30.4.09












Nunca deixem de usar filtro solar
Se eu pudesse dar só uma dica sobre o futuro seria esta: use filtro solar!
Os benefícios a longo prazo do uso de Filtro Solar estão provados e comprovados pela ciência.
Já o resto de meus conselhos não tem outra base confiável além de minha própria experiência errante.
Mas agora eu vou compartilhar esses conselhos com vocês.Aproveite bem, o máximo que puder, o poder e a beleza da
juventude.
Ou, então, esquece. Você nunca vai entender mesmo o poder e a beleza da juventude até que tenham se apagado.
Mas pode crer que daqui a vinte anos você vai evocar as suas fotos,
E perceber de um jeito que você nem desconfia hoje em dia,
Quantas, tantas alternativas se escancaravam a sua frente.
E como você realmente estava com tudo em cima.
Você não está gordo ou gorda.Não se preocupe com o futuro.
Ou então preocupe-se, se quiser, mas saiba que pré-ocupação é tão eficaz quanto mascar chiclete para tentar resolver uma equação de álgebra.
As encrencas de verdade em sua vida tendem a vir de coisas que nunca passaram pela sua cabeça preocupada, e te pegam no ponto fraco às 4 da tarde de uma terça-feira modorrenta.Todo dia, enfrente pelo menos uma coisa que te meta medo de verdade.Cante.Não seja leviano com o coração dos outros.
Não ature gente de coração leviano.
Use fio dental.Não perca tempo com inveja.
Às vezes se está por cima, às vezes por baixo.
A peleja é longa e, no fim, é só você contra você mesmo.Não esqueça os elogios que receber.
Esqueça as ofensas.
Se conseguir isso, me ensine.
Guarde as antigas cartas de amor.
Jogue fora os extratos bancários velhos.Estique-se.Não se sinta culpado por não saber o que fazer da vida,
As pessoas mais interessantes que eu conheço não sabiam, aos
vinte e dois o que queriam fazer da vida.
Alguns dos quarentões mais interessantes que eu conheço ainda
não sabem.Tome bastante cálcio.
Seja cuidadoso com os joelhos.
Você vai sentir falta deles.Talvez você case, talvez não.
Talvez tenha filhos, talvez não.
Talvez se divorcie aos quarenta, talvez dance ciranda em suas
bodas de diamante.Faça o que fizer não se auto congratule demais, nem seja severo demais com você.
As suas escolhas têm sempre metade das chances de dar certo.
É assim para todo mundo.
Desfrute de seu corpo, use-o de toda maneira que puder, mesmo!!
Não tenha medo de seu corpo ou do que as outras pessoas possam achar dele.
É o mais incrível instrumento que você jamais vai possuir.Dance.
Mesmo que não tenha aonde, além de seu próprio quarto.
Leia as instruções mesmo que não vá seguí-las depois.
Não leia revistas de beleza, elas só vão fazer você se achar feio.

Dedique-se a conhecer seus pais. É impossível prever quando eles
terão ido embora de vez.
Seja legal com seus irmãos. Eles são a melhor ponte com o seu
passado e possivelmente quem vai sempre te apoiar no futuro.Entenda que amigos vão e vem, mas nunca abra mão de uns
poucos e bons.
Esforce-se de verdade para diminuir as distâncias geográficas e de estilos de vida, porque quanto mais velho você ficar, mais você vai precisar das pessoas que você conheceu quando jovem.More uma vez em Nova York, mas vá embora antes de endurecer.
More uma vez no Havaí, mas se mande antes de amolecer.Viaje. Aceite certas verdades inescapáveis:
Os preços vão subir, os políticos vão saracotear, você também vai envelhecer.
E quando isso acontecer você vai fantasiar que quando era jovem os preços eram razoáveis, os políticos eram decentes, e as crianças respeitavam os mais velhos.
Respeite os mais velhos!
E não espere que ninguém segure a sua barra.
Talvez você arrume uma boa aposentadoria privada.
Talvez você case com um bom partido, mas não esqueça que um dos dois pode de repente acabar.
Não mexa demais nos cabelos senão quando você chegar aos 40 vai aparentar 85.Cuidado com os conselhos que comprar, mas seja paciente com aqueles que os oferecem. Conselho é uma forma de nostalgia.
Compartilhar conselhos é um jeito de pescar o passado do lixo,
esfregá-lo, repintar as partes feias e reciclar tudo por mais do que vale.Mas, no filtro solar, acredite.[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=0CVB8YSOLK4&feature=related]




Falência Da Johnson & Johnson (Crise Mundial)
Saiu no Jornal:


A Johnson & Johnson, pode vir a pedir falência!

A multinacional Johnson & Johnson, abriu concordata quarta-feira passada, alegando problemas com seus produtos no mercado. A empresa está a beira da falência, os problemas alegados foram:


1 - O produto OB está no buraco;

2 - As Fraldas estão sempre na merda;

3 - O Sempre Livre não sai do vermelho;

4 - E o pior de tudo... Colocaram o Jontex no pau.

5 - E para completar... os clientes do Viagra estão duros!

Com a ajuda de Frederico (Fúlvio Stefanini), Socorro (Elizabeth Savalla) fica sabendo que Léa (Maria Zilda) armou para separar seu filho de Dafne (Flávia Alessandra) no passado. A partir daí, a milionária se reaproxima de Gabriel (Malvino Salvador), que, por sua vez, termina o noivado com Laís (Fernanda Machado).

Dafne, então, prepara um jantar romântico e pede a Bianca (Isabelle Drummond) que chame o pai. Gabriel aceita, mas sem imaginar o que vem pela frente: Dafne não perde tempo e o pede em casamento.






Geraldo promove concurso de violeiros
Programa é um sucesso e acaba com empate entre duas duplas




Acredite você, o misterioso programa que Geraldo decide colocar no ar na rádio de Paraíso é um concurso de violeiros! Disposto a conquistar Maria Rosa, ele teve a ideia justamente quando o fazendeiro ouviu Zé Camilo cantar na rádio.

O evento agita a pequena Paraíso, que conta com a presença dos melhores cantores da região, e reúne todos os moradores da cidade para assisti-lo. No concurso participarão diversas duplas sertanejas, como Chitãozinho e Xororó, que é ovacionada pelo público, Tião Lima & Lian, João Carreiro & Capataz e, como não poderia faltar, Zé Camilo e Juvenal. Ao final, há um empate entre a dupla dos amigos de Zeca e Chitãozinho e Xororó (interpretados pela dupla homônima da vida real).



O resultado é motivo de comemoração no bar do Bertoni, que acaba se transformando numa extensão do concurso com muita música e animação.

Quem fica mordido com o sucesso do programa é Otávio, que não se conforma com a ideia de Geraldo ter tido êxito na rádio antes dele!



Não perca a cena, que deve ser exibida na próxima segunda-feira, dia 4 de maio.







Os ânimos na casa dos Ananda ficam cada vez mais exaltados depois que Maya (Juliana Paes) dá o tão sonhado filho homem. Amithab (Dalton Mello) e Surya (Cleo Pires) se corroem de inveja. Mas a cunhada de Raj (Rodrigo Lombardi) intensifica os ataques depois que Indira (Eliane Giardini) dá a chave da despensa para a nova nora. Surya coloca sal no chá que Maya faz para Karan (Flávio Migliaccio), que, junto com Laksmi (Laura Cardoso), faz queixa a Raj.

Não dada por satisfeita, ela ainda tenta jogar Maya contra o marido, garantindo-lhe que o indiano encontrará Duda (Tânia Khalill) no Brasil. O fato tira a mocinha do sério. "Eu não consigo entender por que você me detesta tanto! Tudo o que você queria era que meu marido me rechaçasse, eu sei!", reclama. Surya revida e as duas acabam numa grande discussão.

A confusão é tão grande que Indira tem de intervir. "Are Baba! Chega! Vocês são duas cunhadas, não são dois búfalos!", fala, apartando as rivais. Indira até consegue evitar o pior. Mas não por muito tempo. Logo, logo, Maya resolve dar uma lição na inimiga e espanca Surya, apesar dos protestos da família.






Será no Brasil que acontecerá o tão esperado reencontro entre Maya (Juliana Paes) e Bahuan (Márcio Garcia). E também o de Raj (Rodrigo Lombardi) e Duda (Tânia Khalill). Aliás, como era de se esperar, o encontro desse quarteto amoroso não resultará em boa coisa. Mais que isso: acarretará uma enorme tragédia na já tumultuada vida da indiana.

A ideia de trazer Maya ao Brasil parte do próprio Raj. Todo apaixonado e sabendo que a esposa morre de ciúme de Duda, o gato sugere à mulher que o acompanhe na viagem ao Rio. A jovem concorda e traz o filho recém-nascido com ela. Cheia de inveja porque Maya ganha de Indira (Eliane Giardini) a chave do armário, Surya (Cleo Pires) rouba o celular antigo de Raj e envia um torpedo para Duda avisando que ele está desembarcando no Brasil. Assim, a carioca, que colocou na cabeça que reconquistará o ex a qualquer preço, fica tomada pela expectativa.

Enquanto isso, Bahuan nem imagina que o rival, seu atual sócio nos negócios com a Cadore, trará Maya junto com ele. Por enquanto, a intenção do dalit é apenas enfrentar o maior inimigo de igual para igual durante a primeira reunião na empresa, na qual, aliás, os dois têm uma tremenda discussão. E é exatamente na Cadore que Bahuan constata que Maya está na capital fluminense e decide procurá-la. Surpreso, ele se depara com a bela e o bebê em seus braços e, imediatamente, começa a desconfiar de que o garotinho pode ser seu filho.

Horas depois, Duda vai atrás de Raj na companhia, mas é novamente rejeitada por ele. Arrasada, ela acaba sendo consolada por Bahuan e revela ter um filhinho com Raj. Unidos em sua dor, os dois resolvem se vingar dos ex-namorados.

Um novo encontro de Bahuan e Duda acontece no dia do batizado do menininho dela. O intocável entra no santuário acompanhado por um amigo e é abordado por Chiara (Vera Fischer), que pede ao bonitão que tire uma foto dela e de Duda com o afilhadinho, chamado Antônio Niraj. Diga-se de passagem, na Índia o filho de Bahuan e Maya também recebe o nome de Niraj, o preferido de Raj.

Semanas depois, obcecado pela suposição de que o nenê de Maya possa ser seu, Bahuan vai à Índia a fim de tentar descobrir a verdade. E lá desabafa suas dúvidas com Shankar (Lima Duarte), garantindo estar disposto a reivindicar a guarda do herdeiro. O pai adotivo faz de tudo para demovê-lo de tal atitude e insiste que ele deixe as coisas como estão. Mas tudo o que o impulsivo Bahuan deseja, mesmo, é atingir Maya. De volta ao Brasil e cego em sua sede de vingança, ele pede a ajuda de Duda para armar um golpe fulminante contra Maya e o marido dela. Seu plano é confirmar a paternidade do menor e sequestrá-lo. Revoltada por ter sido desprezada, Duda termina concordando com o plano diabólico.

Se a autora Gloria Perez não mudar o rumo da trama até a gravação e exibição dessas cenas, tudo indica que Raj revirará o mundo atrás do "filho" sequestrado. E, só então, descobrirá a farsa de Maya. Afinal, a partir dessa tentativa de resgate internacional, a bela terá de confessar que Niraj é fruto de sua paixão avassaladora por Bahuan.






