Elias (Leonardo Medeiros) terá muito sangue frio ao constatar o caso de Dedina (Helena Ranaldi) e Damião (Malvino Salvador), em “A favorita”. Ao entrar na casa do amigo e ver as roupas dos amantes pelo chão, o prefeito se senta na sala e espera pelos dois enquanto ouve os gemidos do casal.
Quando saem do quarto, os amantes dão de cara com Elias. Mais adiante, o político acabará perdoando a mulher, mas na hora do flagra ele dá uma de durão (leia trechos de diálogos no quadro abaixo).
Trechos dos diálogos entre Elias e Dedina
Dedina: Me perdoa! Foi uma atitude impensada!
Elias: Eu vi e ouvi seus gritos e sussurros, Dedina. Por que você fez isso comigo? Foi pra me humilhar? Vocês me odeiam?
Dedina: Não teve importância nenhuma!
Elias: Não toca em mim senão sou capaz de te arrebentar! Fica com seu amante. Canalha! Traidor! Você era meu melhor amigo, confiava em você. Não quero ver vocês nunca mais.
Damião: Desculpa.
Dedina vai para casa. Ela e Elias discutem.
Dedina: Elias, eu não sinto nada pelo Damião!
Elias: Então, é pior do que eu pensava. Você é má, vazia, oca por dentro.
Dedina: Não sei onde estava com a cabeça!
Elias: Era tudo mentira. A repulsa, a implicância com Damião, tudo mentira. (...) Quando começou?
Dedina: Não sei. Pára, pra quê sofrer mais?
Elias: Por que eu preciso entender.
Dedina: Foi um deslize, me perdoa, tô te pedindo, implorando!!
Elias: Sai da minha casa, Dedina!
Dedina: O quê? Não vou sair, Elias. Cometi um erro, mas continuo sendo sua mulher.
Elias: Eu te odeio!
Acabe com a celulite até o verão
5 atitudes que vão ajudar você a se livrar dos furinhos indesejáveis e ficar perfeita para arrasar de biquíniA celulite pode detonar a auto-estima. Se você sofre com os furinhos, não está só: cerca de 98% das mulheres têm ou terão celulite. “Ela é causada
por má alimentação, fumo, sedentarismo e problemas hormonais”, diz a dermatologista Carla Albuquerque, da Sociedade Brasileira de Dermatologia. Veja como se livrar desse mal de uma vez.
1. Invista em cremes
Eles aceleram a queima de gordura. Use produtos com cafeína, cacau ou guaraná.
2. Massageie sua pele
Isso aumenta a eficácia do creme. Nas pernas, os movimentos devem ser de baixo para cima. No bumbum e na barriga, circulares.
3. Beba muita água
Pelo menos 2 litros por dia. Ela elimina as toxinas e melhora a circulação.
4. Coma com saúde
Evite sal e alimentos gordurosos. Prefira comer fibras, verduras, legumes e frutas.
5. Faça exercícios
Invista em atividades aeróbicas, como andar de bicicleta e caminhar. Elas combatem a celulite, estimulam a circulação e queimam gordura. Pratique-as
três vezes por semana.
Creme caseiro contra a celulite
Ingredientes
. 50 g de hortelã
. 150 ml de álcool de cereais (à venda nas farmárcias)
. 50 g de camomila seca
. 150 ml de azeite de oliva
. 1 tablete de cânfora
. 1 colher (chá) de creme de leite sem soro
Como fazer
Coloque as folhas de hortelã picadas no álcool de cereais e deixe por três dias. Cozinhe a camomila seca no azeite de oliva. Deixe em banho-maria por quatro horas. Triture a cânfora em 1 colher (chá) da mistura de hortelã. Junte tudo com o creme de leite e passe.
Meu filho não sabe perder...
Confira 6 lições para ensiná-lo a lidar com as perdas nos jogos, e na vida, sem se sentir um fracassado
Você vive estimulando seu filho a competir e ser o número 1 na escola? Saiba que isso pode ter um efeito negativo na personalidade dele.
Já pensou a frustração que ele irá sentir quando for derrotado no campeonato de futebol ou quando vier para casa com uma nota que não seja 10?
“A necessidade de ganhar o tempo todo pode vir da base familiar. Cuidado!”, alerta a psicanalista Maria Beatriz Ramos. Às vezes, por achar que os filhos têm de seguir a carreira que os pais sonharam ter, a família se enche de expectativas. Mas é preciso considerar que ninguém pode ser o número 1 o tempo inteiro.
A seguir, veja como ensinar seu filho que ele pode, sim, ser feliz qualquer que seja o lugar que ele ocupará no pódio.
Como evitar que seu filho se sinta derrotado
1. Vencer não é tudo na vida
Faça o que eu digo, mas não faça o que eu faço — esse ditado não funciona quando se trata de filhos. “Se os pais forem competitivos, vão achar que esse é o certo”, alerta Maria Beatriz. Será que você não está valorizando demais as vitórias? Ganhar é divertido, mas não deve ser o mais importante na vida.
