quem adora pintar as unhas, mas infelizmente tem sensibilidade aos componentes dos esmaltes comuns



Cálcio ajuda a perder peso
Pesquisas apontam que uma alimentação rica nesse nutriente ajuda na diminuição de gordura corporal. Em paralelo, outro estudo mostra que magros bebem mais leite que obesos

Consumir alimentos ricos em cálcio pode ser um novo aliado no combate à obesidade. Estudos epidemiológicos concluíram que o nutriente pode ter um efeito "antiobesidade" no corpo, agindo como redutor da gordura.

As evidências apareceram em pesquisas recentes, segundo a nutricionista e professora da Universidade de São Paulo (USP), Sílvia Cozzolino, mas ainda não se sabe ao certo porque o cálcio ajuda a emagrecer. "Existem duas hipóteses. A primeira é que quando uma pessoa ingere mais cálcio, ela inibe a concentração de gordura nas células. E, com isso, diminui o peso. A outra hipótese seria que o aumento da ingestão de cálcio poderia aumentar a eliminação de gorduras pelas fezes, trazendo o mesmo benefício".

Um outro estudo recente também aponta que as pessoas que possuem Índice de Massa Corpórea (IMC) entre 20 e 25 - o considerado normal - tomam mais leite que a população com IMC acima de 30, índice de quem é classificado como obeso.

Calcule seu IMC

Divida o seu peso pela sua altura (em metros) ao quadrado. Siga a fórmula:

IMC = PESO : ALTURA ²

Por exemplo: Se você tem 1.60 de altura e pesa 55 kg

IMC = 55 : 1.60 x 1.60


Números alarmantes

A obesidade no Brasil tem crescido entre crianças e adolescentes. Uma pesquisa de Orçamentos Familiares (POF-IBGE) revelou que cerca de 16,7% dos adolescentes entre 10 e 19 anos têm excesso de peso, e 2,3% obesidade.

A pesquisa ainda mostra que, no país, existem mais mulheres adultas obesas do que homens. Neste grupo, cerca de 13,1% são mulheres e 8,9%, homens. O que está ligado, ao grande aumento de consumo de alimentos industrializados e também pela ingestão da excessiva de açúcar e gordura.

Nas crianças, dados da Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) mostram que a doença atinge mais de 5 milhões. Segundo o IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística), 18% as crianças e adolescentes do sexo masculino estão acima do peso. Já as meninas, 15,5%.

25.4.08



O HOMEM DEPENDE DE SEU PENSAMENTO



É realmente verdade que gratidão gera gratidão... E lamúria gera lamúria.



Isto acontece porque o coração agradecido comunica-se com Deus.



Assim, quem vive agradecendo, torna-se feliz!

Quem vive se lamuriando, caminha para a infelicidade!



A frase "Alegrem-se que virão coisas alegres",

Expressa uma grande verdade.

Mokiti Okada







Observe como nasce o seu sofrimento.

(Extraído de "Sementes de felicidade")



Você quer que algo seja de uma maneira e surge de outra.

Esta diferença entre o que você deseja e o que vem traz-lhe a dor.

Se você disciplinar o seu querer, ou ajustar a

Sua aspiração aos fatos,

A dor desaparece.



Por isso, não se oponha...

Analise, verifique, ceda lugar.

Não é por ceder lugar que você se diminui.



Aceitar os fatos e situações com tranqüilidade

É resguardar-se de decepções e angústias.









Fim de Duas caras causa insônia em Lázaro Ramos
A pouco mais de um mês para “Duas caras” terminar, Lázaro Ramos tem muitas expectativas sobre o futuro de Evilásio.

— Queria ver o filho dele crescer, fazer um jantar em família nas ruas da Portelinha para reunir amigos meus forade cena também, com os quais não contraceno tanto como o Flávio Bauraqui. Às vezes, nem durmo pensando nas histórias, sofro, entro em conflito. Mas quem manda é Aguinaldo Silva e manda muito bem — conta o ator.

Nos próximos capítulos, porém, Lázaro acredita que a hora do acerto de contas entre Evilásio e Juvenal está chegando.

— Agora é meio vai ou racha. Ou brigam de vez ou se acertam e vêem que têm mais pontos em comum do que divergentes — opina.

Na trama, é evidente a tristeza de Evilásio por estar em lado oposto ao do padrinho, que foi quem ensinou grande parte do que Evilásio sabe:

— Eles fazem parte de uma mesma família, que é a comunidade. O Evilásio foi criado aos pés de Juvenal.

A confusão entre os excompanheiros, no entanto, promete ser positiva. Por conta das inverdades publicadas contra Evilásio, Barretão (Stenio Garcia) vai tomar partido do genro e ficar indignado com as acusações de crime.

— É bonito ver que eles se entenderam de alguma forma, e muito porque Julia (Débora Falabella) impôs suas regras desde muito cedo — diz Lázaro.

Até conseguir fazer o primeiro comício, Evilásio vai atravessar um período turbulento na campanha. E quando finalmente subir ao palanque, não terá tanto êxisto, êxito apesar de Aguinaldo Silva já ter falado que o personagem conseguirá a vitória nas urnas:

— O Juvenal arma um evento paralelo, um baile funk, no mesmo dia do comício só para atrapalhá-lo.