O site Iris Pet fez uma pesquisa com 2668 pessoas para descobrir qual os nomes favoritos para cachorros entre os japoneses. O ranking de resultado você confere na lista abaixo:

Nomes para machos:

1. レオ (Reo, Leo)<--Me Fudi!!!
2. チョコ (Choko, Choco)
3. マロン (Maron)
4. ラッキー (Rakki, Lucky)
5. ソラ (Sora)
6. コタロウ (Kotarou)
7. レオン (Reon, Leon)
8. マロ (Maro)
9. ココ (Koko, Coco)
10. コテツ (Kotetsu)

Nomes para fêmeas:

1. モモ (Momo, Peach)
2. ナナ (Nana)
3. サクラ (Sakura)
4. ハナ (Hana)
5. リン (Rin)
6. マロン (Maron)
7. ミルク (Miruku)
8. ココ (Koko, Coco)
9. チョコ (Choko, Choco)
10. マリン (Marin)







Duas semanas de casamento, o marido, apesar de feliz, já estava com uma vontade reprimida de encontrar a galera pra fazer uma festa.
Assim, ele diz à sua queridinha: - Amorzinho, vou dar uma saidinha mas não demoro...
- Onde você vai, meu docinho...?
- Ao barzinho, assistir o futebol.
A mulher então liga o home theatre e a TV de plasma de 52' e diz:
- Ó meu amor adorado, aqui em casa você pode ver o jogo que quiser.
- Mas no bar, meu anjo, eu também posso tomar uma geladinha.
A mulher bota a mão na cintura e lhe responde:
- Quer cervejinha, meu amor ???
Nesse momento, ela abre a porta da geladeira e mostra 25 marcas diferentes de cervejas de 12 paises: alemãs, holandesas, japonesas, americanas, mexicanas, etc.
O MARIDO SEM SABER O QUE FAZER, LHE FALA:
- Meu docinho de coco... mas no bar... você sabe... o copo gelado...
O marido nem terminou de falar, quando a esposa interrompe a sua conversa e lhe diz:
- Quer copo gelado, amor?
Nesse momento ela pega no freezer um copo bem gelado, branco, branco, que até tremia de frio.
O MARIDO RESPONDE:
- Mas, minha princesa, no bar tem aqueles salgadinhos gostosos...
- Já estou voltando, tá bem?
- Quer salgadinho, meu rei???
A mulher abre o forno e tira 15 pratos de salgadinhos diferentes: quibe, coxinha, pastel, pipoca, amendoim, coração de galinha, queijo derretido, torresmo...
- Mas, minha pixunguinha... lá no bar... tem emoção, palavrão, xingamento...
- Ah quer emoção, palavrão, xingamento, meu amor???
- ENTÃO VAI TOMAR NO TEU CÚ, PORQUE DAQUI VOCÊ NÃO SAI NEM FODENDO, SEU FILHO DA PUTA!
- E SE VOCÊ TENTAR MAIS UMA DESCULPINHA DE MERDA COMIGO EU TE CORTO O SACO FORA, SEU FUDIDO!
- SENTA JÁ A PORRA DESSA BUNDA AI NO SOFÁ E SOSSEGA ESSE RABO, TÁ BEM AMOR DA MINHA VIDA.






Teste de leitura

Teste de leitura veloz (da Universidade de Salamanca, Espanha, aplicado a quem ingressa no curso de Linguística).

Tente ler sem errar (não tenha medo; ninguém está vendo mesmo):


O gato assim fez
O gato é fez
O gato que fez
O gato se fez
O gato mantém fez
O gato um fez
O gato anormal fez
O gato ocupado fez
O gato por fez
O gato dez fez
O gato segundos fez
Agora leia somente a terceira palavra de cada uma das frases e... certamente você não resistirá à tentação de reenviá-lo.

29.4.09


Mesmo que você não tenha um ferro de passar à mão, pode deixar sua roupa impecável. Veja como.

Passos

1. Coloque água para ferver em uma panela.
2. Quando houver vapor suficiente, coloque a roupa que você precisa “passar” sobre a panela e deixe-a receber bastante vapor.
3. Sobre uma mesa lisa e limpa, estique a roupa o máximo possível. Use a borda da mesa para esticá-la melhor.
4. Repita o processo até a roupa ficar completamente desamassada.
5. Pendure a roupa em um cabide no banheiro enquanto você toma banho quente, para que o vapor dê um caimento ainda melhor à peça.

Importante

* Embora esse método possa ser usado em todas as roupas, funciona melhor em peças de algodão.






Nenhum casal ou estudioso até hoje conseguiu achar uma fórmula que mostrasse como manter e fazer uma relação ser duradoura. Porém, para que uma união dê certo há algumas regras básicas que devem ser compreendidas. Colocar estas práticas em ação e conseguir sobreviver à famosa rotina da convivência não é fácil. As dicas a seguir permitirão entender melhor o futuro de sua relação.

Dicas

1. A comunicação é o princípio fundamental de uma boa relação. Tenha a liberdade de se expressar com seu parceiro (parceira), falar o que pensa e demonstrar seus sentimentos. Se isto efetivamente acontece, quando surgirem problemas no relacionamento, será mais fácil de resolvê-los.
2. Por mais difícil que seja uma determinada situação, ponha-se sempre no lugar da pessoa amada. Lembre-se que ela não é obrigada a ter os mesmos pensamentos que você, portanto deixe que ela conte o seu lado da história. Escute!
3. Por mais difícil que seja, dê liberdade a seu parceiro (parceira). Todo relacionamento exige um momento de independência para ambos. A atitude de proibir a pessoa de fazer as coisas que ela gosta por insegurança ou medo faz somente com que ela se afaste de você.
4. Tenha uma vida social ativa. No começo é normal que vocês fiquem 24 horas juntos, mas é de extrema importância que vocês se lembrem que têm amigos e família. Portanto, continuem saindo e se divertindo com as pessoas que gostam.
5. Confiança é essencial. Sem isso o relacionamento pode se tornar muito difícil e, o pior de tudo, a pessoa pode se desencantar por você, pois não consegue aproveitar até mesmo as coisas mais simples da vida.
6. Quando ouvir um elogio saiba retribuir de forma sincera. É tão importante saber doar quanto receber.

Importante

* Saiba escutar. Se você começar a falar desesperadamente e não deixar seu parceiro lhe contar alguma coisa, por mais chata que seja, você estará perdendo um passo muito importante para a relação dar certo.
* Não esqueçam que mesmo estando juntos é importante que vocês continuem tendo suas privacidades e vidas próprias.
* Ao passar do tempo, a paixão vai começar a desaparecer e isto é normal. Porém, o gesto de amor e carinho é essencial para que a rotina não prejudique o relacionamento.







Dicas para Cortar Cebola sem Chorar


Se você utilizar uma faca bem afiada, o processo será rápido e os seus olhos não chegarão a ficar irritados.


Se você puser uma caneca cheia de água com uma pitada de sal perto da tábua de cortar, evitará as lágrimas, porque a água absorve os componentes da cebola que irritam os olhos.

Outra forma de não chorar é picar a cebola debaixo da torneira aberta.



Deixe a cebola cortada pela metade de molho durante alguns minutos em uma mistura de água com vinagre.



Assim você não sentirá os olhos lacrimejarem.

Importante

* Apesar de grande parte dos acidentes com instrumentos de corte acontecerem quando eles estão “cegos”, não penetram bem nos alimentos e escorregam, tome muito cuidado com as facas bem afiadas, porque elas cortam mais e mais rápido.










Sua Criatividade tem o deixado na mão? Leia algumas dicas que podem ajudá-lo a exercitar sua mente a fim de despertar o seu lado criativo.

Desfoque o Tema

Se você ficar pensando em um único tema, a pressão irá inibir a sua criatividade. Ficar concentrado pode limitar suas idéias, por isto liberte sua mente e suas idéias irão fluir.

Informe-se

Leia, assista, aprenda, comunique-se com outras pessoas. Informação nunca é demais, e o ajudará a obter algum tipo de inspiração. Pessoas criativas normalmente conhecem a fundo os temas sobre quais opinam.

Busque novas Experiências

O “Novo” pode dar conceitos diferentes para sua mente. Busque um novo esporte, livros de autores desconhecidos, músicas de artistas que você nunca ouviu. Essas atitudes podem abrir novos horizontes para suas idéias.

Tire um Tempinho para Si

Seja generoso para si mesmo, e dedique algum tempo do seu dia para fazer uma atividade relaxante, algum hobby, tocar algum instrumento, ginástica laboral, escrever, desenhar, ler, ouvir música, ou até mesmo tirar um cochilozinho. Aquele intervalinho durante o expediente pode lhe render alguma idéia bacana.

Mexa-se

Caminhe, ande de bicicleta, passeie em algum lugar bonito. Oxigene seu cérebro e desenvolva mais sua coordenação motora. Isso pode até parecer dica de cuidados físicos, mas acredite ou não, isso melhora principalmente a sua saúde mental.

Seja Exagerado

Amplie suas experiências com o mundo a sua volta. No seu dia-a-dia você passa por situações que podem te levar a uma solução ou idéia criativa. Exagerando um pouquinho, você pode ter novas visões de um mesmo ponto. Tenha um olhar diferente do que costuma ter.

Copie

Sim! Isso mesmo! Mas não copie como um plágio, tente refazer todas as etapas passo a passo da “cópia” em questão, pois nesse processo, alguns desvios aparecem, sugerindo novas idéias.

Seja Curioso

Não tenha medo de conhecer o novo. Aprender coisas que não estejam relacionadas a sua área, podem acabar te ajudando no que você precisa. Pergunte, conheça, aprenda, faça. Pessoas criativas nunca são auto-centradas.

Desmembre

Divida objetos em partes, situações, frases. A melhor maneira de descobrir as coisas é entender como a soma delas compreende um todo. Ao dividí-las, os conceitos “grandes” e assustadores são transformados em coisas menores e mais maleáveis.

Colecione

Colecione tudo o que puder: caixas de fósforo, canetas, adesivos, recortes de jornal… Assim, além de você estar reciclando esse material, estará reciclando sua mente.

Tome Notas

Pessoas criativas tem sempre um caderninho de anotações consigo. Você nunca sabe quando “aquela” grande idéia vai surgir, e normalmente quando tentamos não esquecê-la, ela acaba apagando de nossa memória. Por isso, é muito importante ter um bloquinho de anotações para não desperdiçar nenhuma valiosa idéia.

Observe o Mundo que te Cerca

Preste atenção em tudo a sua volta: a rua, os carros, o caminho que você faz de casa pro trabalho, pessoas na rua, lojas, lugares. O mundo é muito rico em detalhes, e em uma dessas minúncias você pode ter aquela “sacada”.

Pergunte o “Por Quê” das coisas

Se pergunte, pergunte aos outros, mas pergunte. Isso pode te levar a uma resposta que você precisa.

Desapegue-se

Dê um toque novo a si mesmo, se desfazendo de suas coisas, emprestando, trocando. Nunca tema que “roubem” suas idéias. Tenha em mente que quando idéias são trocadas elas não te deixam, muito pelo contrário, se tornam mais fortes.

Mude seu Ambiente

Troque os móveis de lugar, dê um toque novo no seu ambiente de trabalho. Fazendo algumas mudanças, você automaticamente estará mudando sua visão e provocando seu subconsciente.

Relaxe

Essa é a parte que todo mundo gosta… e é de quebra, a mais importante de todas as dicas deste artigo. Sem stress, você irá raciocinar melhor, e idéias novas surgem rapidamente. Sob pressão, acabamos fazendo as mesmas escolhas de sempre.