2. Filho não é troféu
Exibir seu filho como se ele fosse um troféu parece uma atitude positiva. Mas, na realidade, isso é muito ruim. É bacana você se sentir orgulhosa pelas conquistas do seu filhote, mas não saia por aí contando pra todo mundo. Isso faz ele pensar que nunca poderá errar, porque irá decepcionar você e todas as pessoas ao seu redor que sabem sobre a vida dele.
3. Saber perder é amadurecer
Em vez de incentivar seu filho a ganhar, estimule-o a simplesmente jogar. Dessa maneira, ganhar ou perder não terá tanto peso. O que vai contar é a chance e o prazer de estar com os amigos. Perder num jogo ou ser reprovado em um processo seletivo não é o mesmo que ser um derrotado. Diga isso a ele, para ajudá-lo a ter muito mais autoconfiança.
4. Não seja dura demais
Ele não quer ser médico ou advogado? Tudo bem. Respeite as escolhas do seu filho. Cobrá-lo demais fará ele se sentir pressionado. Se não der certo o que você sempre sonhou para o futuro dele, seu filho ficará arrasado. Portanto, deixe-o fazer as próprias escolhas.
5. Crie menos expectativas
Não exija demais dos seus filhos. Não há nada de mal se ele quiser ser jogador de futebol ou músico, em vez de ser engenheiro ou empresário. Todas as profissões são importantes. Deseje a seu filho que ele seja um profissional responsável, honesto e, acima de tudo, feliz com o trabalho que tem.
6. Dizer não é amar
Uma das principais características dos maus perdedores é nunca ter recebido um não na vida. Ouvir uma negativa impõe limites, ajuda seu filho a se estruturar e o estimula a lidar melhor com os sentimentos de frustração e perda.
Negócio da China - Heitor pede Lívia em casamento
O rapaz tenta voltar para a amada, mas ela o rejeita
Louco de amor pela ex, Heitor (Fábio Assunção) pede à mãe, Luli Maria (Eliana Rocha), o anel de família que ela havia prometido lhe dar para que ele presenteasse a mulher de sua vida. Mesmo não concordando com o filho, Luli cede e entrega a jóia. Heitor, então, corre para os braços de Lívia (Grazi Massafera) e a pede em casamento.
A jovem fica sem graça e lembra ao pai de seu filho da dificuldade que tiveram no período em que viveram juntos. E ainda fala sobre a complicada relação entre ela e Luli, deixando Heitor desapontado. Ressentido, o rapaz guarda o anel e a acusa de não querer compartilhar seus sonhos com ele. E, novamente, cada um vai para o seu lado.
Joelma começa a desconfiar de Mauro...
Mauro (Oscar Magrini) marca encontro, no Rio, com a amante, Denise (Luciana Braga). Ele mente para a esposa, Joelma (Vera Zimmermann), dizendo que estará em reunião e, por isso, desligará o celular. Antonella (Fernanda de Freitas) se irrita e diz à mãe que Mauro não tinha nada agendado. A perua conclui que está sendo traída e liga, danada, para o marido.
A Favorita: Lorena e Átila retomam casamento
Átila (Chico Diaz) faz de tudo para que Lorena (Gisele Fróes) o perdoe pela traição do passado. Mas é Copola (Tarcísio Meira) quem consegue convencer a dona-de-casa a voltar para o marido. E com um argumento muito simples: "Tente imaginar uma balança. Num prato coloque tudo o que vocês viveram de bom; no outro, tudo que foi de ruim. E sinta o que pesa mais".
Imediatamente, Lorena vai à Kombi e começa a ajudar Átila a vender cachorro-quente. Assim que diminui a movimentação da clientela, eles vão para casa e matam a saudade transando loucamente. Enquanto isso, Cida (Cláudia Ohana), o pivô da separação, se interessa por Juca (Bento Ribeiro), um charmoso rapaz, bem mais novo, que ela conhece na estrada.
A Favorita: Silveirinha começa a namorar a irmã de Dodi
A maré, realmente, não anda boa para Dodi (Murilo Benício). Além de aturar o pai, Sabiá (Lúcio Mauro), e a irmã, Fafá (Claudia Missura), instalados em sua casa, o cafajeste ainda verá Silveirinha (Ary Fontoura) entrar para a família.
É que, assim que encontra Fafá, o mordomo volta a se encantar por aquela com quem teve um caso no passado. E é correspondido. Os dois retomam o romance, deixando Dodi com ódio do comparsa. Para piorar, Sabiá também resolve arrumar um par e passa a jogar seu charme para Manu (Emanuelle Araújo).
A Favorita - Reinado de Flora começa a ruir
Donatela e Diva se unem para destruir a vilã e Lara descobre mentira da mãe
Os dias de glória de Flora (Patrícia Pillar) estão contados. Donatela (Claudia Raia) se une a Diva (Giulia Gam) para destruir a rival. Já Lara (Mariana Ximenes) descobre que a mãe é uma mentirosa e até Halley (Cauã Reymond) passa a desconfiar da sogra. A derrocada da vilã começa quando Lara, no carro que ganhou de presente da mãe, é parada numa blitz. O policial avisa à estudante que ela terá de ser levada para a delegacia. Motivo: o automóvel é roubado. A confusão é grande, mas a cara-de-pau de Flora é maior. A ex-detenta finge surpresa e garante que não sabe o que possa ter acontecido. Sugere até que, enquanto esteve presa, alguém trocou o carro para incriminá-la. Flora até acha que se saiu bem. Ledo engano.
