10.3.14







Goji Berry, o novo alimento da moda


Foto: Shutterstock


No brasil a  Goji Berry é relativamente  novidade, mas em países asiáticos ela é uma frutinha
  muito popular e tem sido amplamente utilizada para fins medicinais e como alimento funcional 
por mais de 2.500 anos.

Ela pode ser consumida fresca, desidratada ou em pó (cápsulas). Para aproveitar seus benefícios 
a recomendação de consumo é de 15 a 45 gramas diários, o equivalente a uma ou 
duas colheres (sopa) e para a versão manipulada 1.500 mg/dia.

Aqui a versão seca que custa em média R$ 150,00 o quilo e a caixa com 60 comprimidos
 pode variar de R$ 21 a R$ 120.

 Seja qual for a opção, saiba que ela é rica em antioxidantes vitaminas C e E, algumas vitaminas 
do complexo B, minerais como selênio, ajuda no combate aos radicais livres, contém aminoácidos
 e proteínas.

Ainda existem poucos estudos científicos que explicam os benefícios desta fruta. No entanto,
 alguns estudos recentes demonstraram que o consumo diário do suco de Goji Berry aumentou significativamente a sensação de bem-estar, melhora da função gastrointestinal e neurológica. 
Além disso, este fruto pode apresentar efeitos positivos no tratamento de doenças como a
 arterosclerose, o câncer, o diabetes, apresenta efeito hepatoprotetor e neuroprotetor e 
ainda pode auxiliar no tratamento da hipertensão arterial e em distúrbios da visão.

Para mais dicas, dúvidas ou sugestões visitem meu instagram @loucaporcosmeticos.









Sephora lançará set de esmaltes 

para única aplicação!




sephora
Se passada a febre das nail arts você não sabe mais o que fazer com tanto vidrinho em casa,
 vai adorar a ideia desse lançamento da Sephoraa marca prepara para lançar lá fora 
em maio um set de esmaltes em tamanho suficiente para apenas uma única aplicação!
O conjunto custará $ 39 e traz 24 cores em embalagens pequenas que funcionam quase como 
uma caneta-esmalte. Segundo o Fashionista, que já testou a novidade, você aperta para
 que o pincel apareça e aí então há uma quantidade de esmalte exata para pintar 10 unhas, 
com duas camadas cada. Eles contaram que o esmalte fica meio grosso quando está acabando,
 mas que em alguns casos apenas uma camada é necessária!




Eu disse sim!

♫ Eu disse sim pro mundo
Eu disse sim pros sonhos
E pra tudo o quê eu não previa
Sim pro inexplicável...

Eu vi que eu podia mais do que eu sabia
Eu vi a vida se abrir pra mim
Quando eu disse sim ♪


Trecho da Música "Sim" da Sandy.





Olheira: como prevenir e tratar

Por Karla Precioso

Foto Dreamstime
A ansiedade e o estresse causam noites mal dormidas e com elas surgem às olheiras, manchas escuras ao redor dos olhos.
O estresse, a ansiedade e a falta de sono aumentam a produção de um hormônio chamado cortisol que pode causar inflamação ao redor dos olhos piorando a aparência das olheiras.
Dormir bem, por pelo menos 6 horas por noite, em ambiente escuro e em temperatura agradável ajuda a diminuir os níveis de cortisol. Inclua no cardápio também o abacate, fonte de beta-sitosterol que tem papel auxiliar na redução do cortisol e conseqüentemente das olheiras.
DICA! Para uma boa noite de sono pingue algumas gotinhas de óleo essencial de lavanda em uma bola de algodão e coloque dentro da fronha do travesseiro.
Mas nem sempre as olheiras são causadas por noites mal dormidas, outros fatores podem estar relacionados ao mal como: hipersensibilidades alimentares e dificuldade no processo de detox.
Alergias alimentares podem prejudicar a circulação causando inchaço e o escurecimento ao redor da área dos olhos.
Uma dica importante para evitar as olheiras é variar ao máximo o cardápio. Alterne os alimentos, não coma todos os dias as mesmas coisas porque assim você diminui sua exposição ao alimento alergeno, diminuindo a chance de desenvolver a hipersensibilidade.
De acordo com a medicina chinesa as olheiras são sinais de deficiência de detox, assim inclua no cardápio suco de fruta orgânico com clorofila, alho, brócolis, couve flor, própolis e os chás verde, de boldo e de camomila que auxiliam no processo de eliminação de toxinas pelo fígado. Evite os alimentos industrializados, cheios de açúcar, gordura e refinados preferindo os cereais integrais e inclua no cardápio uma variedade de frutas e verduras, de preferência orgânicas.
DICA!Um pouco de água morna com umas gotinhas de limão ajuda a melhorar a digestão e a eliminação de toxinas pelo organismo.
As toxinas são eliminadas do nosso organismo pelas fezes e também pela urina, portanto fortaleça os rins usando suco de cranberry, quinua, feijão azuki e clorela.
Compressas frias com infusão de camomila além de acalmar diminuem a aparência escura das olheiras. Cremes com princípios anti-inflamatórios como romã, algas e aloe vera também são bons aliados conta as olheiras.