Fazendo Sabão com Óleo de Cozinha Usado





Você vai precisar de

* 1 balde de 20 litros
* 1 caixa plástica (para 20 litros)
* 1 cabo de vassoura
* 3 copos (americano) de sabão em pó
* 3 copos (americano) de fubá
* 2 litros de óleo usado
* 2 litros de óleo virgem
* 1kg de soda cáustica escamada
* 2 litros de água fervendo
* 1 par de luvas
* 1 máscara

Passos

fazendo sabao com oleo de cozinha usado1 Fazendo Sabão com Óleo de Cozinha Usado

Antes de começar a transformação do óleo em sabão, coloque as máscaras e as luvas

fazendo sabao com oleo de cozinha usado2 Fazendo Sabão com Óleo de Cozinha Usado

Despeje 8 litros de água fria no balde e sem parar de mexer, acrescente o sabão em pó, o fubá, a água fervente, o óleo usado, o óleo virgem e, por último, a soda cáustica

fazendo sabao com oleo de cozinha usado3 Fazendo Sabão com Óleo de Cozinha Usado

Mexa de 20 em 20 minutos até engrossar. O ponto certo é quando o cabo de vassoura fica parado na massa, no meio do balde, sem apoio

fazendo sabao com oleo de cozinha usado4 Fazendo Sabão com Óleo de Cozinha Usado

Ao chegar ao ponto, despeje a massa na caixa e deixe por 24 horas

fazendo sabao com oleo de cozinha usado5 Fazendo Sabão com Óleo de Cozinha Usado

Desinforme e corte as barras no tamanho que desejar

fazendo sabao com oleo de cozinha usado6 Fazendo Sabão com Óleo de Cozinha Usado

Deixe as barras para secar na sombra por vinte dias. Após este período, o sabão estará pronto para ser utilizado e até mesmo comercializado.

Importante

* Não descarte o óleo doméstico nos ralos e vasos sanitários. O acúmulo de gorduras nos encanamentos pode causar entupimentos, refluxo de esgoto e até rompimentos nas redes de coleta.
* Filtrar o óleo usado para fritar novamente não é aconselhável.
* Coloque o óleo usado frio em garrafas PET e descarte junto ao lixo orgânico, não reciclável.
* Também há postos de coleta e saiba que algumas entidades pagam pelo óleo ou o trocam por detergente ou outra mercadoria.
* A correta manutenção do óleo usado, além de ajudar a preservação da natureza, pode gerar uma renda extra, com a fabricação caseira de sabão, que é ótimo para lavar roupas e panelas de alumínio.











Suco Metabólico para Emagrecer
Alem de refrescante, ajuda a acelerar o metabolismo na queima de gordura, no funcionamento do intestino e é bom para pele por causa da cenoura e gelatina.

Você precisa de

Gelatina em caixinha de qualquer sabor
Cenoura
Maçã
Gengibre
Agua gelada

Passos

No liquidificador , bater meia maçã, um terço de cenoura, um pedaço pequeno de gengibre com um pouco de agua. Após bem batido acrescente mais agua e duas colheres de gelatina de caixinha de sua preferencia. Não precisa adoçar. Dá um copo de 300ml. Se quiser masi suco é só aumentar a quantidade de agua e ou dos ingredientes.

Importante

* Por causa da gelatina, se demorar pra tomar vai ficar com gomos.

28.4.09


Paula Fernandes cresceu, literalmente, num universo musical dominado por duplas. Cantora profissional desde os 10 anos, a mineira de Sete Lagoas agora desponta como a nova musa do sertanejo romântico. Voz de "Jeito de mato", tema de Santinha (Nathalia Dill) em "Paraíso", a morena de 25 anos tem como amigos do peito há quase uma década ninguém menos que os irmãos Victor e Leo, que vivem no topo das paradas.

— Victor é sete anos mais velho que eu, e nos conhecemos há nove, em Minas (o cantor é mineiro e hoje vive em Uberlândia). Ficamos amigos, começamos a compor juntos... Sempre nos ajudamos. Vivíamos na luta, passando por vários apertos! Somos muito amigos, mesmo. Quando vi o sucesso deles, eu me realizei — conta.

"Jeito de mato", a música da trama das seis, tem participação de Almir Sater e está no novo CD, "Pássaro de fogo", o primeiro lançado por uma grande gravadora, depois de quatro álbuns independentes.

— Benedito (Ruy Barbosa, autor de "Paraíso") foi maravilhoso colocando minha canção na novela, ainda mais como tema da protagonista. "Paraíso" tem uma proposta parecida com a minha, aquela cara meio brejeira, rústica. Meu som não é completamente sertanejo: é um pop rural — avalia.

Elogiada por Leonardo e César Menotti & Fabiano, entre outros, o ar delicado da cantora chamou a atenção do público, que não está acostumado a ver muitas mulheres fazendo esse som.

— Cada cantora tem sua beleza, sua cor. Agora estou mostrando a minha — comemora Paula: — Quero pôr na internet alguns vídeos, em que eu canto aos 8 anos, para provar que não sou um produto fabricado. Não entrei no ramo para virar popstar, mas para usar meu dom.







A Samsung anunciou na semana passada sua “nova barra de doces” o Lucido. O telefone virá para substituir o U800, virá com tela AMOLED de alta resolução de 2.2 polegadas, a-GPS, tecnologia HSDPA de alta velocidade de 7.2 Mbps, media player, rádio FM, até 8GB de espaço de memória e câmera de fotos de 8.0 megapixels.





Rodrigo Lombardi é mesmo o galã da vez. O intérprete de Raj, de "Caminho das Índias", foi apontado como uma "unanimidade nacional, adorado pelas mulheres" numa pesquisa feita por uma grande rede de lojas de calçados. Por isso, o ator foi escolhido para ser o garoto-propaganda desta marca. Dirigido pela equipe da Conspiração Filmes, Rodrigo Lombardi será a estrela dos comerciais da marca para o Dia das Mães e para o Dia dos Namorados. Ele gravou no Rio e a campanha entrará no ar nos próximos dias





Para chegar até a janela do quarto de Camila (Ísis Valverde) num hotel na Índia, Ravi (Caio Blat) vai subir nas costas de um elefante. Isso acontecerá em "Caminho das Índias" depois que ela descobrir que ele está noivo de outra e, desesperada, se fechará no hotel.

- Ela viajará brigada com a mãe - conta Ísis. - E, ainda por cima, chegará lá e fica sabendo que ele tem uma noiva. Vai sofrer.

Mas Ravi não desistirá dela e, quando aparecer na janela do hotel pedindo para eles se reconciliarem, Camila vai balançar. Para Ísis, o sofrimento da personagem é um exercício que ela estava esperando ansiosamente:

- Adoro essas coisas de sofrer com força na ficção. Eu e o Caio (Blat) estamos torcendo para que o amor de Camila e Ravi dê certo. Mas com muito drama.

24.4.09


4 passos para se dar bem no trabalho

Pratique o bem: viva feliz e de bem com a vida. O mercado busca profissionais otimistas, já que não faltam imprevistos. Seja um pouco mais altruísta e pense em como ajudar o próximo de forma mais efetiva.

Doe: doação não tem a ver só com dinheiro. Você pode doar um pouco do seu tempo e muito do seu conhecimento.

Sonhe: O sonho é seu, e cada sonho é único, pessoal e intransferível. A beleza da vida está na simplicidade das coisas, por isso, não busque sonhos mirabolantes. Simplifique!

Realize: Que tal colocar seus sonhos no papel? Transforme-os em projeto e depois em realidade. Carreiras mudam de acordo com as aspirações e realizar os próprios sonhos é coisa para poucos. Não importa qual seja o seu sonho, o que importa é o que você está fazendo para realizá-lo.






Telefone, celular e e-mails viraram as ferramentas chaves de comunicação dentro e fora das empresas. Mas com eles também vieram alguns inconvenientes. Quem já não passou aperto em receber um e-mail infame no trabalho ou esqueceu o celular ligado em uma reunião importante?

Nessas horas é preciso ter jogo de cintura para contornar a situação. Mas o melhor mesmo é saber lidar com estes meios de comunicação para não fazer feio.



tuação 1: o telefone geral do trabalho toca
O que fazer: atenda identificando a empresa, depois diga seu nome e faça uma saudação. Ex: Meia Fina, Bruna, bom-dia.

Situação 2: o telefone do seu ramal toca
O que fazer: sempre substitua o alô por seu nome. Além disso, você pode identificar a área em que trabalha. Exemplo: Bruna, marketing.

Situação 3: você está atarefadíssima e o telefone toca
O que fazer: evite atender com “um momento” e deixar o outro esperando para sempre. Nesse caso, é melhor deixar que a secretária eletrônica (se houver) entre em ação

Situação 4: você discutiu com algum colega de trabalho ou ficou indignada com seu chefe
O que fazer: segure as emoções e cuidado com o tom de voz com que atende ao telefone, ninguém precisa saber que você está de mau humor

Situação 5: seu assistente chega com uma pilha de recados
O que fazer: retornar suas ligações no mesmo dia.

Situação 6: sua sogra liga para contar o que ela fez durante o dia
O que fazer: seja breve e avise que liga depois

Situação 7: seus primos querem saber como podem falar com você durante o dia.
O que fazer: evite divulgar seu número de telefone comercial para todo mundo, restrinja-se aos mais próximos (pai, mãe, marido).








Trabalho, trânsito e compromissos deixam qualquer pessoa ligada em 220V. E é assim, que grande parte do mundo vive. Isso traz conseqüências graves para a saúde, todos sabem, mas o mal pode ser ainda maior se você não consegue relaxar, mesmo nos momentos em que tem livre.

A síndrome é comum, já que o nosso corpo não funciona como uma máquina qualquer, com botão de liga e desliga. Mas, acredite, você pode achar um, ou vários jeitos, de buscar momentos relaxantes e aproveitá-los.

Anote as dicas:
- alugue um filme ou visite um site de piadas. A risada libera a tensão e ajuda você a ver a vida em outra perspectiva.
- faça ioga. Se não tem tempo de freqüentar uma aula, alugue um vídeo. Quinze minutos vão ajudá-la a estender e relaxar seus músculos
- tire 5 minutos para você. Acorde mais cedo que o resto da casa e aproveite um momento sozinha.
- mexa-se. Ponha seu CD favorito, dance, libere-se. Isto revitaliza a mente e você fica pronta para enfrentar qualquer coisa
- esvazie a mente. Escreva seus pensamentos, os bons e os ruins, e deixe tudo no papel. (Isto quer dizer fora da cabeça).
- esvazie a caixa de mensagens do seu computador. Pelo menos uma vez por semana, leia e responda seus e-maisl e livre-se do que ficou para trás.
- tome um banho de banheira. Música, velas ou talvez um livro. Entre e relaxe.








Quem não conhece alguém que já teve ou tem cálculos renais? A doença popularmente chamada de pedra nos rins atinge cerca de 15% da população, o que equivale a 20 milhões de pessoas no Brasil. O principal sintoma é uma cólica muito forte nas costas. Isto acontece devido à migração de um cálculo pelo ureter (pequeno canal de 25 cm de comprimento) que conduz a urina do rim até a bexiga.

Para evitar o aparecimento da doença é importante tomar uma quantidade de líquidos suficiente para urinar pelo menos dois litros por dia.

Verdades e mitos
1.Ter uma dieta rica em cálcio aumenta as chances de ter cálculos?
Não. Quando ingerimos alimentos como leite, laticínios ou derivados, o cálcio é absorvido no intestino e lá ocorre uma seleção pelo organismo, ou seja, só a quantidade necessária é realmente absorvida.

2.Que tipo de líquidos é preciso ingerir para manter o bom funcionamento dos rins?
É recomendado beber água e outros líquidos como sucos, de preferência, de frutas cítricas. As frutas cítricas são ricas em ácido cítrico que diminui a formação dos cristais no rim. Os refrigerantes devem ser consumidos com moderação porque contêm grandes quantidades de sódio que podem contribuir para a formação de novas pedras.