Depois do episódio, Lara fica ainda mais distante da mãe, enquanto Gonçalo (Mauro Mendonça) passa a prestar mais atenção em todos os passos da empregada. Assim como Halley, que não engole as desculpas da loira dissimulada. Só que o pior ainda está por vir. Enquanto a família Fontini quase toda fica com o pé atrás, Pepe (Jean-Pierre Noher) conta a Donatela que Diva está viva. A princípio, a ex-socialite fica furiosa. Ela vai ao esconderijo da "amiga" e fala cobras e lagartos. Mas, no final, as duas se entendem. Diva promete ajudar Donatela a desmascarar Flora, como forma de compensá-la pelos apertos que passou ao assumir sua identidade. A "guerrilheira" coloca seus capangas na cola da vilã, que vai ter de rebolar para manter a pose de santinha.
MUSSE DE GELATINA
Bata no liquidificador 1 envelope de gelatina de morango light dissolvida em 100 ml de água, 1 pote de iogurte desnatado e alguns pedaços de morango. Leve a musse à geladeira até endurecer.
Ovos recheados com atum e batata
Ingredientes
6 ovos cozidos
1 lata de atum
1/2 xícara (chá) de maionese
1 batata grande cozida e amassada
Sal e pimenta a gosto
Salsa picada a gosto
Modo de preparo
Corte os ovos ao meio no sentido horizontal. Retire as gemas. Em um recipiente misture as gemas, o atum, a maionese e a batata. Tempere com sal e a pimenta. Recheie os ovos com essa mistura e salpique a salsa. Sirva com salada de folhas verdes.
Dica da receita: Para cozinhar os ovos, conte dez minutos após levantar fervura.
O feijão nosso de cada dia
O prato fiel à mesa do brasileiro pode ficar ainda mais gostoso com pitadas de criatividade
Salada de Feijão com Tomate
250 g de feijão-branco
1/2 cebola picada
1 colher (sobremesa) de salsinha picada
1 tomate sem pele e sem sementes picado em cubinhos
1 colher (sobremesa) de vinagre
Sal, pimenta-do-reino e azeite a gosto.
Cozinhe o feijão, com água e sal, até que fique macio, porém firme. Escorra e deixe esfriar. Ponha os demais ingredientes em uma saladeira e acrescente o feijão frio. Misture delicadamente e tempere com o sal e a pimenta-do-reino. Regue com o azeite, mexa devagar e leve à geladeira por duas horas. Sirva gelada.
Rendimento: 4 porções :: Calorias por porção:
Feijão cearense
1 kg de feijão carioquinha
1 kg de carne bovina cortada em cubos
200 g de bacon picado
4 cebolas cortadas em cubos
1 kg de tomate sem pele e sem sementes picado
1 kg de lingüiça calabresa cortada em pedaços
Cheiro-verde picado a gosto
1 folha de louro
Sal, pimenta vermelha ou do reino e orégano a gosto
Cozinhe o feijão sem tempero. Reserve. Na panela de pressão, cozinhe a carne em água e sal por 15 minutos. Separadamente, faça um refogado com bacon, a cebola, o tomate, a lingüiça, o cheiro-verde e outros temperos. Numa panela grande coloque o feijão, a carne e o refogado. Leve ao fogo e deixe ferver até engrossar o caldo.
Rendimento: 12 porções :: Calorias por porção: 629
Fritada de Feijão
6 conchas de feijão com caldo temperado
3 colheres (sopa) de salsa picada
6 colheres (sopa) de farinha de mandioca
3 colheres (sopa) de azeite
Em uma frigideira antiaderente, coloque o feijão com o caldo, a salsinha e acrescente aos poucos a farinha de mandioca até ficar bem encorpado. Se precisar, acrescente mais farinha. Com uma colher, amasse a mistura na frigideira como se estivesse enformando. Leve ao fogo e coloque o azeite nas bordas para a fritada começar a se soltar. Polvilhe um pouco de farinha de mandioca por cima, vire a fritada e doure do outro lado.
Rendimento: 8 porções :: Calorias por porção: 292
Garantias na união
Se você não se casou no papel, fique por dentro de algumas medidas que podem facilitar a sua vida em caso de imprevisto ou acidente
Plano de saúde
Para a inclusão do parceiro como dependente, a seguradora exige a comprovação legal do casamento ou o contrato de união estável. Porém, alguns planos menores – infelizmente, é raro! – pedem apenas uma carta, com firma reconhecida em cartório, como prova da estabilidade da vida a dois, possibilitando o ingresso de um cônjuge no seguro do outro.
Filhos
O fato de estarem ou não casados no papel é indiferente na hora de
registrar um filho, pois toda criança tem direito a uma certidão de
nascimento contendo o nome dos pais. No entanto, legalmente, esse documento não serve como prova de uma união estável porque, pela Constituição
Federal, os bebês podem ser gerados em encontros casuais.