CANÇÃO DAS MULHERES

"Que o outro saiba quando estou com medo, e me tome nos braços sem fazer perguntas demais.

Que o outro note quando preciso de silêncio e não vá embora batendo a porta, mas entenda que não o amarei menos porque estou quieta.

Que o outro aceite que me preocupo com ele e não se irrite com minha solicitude, e se ela for excessiva saiba me dizer isso com delicadeza ou bom humor.

Que o outro perceba minha fragilidade e não ria de mim, nem se aproveite disso.

Que se eu faço uma bobagem o outro goste um pouco mais de mim, porque também preciso poder fazer tolices tantas vezes.

Que se estou apenas cansada o outro não pense logo que estou nervosa, ou doente, ou agressiva, nem diga que reclamo demais.

Que o outro sinta quanto me dóia idéia da perda, e ouse ficar comigo um pouco - em lugar de voltar logo à sua vida.

Que se estou numa fase ruim o outro seja meu cúmplice, mas sem fazer alarde nem dizendo 'Olha que estou tendo muita paciência com você!'

Que quando sem querer eu digo uma coisa bem inadequada diante de mais pessoas, o outro não me exponha nem me ridicularize.

Que se eventualmente perco a paciência, perco a graça e perco a compostura, o outro ainda assim me ache linda e me admire.

Que o outro não me considere sempre disponível, sempre necessariamente compreensiva, mas me aceite quando não estou podendo ser nada disso.

Que, finalmente, o outro entenda que mesmo se às vezes me esforço, não sou, nem devo ser, a mulher-maravilha, mas apenas uma pessoa: vulnerável e forte, incapaz e gloriosa, assustada e audaciosa - uma mulher."

Lya Luft


Muito bom este texto da Lya Luft. Acho que ela consegue colocar em palavras aquilo que nós mulheres sentimos.







1. Há pelo menos 2 pessoas neste mundo por quem vc morreria.

2. Pelo menos 15 pessoas nesse mundo amam vc de algum jeito.

3. A única razão pela qual alguem lhe odiaria é pq ela quer ser exatamente igual
a vc.

4. Toda noite alguém pensa em vc antes de dormir.

5. Vc é o mundo para alguém.

6. Alguém que vc nem sabe que existe ama vc.

7. Vc é especial e único.

8. Qdo vc comete o pior erro que pode existir, vc sempre aprende algo de bom.

9. Qdo vc pensa que o mundo virou as costas a vc, olhe melhor.

10.Sempre lembre dos elogios que recebe.Esqueça os comentários ruins.





Dez Mandamentos Seculares



DOMINE sua fala.

Diga sempre menos do que pensa. Cultive uma voz baixa e suave.




PENSE ...

antes de fazer uma promessa e depois não a quebre, não importa o quanto lhe custe cumpri-la.




NUNCA ...

deixe passar uma oportunidade para dizer uma coisa meiga e animadora a uma pessoa ou a respeito dela.




TENHA ...

interesse nos outros - em suas ocupações, em seu bem-estar, seus lares e família. Seja sempre alegre com os que riem e lamente com os que choram. Aja de tal maneira que as pessoas com quem se encontrar sintam que você lhes dispensa atenção e lhes dá importância.




SEJA alegre.

Conserve-se sorrindo. Ria das histórias boas e aprenda a contá-las.




CONSERVE...

a mente aberta para todas as questões de discussão. Investigue, mas não argumente. É próprio das grandes mentalidades discordar e ainda conservar a amizade do seu oponente.




DEIXE ...

que suas virtudes falem por si mesmas e recuse a falar das faltas e fraquezas dos outros. Condene murmúrios. Faça uma regra de falar só coisas boas dos outros.




TENHA...

cuidado com os sentimentos dos outros. Gracejos e críticas não valem a pena e freqüentemente magoam quando menos se espera.




NÃO ...

faça questão das observações más a seu respeito. Viva de modo que ninguém as acredite.




NÃO...

seja excessivamente zeloso dos seus direitos. Trabalhe, tenha paciência, conserve-se calmo, esqueça-se de si mesmo e receberá a recompensa.




"A passagem do tempo deve ser uma conquista e não uma perda."






OMO AÇÚCAR...

Certo dia, a professora querendo saber se todos tinham estudado a lição
dominical, perguntou as crianças quem saberia explicar quem é Deus?

Uma das crianças levantou o braço e disse:
- Deus é o nosso pai, Ele fez a terra, o mar e tudo que está nela; fez-nos
como filhos dele.

A professora, querendo buscar mais respostas, foi mais longe:
- Como vocês sabem que Deus existe, se nunca o viu?

A sala ficou toda em silêncio...

Pedro, um menino muito tímido, levantou as mãozinhas e disse:
- A minha mãe me disse que Deus é como o açúcar no meu leite que ela faz
todas as manhãs, eu não vejo o açúcar que está dentro da caneca no meio do
leite, mas se ela tira, fica sem sabor. Deus existe, e está sempre no meio
de nós, só que não o vemos, mas se ele sair de perto, nossa vida fica sem
sabor.