3.Dieta rica em sal aumenta as chances de cálculos?
Sim, uma dieta rica em sal (mais de 1,5g por dia) aumenta significativamente os riscos de aparecimento de cálculos nos rins.

4.Há alguma relação entre praticar exercícios físicos e o aparecimento de cálculos renais?
A prática de exercícios físicos, especialmente os aeróbicos, parece diminuir a incidência de cálculos. Isso acontece porque durante os exercícios há um aumento na taxa de filtração renal. Além disso, através do suor ocorre retirada de sódio do organismo o que ajuda a não formação de cálculos.

5.Existem remédios que fazem os cálculos desaparecem?
Depende do tipo do cálculo. Dispomos de métodos para identificar qual tipo de pedra a pessoa apresenta e assim definir se poderá ser utilizado algum medicamento no tratamento.

6.Qual é o método mais utilizado para o tratamento?
O tratamento varia entre o uso de medicamentos, litotripsia ou cirurgia, os quais são definidos pelo tamanho e localização da pedra dentro do sistema urinário. Habitualmente, os remédios são utilizados em pessoas que apresentam problemas metabólicos e precisam ser corrigidos. A litotripsia extracorpórea (método de bombardeamento dos cálculos por fora do corpo) é usada desde do início da década de 80 e quando bem indicada tem uma taxa de sucesso que varia de 70 a 85%. Em outras situações, os urologistas utilizam métodos chamados endourológicos (cirurgia sem cortes, através dos canais urinários) que também têm ótimos resultados (entre 80 a 100%) e sem cicatrizes.







Bactérias e fungos estão por toda parte, não tem jeito. Mesmo em hospitais ou em locais que exigem cuidados, eliminá-los por completo é simplesmente impossível.

Entretanto, isso não significa que podemos abandonar a limpeza destas sujeirinhas invisíveis. Pelo contrário, podemos controlá-las e reduzir consideravelmente o risco de contrairmos infecções.

Na cozinha, os cuidados precisam ser redobrados. Além de ser o local de preparo dos nossos alimentos, é onde os microorganismos encontram as melhores condições de proliferação.

Portanto, siga nossas dicas e mãos à obra. Sua saúde agradece!

mãos que manipulam alimentos devem estar sempre muito limpas. Além disso, quem está sempre lidando na cozinha, precisa ter as unhas aparadas e os cabelos presos, de preferência usando uma touca;

o tradicional lixinho em cima da pia não é aconselhado. Coloque-o no chão e bem longe da comida;

aposente tábuas, colheres e tudo o que for de madeira, material que retém muita umidade. Atualmente os utensílios de cozinha são facilmente encontrados em versões de plástico;

panos de pia são proibidos. Os tecidos úmidos são propícios ao desenvolvimento de fungos e bactérias. Troque-os por aqueles rodinhos de pia e use toalhas de papel absorventes quando necessário;

da mesma forma, mantenha os panos de prato sempre pendurados e secos. Troque-os com freqüência;

depois de usar a esponja, não se esqueça de torcê-la e se puder, coloque-a no sol. Substitua por uma nova pelo menos uma vez por semana;

detergente limpa apenas a gordura, não as bactérias. Depois de lavar a louça, escalde-as com água fervente. Água sanitária também pode ser usada, mas com cautela. Siga corretamente as instruções de diluição nas embalagens.

Escolha os produtos certos

na hora de comprar os alimentos, não se esqueça de checar a procedência, selo da vigilância sanitária e a data de validade;

no supermercado, as prateleiras refrigeradas devem marcar no máximo 5°C. Não compre latas estufadas ou embalagens deformadas;

não demore para consumir os alimentos após cozinhá-los. Guarde-os sempre em potes vedados no refrigerador. Comida em temperatura ambiente desenvolve rapidamente microorganismos;

o processo de descongelamento também deve ser feito dentro da geladeira, de um dia para o outro. Descongelar fora dela, no sol ou imersos em água é proibido!







Quem nunca sentiu os olhos cansados e embaçados depois de ficar no computador por algum tempo?

Imagine então quem depende desta máquina para trabalhar. O resultado disso? Mais um problema de saúde: a Síndrome da Visão do Usuário do Computador.

Vista cansada, olhos secos e irritados, lacrimejamento, sonolência, enxaquecas ou até mesmo as famosas dores no pescoço e nas costas. Esses são alguns dos sintomas que estão atingindo milhares de pessoas hoje em dia.

O que causa o problema

Qualquer pessoa que passe pelo menos duas horas por dia na frente do computador pode desenvolver a síndrome. Viciados em televisão e vídeogame também fazem parte deste grupo.

Nós não percebemos, mas diante de um computador nossos olhos se esforçam o tempo todo para focalizar as imagens em pixels, formadas por minúsculos pontinhos. Nosso corpo também acompanha o movimento, ora se afastando, ora se aproximando da tela, na tentativa de focalizar melhor a imagem.

O computador também exige demais da musculatura que controla a entrada de luz nos olhos, e ela acaba cansada após algum tempo. Para piorar, diante da tela ainda tendemos a diminuir a freqüência de piscadas em até 5 vezes, alterando a lubrificação e a defesa natural dos nossos olhos.

Como amenizá-lo

Pessoas que já possuem problemas de visão como miopia, hipermetropia ou vista cansada podem buscar orientação com seus próprios oftalmologistas. Nesses casos, ele pode adaptar o foco da lente de forma que ela se adapte melhor a distância da tela.

Óculos chamados de ocupacionais também encontram-se disponíveis no mercado. Eles prometem aumentar o conforto visual e liberar o pescoço e a cabeça para posições mais relaxadas. Se quiser usá-los, consultar um especialista antes sempre é indicado.

Algumas dicas simples podem ajudar a combater o cansaço visual, confira:

a tela deve ficar na mesma altura dos olhos, em uma distância de 50 a 60 cm dos mesmos.
a iluminação da sala de trabalho deve estar adequada e confortável.
se for necessário, mude a posição do computador ao longo do dia para diminuir os reflexos de luz sobre a tela. Se puder, compre um monitor mais moderno, com tela anti-reflexo.
manter a tela limpa e sem excesso de sujeira e pó também é importante. Isso ajuda a aliviar alergias e irritações.
lembre-se de piscar os olhos com freqüência, e se achar necessário, use colírios lubrificantes para o desconforto.
para cada hora que passar concentrada na frente do computador, descanse pelo menos 5 minutos longe dele. Olhe através da janela ou para outra paisagem que exija um foco mais longe. Isso ajuda a relaxar o músculo de acomodação visual.






Se dar bem com o chefe é o primeiro passo para deixar o ambiente de trabalho mais leve e para conseguir aquela promoção importante. O livro “Clássico do Mundo Corporativo” de Max Gehringer (Editora Globo) dá alguns conselhos para não errar no tratamento.Veja só:

- nunca falar mal do chefe. As orelhas do chefe são do tamanho de todas as paredes e de todos os corredores da empresa;
- nunca ofuscar o chefe. Seja na roupa no comportamento ou na inteligência;
- jamais colocar a culpa no chefe, principalmente quando a culpa é do chefe;
- não assumir responsabilidades que são do chefe. Se existe um subchefe oficial isso não significa que a função será de quem pegar primeiro;
- não tratar o chefe como amigo íntimo na frente de colegas ou de clientes;
- não interromper o chefe quando ele está falando. Não é que chefes não gostem de ser interrompidos, eles detestam;
- nunca dizer “chefe temos um problema”. Isso é o que se chama de delegar para cima. O chefe não quer problemas, quer soluções;
- jamais perguntar se um trabalho é urgente. Se o chefe em pessoa pediu, então é muito urgente;
- nunca dizer que cometeu um erro porque não entendeu bem o que chefe havia pedido. Se o chefe fala em gótico, o subordinado precisa aprender gótico;
- nunca tentar explicar aos colegas alguma coisa que o chefe disse. Chefes não apreciam o subordinado porta-voz. Se alguém tem duvida deve perguntar diretamente ao chefe.








Palmada no bumbum, surra de cinta, chinelada. É assim que muitos pais resolvem os conflitos dentro de casa. E convenhamos - lidar com as birras e malcriações não é nada fácil. Mas será que bater é o melhor caminho?

Imagine que seu filho de três anos ficou o dia inteiro longe de você e quando você chega em casa ele não para quieto, fala, gesticula, faz manha. Tudo isso para chamar a sua atenção. Mas como você está cansada e estressada, querendo mesmo paz e sossego, acaba lhe dando umas boas palmadas.

Ok. Nem todos os pais são assim mas a cena pode ser bem mais comum do que imaginamos. Bater continua sendo a forma encontrada por muitos pais para exercer a autoridade, mas a maioria dos especialistas alerta que este não é o melhor caminho para educar uma criança.

Criança precisa de limite sim!

Questionar a palmada não significa estimular a permissividade ou a falta de limites. Crianças precisam de regras para construir sua personalidade.

A palmada é capaz de mostrar à criança que o comportamento foi inadequado, mas a verdadeira lição que ela criança tira é de que a violência resolve os conflitos. O que fazer então?

Olhos nos olhos, tom de voz seguro e firme e clareza nas palavras surtem o efeito desejado. É assim que a criança percebe quem controla a situação. Explicar os motivos da repreensão e qual o comportamento adequado é a base da educação. É assim que se ensina aos pequenos como devem se comportar no mundo.

Dicas:

- limites devem existir desde muito cedo. Com menos de um ano de idade a criança já é capaz de entender o “não”;

- o nervosismo e o descontrole são facilmente percebidos pelas crianças que aproveitam para testar ainda mais os limites. Por isso, antes de falar com elas, respire fundo;

- as regras devem ser cumpridas por todas as pessoas que cuidam da criança, sem exceção;

- as punições e proibições devem ser mantidas em todas as situações e nunca devem depender do humor dos pais. Não é não, sempre!


- ameaças de castigo e repreensões devem ser sempre cumpridas. Palavras soltas não bastam, atitude é fundamental!


- não espere que seu filho respeite os limites nas primeiras tentativas. Educar exige tempo e paciência.







Os tempos mudaram e trabalhar apenas 40 horas semanais é privilégio de uma pequena parcela da população. Estima-se hoje que grande parte das pessoas trabalha em média 50 horas semanais.

O uso da internet e dos celulares parece ter aumentado ainda mais a dedicação profissional e muita gente leva trabalho para casa sem conseguir estabelecer limite de horário. O celular toca na hora do almoço e o computador continua ligado até tarde da noite. Mas será que isso faz bem a saúde e a produtividade?

Queda de produtividade

Trabalhar exige atenção, concentração e raciocínio intelectual e mesmo quando se tem total domínio sobre uma atividade as funções cognitivas são despertadas. Mas corpo e mente necessitam de pausas diárias para o reestabelecimento de suas atividades e para seu perfeito funcionamento.

Exigir em excesso sem permitir respiros para o organismo pode levar a um estresse físico e mental que influencia diretamente na produtividade e no rendimento.

Sabendo disso muitas empresas já não exigem horas extras com regularidade e preferem avaliar os funcionários com base no cumprimento de metas, tarefas e na qualidade do trabalho apresentado.

Mas e quando aquelas horinhas a mais, seja em casa ou no escritório, se tornam a condição para a conclusão de uma tarefa?

Hora extra e dedicação maior podem e devem existir mas sempre de forma equilibrada. Existem muitas situações onde trabalhar um pouco mais do que o habitual é necessário e saudável. É preciso apenas avaliar quando isto é realmente necessário.

Organização é essencial

Nem sempre a exigência da hora extra vem da empresa ou do exagero de funções atribuídas a um profissional. Muitos sofrem mesmo é da falta de planejamento.