Documentos
Uma das formas de facilitar a vida do casal é guardar os registros de
ambos em lugar de fácil acesso e conhecimento dos dois. Caso tenham o hábito de carregá-los na carteira, devem deixar uma cópia autenticada dos principais
documentos em casa, também em local pré-estabelecido.
Nomes
Pela legislação atual, quando se casam, tanto a mulher quanto o homem podem adotar o nome um do outro. A regra vale também para os casos de união estável, desde que seja apresentada uma comprovação judicial de convivência com intuito de formar família. Mas pense bem antes de adotar o sobrenome do parceiro: você terá de pedir a alteração de todos os seus documentos, como
carteira de identidade e CPF.
Conta conjunta
Esta pode ser uma boa idéia para o casal pagar títulos em comum, como contas de água, luz e telefone. Basta combinar uma quantia e depositar mensalmente.
A boa notícia: não existem restrições para abertura de conta no nome de duas pessoas. Basta ir ao banco e solicitar o serviço.
Bens
Registrar qualquer bem, como carro e casa, em nome de ambos, é uma forma de garantia, especialmente quando não estão casados nem possuem contrato de união estável. Assim, se um dos dois morrer ou se houver uma separação, cada um terá direito a 50% da propriedade. Caso esteja registrada apenas no nome de um dos parceiros e não possuírem acordo legal, será necessário provar a vida a dois na Justiça. Caso optem por outro regime que não o de comunhão
parcial de bens, devem registrá-lo em contrato.
Alternativa legal
A melhor saída para quem rejeita a idéia de oficializar o casamento é assinar um termo para garantir os direitos dos envolvidos. O casal formaliza, num cartório de notas, um acordo para regulamentar a situação perante a sociedade. O documento não altera o estado civil dos parceiros e será regido pela comunhão parcial de bens – cada um tem direito a 50% do que for adquirido durante a união.
Xô, falsidade!
Aprenda a identificar pessoas interesseiras e mantenha esse tipo de gente longe de você
Pense bem e responda rápido: ao longo da vida, quantas pessoas falsas cruzaram seu caminho? Na verdade, não importa se faltam dedos nas mãos para concluir a soma ou se um único caso marcou sua história. Quase todos nós já fomos vítimas de alguém interesseiro em algum momento. Ao descobrir o falso, sempre nos perguntamos como fomos capazes de tanta inocência a ponto de confiar em alguém motivado pela inveja – sim, esse é o sentimento que os inspira. Pelo menos é a tese defendida por Alexandre Bez, psicólogo e especialista em relacionamentos, ansiedade e síndrome do pânico, de São Paulo. “São pessoas frustradas profissional, econômica, pessoal, intelectual e até sexualmente”, explica o terapeuta. Para ajudá-la na tarefa de afastar as pessoas de caráter duvidoso da sua vida, Bez analisou o comportamento desse tipo de gente e aponta suas principais características. A partir de agora, só cai no conto do vigário quem quiser.
O falso...
. ... não consegue sustentar uma conversa olho no olho por muito tempo; tende a direcionar o olhar para as laterais.
. ... apresenta um tom de pele amarelado, pois seu metabolismo não controla a produção de bile (substância amarelada que facilita a digestão e absorção de gorduras) no fígado. A regra, claro, não vale para orientais.
. ... quando questionado se gostou de algo que você fez ou comprou recentemente, passa a vista por todos os lados e também gesticula de forma frenética ao responder.
. ... não esboça um sorriso largo ao receber a notícia de uma vitória sua. O cumprimento vem com um aperto de mão.
. ... sempre duvida quando a ouve narrar uma conquista pessoal ou profissional e faz isso de forma agressiva.
. ... telefona sem parar, deixa inúmeras mensagens em sua caixa de e-mail e a chama para conversar o tempo todo, com insistência fora do comum.
. ... muda de comportamento quando você adquire algo e ele não. Em geral, passa a agradá-la e a bajulá-la em excesso.
Quem é o invejoso
. Em geral, tem de 16 a 35 anos, pois após essa fase as pessoas tendem a assumir outras preocupações e responsabilidades.
. Pode ser pobre ou rico. A falsidade independe da classe social.
. O homem consegue ser falso por mais tempo, deseja a fortuna e a posição social do colega. Já mulher inveja a beleza e o namorado da outra.
. Não constrói nada e se aproxima de outras pessoas para subir na vida.
Tratamento
A falsidade não é uma doença, mas um distúrbio de caráter e, de acordo com o psicólogo Bez, requer acompanhamento psicológico sem medicamentos. Porém, antes disso, o paciente precisa se conscientizar de sua condição e buscar ajuda por si só.
Quer saber se um colega de trabalho é sincero? Conte algo inofensivo para ele e aguarde alguns dias. Se a história cair na boca do povo, abra os olhos com essa criatura!
Bula: ler ou não ler?
