Dieta chinesa da água morna

Dieta chinesa da água morna

A Dieta da Água Morna é baseada no equilíbrio entre o calor e o frio e regida por duas forças, o yin e o yang".

A água morna possui a propriedade de melhorar a digestão e a absorção dos alimentos, além de diminuir a fome.

O ideal é tomar em jejum e antes das refeições. Pode-se comer logo em seguida".

Para ajudar tome ao longo dia chá verde,pois também reduz a fome.

E não esqueçam de fazer algum exercício físico para emagrecer com saúde!

Mais magra em 5 dias

Ficar Mais magra em 5 dias é possível?

Não é o recomendado pelos nutricionistas e médicos especialistas não é mesmo?

Afinal o importante é emagrecer com saúde,mas e quando surge aquele convite especial do gato no fim de semana ou uma festa irada,e você precisa entrar naquele vestido maravilhoso que está apertado?

Olha o cardápio que te deixamais magra em 5 dias que achei no site da Revista Nova:

1º Dia
Café-da-manhã

Chá, torrada com glúten, gelatina dietética
Almoço

Caldo de carne (músculo), 2 torradas com glúten, gelatina dietética
Lanche

Chá, 2 torradas com glúten.
Jantar

Caldo de carne (músculo), 2 torradas com glúten, gelatina dietética


2º Dia
Café-da-manhã

Chá, torrada com glúten e ricota
Almoço

Caldo de peito de frango, 2 torradas com glúten, gelatina dietética
Lanche

Chá, 2 torradas com glúten
Jantar

Caldo de carne de frango, 2 bananas cozidas sem açúcar


3º Dia
Café-da-manhã

Chá, torrada, mamão
Almoço

Filé de peito de frango na chapa, alface com sal e limão, mamão sem açúcar,
Lanche

Chá, 2 torradas com glúten , ricota,
Jantar

Caldo de carne com cenoura, 2 torradas com glúten, gelatina dietética


4º Dia
Café-da-manhã

Chá, 2 torradas com glúten, ricota, presunto magro, mamão
Almoço

Filé de peixe assado e purê de mandioquinha
Lanche

Chá, 4 bolachas de água e sal
Jantar

Canja


5º Dia

Café-da-manhã

Café da manhã - Chá, 2 torradas com glúten, ricota, mamão e suco de cenoura
Almoço

Frango, batata palha e arroz
Lanche

Chá, bolacha de água e sal

Jantar:
Frango, cozido de cenoura, vagem, chuchu e gelatina dietética

Se você precisa ficar mais magra em 5 dias ,saiba que é possível,e se não quiser engordar de novo,não volte ao velhos e prejudiciais hábitos alimentares ok?

Temperos que emagrecem!

Abuse dos temperos que além de deixar sua comida deliciosa ainda te emagrece!

Veja abaixo os temperos amigos de qualquer dieta:


-Óregano:Estimula a produção de enzimas responsáveis pela digestão dos carboidratos.

-Canela:As substância antioxidantes e anti-inflamatórias da canela aceleram o metabolismo da gordura.

-Salsinha:Tem efeito diurético,ajuda a reduzir gases e inchaço abdominal.

-Gengibre:Aumenta a temperatura do corpo,obrigando o organismo a gastar mais energia.

- Pimenta do Reino:Acelera o metabolismo e faz o corpo gastar mais energia na digestão.

Emagreça com a Dieta da farinha de Berinjela

Um estudo realizado pelo Instituto de Nutrição da Universidade Federal do Rio de Janeiro chegou a conclusão que a Farinha de berinjela faz bem a saúde e seca as gordurinhas!

Conheças os benefícios da Farinha de berinjela e emagreça com ela : 
1. Seca a barriga
A farinha associada a uma dieta pobre em calorias favorece a queima da gordura corporal, principalmente na área abdominal. 
2.Emagrece
3. Reduz os níveis de colesterol LDL 4. Melhora o trânsito intestinal 5. Tira a fome 6. Tem ação diurética
7. Auxilia no tratamento de artrite e reumatismo
Faça a farinha de Beringela na sua casa:


Preparo:

Em uma forma, coloque 1 kg de berinjela com casca e cortada em fatias. Em seguida, leve ao forno a uma temperatura de 200º C por cerca de 2h15 ou até o legume ficar crocante e ressecado.

Agora, triture a berinjela desidratada no processador ou no liquidificador até virar pó. O produto deve ficar com aparência parecida com a da farinha de mandioca.

- Rendimento: 100 g.

- Armazenamento: guarde a farinha em um pote bem vedado, em local arejado e longe da luz. Pode ser na geladeira.

- Validade: cerca de um ano. 

Chá de Gengibre Para Emagrecer

Saiba os benefícios do Chá de Gengibre Para Emagrecer!