A solução é a organização das atividades para fazer o dia render dentro do horário previsto. Assim é possível equilibrar vida profissional e pessoal evitando prejuízos a saúde física e mental.

Um profissional organizado é aquele que consegue planejar adequadamente suas tarefas, é capaz de manter o foco nas atividades e ainda divide suas responsabilidades com colegas de forma a promover o trabalho em equipe.

Agenda diária e planejamento semanal podem ser suficientes para organizar o dia-a-dia. De resto, o melhor mesmo é se policiar um pouquinho e tentar ao máximo não se sobrecarregar. Trabalhar com moderação faz bem a saúde!







Dependendo da fragância do perfume que você escolhe, o cheirinho bom pode evaporar em apenas algumas horas. Para prolongar a sensação de pele perfumada nós listamos alguns truques:

- escolha sabonetes, hidratantes e até shampoos com a mesma fragância do seu perfume. Os cheirinhos se complementam e duram o dia todo;

- aplique o produto no pescoço, nuca e punhos, pois são regiões de maior vascularização, contribuindo para maior intensidade dos odores. Atenção: seios e parte de trás dos joelhos são zonas quentes que intensificam o aroma. Nestas regiões deve-se evitar a utilização de fragrâncias muito fortes e marcantes

- coloque o perfume em sua escova de cabelos. Os fios são mais porosos que a pele e absorvem o cheiro ainda mais rápido;

- borrife a fragância em suas roupas e lençóis;

- para criar um aroma sutil na pele, experimente borrifar o perfume alguns centímentros à frente e entrar na “nuvem cheirosa”. Assim você se perfuma e deixa o ambiente com seu cheirinho;

Como conservar:
- os perfumes devem ser guardados em locais frescos e escuros já que mudanças de temperatura e umidade afetam as essências. Por isso, mantenha-o longe do banheiro;

- um perfume tem duração de no máximo três anos. Após este período ele perde suas principais notas frescas que são essenciais à composição.










Ninguém escapa de pegar uma virose daquelas e não ter força nem para levantar. Nestes casos não há nada pior do que encarar um dia de trabalho. Além de você não conseguir se recuperar corre o risco de contaminar os colegas. Por isso, relaxe, as leis trabalhistas estão ao seu lado. Para conseguir justificar a falta é preciso consultar um médico e levar o atestado. Cabe a empresa informar os empregados onde, quando entregar o atestado e as as informações que devem estar contidas. Mas não brinque com o documento: atestados falsos incorrem em falta grave e podem levar a demissão por justa causa.

Além da doença, é comum o empregado apresentar uma comprovação da ausência do trabalho por outros motivos. Isto deve seguir as normas estipuladas pelo sindicato e pela própria empresa.

Veja em quais casos e por quanto tempo o empregado pode se ausentar sem sofrer descontos no fim do mês.
- dois dias consecutivos em caso de falecimento de marido/ esposa ou pessoa, declarada em Carteira de Trabalho e Previdência Social, que viva sob sua dependência econômica;
- três dias consecutivos para casamento;
- um dia, ou conforme a empresa, cinco dias consecutivos para nascimento de filho (licença paternidade);
- um dia a cada 12 meses para doação voluntária de sangue comprovada;
- no período de tempo que tiver que cumprir exigências do Serviço Militar;
- tempo necessário quando tiver que comparecer a juízo;
- tempo que for necessário para participar de reunião oficial de organismo internacional do qual o Brasil seja membro, quando representar entidade sindical.









O vilão das dietas, essa é a fama do carboidrato. Desde a criação do polêmico programa alimentar do médico americano Robert Atkins, o carboidrato vem sendo radicalmente excluído dos pratos daqueles que pretendem perder uns quilinhos. Mas será mesmo esta a maneira mais correta de emagrecer?

Nosso maior combustível

Entender o que são e qual a função dos carboidratos no nosso organismo é fundamental.

Nosso corpo precisa de um combustível para conseguir realizar todas as suas atividades vitais. Ler, trabalhar, respirar, fazer exercícios, tudo envolve um processo celular que necessita de energia. E de onde vem toda essa energia? Principalmente dos carboidratos.

O endocrinologista Mauro Scharf explica que a dieta de um ser humano pode variar de 2000 a 2.500 calorias por dia, e que cerca de 60 a 70% delas são provenientes dos carboidratos.

Durante o processo de digestão, sua estrutura é quebrada em moléculas de glicose que são liberadas na corrente sangüínea para alimentar todas as células do nosso corpo.

Hormônios como a insulina, por exemplo, são os responsáveis por manter constante esse suprimento para as células, bem como a quantidade de glicose livre circulante pelo sangue. O que estiver em excesso será estocado no fígado, nos músculos e no tecido adiposo sob a forma de gordura. É aqui que mora o verdadeiro problema.

A quantidade, a maneira e o tipo de carboidratos que ingerimos podem de fato ser cruciais para nossa boa forma.


Quanto mais complexo, melhor

Existem dois tipos fundamentais de carboidratos – os simples e os complexos. Os carboidratos simples são formados por cadeias menores de açucares, os monossacarídeos e podem ser encontrados no açúcar comum e nos alimentos que o contenham. Bolos, bolachas, docinhos e massas brancas são alguns exemplos.

Como sua estrutura é menor, o intestino absorve-os rapidamente e eleva o nível de glicose sanguínea na mesma velocidade. Mas assim como sobe, o nível também cai de forma rápida, fazendo com o que o cérebro envie sinais de fome novamente. Ou seja, esse tipo de carboidrato, além de geralmente vir acompanhado de gorduras, sacia o organismo por um período muito curto, e logo você precisará comer novamente.

Os carboidratos complexos, ao contrário, são estruturas maiores e precisam ser “quebradas” em monossacarídeos pelas enzimas digestivas. O fornecimento de glicose para o sangue torna-se mais lento, gradual e equilibrado, mantendo a sensação de saciedade por mais tempo.

Carboidratos complexos podem ser encontrados no açúcar de cana ou de beterraba, nos amidos como arroz e batatas e na lactose do leite. É comum estarem associados às suas estruturas, fibras não digeríveis como a celulose, que são de extrema importância para o bom funcionamento do sistema digestivo. Elas são extremamente úteis na estimulação do trânsito intestinal, favorecendo as evacuações.

Além de combaterem a prisão de ventre, diminuem a incidência de doenças ano-retais e ajudam a baixar o teor de colesterol e triglicerídeos no sangue” explica o Dr. Mauro.

Atenção!

Na ausência dos carboidratos, nosso corpo terá que buscar energia em outras fontes, como na gordura e posteriormente nos músculos.

Durante este processo, ácidos e corpos cetônicos são liberados, causando um quadro de Cetose no organismo. Dores de cabeça, tonturas, desidratação e fraqueza são sintomas que podem aparecer e, dependendo do grau de restrição, o quadro metabólico pode se tornar muito grave.

Substituí-los pelas carnes ainda eleva o consumo de gorduras saturadas e de colesterol, sobrecarrega os rins e prejudica o maior consumidor de glicose de todos: o cérebro. Sem ela, seu funcionamento normal pode ficar alterado, diminuindo os reflexos e a capacidade de atenção.

“Restringir radicalmente o consumo de carboidratos certamente emagrece, porem às custas de um processo de compensação pela falta de energia” esclarece o médico.

Será que vale a pena?









Como escolher seus óculos escuros

É claro que o formato do rosto é importante, e acaba sendo o fator que determina a escolha da melhor armação, mas para proteger os olhos do sol e da luminosidade você pode se jogar nas tendências da moda e arriscar muito, muito mais.

Regra principal

O consultor ótico Eric Gozlan explica que a finalidade dos óculos escuros é o fator determinante.

“Quem quer óculos para praticar esportes ao ar livre vai considerar outros modelos, materiais e cores que aquela pessoa que só quer ficar bonita”, compara.

Assim, nada de usar um Prada lindão para correr no parque! Faz mais sentido usar uma armação em material específico para a prática esportiva, que não pesa no rosto e não absorve suor nem umidade, como a borracha, por exemplo.

Alguns modelos esportivos têm alças que prendem os óculos na cabeça no lugar das hastes.

Puro modismo

Os óculos de sol podem ser grandes, pequenos, quadrados, redondos, geométricos. Podem ter a armação nas mais diversas cores e materiais.

É a moda e o seu gosto que vão determinar a compra.

Então, antes de sair as compras, folheie uma revista de moda e reveja os desfiles das últimas semanas de moda. Elas vão mostrar as tendências em cores, desenhos e estilos. Por exemplo, as armações grandes, à Jackie Kennedy, seguem em alta. O mesmo acontece com os modelos aviador. E já que a moda setentinha está de volta, uma boa pedida são os óculos com lente coloridas.

Dicas

- ao contrário dos modelos de grau que não podem esconder as sobrancelhas, as armações para óculos escuros ficam melhores quando isso acontece. Principalmente as armações maxi grandes;

- as armações exageradamente grandes podem achatar as mulheres baixinhas. Porque chama atenção demais para cabeça;
- preste atenção na largura e altura da ponte: ela deve assentar com perfeição sobre o seu nariz. A armação é adequada quando não sobra espaço entre o septo e a ponte, quando a ponte não aperta e nem pesa sobre o seu nariz;

- também repare no comprimento e largura das hastes. Assim como as armações para óculos de grau, o ideal é que as hastes não toquem a pele na lateral do seu rosto;
- pessoas muito brancas podem ficar pálidas com armações clarinhas. As coloridas animam o rosto.
- preto e marrom são clássicos. É sempre bom ter ao menos um par de óculos nessas cores.




Você já deve ter ouvido falar, ou lido por aí, que os sapatos peep-toe viraram febre entre as celebridades, modelos, estilistas e todo mundo que presta atenção em moda.

O que é a mais pura verdade.

Incrivelmente libertador, esse modelo de sapato que deixa as pontinhas dos dedos de fora faz mesmo a diferença na hora de compor o visual.

Principalmente quando a intenção é desfilar ares muito femininos. Pode parecer incrível, mas expor a ponta dos dedos tem esse efeito imediato de transformar mulheres e garotas em ladies.

Apesar de serem os elementos de destaque, sozinhos os peep-toes não fazem milagres. Para conferir elegância eles devem ser usados junto com as peças certas.

E acessórios de menos.

Quem ama os balangandãs ficará melhor se optar apenas por um belo colar, ou uma pulseira enorme. Muita coisa junta, mais os dedos de fora, acreditem, ultrapassa o limite do aceitável.

Manual de uso

- mostre os dedinhos ou use seus peep-toes com meia-calça. Melhor ainda se a meia for da mesma cor do sapato, ou um tom abaixo, ou acima. Essa combinação alonga as pernas;

- use o sapato com um belo vestido floral, um chemisier, uma túnica ou um caftan.

- o modelo fica maravilhoso quando usado com capris, corsários, calças retas ou slims.








A Impala lança a Coleção DIVAS que faz parte da linha Outono/Inverno da marca. O objetivo foi homenagear mulheres inesquecíveis, de personalidade irreverente e que fizeram história na moda, na música, na política, no cinema. São doze tons, que vão dos quentes aos frios, dos opacos aos brilhosos.