A resposta é sim – desde que você esclareça as informações confusas com o médico, não se deixe impressionar com possíveis efeitos colaterais e jamais use os dados para se auto-medicar
Se você é daquelas que dá uma olhadela na bula e decide, por conta própria, ingerir ou não o medicamento – ou, mesmo que tome, fica induzida a sentir todos os efeitos colaterais –, cuidado! O Instituto Brasileiro de Defesa do Consumidor (Idec) avaliou o texto de 19 fármacos brasileiros e constatou ausência de informações, fornecimento de dados confusos e falhas no cumprimento de normas da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa). Detalhe: entre os grupos selecionados estavam anti-hipertensivos, vasodilatadores, anti-reumáticos, antiinflamatórios, ansiolíticos, antidepressivos e hipolipemiantes (redutores dos níveis de colesterol). Ou seja, remédios do cotidiano das pessoas. Para o Idec, as bulas precisam ser mais claras. Mas há quem veja nisso o risco de levar pacientes a se automedicarem. Nesse fogo cruzado, convém você usar a bula como mero apoio das informações que obtiver diretamente com o médico. E usá-las de forma responsável!
Sobre o remédio, pergunte ao médico:
. Nome (se é marca ou fantasia), princípios ativos e existência de genéricos mais baratos.
. Formas, horários e prazos de ingestão.
. Tipo de atuação e se cura os sintomas ou apenas alivia.
. O que fazer em caso de não eficácia.
. Possíveis efeitos colaterais e como agir diante deles.
. Permissão para grávidas, lactantes ou quem deseja engravidar.
. Permissão para uso de outras drogas e bebidas alcoólicas durante o tratamento.
. Necessidade de evitar o consumo de algum alimento e dirigir.
. Se causa dependência.
. Alternativas ao tratamento.
Se constatar informações equivocadas na bula, comunique a Vigilância Sanitária do seu estado
Opinião clínica
Acostumada a receber pessoas que se automedicam ou evitam a droga prescrita após ler as informações, Rita Jardim, psiquiatra do Rio de Janeiro, orienta: “O paciente deve confiar no profissional e não na bula”.
Ler a bula pode prejudicar o tratamento?
Algumas informações atrapalham. Às vezes, descrevem um efeito colateral raríssimo e, por isso, alguns se recusam a tomar o remédio. Apesar de estarem descritos na bula, a maioria deles não acontece com tanta freqüência.
É possível alguém se condicionar aos sintomas descritos após ver o texto?
Isso acontece freqüentemente. O usuário lê sobre um determinado sintoma e começa a senti-lo após tomar o medicamento. Às vezes, isso é tão imediato que nem dá tempo de o remédio fazer efeito no organismo. Como a indústria farmacêutica coloca todas as possibilidades de efeitos colaterais, as pessoas ficam suscetíveis.
Qual é a solução?
Algumas informações não devem aparecer tão completas, como doses, quantas vezes tomar, etc. O profissional consultado é quem deve determinar isso.
O que a senhora recomenda?
O paciente deve confiar no profissional e não na bula. Um médico jamais indicaria a um paciente um fármaco que faria mal.
O problema é a automedicação?
Muitos remédios, como aqueles para dor e febre, são vendidos sem bula e podem gerar efeitos colaterais graves. Automedicação, com ou sem bula, é sempre perigosa. Algumas pessoas acham que podem controlar a própria doença e até medicam outras.
Deliciosas pitadas!
Os temperos são um dos principais segredos dos chefs de cozinha para dar um toque especial a qualquer prato. Ao realçar o sabor dos alimentos, aguçam o paladar e tornam sua receita única!
Ravióli com ervas
. 400 g de ravióli fresco recheado de ricota cozido al dente
. 2 tomates sem pele e sem sementes cortado em cubos
. 1/4 de xícara (chá) de azeite
. 1/4 de xícara (chá) de vinagre de maçã
. 1 dente de alho amassado
. 1/2 colher (chá) de molho de pimenta
. Sal a gosto
. 1/2 xícara (chá) de ervas frescas picadas (alecrim, manjericão, sálvia)
. Queijo parmesão ralado a gosto
Cozinhe o ravióli conforme as instruções do fabricante. Em uma travessa, misture o tomate, o azeite, o vinagre, o alho, a pimenta, sal e as ervas. Envolva o ravióli já cozido no molho, misturando delicadamente. Salpique com queijo ralado e sirva frio.
Rendimento: 4 porções :: Calorias por porção: 480
Alho-poró com catupiry e pimenta rosa
. 3 colheres (sopa) de manteiga
. 1 colher (sopa) de óleo
. 4 alhos-porós bem grandes (só a parte branca e verde bem claras)
. 1 xícara (chá) de creme de leite
. 100 g de catupiry
. Sal a gosto
. Grãos de pimenta rosa
Aqueça a manteiga e o óleo em uma frigideira e refogue o alho-poró por cinco minutos aproximadamente. Retire do fogo e reserve. Na mesma frigideira, coloque o creme de leite junte com o catupiry. Mexa com uma colher de pau até ficar homogêneo. Retire do fogo e reserve. Em um refratário untado, disponha o alho-poró refogado. Regue com o molho de queijo e cubra com papel-alumínio. Asse em forno médio preaquecido por cerca de 20 minutos. Transfira para pratos individuais e sirva com pimenta-rosa.