A professora sorriu, e disse: - Muito bem Pedro, eu ensinei muitas coisas a
vocês, mas você me ensinou algo mais profundo que tudo o que eu já sabia.

Eu agora sei que Deus é o nosso açúcar e que está todos os dias adoçando a
nossa vida!

Deu-lhe um beijo e saiu surpresa com a resposta daquela criança."
A sabedoria não está no conhecimento, mas na vivência de DEUS em nossas
vidas, pois teorias existem muitas, mas doçura como a de DEUS não existe e
nunca existirá, nem mesmo nos melhores açúcares.

Autor Desconhecido

Um maravilhoso fim de semana para todos!
E não esqueçam de colocar "AÇÚCAR" em suas vidas.
Sempre!







Definições


**ABANDONO –
Quando a jangava vai e você fica.
** ADEUS –
Tipo de tchau mais triste que há.

**ADOLESCENTE –
Toda criatura que tem fogos de artifício dentro dela.

** AUSENCIA –
Uma falta que fica ali presente.

** FOTOGRAFIA –
Pedaço de papel que grava um pedaço de vida nele.

**FILHO –
Um serzinho adorável e todo seu, que um dia cresce e passa a ser todo dele.

**GELO –
Aquilo que a gente na espinha quando o amor diz que vai embora.

** LEALDADE –
Qualidade que os cachorros tem e nem todos as pessoas tem.

** LAGRIMA –
Sumo que sai dos olhos quando se espreme o coração
** OUSADIA –
Quando 0 coração diz pra coragemn: - Vá! E ela vai.

** CERTEZA –
Quando a idéia para de procurar e para.

** TRISTEZA –
Uma mão gigante que aperta o coração da gente.
** ANGUSTIA –
Um nó bem apertado dentro do sossego.

** ALEGRIA –
Um bloco de carnaval que nem liga se não é Fevereiro.

** AMOR –
Aquilo que todos sentem e muitos poucos conseguem dizer.

(desconheço autor)

24.4.08


Quem pensa que elas são apenas doces memórias da infância está enganado. As galochas voltaram com muito estilo. E não pense você que a proposta é para os dias de chuva ou passeios no campo, nada disso!
Grandes marcas européias apostam como o hit da estação e as marcas nacionais já estão providenciando suas coleções também. Burberry, Marc Jacobs, Dolce & Gabbana Prada e Pucci já lançaram seus modelos lá fora e aqui no Brasil, a marca Sete Léguas está produzindo para diversas grifes além de sua marca própria.
Será que a tendência sai da passarela e vai para as ruas?





Filhos malcriados em lugares públicos: o que fazer?
Um saquinho de balas negado ou um brinquedo que não deu para ser comprado podem dar início ao maior berreiro

Quem já não presenciou um pequenino ameaçar os pais com gritos e pontapés, só porque não teve o desejo atendido? Em algumas situações dá até para achar graça ao ver uma criaturinha mínima ameaçando o mundo todo só por que não conseguiu ganhar o que queria. Às vezes, a braveza diante de um “não” é tão grande que, aos olhos deles, chutar e chingar os pais parece a melhor solução.

Mas mesmo quando a paciência é grande, quando a molecada exagera e a situação fica intolerável, alguns adultos apelam para as palmadas em público mesmo. Aí vira o samba do criolo doido, a criança apanha, se joga no chão e grita, enquanto o adulto grita mais alto ainda. Pronto: o barraco está armado.

É claro que nada justifica a cena, até porque quem está passando pelo local não é obrigado a presenciar criança malcriada e adulto grosseiro. Para a criança, é possível até arranjar a desculpa de que lidar com os impedimentos e proibições da vida não é fácil, mas e para o adulto? O que poderia justificar um show de grosseria?

Expor a criança a maus tratos para ensiná-la a ser educada e se conter diante das frustações está longe de ser uma desculpa razoável. Mas como essa conversa não é para analisar o que leva uma criança a ser malcriada, e sim para falar sobre como os pais devem se comportar quando o filho se descontrola em público. Vou dar algumas sugestões:
- Antes de tudo, é preciso lembrar de que quem comanda a cena é o adulto – e mesmo não cedendo diante dos insultos e do berreiro, ele deve mostrar respeito para com a criança e com quem está ao lado.

- Manter a voz baixa, mesmo que isso custe, já é um ótimo começo. É lamentável assistir a um adulto berrando, pegando de jeito ou levantando a mão contra um baixinho.

- O sensato é deixar o local com a criança e deixá-la gritar do lado de fora. Assim, as chances de incomodar quem está passando diminui muito. O que fazer com as compras por exemplo? Deixe de lado e retorne quando a coisa toda acalmar.

- Gritar e ameaçar só piora, porque alguém pode sair em defesa da criança, aí o risco de arranjar uma bela confusão é grande.


- Temer aparentar fraqueza ao educar o filho é bobagem, porque educação se ensina em casa e não dando show na rua. Pior é passar por um adulto grosseiro, louco e sem educação.