Já a Colorama apostou na super estrela Ivete Sangalo para inspirar a coleção de Inverno que vem com tons clássicos inspirados no universo dos vermelhos. E ainda conta com uma novidade, a Cobertura Intensificadora da Cor – uma nova fórmula com silicone e “agentes violetas”. Tudo proporciona rápida secagem do esmalte, brilho e cores mais intensas (graças aos tais agentes).
O resultado é que as cores mais claras ficam mais puras, e as escuras, mais vivas.
Ficar parecida com a Ivete Sangalo, sentir-se como uma Diva ou ter cheirinhos nas unhas são ótimos pretextos para usar Esmalte no Pé, você





A Revlon lança linha de esmaltes com cheiro: Fruitful Temptations.
É uma edição limitada de vernizes, inspirados no frescor das frutas exóticas do verão e infundidos em suculentos aromas tropicais. Cada cor tem uma fragrância de fruta, que dá pra sentir assim que o esmalte seca.
São 8 cores: Coconut Crush, Mad About Mango, Pretty In Papaya, Sublime Strawberry, Raspberry Rapture, Mon Cherry, Passionate Fruit e Not So Blue-Berry.







É bem verdade que nada substitui a proteção solar e os cremes de tratamento. Mas na hora de disfarçar sinais e marcas que já se instalaram na pele, a maquiagem bem feita também é uma grande aliada.

Para o truque funcionar, o make precisa ser levinho e nada carregado. Caso contrário, você pode acabar ganhando alguns anos em vez de perdê-los. Siga nossas dicas abaixo e veja a diferença!

Preparação da pele
A pele limpa permite que a maquiagem se espalhe de maneira uniforme e natural, enquanto a tonificação confere um ar mais calmo e descansado ao rosto. Portanto, nem pense em pular essa etapa!

A hidratação é igualmente importante. Além de suavizar as linhas de expressão, ela protege a pele das agressões externas e do ressecamento. Nessa hora, cremes com efeito tensor ou produtos pré-maquiagem (chamados primers) são uma boa pedida. Os primers devem ser usados após o hidratante e promovem um efeito liso e esticado à pele, ajudando também na fixação dos produtos que serão aplicados posteriormente.

Quem quiser economizar, pode experimentar uma versão caseira que promete o mesmo efeito: antes do hidratante, aplique uma clara de ovo crua por todo o rosto, deixando agir por 10 minutos ou até que fique bem seca. Retire com água e passe o hidratante normalmente.

Cobertura da pele
O corretivo, primeiro de todos, não deve ser usado para disfarçar rugas, somente para olheiras, manchas e pequenas imperfeições. Prefira as versões liquidas ou, no mínimo, cremosas, que espalham melhor, se acumulam menos entre os sulcos e não racham a base que virá por cima. Fuja dos produtos do tipo lápis, caneta ou bastão.

A base, esta sim, é o elemento chave na camuflagem das linhas de expressão. Mas cuidado, pois ela é uma faca de dois gumes: se a camada ficar grossa demais, as rugas e os sinais ficarão ainda mais marcados. Escolha produtos líquidos, hidratantes e com textura fina e leve. Aplique-a com o auxilio de um pincel largo, com movimentos grandes e ascendentes. Se quiser, use também uma esponjinha porosa, que irá absorver seu excesso.

Pescoço flácido pode ser suavizado usando um tom mais escuro na área, mas cuidado para a diferença de cor não ficar tão marcante.

O pó deve ser usado com extrema cautela e somente em peles muito oleosas, com brilho excessivo. Evite a área dos olhos e ao redor da boca.

Olhos
Aqui, vale a regra inversa: use produtos secos, nunca oleosos. Delineador nem pensar! As sombras devem ser igualmente secas e de preferência em tons escuros, como preto, chumbo ou marrom. Coloridos, cintilantes e produtos iluminadores são os maiores vilões das ruguinhas e pés de galinha, pois chamam ainda mais atenção para a área problemática.

Para o dia, invista em um traço simples, fino e rente aos cílios com um lápis de olho comum, do tipo durinho, não macio. Linhas grossas também não são nada indicadas.

Para a noite, use uma sombra bege ou marrom clara, opaca, para esfumar toda a extensão das pálpebras, até bem próximo das sobrancelhas. Em seguida, escolha uma sombra mais escura e comece esfumando o canto interno dos olhos, subindo em diagonal até pouco acima da pálpebra móvel, cobrindo toda a região flácida. O truque é ótimo para levantar o olhar, as pálpebras caídas e disfarçar o inchaço.

As atenções do rosto devem se concentrar nas sobrancelhas. Na hora de tirá-las, deixe-as sempre mais grossas e com um desenho arqueado, que levanta a expressão. Capriche na maquiagem, cobrindo as falhas e deixando-as bem cheias. Reforçar o blush no final das têmporas, no alto das maças do rosto, também ajuda a destacá-las.

Batom
Fuja das versões cremosas, molhadas e do gloss, que marcam tanto os sulcos da própria boca quanto o bigodinho chinês na lateral. Opte por tons bem clarinhos ou bem escuros, evitando cores e vermelhos muito vivos.








ROMANCE COMO ARMA
O remake de Benedito Rui Barbosa conseguiu estabilizar os índices e conquistou seu público cativo. No sábado, para convencer Zefa a ficar na cidade, Eleutério revela que fez de Rosinha sua herdeira. Logo depois, o fazendeiro diz que gosta mais do que devia de Zefa, uma declaração de amor de um homem de poucas palavras. Os romances agradaram os telespectadores.









Andrea Bocelli, que está de passagem pelo Brasil, será um dos entrevistados de Jô Soares nesta sexta-feira, dia 24. Considerado um dos maiores tenores da atualidade, Andrea nasceu com problemas de visão e ficou inteiramente cego aos 12 anos, depois de um acidente durante uma partida de futebol.



O apresentador Jô Soares dará uma entrevista inédita a Marília Gabriela, que vai ao ar no dia 10 de maio, às 22h, no GNT. Jô, que está muito mais acostumado a entrevistar do que ser entrevistado, aceitou o convite da amiga e promete falar sobre sua carreira, trajetória pessoal e profissional, entre outros assuntos. A entrevista será gravada no dia 6 de maio.

23.4.09



Foi-se o tempo em que um suquinho de maracujá servia apenas para acalmar os ânimos. Além de ser uma excelente fonte vitaminas A, B, C e minerais como ferro, cálcio e fósforo, o maracujá mostra-se uma arma poderosa para o emagrecimento.

A explicação está na pectina, uma fibra solúvel encontrada principalmente naquela parte branquinha da casca. Acredita-se que a substância forme uma espécie de barreira protetora nas paredes estomacais. Isso a torna um bloqueador natural de gordura, além de diminuir a velocidade com que os carboidratos são absorvidos, baixando os níveis de açúcar no sangue e nos deixando sem fome e saciadas por mais tempo. De quebra, ainda ajuda a baixar os níveis de colesterol, além de ser uma excelente opção para diabéticos.



A farinha da casca é facilmente encontrada à venda nas farmácias ou em lojas de produtos naturais. A porção indicada é uma a duas colheres de sopa antes das três refeições principais do dia. Você pode misturá-la na água, no suco, no iogurte, em vitaminas ou até numa sopa.

Para surtir realmente efeito, é preciso usá-la todos os dias. Mas não pense que ela vai fazer milagres. Se você continuar comendo massas gordurosas e doces sem parar, não vai adiantar nada. O ideal é usar a farinha como um coadjuvante do seu programa de dieta e exercícios.

Quem quiser, também pode fazer a farinha em casa:

Escolha preferencialmente maracujás orgânicos, livres de agrotóxicos. Lembre-se que você vai apenas utilizar sua casca, justamente onde todas as substâncias químicas se concentram.

Lave bem as frutas, corte-as no meio e retire toda a polpa.

Corte as cascas em tiras finas ou em pedaços pequenos.

Asse-as em forno médio por aproximadamente meia hora, ou até que fiquem bem secas.

Depois de esfriar, bata tudo no liquidificador ou em um processador até formar uma farinha. Peneire e guarde.








Apesar dos preços cada vez mais altos, a metragem média dos imóveis é cada vez menor. Na prática, isso resulta em lares obrigatoriamente aconchegantes. E nos força a um exercício incrível de criatividade para tirar o máximo de proveito de cada espaço.

Separamos algumas dicas para organizar e decorar essas casinhas.

1 – Transforme as paredes em móveis de armazenagem. Abuse das estantes e prateleiras e, se possível, instale modelos que cheguem até o teto. Lá em cima, deixe os objetos, pastas ou outros itens menos utilizados no dia-a-dia.

2 – Escadas altas são excelentes estantes (inusitadas também). Se deixá-la na sala, use os degraus para acomodar livros. Ou, no quarto, acomode seus sapatos e botas sobre os degraus. Aproveite as laterais para pendurar lenços e cachecóis.

3 – Não é porque o banheiro é pequeno que você vai ter que diminuir sua lista de cosméticos, cremes e sabonetes especiais. Instale prateleiras nas paredes, espelho com armário e cabides retráteis ou móveis. Com eles você libera espaço no chão e amplia as possibilidades de armazenagem. No mercado, há modelos cromados, em vidro e madeira que ainda enchem de graça o ambiente. É só escolher o estilo.

4 – Se tiver que comprar ou mandar fazer uma cama, escolha os modelos altos e aproveito o espaço embaixo delas para guardar seus sapatos, roupa de cama, cobertores ou objetos pessoais. Você pode guardar esses objetos em gavetões construídos sob medida ou encontrados facilmente em lojas de decoração; ou também em caixas de papel, plástico, juta ou tecido, opções que são bem mais baratas.

5 – Aproveite as portas. Instale ganchos ou cabideiros e acomode seus chapéus, lenços e cachecóis. Prateleiras estreitas podem acomodar objetos leves de escritórios ou mesmo o porta-chaves.

6 – As portas dos armários da cozinha ou do guarda-roupa também podem se transformar em espaços extras de armazenagem. Na cozinha, instale placas furadas de aço galvanizado, madeirite ou placas vazadas de alumínio e use-as para pendurar acessórios gourmet como raladores, descascadores de legumes, cortadores de queijo, abridores de garrafa, descanso de panelas, pequenos potes de tempero e panos de prato. No guarda-roupa, instale porta-gravatas, ganchinhos estreitos para acomodar os cintos ou saquinhos de pano com meias-calças.

7 – Aproveite a moda das cozinhas gourmets e instale um suporte do tipo varão no teto, compre ganchinhos em lojas especializadas em decoração ou utilidades domésticas e pendure suas panelas.

8 – Caixas em couro, plástico, tecido e fibras naturais são fáceis de encontrar e acomodam muito bem fotos, documentos, revistas e objetos delicados ou pouco usados. Como são bonitas, elas ainda podem ser empilhadas ao lado do sofá ou da cama e servirem como mesinhas de apoio.








Se o conceito do feng shui tocou você, que tal começar a implementar os preceitos dessa tradição chinesa na peça mais social da casa? Com tanto entra-e-sai de energias e pessoas, talvez ela precise mesmo de um pouco de harmonia…

A seguir, as regras mais importantes.

Orientação

A porta de entrada deve levar diretamente a esse ambiente.

Cores

Elas vão criar a base de equilibrio da casa, já que para os orientais cada cor tem uma vibração diferente. Por exemplo, os tons de verde são relaxantes e trazem boa saúde para as pessoas que habitam o imóvel.
Na sala, que se espera ser um ambiente de convívio e integração entre familiares e amigos, os tons de verde são excelente, assim como o lilás claro, o azul, o creme e o branco. Se você prefere as paredes brancas, inclua essas cores em objetos, móveis a tapetes. Apenas evite a monocromia.

Aberturas

As janelas grandes trazem claridade e boa ventilação para o ambiente e atraem o chi. Como elas são canais de entrada de energia, cuide bem da aparência delas, mantendo-as sempre limpas. Troque vidros quebrados ou trincados, se for o caso.

Sofás e poltronas

É aconselhável ter poucos móveis e que essas poucas peças não tenham quinas salientes ou ângulos muito agudos : elas fazem a energia se voltar bruscamente contra você.