Rendimento: 6 porções :: Calorias por porção: 150
Caldinho de açafrão
. 4 xícaras (chá) de caldo de carne
. 1 colher (chá) de açafrão em pó
. 4 ninhos de macarrão tipo cabelo-de-anjo
. Sal, pimenta-do-reino e azeite a gosto
. Folhas de manjericão para decorar
Misture o caldo de açafrão e leve para ferver. Junte a massa e cozinhe conforme as instruções do fabricante. Tempere com o sal e a pimenta e regue com o azeite. Decore com folhas de manjericão.
Rendimento: 4 porções :: Calorias por porção: 182
9 respostas que você precisa saber
Especialistas esclarecem as questões mais freqüentes dos consultórios de sexologia
Muitas mulheres ainda fingem prazer para evitar saias-justas com o parceiro. E grande parte da ala feminina estranha as fantasias do amado, chegando a duvidar da heterossexualidade do cidadão. Surpreendente? Nem tanto: essas e outras sete dúvidas estão entre as mais comuns nos consultórios dos terapeutas sexuais. Nada melhor, portanto, que escalar quatro desses profissionais – Paulo Bonança (RJ), Amaury Mendes Júnior (RJ), Jussânia Oliveira (SP) e Regiane Garcia Rodrigues (SP) – para esclarecer tudo e dar fim a dilemas desnecessários!
1. “Eu nunca (ou quase nunca) tenho orgasmo. Por que isso acontece?”
Já está virando clichê, mas vamos lá: conhecer o próprio corpo é condição básica para o orgasmo. Daí a masturbação ser tão importante. Ela é que revela em quais locais e como você curte ser acariciada – conseqüentemente, quais suas posições preferidas. A partir disso, fica mais fácil orientar seu parceiro. Não, nada de tom professoral, tipo: “agora mexe a mão assim enquanto me lambe assado”. O segredo é a sutileza; mover seu corpo e conduzir as mãos dele de forma a dispensar orientações verbais. “Mas nem por isso deixe o bate-papo de lado”, alerta Jussânia. Afinal, nós, mulheres, somos
movidas não só pelo toque, mas também pelo envolvimento e pela comunicação na relação. Portanto, a falta de diálogo do casal prejudica não apenas no dia-a-dia, mas, também, na cama. Por fim, outra dica preciosa: transformar o sexo em uma brincadeira pode revolucionar o prazer. “Usar fantasias ousadas e interpretar personagens na cama aumenta a intimidade e intensifica a relação”, aconselha Amaury.
2. “Devo fingir o orgasmo para evitar saias-justas com o meu parceiro?”
“Nunca!”, ressalta Amaury. Fingir só adia um problema. Uma hora ou outra, isso virá à tona. Quanto mais tarde for, mais frustrada você estará. Aí, já viu: ficará você de um lado fazendo cobranças, e seu par do outro, decepcionado com seu fingimento. Muito melhor jogar limpo, pois a questão pode acabar sendo instigante. Afinal, qual cara não gostaria de se esforçar em ser o primeiro a provocar orgasmo numa mulher?
3. “Meu desejo sumiu. E agora?”
Vários fatores podem “seqüestrar” o seu tesão. Alguns são biológicos, como a entrada na menopausa. Outros são psicológicos – brigas entre o casal, baixa auto-estima... Até pensamentos preconceituosos influenciam, sabia? “Por exemplo, acreditar que a mulher pode viver sem sexo, que apenas o homem tem necessidade”, diz Jussânia. Em qualquer caso, é importante procurar um
especialista (ginecologista, sexólogo ou psicólogo). Em paralelo, vale o conselho de Regiane: “A baixa libido costuma vir com uma total falta de prazer na vida. Então, experimente hobbies exóticos, faça novos cursos, vá a lugares diferentes. Quebrar a rotina estimula seu cérebro a redescobrir prazeres – inclusive os sexuais”.
4. “Por que sinto dor na hora H?”
Depende. Pode haver uma razão física para o desconforto. Por isso, o primeiro passo é consultar um ginecologista. Ah, você já fez isso e ele descartou a hipótese de doença? Muito bem, então você está com alguma questão psicológica mal-resolvida. Pode ser desde um trauma até uma preocupação ou receio. Nada que a orientação de um terapeuta sexual não possa ajudar a resolver sem maiores mistérios...
5. “Faço sexo corretamente?”
Tanto homens quanto mulheres se questionam se transa direito, se o que fazem na cama é bom e, principalmente, normal. Mas moçoilas e barbudos têm algumas dúvidas distintas. Na cabeça deles, o principal dilema diz respeito ao tempo ideal de uma noitada, ao quanto ela deve durar. Já as garotas se perguntam se devem gozar antes ou junto com o amado. Para Paulo, os dois questionamentos têm uma única resposta: o tempo de relação e a hora do clímax dependem de cada organismo; portanto, não há regras!
6. “Com qual freqüência é normal ter relações?”
Uma vez por semana, quatro, sete... Não existe resposta “certa” para essa questão. Vai depender do desejo de cada um. “Se o casal tem poucas relações por semana, mas se sente feliz e satisfeito, tudo bem”, pondera Regiane. Agora, se a pessoa está se ressentindo pelo número de transas ter diminuído em comparação ao início do romance, deve entrar em cena a improvisação – sua e dele, claro! Acessórios como óleos de massagens, camisinhas estimulantes e outros artigos “picantes” podem ajudar a esquentar o sexo e aumentar os dias de prazer.