O "Rei" Roberto Carlos se associou à empresa de cosméticos paranaense Racco para lançar seu primeiro perfume, que, é claro, ganhou o nome de Emoções.


'Duas Caras': Sílvia tenta matar Renato de novo


Sílvia (Alinne Moraes) tenta acabar com a vida de Renato (Gabriel Sequeira) novamente, em ‘Duas Caras’, sábado. Primeiro vai à escola do ‘pentelhinho’ e diz à diretora que foi buscá-lo. Como os alunos foram dispensados mais cedo, a opção dela é procurar o garoto na casa de Maria Paula (Marjorie Estiano). Aproveita a saída da empregada e a distração do porteiro e sobe. Renato não quer deixá-la entrar, mas não adianta.

Sílvia entra e, enquanto joga conversa fora, olha em volta para ver que objeto pegar para bater na cabeça do menino. Quando está prestes a executar seu plano, Ezequiel (Flávio Bauraqui), que teve uma visão do menino sendo arrastado pela megera, chega: “Tá querendo o que com o menino, fala logo!”. Sílvia responde que não tem que dar satisfações para uma “criatura da raia-miúda”.

Mas Ezequiel se impõe: “Ou a senhora sai, ou vou arrastá-la para fora daqui”. Furiosa, Sílvia sai correndo e, cheia de ódio, fala para si mesma que não vai desistir enquanto não acabar “com a raça desse garoto insuportável”.



Duas Caras: Sílvia vai levar uma surra de Maria Paula

Maria Paula (Marjorie Estiano) vai dar uma surra em Sílvia (Alinne Moraes), em ‘Duas Caras’. Depois de saber que a riquinha foi a sua casa atrás de Renato (Gabriel Sequeira) e só não aconteceu nada porque Ezequiel (Flávio Bauraqui) apareceu, Maria Paula liga para Ferraço (Dalton Vigh) e descobre que a doida está na casa de Branca (Susana Vieira).

Sem titubear, segue para lá e entra como um furacão. Sem ser anunciada, pega Sílvia de surpresa, no banheiro: “Cale a boca e se prepare para apanhar”. Avança sobre ela e a cobre de bolachas. As duas discutem e, quando Sílvia ameaça processar Maria Paula por agressão e invasão de domicílio, a ‘caixerinha’ a segura pelos cabelos e diz: “Escuta aqui, vou falar só mais uma vez: deixa meu filho em paz ou eu te mato!”. Depois, Maria Paula pede desculpas a Branca e Sílvia chama a mãe de desnaturada, pois não fez nada para defendê-la. No ar a partir de sábado.


Quer botar silicone?
por Fernanda Santos

Vai turbinar os seios? Então esclareça agora suas dúvidas sobre cirurgia, cicatriz, preço e tamanho

Não tem jeito, silicone virou moda. Negue, a menos que você tenha seios fartos, que nunca pensou nessa possibilidade. Atire a primeira pedra quem nunca usou um sutiã com enchimento e caprichou no decote pra ir naquela balada imperdível. Se jamais quis pôr silicone, ok, pule esta reportagem. Mas, se tem sonhado com isso, devore a matéria, porque vamos esclarecer suas dúvidas.

Antes, um toque importante: não faça nada por causa de alguém. Ou seja, não entre num centro cirúrgico e tome anestesia só porque seu namorado ama peitões ou porque os meninos com quem se relaciona acham isso fundamental numa mulher. Fundamental numa mulher é ela se aceitar, se respeitar. Portanto, caso decida colocar silicone, faça isso porque você quer (e somente por você).

O cirurgião plástico, Alberto De Luiz, membro titular da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica, de São Paulo, responde suas dúvidas cruéis.

1. Tem uma idade certa para colocar silicone?
O critério não é a idade e sim o desenvolvimento da mama. O ginecologista pode ajudar nessa tarefa. Menores de 18 precisam de autorização dos pais.

2. Como é a cirurgia?
Você entra em jejum no centro cirúrgico, toma anestesia local (e um remédio para dormir). O médico faz o corte, de cerca de 5 centímetros, introduz o silicone e dá pontos. Em geral, isso dura umas duas horas. Normalmente, você volta para casa no mesmo dia. Depois de quatro ou cinco dias, o médico tira o curativo, e após sete a dez dias, os pontos.

3. Onde fica a cicatriz?
Pode ficar em três lugares, dependendo de onde foi feito o corte: embaixo do seio, na aréola, ou ainda axila.

4. A cirurgia dói?
Em geral, não. Das operações estéticas é a que menos causa dor depois. O que pode acontecer é você colocar uma prótese muito grande e sentir algum desconforto nos primeiros dias.

5. Qual é o tamanho mais indicado?
Você e o médico devem chegar a um acordo. Alguns cirurgiões fazem um teste bem bacana antes da operação: você vai ao consultório com um sutiã sem ferrinho e sem enchimento e leva várias blusinhas, com diferentes decotes. Testa Evários tamanhos de próteses e tem idéia da que fica mais legal.