O gengibre é um alimento termogênico, ele aumenta a temperatura do corpo e, com isso, obriga o organismo a gastar mais energia. Isso acelera o metabolismo e a queima de gordura.


Como fazer o Chá de Gengibre Para Emagrecer:


Chá de gengibre 

Leve ½ litro de água ao fogo e aqueça até 37 ºC .

Despeje o líquido sobre 2 colheres (sopa) do gengibre cru ralado, tampe e deixe em repouso por cerca de dez minutos.

Cuidado: o gengibre perde as propriedades em água muito quente.

O recomendado é tomar ½ litro da bebida por dia, dividido em cinco doses iguais.

Tome o chá de Gengibre sempre depois das refeições. 

É verdade que Beber água Ajuda a Emagrecer?

Sim!

Nenhum alimento faz milagres na hora de emagrecer,mas muitos podem ajudar o funcionamento o organismo,acelerar o metabolismo e etc...

A água pode sim ajudar a emagrecer,pois melhora o funcionamento dos rins e do intestino,e contribui para que as toxinas do corpo sejam eliminadas.
Quando isso não acontece,acumulamos gordura mais facilmente.

Já a falta de água pode deixar o intestino preso e a barriga inchada.E quem não tomaágua,acaba matando a sede com líquidos calóricos.

O hábito de beber água tem ainda mais uma vantagem psicológica:beber água ocupa a boca e o estômago e distrai a vontade de comer por ansiedade,por beber água,pode sim te ajudar a emagrecer.

Fonte:Revista Gloss





Conheça 3 sucos nutritivos, pouco calóricos e que ajudam a emagrecer!

Se você quer emagrecer,os sucos podem fazer maravilhas pela sua dieta,você pode substituir os refrigerantes e demais bebidas calóricas por sucos saudáveis.

Suco de morango com kiwi
• Receita: junte 1 xícara (chá) de morango, 1 kiwi médio, 1 copo de água de 200 ml, adoçante stévia e, se quiser, gelo. Essa misturinha tem só 80 calorias.
• Benefícios: as duas frutas são ricas em vitamina C, que aumenta a resistência contra infecções. O morango contém flavonoides, antioxidantes naturais que combatem o envelhecimento.

Também é diurético, por isso evita o inchaço, ajudando na perda de peso. O kiwi tem uma substância especial chamada pectina, uma fibra solúvel que contribui para o controle da glicose e do colesterol.

Suco de limão
• Receita: misture 2 limões e 1 copo de água de 200 ml. Se quiser, inclua adoçante. Só tem 50 calorias!
• Benefícios: o limão é rico em ácido cítrico, que tem ação adstringente, ou seja, ajuda a dissolver gorduras e toxinas. Além disso, deixa o pH do sangue menos ácido, contribuindo para ativar o metabolismo.

Suco de melancia
• Receita: bata 1 fatia grossa da fruta com 1 copo de água de 200 ml. Também tem poucas calorias: apenas 60.
• Benefício: essa mistura tem boa quantidade do aminoácido arginina, que é importante na redução da massa de gordura.

É claro que os sucos não fazem milagres sozinhos,como indica qualquer nutricionista,o ideal é você fazer uma dieta balanceada e exercícios físicos para alcançar o seu peso ideal.



Nada mais díficil para quem está de dieta como ser criativo na hora de preparar receitas deliciosas e pouco calóricas não é?

Para a Massa use na Receita Light do Bolo de Cenoura:

-3 ovos
-1 ½ colher de sopa rasa de adoçante culinário
-1 xícara de chá rasa de leite desnatado morno
-¾ xícara de chá de óleo
-3 xícaras de chá de farinha de trigo
-1 colher de sopa cheia de fermento em pó
-1 ½ xícara de chá de cenoura picada

Para a Cobertura do Bolo Light de Cenoura use:

-2 colheres de sopa rasas de achocolatado diet
-1 colher de sopa rasa de margarina light
-1 xícara de café rasa de leite desnatado


Modo de preparo da massa do seu Bolo Light de Cenoura:

Bata no liquidificador, os ovos com o adoçante,acrescente a cenoura, o óleo, o leite desnatado e o fermento em pó e bata bem.Retire o creme e coloque em um recipiente.

Junte a farinha aos poucos,misture delicadamente obtendo uma massa homogênea,unte uma forma com margarina light e farinha de trigo e deposite a massa.

Leve o bolo para assar em forno pré-aquecido por 30 minutos.

Modo de Preparo para a Cobertura:

Em um recipiente junte todos os ingredientes, misture e leve ao fogo para engrossar
Com ajuda de uma colher, espalhe o creme sobre o bolo ainda quente.





Conheça algumas Simpatias Para Afinar Cintura.

Para a ala das moças "místicas" que querem emagrecer,as simpatias podem ser uma ajuda,para quem acredita é claro.