7. “O que fazer para ele não ter amante?”
Esse medo tira o sono de muitas moças. “Elas procuram um terapeuta sexual em busca de novas técnicas de sexo oral, massagens e dicas para realizar as fantasias eróticas deles”, revela Amaury. O.k., vale investir nas habilidades sexuais para aquecer a relação. Mas que fique claro: a eventual entrada de uma amante em cena não tem a ver necessariamente com aptidões na cama. Traições costumam resultar de duas fragilidades: 1) A imaturidade de quem trai: sem competência para reinventar o dia-a-dia de uma relação de forma a se sentir preenchido, busca emoção fugazes em aventurinhas amorosas. 2) A insegurança de quem é traído: a pessoa “cerca” tanto o outro com ciúmes ou atenções excessivas, que o parceiro ou se sente sufocado (e vai procurar “ar” fora da relação) ou pára de dar o devido valor e respeito e vai buscar uma situação amorosa mais instigante.
8. “O que os homens pensam sobre sexo?”
Assim como as mulheres, os homens co-relacionam tesão e afeto, mas de um jeito diferente. Ou seja: querer transar após uma briga é o jeito deles de fazer as pazes, de ficar afetivamente bem. “Achar que os moços simplesmente não ligam para o sentimento e tentam resolver tudo com sexo é um pensamento ultrapassado”, garante Regiane.
9. “Meu namorado é gay?”
Várias são as razões para tal dúvida. Ou o rapaz vive cansado, ou não procura a parceira como antes, ou tem fantasias sexuais “estranhas” – pede, por exemplo, para ela colocar o dedo no ânus dele na transa. Precipitado pressupor homossexualidade... O cansaço pode ser por excesso de trabalho e a pouca procura talvez seja fruto de uma mágoa. Até o estímulo anal tem explicação: o dedo inserido pressiona a próstata, estimulando o pênis. Lembre-se: pré-julgamentos ou preconceitos só atrapalham! Antes de pensar bobagens, converse!
Sem chulé!
Onze dicas que ajudam a se livrar para sempre de cheirinhos desagradáveis ao tirar o calçado! Uma delas, quem diria, diz respeito ao esmalte...
Muito se engana quem pensa que odor forte nos pés é exclusividade dos homens! Mulheres também passam por esse constrangimento, agravado pelo uso freqüente de sapatos fechados. “O suor com cheiro desagradável se chama bromidrose e pode ocorrer também nas axilas”, explica a dermatologista carioca Cláudia Mikki. Segundo ela, a umidade excessiva e o calor propiciam a proliferação de bactérias. “A boa notícia é que, com uma boa limpeza, o problema se resolve”, assegura a médica.
Podóloga há oito anos, Sheila Nassif, da clínica Espaço dos Pés, no Rio de Janeiro, indica: “Seque bem pés e dedos ao sair do banho, pois isso evita a probabilidade de desenvolver mau cheiro e frieiras causados por fungos”. Veja as recomendações das especialistas para manter a saúde da região e nunca mais se envergonhar de tirar os sapatos na frente de alguém.
Cuidados com os pés
. Lave a região com sabonete antibactericida e bastante água.
. Seque bem, dando atenção aos cantinhos entre os dedos.
. Evite encharcar os pés de talco. O pó, combinado com o suor, se transforma numa lama dentro do calçado e libera o mau cheiro. Se for colocá-lo, escolha um anti-séptico e polvilhe apenas um pouquinho.
. Mantenha-os sempre limpos: corte as unhas regularmente, faça esfoliação uma vez por semana e passe hidratante antes de dormir.
. Não use esmalte sem intervalo. A unha também precisa “descansar”. Muito tempo com o produto aumenta a chance de desenvolver fungos e micoses.
Atenção ao sapato
. Ao vestir um calçado fechado, ponha meia – de preferência, de algodão, pois deixa o pé respirar.
. Aposente as confeccionadas com material sintético, como o náilon. Tecidos desse tipo abafam demais o local, desencadeando o mau cheiro.
. Não repita a peça de um dia para o outro. Regra básica: usou, lavou.
. Ao chegar em casa, ponha o sapato ao sol ou em uma área ventilada para eliminar a umidade. Não o guarde direto no armário!
. De tempos em tempos, esterilize os pares novos ou velhos com um spray antibactericida ou antifúngico.
. Se o tempo estiver bom, alterne modelos abertos e fechados.
Está virando febre. Basta virar para o lado pra ver uma mulher com a alcinha do sutiã de fora ou a calcinha aparecendo por cima da calça. Tudo bem que no começo tudo isso não passava de deslizes no visual. Mas, como a moda acompanha os comportamentos da rua, as marcas de lingerie decidiram investir em peças que devem aparecer. As calcinhas agora já têm desenhos, frases e até cinto para serem mostrados. Assim, o mico de pagar calcinha quando você se senta vira coisa do passado. Outra coisa que está bombando por aí são os sutiãs de Lara (Mariana Ximenes), em A Favorita. As alcinhas estampadas, coloridas, com aplicações de renda e até mesmo strass chamaram a atenção e viraram uma das coisas mais requisitadas pelo Serviço de Atendimento ao Cliente da TV Globo. Então, aproveite para mostrar!