6. E se a prótese encapsular?
A cápsula em torno da prótese sempre se forma - é uma defesa do organismo a um corpo estranho. Algumas pessoas criam cápsulas mais fortes, que apertam a prótese, causando dor e enrijecimento da mama. Hematomas e infecções podem contribuir para o problema. Se isso acontecer, é preciso desfazer as cápsulas e, às vezes, trocar o silicone. Com próteses mais modernas, isso acontece cada vez com menos freqüência.

7. O silicone pode vazar?
Não! As próteses modernas possuem um silicone coeso, que parece uma gelatina bem firme. Mesmo que por algum motivo ela se rompa, é muito difícil o que tem dentro vazar.

8. Depois de quanto tempo pode fazer ginástica?
Os exercícios físicos mais vigorosos (lutas) só podem ser feitos depois de dois meses. Os demais, após um mês. Caminhadas estão liberadas depois de uma semana.

9. Fica muito inchado?
Não, depois de cerca de um mês desincha completamente.

10. Tem que usar sutiã?
Sim! É obrigatório até para dormir, por um mês, pois ajuda na sustentação da mama. Também é bom usar no dia-a-dia. Claro que você pode esquecer dele quando quiser abusar do decote.

11. Quanto tempo dura?
Em média, a proótese dura uns dez anos. Mas é sempre indicado checar depois de uns seis ou sete anos, ou até antes se houver necessidade.

12. O silicone atrapalha os exames da mama?
Não. As próteses são colocadas ou embaixo do músculo ou entre a glândula e o músculo.

13. Quanto custa?
Depende do médico e de onde será feita a cirurgia. Em geral, paga-se entre R$ 5 mil e R$ 8 mil. Planos de saúde não cobrem, mas alguns hospitais do SUS fazem cirurgias estéticas gratuitas ou por um custo baixo. As filas são imensas e pode demorar alguns anos até conseguir.

Se você tiver dúvidas, procure pelo nome do profissional no site www.cirurgiaplastica.org.br







Mary Kate e Ashley Olsen recebem proposta da Playboy

Desde pequenas, as irmãs gêmeas Mary Kate e Ashley Olsen são conhecidas através dos vários filmes e seriados que estrelaram, e estão entre as atrizes que mais acumularam dinheiro na história da TV e do cinema.

Embora com personalidades e gostos diferentes as duas tem uma inegável semelhança física, o que acabou chamando a atenção da Playboy.

Desde que as garotas completaram 18 anos, a Playboy já demonstra interesse em mostrar as gêmeas do jeito que vieram ao mundo. Só que elas sempre rejeitaram a proposta.

Desta vez a proposta vale US$20 milhões, valor recorde pago até hoje para uma celebridade posar nua.

Quem sabe agora com essa grana toda as gêmeas Olsen, 21 anos, resolvem ceder à tentação de mostrar até onde vai essa semelhança...


A assessoria das irmãs Olsen, não confirma se elas aceitaram a proposta da Playboy.





Maria Paula livra Ferraço da prisão
Duas Caras
A nutricionista impede que a rival coloque seu ex na cadeia e ainda dá uma surra na maluca quando sabe que Renato escapou por pouco garras dela
Muito mais segura, Maria Paula (Marjorie Estiano) decide dar uma guinada, tomando as rédeas de sua vida. E a virada começa quando Sílvia (Alinne Moraes) inicia sua vingança contra Ferraço (Dalton Vigh). Primeiro, a megera passa na escola de Renato (Gabriel Sequeira), mas não o encontra.

Em seguida, vai à casa de Maria Paula e depara com o menino sozinho. A doida só não mata Renato porque Ezequiel (Flávio Bauraqui) chega a tempo de impedir. Ao saber disso, Maria Paula não pensa duas vezes: procura a rival e lhe dá uma surra de tirar sangue.

Ainda com a cara inchada, Sílvia vai a uma delegacia de polícia e entrega um dossiê sobre a vida de Ferraço, denunciando-o pelo golpe que deu em Maria Paula. O delegado, então, procura a nutricionista e, informalmente, tenta confirmar a história. Em vão. Maria Paula fica ao lado do ex-marido e se nega a falar sobre o assunto. E, para não ser intimada oficialmente, ela decide se casar com Ferraço. Mas Sílvia não dorme no ponto. A vilã transa com João Batista (Júlio Rocha) novamente e, em troca, o faz prometer ser testemunha contra o ex-patrão. Ou seja, vem briga boa por aí.




Cólica todo mês pode ser endometriose
A doença provoca dor e pode até impedir a gravidez. Por isso, saiba como vencer esse mal
Cólicas fortes, diarréia, dificuldade para engravidar e dores na relação sexual: esses são os principais sintomas de um mal que atinge cerca de 10% das brasileiras em idade reprodutiva. Infelizmente, muitas dessas mulheres demoram para ir ao médico e receber o diagnóstico correto. É que as cólicas da endometriose surgem durante o período menstrual e vão embora logo em seguida. Por isso, são confundidas com as cólicas menstruais normais. Muitas mulheres só descobrem a doença quando querem engravidar e, depois de várias tentativas, não conseguem. A seguir, as respostas de vários especialistas para as dúvidas mais freqüentes em relação à endometriose.

1. O QUE ACONTECE NO ÚTERO?
Dentro do útero, há um tecido chamado endométrio que, todo mês, aumenta de tamanho na expectativa de receber um óvulo fecundado. Quando não ocorre a gravidez, ele é eliminado na menstruação. Mas pode tomar um caminho errado e se instalar em vários locais do abdômen. Ele aumenta e diminui de tamanho todo mês, causando muita dor.

2. POR QUE ESTÁ SE TORNANDO COMUM?
Apesar de ter sido descrita há mais de dois séculos, trata-se de uma doença feminina típica dos hábitos de vida modernos. Nos últimos 50 anos, a mulher passou a menstruar mais cedo e a entrar na menopausa mais tarde. Além disso, ela adia a maternidade e tem menos filhos. Por causa de todos esses fatores, as mulheres de hoje menstruam mais. O resultado é uma exposição mais longa à ação do hormônio estrógeno, o grande causador da endometriose.

3. COMO ELA AFETA A FERTILIDADE?
Cerca de 30% das mulheres que sofrem de endometriose não conseguem engravidar. Isso ocorre porque o tecido que “foge” do útero causa aderência entre os órgãos (eles ficam “colados” uns nos outros) e isso dificulta a fecundação do óvulo.

4. QUAL SERIA O TRATAMENTO MAIS INDICADO?
A ciência ainda não descobriu uma cura para a endometriose. A boa notícia é que ela pode ser facilmente controlada. Em alguns casos, a simples interrupção da menstruação pelo uso de pílulas anticoncepcionais é suficiente para fazer a doença regredir. Dependendo da paciente, o médico pode ainda optar pela indução de uma menopausa precoce, que interrompe a produção de estrógeno no organismo.

5. E SE OS REMÉDIOS NÃO FUNCIONAREM?
Para os casos mais graves, há outra alternativa: eliminar totalmente o tecido. Isso pode ser feito por meio de uma cirurgia — relativamente simples —, semelhante a um exame de videolaparoscopia. Após essa operação, a maioria das mulheres volta a ter uma vida praticamente normal.


Acerte no creme. Sua pele agradece!
Com tanta novidade no mercado, é preciso escolher o hidratante ideal para o seu rosto e corpo

Se você é daquelas mulheres que não podem ver um potinho de creme novo e já vão logo comprando, cuidado! Você pode acabar levando gato por lebre e se arrepender. “Antes de mais nada, é fundamental identificar seu tipo de pele e saber para qual finalidade você precisa de determinado creme. Pode ser apenas para hidratar a pele, caprichar no bronzeado, dar mais firmeza, combater o envelhecimento, e assim por diante”, diz Maria de Fátima Pereira, dona da Clínica Esthetic Pro, em São Paulo. Depois disso, é só ler atentamente a bula do produto escolhido, seguir as recomendações do fabricante e aguardar o bom resultado.

Sua pele é oleosa, normal, seca ou mista?

. Oleosa: os poros são dilatados e há brilho excessivo. Pode ter cravos, acne e nódulos. Esse tipo de pele é comum em nosso país.
. Normal: a pele tem viço, é bonita, firme e apresenta brilho sem oleosidade.
. Mista: a pele concentra oleosidade na zona T (testa, nariz e queixo), enquanto as maçãs do rosto são secas ou normais.
. Seca: os poros são fechados e a pele é bastante opaca. Pode descamar com facilidade e costuma ser muito sensível.

Para comprar um produto, é preciso saber:

. Se a fórmula do hidratante combina com a sua pele. Para as oleosas, produtos à base de gel. Para as normais, loções. As secas merecem hidratantes tipo creme; para as mistas, o ideal são as emulsões.
. Se o creme escolhido é válido para todo o rosto ou restrito apenas à zona T, que precisa de cuidados bastante especiais.
. A validade dos produtos, que merece atenção redobrada. Os que estão fora do prazo não funcionam.
. O que diz a bula. Há informações que farão seu creme render 100%. Preste atenção no “modo de usar” do produto.
. Que não se deve esfregar o cosmético na pele com força. Prefira movimentos leves, para não agredir o rosto.
. A quantidade exata a passar e se é melhor usá-lo de manhã ou à noite para alcançar o resultado esperado.
. Onde adquirir produtos de qualidade. Hoje em dia, até os supermercados oferecem serviço de demonstradoras de produtos de beleza. Então, antes de realizar qualquer compra, converse com elas e tire suas dúvidas.