Essa aqui ,por exemplo é para aquelas mocinhas que desejam afinar a cintura:

Uma cintura afinada se consegue em uma sexta-feira, dia dedicado à deusa da beleza, Vênus.

Basta pegar um barbante virgem e medir com ele sua cintura. Enquanto estiver fazendo isso, diga: "Porque este barbante é virgem, ele vai afinar a minha cintura". Amarre o barbante na cintura e não tire, deixe-o arrebentar sozinho.

Esta outra simpatia para afinar cintura é bem conhecida:

No primeiro dia da Lua Minguante, após as nove horas da noite, pegue uma fita branca e meça sua cintura atual, cortando a fita nesse tamanho exato.

Em seguida, amarre essa fita na cintura de um pilao, deixando-o ali até o primeiro dia da Lua Nova. Após isso, a fita deverá ser estendida horizontalmente sob o colchao de sua cama.


Dizem por aí que a fé remove montanhas,e porque não ter fé ao fazer uma simpatia para afinar a cintura e remover os pneuzinhos?







Um sanduíche natural é uma boa pedida para quem está adotando um cardápio maislight,e precisa cortar calorias para emagrecer!

Veja essa receita de Sanduíche Natural de Frango Light:

Ingredientes:

1 kg de filé de frango
200 gr de cenoura ralada(s)
quanto baste de alface americana
quanto baste de tomate
2 pacote(s) de pão de forma light

Para o creme:


400 gr de cottage
1 colher(es) (chá) de mostarda
1 colher(es) (chá) de molho inglês
quanto baste de sal
quanto baste de pimenta-do-reino branca
1 unidade(s) de ovo cozido(s)ver vídeo
1 unidade(s) de clara de ovo cozida(s)
1/4 xícara(s) (chá) de suco de limão

Modo de fazer:

Tempere a seu gosto, cozinhe o frango e desfie-o. Depois, junte o frango, a cenoura e o creme de maionese em uma vasilha. Misture bem. Em seguida é só passar o recheio no pão e completar com alface e tomate.

Creme:

Misture todos os ingredientes no liqüidificador até conseguir uma pasta uniforme, depois deixe descansar 1 hora na geladeira para que adquira consistência.

Fonte:Cybercook


Como Usar sapatilhas?
Saiba como tirar melhor proveito das suas sapatilhas sem perder o charme! 



As sapatilhas são item mais que necessário no closet das mulheres,além de estarem sempre na moda,são práticas,confortáveis,charmosas e combinam com vários looks. 

Veja como usar sua sapatilha sem errar: 

-Se for para a balada,use sapatilhas de paetês,verniz ou cetim. 

Sapatilha Shoestock 


-Se você tem o pé grande,use sapatilhas de bico fino. 

Chanel 

-Se for usar sapatilha colorida,opte por um look mais básico e neutro,ou entre na onda do Color Blocking ( toda colorida). 
Bottero 


-Se tiver as pernas grossas use sapatilhas com laterais fechadas. 

-Se for usar com calça,cuidado para não deixar a barra da calça esbarrar no chão. 


Melissa 

Com a chegada da primavera, os looks ficam mais alegres e coloridos.

Por isso, a Bebecê deixa a estação com ainda mais flores. Na coleção primavera-verão surgem muitas aplicações de flores e estampas florais em sapatilhas, oxfords, sandálias e peep toes. Os modelos misturam diferentes cores, como azul, verde, laranja, vermelho, amarelo e rosa, além dos nudes que também têm seu espaço.

Pela delicadeza e romantismo desta tendência, os calçados florais combinam muito bem com saias e vestidos, deixando o look ainda mais feminino.

Vale apostar nos tons mais claros e combinações contrastantes durante o dia, e nos tons mais escuros para a noite. Mas cuidado para não exagerar com as flores, se usar uma estampa floral nos pés, prefira roupas lisas e acessórios mais discretos.



Saiba qual é a cor do esmalte de Claúdia, Giovanna Antonelli em “Aquele Beijo”!




Mal começou a novela Aquele Beijo e o CAT da Rede Globo tem recebido vários emails e telefonemas das telespectadoras querendo saber qual a cor do esmalte da protagonista da novela Cláudia interpretada pela talentosa Giovanna Antonelli.

A cor do esmalte da personagem de Giovanna Antonelli é um tom roxo azulado da Colorama,o nome do esmalte é Desfecho,que faz parte da coleção coleção “Espelho, Espelho Meu”!









Saiba quais as marcas dos batons usadas pelas personagens da novela Aquele Beijo!




Hoje vamos falar dos batons dessas duas atrizes e suas personagens:Lucena, interpretada por Grazi Massafera e Claúdia interpretada por Giovanna Antonelli.


O batom usado por Claúdia (Giovanna Antonelli) é da marca Lune, número 22.