Os sofás, poltronas e cadeiras ideais são arredondados e devem ser distribuídos em torno de um ponto central, que pode ser uma mesa baixa. Sobre essa mesa, apoie vasos com flores, plantas verdes ou cristais e mantenha-a sempre limpa e organizada. Tente formar figuras geométricas com esses móveis. Por exemplo, distribuindo-os em forma circular, quadrada ou retangular.

Jamais volte as costas dos sofás, poltronas e cadeiras para a porta de entrada e posicione-os tendo em vista o espaço livre de circulação.

Enfeites e bibelôs

Prefira as peças de forma retangular e as altas, finas e verticais, em materiais naturais como madeira, marfim, palha, bambo, papel. Vidros, cristais e espelhos aceleram o fluxo de energia e a redistribuem pela casa. Por isso, posicione essas peças nos cantos. Figuras de animais em madeira trazem mais vitalidade ao ambiente.

Iluminação

A sala precisa de claridade natural e também de iluminação direta em pontos sombrios, como os cantos. Para banir a energia ruim e trazer harmonia, a iluminação artificial deve ser direcionada para o teto. Prefira as lâmpadas arredondadas. Os abajures podem ter a cúpula em papel. Use espelhos para refletir a luz natural e aumentar a claridade do espaço (só lembre-se que eles não podem refletir a porta de entrada).

Plantas

Elas favorecem a circulação de energia e trazem harmonia ao ambiente. As mais favoráveis são as flores e as plantas verdes. As espécies cujas folhas são arredondadas e grandes são as mais indicadas. Evite plantas cheias de espinhos, como os cactus e bromélias. Jacintos e violetas são associadas ao elemento fogo e ajudam a trazer reconhecimento e boas relações.

Água

Associada à vida, ela deve ser usada na decoração da sala. Uma pequena fonte ou um aquário são suficientes para melhorar o feng shui. Posicione o aquário à leste ou sudeste para garantir boas vibrações e prosperidade. Mantenha-o sempre limpo. A quantidade de peixes não importa desde que totalizem um número ímpar.

Fogo

A lareira, assim como o sol, pode concentrar e difundir o calor. Ela favorece a paixão, o entusiamo, a espontaneidade e a vivacidade. A posição ideal para instalar uma lareira é na face nordeste de uma casa, ou de uma peça.

TV

Disperse a energia negativa do aparelho de tevê acomodando plantas e flores em torno dele.









Sabe aqueles quilinhos a mais que insistem em não ir embora? Eles podem ser resultado de um pequeno erro no cálculo na sua dieta. Para conseguir chegar ao seu peso ideal algumas mudanças de comportamento a mesa podem ser cruciais. E isso não tem nada a ver com fechar a boca, e sim com escolher melhor os seus alimentos.

Por isso antes de reclamar da balança, pergunte-se.

- como é o seu metabolismo? Não adianta, se você engorda fácil precisa fugir de doces e alimentos gordurosos. Já quem tem o metabolismo mais acelerado, pode se dar ao luxo de se deliciar com algumas gostosuras, mas só de vez em quando.


- quantas frutas você come por dia? Os nutricionistas recomendam pelo menos quatro. Mas se você acha esta tarefa muito árdua escolha pelo menos uma com vitamina C, pode ser laranja, kiwi, goiaba, etc.

- a salada faz parte de seu prato? O almoço é um bom momento para incluir verduras e legumes em sua refeição. Para se ter uma dieta saudável é preciso consumir as hortaliças ricas em vitamina A, como cenoura, espinafre, brócolis e escarola.

- você muda sua alimentação no fim de semana? Não é porque a sua folga chegou que você precisa se jogar em um prato de comida. Tente respeitar ao máximo os horários das refeições e as porções.

- você varia seu cardápio? A saúde de seus músculos e ossos depende da variedade de proteína que você ingere. Por isso, alterne carnes brancas, vermelhas, queijos e ovos.

- o refrigerante faz parte de sua lista de compras? Tudo que tem açúcar se transforma em gordura se não for queimado rapidamente. Por isso é que refrigerante engorda.

- quantos copos de água você toma por dia? O ideal é pelo menos oito, mas o principal é abusar de qualquer liquido que não seja alcoólico e que não contenha açúcar.

- qual alimento integral faz parte da sua alimentação? Pão ou arroz: escolha um destes integrais para colocar em sua vida.

- onde você faz suas refeições? Quem come em frente à televisão não saboreia a comida e tem mais chances de engordar. Por isso, faça da hora das refeições um momento prazeroso e divirta-se.








Cremes, maquiagens e pincéis podem abrigar uma colônia de fungos e bactérias se não forem bem conservados e higienizados. Uma sujeirinha pode alterar a eficácia do produto, ou pior, pode ser a responsável por alergias e coceiras na pele.

Para evitar surpresas desagradáveis, comece pela data de validade. Antes de comprar, procure pelas letras miúdas. Geralmente existem duas. Uma que indica até quando ele ficará conservado, sem perder as propriedades, e outra que limita o tempo de uso a partir do momento em que você abre a embalagem. “No Brasil as indústrias colocam data de fabricação e o prazo de validade enquanto na Europa, por exemplo, os cosméticos sem prazo de validade descrito sobre a embalagem tem uma durabilidade de três anos a partir da data de fabricação e, após abertos, devem ser usados no tempo estipulado pelo fabricante” explica a farmacêutica Maria Helena Rocha dos Santos.

Depois de usá-los, veja se estão bem fechados. A umidade que entra por aquela frestinha acelera a proliferação de fungos. É por causa dela que o banheiro não é lugar para deixar seus utensílios de beleza. O ambiente ideal deve ser fresco, arejado e com temperaturas entre 20 e 25 graus. Nunca deixe-os expostos à luz solar. A cor, a textura e o cheiro podem mudar completamente.

Segundo Maria Helena, qualquer nova substância que entre em contato com seu cosmético pode alterar a fórmula. Por isso, receitinhas para aumentar a durabilidade devem ser abolidas. “Não é recomendável adicionar água ou outras substancias para fazê-los durar mais pois assim corre-se o risco de contaminar o produto e alterar a sua estabilidade o que provavelmente afetará a sua performance".

Quem recorre aos pincéis para aplicar blush, sombra, base e o pó compacto precisa incluir estes instrumentos na listas dos itens que precisam de limpeza. Hoje em dia existem produtos especiais para a lavagem das cerdas. Senão, utilize um xampu suave e misture com água. É importante que estejam bem secos antes de serem guardados. Caso contrário, eles vão ser um convite aos fungos.

Para não errar, tire o excesso e água com uma toalha e deixe secar sobre uma folha de papel absorvente, nunca o use o secador de cabelos. Quem usa os pincéis todos os dias, deve repetir a operação mensalmente. “Além de prevenir o crescimento e a instalação de fungos e bactérias conservar os pincéis limpos permite um melhor resultado da maquiagem”, conclui a farmacêutica.







Aninha descobre namoro de Otávio e Maria Rosa
A jovem fica arrasada ao saber que o carioca e a filha do prefeito estão juntos Como se já não bastasse o fora que levou de Otávio, Aninha fica ainda mais ressentida quando descobre que o carioca e a filha do prefeito estão namorando. Quem conta a novidade para a jovem são as “regateiras” da cidade, que veem os dois se beijando no estúdio da rádio.

Irritada, Aninha coloca Nina e Cleusinha para fora da pensão. “Eu sô memo uma boba! Eu sô memo uma boba!”, choraminga a “caipira”, arrasada.

A jovem nem imagina que tem outro carioca de olho nela: Ricardo está caidinho por Aninha! Mas será que ela vai conseguir tirar Otávio da cabeça?

As cenas devem ser exibidas na sexta-feira, dia 24.







Eleutério pede a Zefa para ficar
Ele revela que só não está com ela por respeito à memória do falecido Desde que Eleutério descobriu seu segredo, Zefa prometeu ir embora da fazenda. A mãe de Rosinha está só esperando Zeca ficar curado de vez para arrumar suas coisas e sumir pelo mundo com sua filha.

Preocupado, Eleutério tenta convencê-la a ficar, mas Zefa fica indignada e avisa que ele não pode prendê-la ali. O fazendeiro, porém, tem um forte argumento: ele fez de Rosinha sua herdeira e Zefa não pode estragar o futuro da jovem, levando-a embora de Paraíso.

Eleutério se declara
Mesmo surpresa com a revelação, Zefa diz que não está interessada no dinheiro do patrão, ao que Eleutério reage, pegando-a pelos ombros. “Eu gosto d’ocê, diacho! Eu gosto d’ocê, inté mais do que eu devia!”, declara, deixando Zefa encabulada.

O problema é que Eleutério prometeu ao falecido marido de Zefa que cuidaria bem dela. E agora? Será que ele vai respeitar a memória de Mané Corrupio?

Não perca as cenas, que devem ser exibidas no sábado, dia 25.










Diabinho aparece vestido de santo!
Eleutério leva um susto e quer saber quem fez essa brincadeira com seu capetinha Tanto Zefa reclama do diabinho da garrafa, que Eleutério resolve dar um fim nele. Não que o fazendeiro acredite que o cramulhão possa ter causado algum mal em sua vida, mas ele quer apenas agradar a mãe de Rosinha e impedir que ela vá embora da fazenda.

Porém, quando abre seu baú, Eleutério tem uma tremenda surpresa: o diabinho da garrafa está ali, mas parece bem diferente. Por incrível que parece, o capetinha está vestido de São Benedito.



Brincadeira de mau gosto
“Que diacho é isso?”, indaga Eleutério, nervoso. Ele começa a gritar, chamando por Zefa, que aparece ao lado de Tobi e Rosinha. Os três juram que não sabem de nada e Rosinha até faz piada com a história. Mas o fazendeiro não está achando graça nenhuma...

Quem será que fez essa estranha brincadeira com seu diabinho?!







A vida de Gabriel (Malvino Salvador) vira de cabeça para baixo mesmo. Primeiro, Socorro (Elizabeth Savalla) o convence que Bianca (Isabelle Drummond) é sua filha. Em seguida, Dafne (Flávia Alessandra) garante que a menina é fruto de seu relacionamento com Vicente (Henri Castelli).

Bianca, então, lhe pede para fazer o exame de DNA. Gabriel concorda, mas... a emenda sai pior do que o soneto. Dafne revela à filha que Gabriel sabia da gravidez e, mesmo assim, a abandonou. Dirce (Dhu Moraes) confirma a história e a patricinha, magoadíssima, jura que não quer mais saber do pai.







Maya (Juliana Paes) e Duda (Tânia Khalill) dão à luz meninos no mesmo dia. Enquanto a indiana faz tudo para que a família Ananda não descubra seu segredo, a brasileira toma uma resolução: reconquistar Raj (Rodrigo Lombardi). "Esperei o bebê nascer para ter certeza, mas minha decisão está tomada, Chiara (Vera Fischer), eu não vou desistir do Raj!", avisa à amiga.

Chiara tenta fazer com que Duda desista dessa ideia estapafúrdia, mas de nada adianta. A moça fica sabendo que Raj virá ao Brasil cuidar de negócios e arma seu bote. E tem sorte. É que o indiano chega para uma importante reunião na empresa Cadore e dá de cara com Bahuan (Márcio Garcia), com quem troca insultos pesadíssimos.

De mau humor, Raj vai para a danceteria se distrair e encontra Duda. Papo vem, papo vai... Os dois não resistem e caem nos braços um do outro. Como Duda não conta ao amado que teve um filho dele – pois não quer que volte para ela por causa disso –, Raj retorna à Índia decidido a sustentar seu casamento com Maya. Mas não se mantém distante por muito tempo. Logo, ele descobre a traição da esposa, se separa e volta a buscar consolo nos braços de Duda.









Cheio de saudade e preocupado com Maria Rita (Nathalia Dill), Zeca (Eriberto Leão) pede a Eleutério (Reginaldo Faria) que leve a Santinha para vê-lo outra vez. O pai, então, vai até a fazenda de Antero (Mauro Mendonça) buscar a menina, mas Maria Rita avisa a Mariana (Cássia Kiss) que não quer mais ver e nem rezar pelo peão, deixando a beata bem desconfiada.

Com a recusa de Maria Rita em reencontrá-lo, Zeca solicita a Eleutério que o acompanhe até a propriedade de Antero, no entanto, o pai o convence a esperar um pouco mais.

Nesse meio tempo, Eleutério volta a conversar com Antero e comenta com ele que Zeca vai pedir a mão de Maria Rita assim que estiver curado pelo milagre realizado por seu amor. Mais do que depressa, o fazendeiro conta a novidade a Mariana, deixando-a revoltada. Os dias passam, o peão procura um médico e constata que recuperou totalmente o movimento das pernas. Sabendo disso, Maria Rita decide cumprir sua promessa e dedicar-se integralmente à vocação religiosa, para desespero do apaixonado Zeca.







Em uma entrevista exclusiva à tititi, o cantor Luciano Camargo, da dupla com Zezé, abriu o coração. E falou abertamente, pela primeira vez, sobre a doença que o fez passar mal durante um show recente, o levou a ganhar peso e que tanto preocupou fãs, amigos e familiares. Isso ficou mais evidente na apresentação dos astros na final do Big Brother Brasil 9.

Esta reportagem foi feita depois da gravação do programa de Hebe Camargo, no dia 13 de abril, no qual os cantores comemoravam 18 anos de carreira. Nos bastidores, em clima de descontração e alto-astral, Luciano se sentiu à vontade para falar sobre o distúrbio. Acompanhe aqui o depoimento do artista:

"No começo do ano tive um probleminha no intestino, que me levou a uma cirurgia. Em março passei pela segunda intervenção e posso dizer que minha recuperação foi barra. Agora, faz 15 dias que fui operado pela terceira vez. Na verdade, primeiro sofri com uma hérnia umbilical que gerou uma distensão muscular. Depois, descobri que tenho sete metros a mais de intestino. Haja intestino! (risos). Por isso, tive que fazer essas três pequenas cirurgias para fugir de uma grande operação no final do ano. Se Deus quiser, todo o trabalho que está sendo feito pelos médicos dará certo e eu não precisarei enfrentar essa maior."

Quem está acompanhando Luciano nesse processo rumo à solução total do caso são os padrinhos de casamento dele, Ana Helena Patrus e Leonard Bannet, da Clínica Santé, de São Paulo. "Foram eles que me fizeram uma lipo há uns dez anos e são de minha total confiança", diz o ídolo, admitindo sem problemas que realizará quantas plásticas precisar. Com uma ressalva: "No rosto eu nunca vou mexer".

A rotina do cantor, certamente, também o ajudará a ficar novinho em folha bem rápido. Ele não bebe, não fuma e sempre zelou pela saúde. "Não tomo refrigerante, não como carne, frituras e mesmo assim fui parar no hospital. Até comentei com o Zezé: 'Caramba! Imagine se eu não tivesse cuidado com a saúde. Acho que a essa hora eu já estava morto' (risos)."

E raça é o que não falta para Luciano. Tanto que, apesar das cirurgias e do tratamento, seus shows com o maninho Zezé continuam a mil. "A diferença é que no palco fico mais contido por causa dos pontos. Também estou inchado devido ao tratamento com corticóide. Mas tudo está bem e ficará melhor ainda", revelou, cheio de motivação.

Durante o papo com tititi, Luciano lembrou ainda as muitas alegrias conquistadas nesses 18 anos de trajetória ao lado do irmão. O primeiro Disco de Ouro e o tão sonhado filme 2 Filhos de Francisco, por exemplo.

Sobre ser pai, ele declarou: "Tenho três filhos e sonho com mais uma menininha, minha filha com a Fau (apelido da mulher, Flávia Fonseca Camargo). Já até escolhemos o nome: será Isabella. Era para ser encomendada por meio de inseminação artificial, no começo do ano. Mas, por causa dos meus problemas de saúde, ela vai esperar mais um pouquinho, pois quero participar de todos os momentos intensamente. Ela tem quarto e até roupinhas guardadas! Já é muito querida!".









Uma troca de bebês vai garantir que Maya (Juliana Paes) continue enganando o marido, Raj (Rodrigo Lombardi), que vai criar o filho de Bahuan (Márcio Garcia) como se fosse seu. Quem providencia a troca das crianças é Kochi (Nívea Maria), para evitar que a filha seja abandonada ao vento pela família do esposo.

Tudo acontece quando Maya volta para a casa dos pais a fim de ter o bebê, conforme os costumes indianos. Kochi avisa a jovem que no dia seguinte partirão em segredo para a vila de seus parentes. Nervosa, Maya acompanha a mãe, que se recusa a contar seus planos. Assim que chegam ao lugar, Maya, que está com nove meses de gravidez (todos pensam que ela está de sete), entra em trabalho de parto e o nenê, um menininho cheio de saúde, vem ao mundo pelas mãos de uma enfermeira do local, contratada por Kochi.

Mais do que depressa, a avó realiza os rituais tradicionais para a chegada do neto e, em seguida, ela própria arranca o bebê dos braços da filha e o entrega à enfermeira. Maya grita para que não levem seu filho, mas sua mãe não se comove nem um pouco.

Naquele mesmo dia, Raj vai visitar Maya na casa dos sogros e, como ela não está lá, acaba viajando para a vila com Manu (Osmar Prado) atrás da esposa. E se depara com Maya aos prantos, desesperada pela falta do filho. Raj exige saber onde está seu herdeiro, quando Kochi entra segurando outro bebê, um recém-nascido prematuro. No momento em que Maya percebe que a mãe trocou as crianças, fica em estado de choque e desmaia. Quando se recupera, porém, não consegue acabar com a farsa e revelar a verdade a Raj. Até porque Opash (Tony Ramos) e Indira (Eliane Giardini) chegam a seguir. O comerciante de tecidos fica encantado com o "falso neto", deixando Maya sem coragem de esclarecer a cruel situação.

Ao ficar a sós com a filha, Kochi se recusa a devolver o bebê dela e a avisa: ela só o verá de novo quando voltarem para o seu lar. Maya, enfim, aprova a ideia e aceita amamentar o bebê que não é seu, já que ele salvou a vida de seu nenê com Bahuan. Muitos dias depois, antes de retornar à sua residência, Maya, finalmente, destroca as crianças e recupera seu filhinho. Chegando lá, claro, todos da família Ananda, inclusive Raj, estranham como o bebê cresceu e se desenvolveu em tão poucos dias. Eles também estranham os traços fisionômicos do pequenino, agora diferentes de quando o viram ao nascer. Kochi, entretanto, mais uma vez engana todo mundo argumentando que o neto foi muito bem cuidado enquanto esteve na vila de sua família. E que é por isso que ele está tão grande e lindo.

Raj engole a história, presenteia Maya com uma linda joia e assume estar totalmente apaixonado por ela. Opash também não se cansa de paparicar o neto, sem imaginar que embala um dalit, filho de seu inimigo Bahuan.





Antes de começar a gravar qualquer cena como o peão Terêncio, de “Paraíso”, Alexandre Nero tem que passar quase uma hora na sala de maquiagem. Tudo para esconder as duas tatuagens que o ator tem no braço — e que não condizem com o perfil de um homem do campo.

— Eu era a alegria das maquiadoras no início das gravações, no Pantanal — diz Alexandre: — Como só havia atores homens por lá, elas não tinham ninguém para maquiar. Então eu ficava com as três só para mim.

Não são apenas as tatuagens, porém, que diferem o ator de seu personagem.

— Sou um cara muito urbano, criado em São Paulo. Gosto de música eletrônica, de rock and roll — diz Alexandre, que é casado com a atriz Fabíula Nascimento, no ar em “Força-tarefa”.

Mas o universo rural não é de todo distante para ele. Antes de optar pela carreira artística, Alexandre queria ser veterinário e fez um curso técnico em agropecuária.

— Isso era uma grande piada na minha vida, porque me tornei ator e o diploma ficou na gaveta. Mas eis que surge Benedito Ruy Barbosa (o autor) e me reapresenta esse mundo, que vivi intensamente por três anos — lembra ele, que também é cantor, mas não vai mostrar esse lado na trama: — Senão enfraquece o papel do Daniel. Cantar é o principal motivo de ele estar ali.










Marcus Menna estava sentindo falta de mais guitarras em sua vida. Depois de um longo processo de recuperação (há cinco anos, o ex-vocalista do LS Jack sofreu uma parada cardiorrespiratória seguida de coma, por causa de uma lipoaspiração), Menna ensaia sua volta aos palcos num clima mais rock‘n’roll e se prepara para ser pai pela segunda vez.
— É menina e vai se chamar Mariah — adianta o cantor, que, no ano passado, compôs a canção “Uma nova inspiração” para a namorada, a agora grávida Priscila Dias: — E corre o risco de o bebê nascer no dia do meu aniversário (1/08). Agora vou ter que fazer uma música para ela também, né? Fiz para a primeira... (Luana, filha de Marcus com a arquiteta Carla Capeletti, a musa inspiradora do hit “Carla”).
Se o CD “É preciso saber viver” fazia a linha acústica e não chegou aos palcos, agora Menna quer fazer diferente. Acompanhado de uma banda $por amigos, o cantor ensaiou num estúdio em Botafogo canções como “Tempos modernos”, de Lulu Santos, e outras dos tempos do LS Jack, como “Uma carta”. A ideia é finalmente voltar às apresentações com uma pegada um pouquinho mais pesada, mais agitada.
— Já estava sentindo falta das guitarras! Gosto mesmo é de rock — diz Menna.
Airan Pinheiro, amigo do cantor e produtor do CD lançado no ano passado, entrega logo: Menna era um dos mais empolgados no show do Iron Maiden, que rolou em março deste ano, na Praça da Apoteose.
— Vocês precisavam ver. Ele parecia até criança, não parava de pular! — conta.








Na época de “Casa dos artistas”, do SBT, ninguém imaginaria que a vencedora teria espaço, algum dia, no horário nobre da Globo. Demorou, foram quase nove anos, mas aconteceu. Bárbara Paz já tem papel garantido em “Viver a vida”, próxima novela das oito. E, antes disso, vive uma ladra numa participação especial na série “Força-tarefa”.

- Não é porque ganhei um reality show que não teria chance como atriz. O que conta é o talento. Mas aprendi que não adianta ter notoriedade sem credibilidade - afirma.

Bárbara teve muito paciência. Da vitória na “Casa dos artistas” até sua grande chance na Globo, ela fez dez peças, protagonizou duas novelas no SBT e posou nua na revista “Playboy”:

- Essa chance não era para ter chegado antes, a vida se encaminha. Trabalhei muito, aprendi a fazer TV e hoje estou preparada para esse desafio.

Para “Força-tarefa”, a atriz precisou aprender a mexer em armas e mudou o visual, inspirado na androide de Daryl Hannah no filme “Blade Runner”, sucesso de 1982. Já para interpretar Renata em “Viver a vida”, ela vai precisar emagrecer. Na trama, Bárbara será uma jovem que bebe para não engordar e acaba desenvolvendo anorexia alcoólica:

- Manoel Carlos (o autor) me fez o convite. Tínhamos um “namoro” há algum tempo.