Sobre os hidratantes

. Para uma absorção mais eficiente, aplique o hidratante logo após o banho. “Com a pele ainda úmida, a capacidade da substância de penetrar na pele é maior”, explica Maria de Fátima.
. Os braços e as pernas podem, sim, receber o mesmo produto. Mas, segundo a especialista, os braços devem ter hidratação redobrada, pois estão muito expostos ao sol e ao vento, mais do que as outras partes do corpo.
. Como são áreas mais oleosas, o colo e as costas necessitam de um hidratante que dê equilíbrio à pele. Aposte em produtos que combatem a oleosidade. Eles são uma boa pedida.
. Evite cremes oleosos nos pés, para que não fiquem escorregadios. Prefira um hidratante à base de silicone, que forma um tipo de película na pele.
. Escolha um produto com princípios ativos (aloe vera, elastina, colágeno) e vitaminas A, C e E, por exemplo. Os elaborados à base de óleo devem ser evitados, pois apenas lubrificam sem penetrar realmente na pele.
. As regiões mais ásperas do corpo, como calcanhares, cotovelos, joelhos e até glúteos, pedem uma esfoliação pelo menos uma vez por semana. Só depois elas devem ser hidratadas.
. Muita atenção: não é recomendável usar o mesmo produto no corpo e no rosto. Tenha sempre cremes com ações específicas para cada região. E é fundamental não sair de casa sem proteção solar no rosto. Primeiro faça uma boa hidratação da pele, para só em seguida aplicar o protetor solar.





O lindo casamento de Laura e Miguel
Desejo Proibido
Após tantos conflitos, os dois sobem ao altar e encontram a felicidade
O público pediu e assim será: Laura (Fernanda Vasconcellos) e Miguel (Murilo Rosa) terão um final pra lá de feliz no último capítulo de Desejo Proibido. Antes, porém, ainda sofrerão bastante e enfrentarão vários obstáculos.

Em breve, a jovem será seqüestrada a mando de Cândida (Eva Wilma) e chegará a acreditar que nunca mais verá seu grande amor. O crime é uma vingança da megera pela morte de Henrique (Daniel de Oliveira). Cândida não perdoa a moça por ter abandonado seu neto e pensará até em matá-la.

Felizmente, o plano da víbora dá errado. Laura é resgatada pela polícia e Miguel, e então os dois decidem não esperar mais nada para realizar o sonho de viver juntos.

A bela e o ex-sacerdote marcam o casamento e se unem numa romântica cerimônia diante de parentes e amigos queridos de Passaperto. Laura é conduzida ao altar pelo pai, Chico (José de Abreu), e o matrimônio é celebrado pelo Padre Inácio (Marcos Caruso), que os abençoa, para a felicidade de todos.



Sílvia é assassinada por Ferraço
Duas Caras
Ele matará a ex para impedir que ela tire a sua vida, a de Renato e de Maria Paula
A obsessão de Sílvia (Alinne Moraes) por Ferraço (Dalton Vigh) chegará às últimas conseqüências na reta final de Duas Caras. E quem vai acabar levando a pior será a psicopata. Ela vai ser morta pelo ex-noivo após uma emboscada da maluca para exterminar o empresário, Maria Paula (Marjorie Estiano) e o filho deles, Renato (Gabriel Sequeira). O empresário agirá em legítima defesa e, assim, deverá ficar preso por dois anos.

Rumo ao fim

Já nos próximos capítulos, Sílvia fica completamente fora de si por causa do rompimento definitivo com Marconi. A diabólica, então, vai atrás de Renato, mais uma vez disposta a matá- lo. Primeiro, a doida chega à escola da criança dizendo que foi buscar o menino mais cedo a mando do pai. Frustrada porque o garoto havia deixado o colégio antes do horário habitual, a perua maligna segue para a residência de Maria Paula e espera a empregada sair para as compras. Minutos depois, a bruxa toca a campainha, Renato, inocente, abre a porta e Sílvia o obriga a deixá-la entrar. A sorte é que Ezequiel (Flávio Bauraqui), pouco antes, tem uma visão da perversa arrastando o guri pela mão e corre para o lar de Maria Paula. Ele chega no momento exato em que a desmiolada se prepara para atingir a cabeça de Renato com um pesado objeto. Desnorteado, o bom homem a expulsa do apartamento e liga para Maria Paula. Cega de ódio, a jovem invade a mansão de Branca e dá uma tremenda surra na rival. Sílvia apanha, mas não deixa por menos: vai à delegacia e presta queixa-crime contra Ferraço, mostrando a polícia um dossiê com todos os crimes dele, inclusive contra Maria Paula.
Horas mais tarde, a mãe de Renato é procurada pelas autoridades e fica sem saber se confirma ou não que Ferraço lhe deu um tremendo golpe há 12 anos. Enquanto isso, disposta a reforçar a denúncia, Sílvia entra na casa do ex e tenta pegar documentos no cofre do quarto dele. O ricaço, que está no trabalho, é avisado da presença da louca em sua mansão e pede ajuda a Branca (Susana Vieira) que corre até o local para tirar a filha de lá. Só que a loira fica estarrecida ao encontrar a perigosa herdeira com uma peixeira em punho procurando arrombar o tal cofre.

Quando Branca tenta intervir, é atacada por Sílvia e só não é morta pela filha porque Bárbara (Betty Faria) aparece, se atraca com a ex-patroa e a desarma.

Ferraço surge em seguida e Silvia se agarra aos pés dele, pedindo para reatarem. O milionário, claro, se recusa, principalmente porque Branca revela que a exnoiva o denunciou. Ferraço, no entanto, será ajudado por Maria Paula, que aceita se casar com ele. Só que o matrimônio deixará Sílvia ainda mais desequilibrada. Ela armará um plano para exterminar toda a família de Ferraço. Para se defender e também a nova esposa e o filho, Marconi matará Sílvia, numa das cenas mais fortes da trama.



Caso Isabella: a dor da falta de sentido - Arnaldo Jabor

Tentei não ler sobre a morte de Isabella. Evitei na época detalhes do assassinato do menino João Helio – na minha profissão há que selecionar horrores. Mas não consegui. Vi o desfecho do caso da menina.

A tragédia não é só das vítimas, mas nós também sofremos para entender o mal incompreensível. Cresce aos poucos pele de rinoceronte em nossa alma; com coração mais duro, ficamos mais cínicos, passivos diante da crueldade.

Como escreveu Oswaldo Giacoia Jr: “O insuportável não é só a dor, mas a falta de sentido da dor, mais ainda, a dor da falta de sentido.”

Como entender que um pai e uma madrasta possam ter ferido, estrangulado e atirado uma menininha de 5 anos pela janela? Como entender a cara sólida e cínica que eles ostentam, para fingir inocência? Como não demonstram sentimento de culpa algum? Ninguém berra? Chora? Como podem querer viver depois disso? Como essa família toda – pais, mães, irmãos – se une na ocultação de crime? Como o avô pôde dizer com cara-de-pau que “se meu filho fosse culpado eu denunciaria? Que quer esta gente? Preservar o nome da família? São parentes ou cúmplices? Como podem os advogados de defesa posar de gravata e terninho e cara limpa, falando de “terceira pessoa”? Sei que responderiam: “todos têm direito de defesa...”, mas, como é que eles têm estômago?

A polícia deu um show de bola pericial no caso Isabella, mas dá para sentir que nossa estrutura penal está muito defasada. Como se pode tolerar que sujeito que foi condenado na semana passada somente a 13 anos por ter esquartejado a namorada, alegando “legítima defesa”, possa ficar em liberdade “até esgotar todos os recursos que a lei prevê?” Como entender que o jornalista Pimenta das Neves, que premeditou o assassinato da namorada com dois tiros pelas costas e na cabeça, condenado já há seis anos, esteja em liberdade? E aquele garoto que matou pai e mãe nos Jardins de SP e a família rica conseguiu esconder?

As leis de execução penal têm de ser aceleradas, as punições, mais temíveis, mais violentas, mais rápidas. Há crescimento da crueldade acima de qualquer codificação jurídica. Esta lentidão, arcaísmo da Justiça é visível não só nos chamados “crimes de classe média”, como na barbárie que galopa nas periferias. O Elias Maluco – lembram? – aquele que matou o Tim Lopes com golpes de espada, estava em “liberdade condicional”, pois a lei concede isso ao “cidadão”. Que cidadão? O conceito de cidadania tem de ser revisto. Cidadania é merecimento. Surgiu na miséria do país uma raça de subhumanos, sub-bichos que todos os dias degolam, esquartejam, botam no “microondas”, e são “cidadãos.” Qual será o nome dessa coisa informe que a miséria está gerando? É uma mistura de lixo e sangue, uma nova língua de grunhidos, mais além da maldade, uma pura explosão de vingança. Não se trata mais de uma perversão do “humano”, mas, do “animal” em nós.

Há novas formas de crime que tem de ser estudadas e antigos direitos e penas, revistos. Os pensadores da Justiça continuam a tratar os crimes como “desvios da norma”. Tem que acabar o tempo dos casuísmos, das leniências, das chicanas. Vivemos trancados num racionalismo impotente diante desse bucho indomável da miséria. Vejo se formar desejo crescente pelo horror, pela crueldade, quase uma fome de catástrofe. Não falo dos analfabetos desvalidos e loucos, mas os assassinos de classe média já têm o prazer perverso de fazer o inominável.

E este casal de pedra, estes monstros? Será que vão se defender em liberdade, esgotando “todos os recursos da lei”, como o esquartejador com “justa causa” ou o assassino daquela menina morta pelas costas, livre e solto? Serão condenados a 10 aninhos com atenuantes e macetes? Que acontecerá com eles, depois de estrangularem e jogarem a filha pela janela?

A lei tem de ser mais temida, rápida, cruel. Por que tantos crimes contra as crianças? O caso do João Hélio, crianças decapitadas na Febém, jogadas em pântano em Minas, no lixão, aquela psicopata em Goiás que contratava meninas pobres para torturar, pedofilia, tudo...

As crianças são fontes inconscientes de terror, de Herodes a Édipo e Moisés. O rei Agamenon matou sua filha Ifigenia para ter tempo bom em guerra. Que dizem os antropólogos dos rituais de matança de inocentes, como foi em nossa terra Pedra Bonita, que ficou vermelha do sangue? Em sociedades primitivas, o sacrifício de animais e o sangue de inocentes servem para afastar doenças, prever futuro, saciando o ódio dos deuses. Será que matam nessas crianças o horror a futuro que não há?

É tão inútil usar as palavras racionalmente diante da brutalidade deste “outro pais” do crime e da miséria, que caio em desânimo.

Perguntamos, horrorizados: “Por que fizeram aquilo?”. Resposta: “Por nada...”