As tiaras estão de volta... e com força total. Elas estão fazendo a cabeça das mulheres mundo afora. Podem ser de acrílico, couro, fitas em cores, tecidos. As espessuras também variam muito, das mais fininhas às mais grossas. Para dar um toque especial, contraste a cor da tiara com a de seu cabelo. Por exempo, cabelos loiros com uma peça negra ou bem vermelha. As morenas podem investir em tons claros ou fortes. E o cabelo pode estar solto, amarrado ou num belo coque desmontado. Ou seja, versatilidade total. Que tal investir?
verdades que muita gente desconhece
Será que a obesidade é transmissível? Descubra as respostas para essas e outras questões que ainda deixam muita gente com a pulga atrás da orelha
"Menina, sai do frio, senão você vai ficar resfriada!" Quantas vezes na vida você já ouviu ou disse essa frase? Segundo uma pesquisa americana, essa é uma lenda médica que está na boca do povo há anos.
A médica Nancy L. Snyderman quis esclarecer algumas afirmações sobre saúde consideradas verdadeiras. Para isso, ela escreveu o livro Mitos Médicos Que Podem Matar Você e 101 Verdades Que Vão Salvar, Estender e Melhorar Sua Vida (ainda sem tradução para o português).
Nancy diz que não existe verdade absoluta na medicina. Na dúvida, vale a pena conferir algumas das descobertas dela confirmadas por médicos brasileiros.
1. A escova de dentes está cheia de germes
Pesquisas mostram que a escova de dentes contém micróbios que vêm da boca, das escovas vizinhas e até do banheiro (a descarga do vaso sanitário propaga germes). João Carlos Tórtora, microbiologista da Universidade Gama Filho, no Rio de Janeiro, concorda e recomenda: “Não deixe-a exposta em cima da pia. Guarde-a no armário ou dentro de uma caixinha”.
2. Gordura é contagiante
A obesidade é um problema transmissível. E aquela amiga ou seu companheiro podem ser agentes disseminadores de pneuzinhos. Segundo Nancy Snyderman, se alguém muito próximo se torna obeso, o risco de o ponteiro da balança disparar com você se eleva em 57%. “A convivência faz as pessoas adquirirem hábitos alimentares semelhantes”, diz a endocrinologista paulista Zuleika Halpern.
3. Felicidade é sinônimo de saúde
A afirmação acima parece óbvia, mas não é. Uma pesquisa americana constatou: indivíduos que se diziam felizes ficaram menos vulneráveis aos efeitos colaterais dos vírus da gripe e do resfriado. Outra pesquisa, realizada com 678 freiras, teve resultado semelhante. As religiosas que usavam palavras positivas com maior freqüência viveram, em média, dez anos mais do que as colegas que usavam mais expressões negativas.
4. Celular não causa câncer
O aparelho funciona por meio de freqüência de rádio, um tipo de energia eletromagnética. Até agora, segundo Nancy, nenhum estudo comprovou uma ligação entre o uso do celular e o aparecimento de tumores cerebrais. Contudo, os efeitos precisam ser avaliados durante um tempo longo, e o hábito de falar ao celular existe há apenas uma década.
5. Estresse não provoca úlceras
De acordo com a médica americana, tensão demais pode determinar outras doenças, mas não úlceras. A ferida estomacal é, em grande parte, resultado da ação de uma bactéria que se instala por ali, a Helicobacter pylori. Antibióticos bem receitados dão um basta a ela.
6. Frio não provoca resfriados
A autora explica que a coriza e os espirros são causados por vírus. Esses microorganismos podem ser transmitidos de uma pessoa a outra por meio de um simples cumprimento ou pela troca de objetos. Daí, basta levar a mão à boca ou coçar o olho — em qualquer estação do ano — para ficar com aquela gripe.
7. Lugar de remédio não é o banheiro
Erra feio quem deixa a caixa de remédios nesse cômodo. A farmacêutica Janeth Naves, da Universidade de Brasília, assina embaixo: “No banheiro a temperatura, a luminosidade e a umidade podem variar muito”. O calor e a luz aceleram as reações químicas que estragam os medicamentos. E a umidade favorece o crescimento de germes que contaminam os produtos.
8. Menos sono, mais tristeza
Noites maldormidas disparam a produção de cortisol, o hormônio do estresse. Aí, a pressão arterial sobe e a depressão se instala. O neurologista Rubens Reimão, do Hospital das Clínicas de São Paulo, afirma: “O sono é um reparador físico e emocional”.
9 Ler com luz fraca não causa cegueira
O oftalmologista José Álvaro Pereira Gomes, da Universidade Federal de São Paulo, compartilha da opinião da americana. Para ele, ler num ambiente pouco iluminado deixa a vista cansada, porque a leitura não está sendo realizada em condições ideais. “Mas isso não causa cegueira nem, isoladamente, é capaz de piorar o grau dos óculos”, afirma.
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