Fonte: Flávia Morais – Nutricionista da Rede Mundo Verde




Horóscopo do dia 10 de março de 2014




Agitado
Trabalho: panes em alguns equipamentos poderão ocupar o seu dia e alguns compromissos devem ser adiados.
Amor: possível arrependimento por brigas sem motivo.
Saúde: boa. 231 – vinho.

Agradável
Trabalho: produtividade em alta, principalmente por causa da união de todos.
Amor: alguém que conheceu a pouco pode não ser o que você espera.
Saúde: boa disposição. 763 – cores claras.


Variável
Trabalho: controle a  ansiedade ao aguardar respostas de empregos ou de empréstimos.
Amor: momento de melancolia será vencido com atividades sociais.
Saúde: não ultrapasse seus limites físicos. 630 – castanho.

Agradável
Trabalho: momento produtivo para quem exerce atividade ligada a materiais de construção e reformas.
Amor: um programa a dois deverá melhorar o humor de ambos.
Saúde: regular. 812 – amarela.

Favorável
Trabalho: alegria no relacionamento com colegas ou com chefes.
Amor: evite criticar a pessoa amada e opte por conversas para orientá-la.
Saúde: faça uma dieta com acompanhamento de especialistas. 324 – turquesa.

Razoável
Trabalho: bom dia para todas as atividades relacionadas à comunicação.
Amor: evite brigas com a família ou com a pessoa amada.
Saúde: Tente esquecer algumas preocupações. 192 – rosa.

Razoável
Trabalho: saiba dividir os méritos da conquista com todos que participaram dela.
Amor: momentos de intimidade e paixão na sua relação.
Saúde: possíveis dores de cabeça. 857 – bronze.

Difícil
Trabalho: procure ser mais humilde e, se precisar, peça desculpas por alguma coisa.
Amor: momento desfavorável para o romance.
Saúde: descanse mais cedo. 286 – branca.

Variável
Trabalho: evite atitudes impulsivas e precipitadas.
Amor: uma paixão do passado poderá reaparecer.
Saúde: faça caminhadas leves. 596 – marrom.

Agradável
Trabalho: o seu realismo será a sua ferramenta para vencer os obstáculos.
Amor: um jantar a dois é uma boa pedida para esta noite.
Saúde: prefira alimentos mais leves. 907 – prata.

Difícil
Trabalho: controle seus gastos para não ter preocupações.
Amor: não dê valor para provocações de estranhos.
Saúde: instável. 567 – cinza.

Agradável
Trabalho: seja persistente que vencerá as dificuldades.
Amor: seja compreensivo com os problemas da pessoa amada.
Saúde: regular. 249 – dourada.