Já o batom de Lucena (Grazi Massafera) é a mistura do Yves Saint Laurent Rouge Pur, cor 144
( Silky Apricot ) com o lip balm Carmex.

Sucos que Hidratam a Pele

Conheça 2 sucos que hidratam a pele!


Além de usar hidratantes, que tal você ajudar seu corpo “de dentro para fora”?

Os sucos remineralizam o organismo, melhorando a aparência e a saúde da pele das pessoas,por isso é importante incluir sucos naturais na sua alimentação,além de refrescar,eles hidratam a pele,fazem bem para a saúde entre outros benefícios...

Conheça 2 receitas de sucos que hidratam a pele:

-Suco para a pele seca:
Ingredientes:

.1/4 de abacate
.1 col(chá) de mel
.1/2 copo de água

Modo de Fazer:
Bata no liquidificador.

Suco para Hidratar a pele:

Ingredientes:

.1 Pera
.2 Ameixas
.Folhas de espinafre
.1/2 copo de água.

Modo de Fazer:Bata no liquidificador.

Para manter a pele linda não esqueça de manter uma alimentação saudável,tomar bastante água,usar protetor solar e hidratar e tonificar a pele.

Emma Watson é a mais nova aluna da turma do curso de inglês da renomada universidade britânica.

Emma foi fotografada ao chegar à University of Oxford, cheia de estilo e bossa, ela vestia camisa xadrez calça jeans, casaco com gola de pelos e botas.

Na segunda fase de “A vida da gente”, Sofia será vivida por Alice Wegmann. A personagem continuará a sofrer pressão, mas futuramente cansará de ser treinada pela mãe e escolherá ninguém menos do que Ana (Fernanda Vasconcellos), como nova técnica.— Há coincidências nas trajetórias das duas. Elas são muito pressionadas: Ana pela Vitória e pela Eva (Ana Beatriz), e Sofia pela mãe. Para Ana, a vida de atleta foi uma responsabilidade muito grande, assim como vai ser para Sofia — diz Alice.

Ginasta do Flamengo dos 3 aos 11 anos, clube em que foi treinada por Georgette Vidor, a atriz sabe como lidar com a pressão de um atleta.

— Era muito puxado, sete horas de treinos por dia. Eu gostava muito e então não sentia tanto. Para $estava tudo bem — lembra ela, adiantando que a convivência de sua personagem com os pais vai mudar: — Ela vai estreitar a relação com a mãe.

Vitória e Marcos vão se separar, e ele passará a morar sozinho, sem emprego:

— Sofia tentará muito ajudá-lo. Ela não gosta da casa do pai, que é sempre um caos. Em relação a isso ela vai ser madura.

Carlos Machado diz que assédio aumentou depois de Ferdinand

No ar em "Fina estampa" como o homofóbico Ferdinand, Carlos Machado tem sentido na pele a repercussão de atuar no horário nobre da Globo com um personagem tão controverso. Vivendo seu primeiro grande papel na emissora, o ator também tem assistido ao aumento do assédio da mulherada. Carlos, que, na maioria das vezes, aparece em cena de sunga, exibindo o corpo sarado, tem causado histeria por onde passa:

- As pessoas na rua têm falado: "Ah, você está muito chato, muito malvado!". É ótimo receber esse retorno. Estive em Teresina e senti como é participar de uma novela das 21h. Era uma gritaria, uma histeria. Precisei de seguranças para chegar ao carro - diz ele, que tem oito anos de carreira.

Nos próximos capítulos do folhetim, Ferdinand ficará ainda mais próximo de Tereza Cristina (Christiane Torloni). O autor da novela, Aguinaldo Silva, decidiu recentemente manter o ator no ar e lhe dar mais destaque na trama.

- Depois de ajudar Tereza Cristina da primeira vez, Ferdinand ficará com ela nas mãos. Ele vai se sentir mais dono da situação e acredito que irá chantageá-la, já que agora sabe de seu segredo. Fiquei muito feliz com essa virada. É minha primeira grande oportunidade - comemora o ator.

Luis Salém vai imitar Lady Gaga com vestido de carne em 'Aquele beijo'

Nos próximo capítulos de "Aquele beijo", Ana Girafa (Luis Salém) vai se vestir como a cantora Lady Gaga para participar de um concurso de cover. O modelito para a apresentação será inspirado no vestido feito com pedaços de carne que a americana usou durante uma premiação nos Estados Unidos.

Porém, antes de chegar à boate para fazer seu número, Ana será atacada por cachorros na rua e sairá correndo. Na fuga, acabará caindo no chão e ficará totalmente suja de lama. Mesmo com o figurino descaracterizado, ela subirá ao palco para fazer a imitação e ganhará a disputa. A cena deve ir ao ar na próxima quinta-feira, dia 3.