NOVELAS PARA ESTA SEGUNDA-FEIRA

MALHAÇÃO
Sofia confronta Anita e afirma que a irmã permitiu que ela ficasse com Ben. Ronaldo coloca Martin na linha em seu novo emprego. Pedro vê Tita fazendo trabalhos domésticos. Julia diz a Anita que foi ela quem atirou Sofia nos braços de Ben. Caetano é libertado da prisão, mas exige que Abelardo não conte para Bernardete o que aconteceu. Ben e Sidney se enfrentam, mas Serguei e Meg apartam a briga. Anita acusa Sofia de querer tudo o que ela tem. Caetano pede Zelândia em casamento e explica seu plano para enganar o seguro de vida. Sofia afirma que continuará com Ben, e Antônio ouve a conversa das irmãs. Pedro tenta ajudar Tita, mas é descoberto por Maura. 

JOIA RARA
Manfred leva Amélia para longe do bloco e, por causa da música, ninguém percebe. Zefinha ouve Benito telefonar para Ernest e dizer que tem provas contra Manfred. Volpina e Venceslau avisam Franz e Mundo que Manfred levou Amélia. Estênio dá em cima de Iolanda. Franz salva Amélia de Manfred e pede desculpas por ter desconfiado dela. O delegado diz a Ernest que Benito está muito machucado e quer fazer uma revelação. Santinha dá para Lola um chá que teoricamente faria sumir sua voz. Manfred procura Cristina, que se assusta. Benito acusa Manfred na frente de Ernest e do delegado. Joel dá um vestido para Cléo. Começa o baile de gala de carnaval do Cabaré Pacheco Leão. A voz de Lola começa a desafinar e ela se lembra do chá de Santinha. 

ALÉM DO HORIZONTE
Tereza fica furiosa com LC. Vó Tita vê Kleber chorando por causa de Fátima. Angelique disfarça a satisfação pelo desespero de Tereza. Lili tenta se manter afastada de William. LC faz intriga de Heloísa para Flávio. Selma e Rita chegam à casa de Sandra. Celina apoia Marlon no enfrentamento a Tereza. André percebe o comportamento de Lili e conversa com William. Kleber se enfurece com todos em Tapiré. Vó Tita, Keila, João, José e Belinha visitam Fátima. Thomaz se surpreende ao saber por Flávio que LC entrou no quarto de Heloísa. Sandra decide hospedar Selma e Rita em sua casa. Marcelo faz um escândalo por causa de Álvaro, e Inês defende o noivo. 

EM FAMÍLIA
 hirley provoca Helena. Miss Lauren reclama do acesso dos idosos à internet. Felipe vê Gabriel fazendo fisioterapia em Benjamin. Virgílio percebe o clima ruim entre eles. Cadu se sente mal na frente de Luiza, que fica preocupada. Shirley dá uma batida proposital no carro de Verônica. Vanessa comenta que Marina deve ser prudente ao se aproximar de Clara. Luiza convence Virgílio a aceitar o convite para fazer uma exposição em Goiânia. Juliana se impressiona com o que ouve da cartomante. Chica percebe que Selma se diverte conversando com Benjamin.





Mãe mata as três filhas a facadas na Itália

Mãe foi encontrada em estado de choque e confessou o crime. Pai das crianças estava viajando na Albânia

Três irmãs de origem albanesa, com idades de 14, 10 e 3 anos, foram mortas a facadas pela própria mãe na comuna de Lecco, no norte da Itália. Suas identidades não foram reveladas.
A mãe confessou o crime durante interrogatório na manhã deste domingo (9). De acordo com o tenente coronel Rocco Italiano, a albanesa de 37 anos afirmou estar desesperada e sozinha. O pai das crianças estava viajando na Albânia durante os crimes.



Reprodução/Facebook/Ansa
Três irmãs de origem albanesa, com idades de 14, 10 e 3 anos, foram mortas a facadas pela própria mãe na Itália, neste domingo (9)
A mulher utilizou duas facas para cometer o crime. A polícia acredita que as crianças menores foram mortas enquanto dormiam e a mais velha estaria acordada, pois apresentava ferimentos de defesa.
Quando chegou ao local do crime, a polícia encontrou a albanesa fora da casa, suja de sangue e em aparente estado de choque. Ela estava ferida nas mãos e foi levada ao hospital e em seguida à delegacia.
Fonte- IG-ÚLTIMO SEGUNDO

Nenhum comentário: