Veja como é fácil manter seus cabelos sedosos e brilhosos em apenas 4 passos:
1-Mantenha o brilho dos cabelos usando leave-in que contenha protetor solar. Uma vez por mês use um tonalizante com a cor de seus cabelos.
2-Para usar um creme de finalização, você deve retirar toda a água dos fios, ou o produto ficará muito diluído e não faz o efeito necessário.
3-Cabelos muito ressecados devem ser hidratados 2x por semana
4-O condicionador é mais importante que o shampoo, por isso na hora de escolher, opte por comprar um condicionador de melhor qualidade.
Veja algumas dicas de como utilizar corretamente a panela de pressão:
-Não encha a panela de pressão até a boca. Deixe sempre 3 dedos abaixo da boca, ou ela pode entupir
-Conte o tempo de cozimento somente depois que a panela começar a apitar
-Espere sempre a pressão sair toda antes de abrir a panela. Nunca tentr abrir com pressão, você pode ter graves consequências
-Não encha a panela de pressão até a boca. Deixe sempre 3 dedos abaixo da boca, ou ela pode entupir
-Conte o tempo de cozimento somente depois que a panela começar a apitar
-Espere sempre a pressão sair toda antes de abrir a panela. Nunca tentr abrir com pressão, você pode ter graves consequências
A manga é uma fruta muito aliada a saúde!
Tem muito betacaroteno que evita a catarata, além de proteger os pulmões de infecções.
Como a fruta engorda, o ideal é consumir uma manga duas vezes por semana.
Você é dessas que tem muita azia a noite?
Então uma dica rápida, mas que pode resolver muito o seu problema!
Durma virada para o lado esquerdo, pois esta posição libera menos ácido no estômago.
Você vai ao banheiro, e é aquela demora, isso prejudica muito a saúde sabia? Pois é! Veja só essa vitamina que vai deixar seu intestino funcionando como um relógio!
Você vai precisar de:
1 fatia de beterraba
1/2 cenoura picada
1 copo de iogurte natural desnatado
Bata todos os ingredientes no liquidificador, adoce preferencialmente com adoçante e beba gelado.
Sim, o vinagre ajuda muito a emagrecer! Ele derrete a gordura, além de aumentar o gasto calórico, ainda estimula o fígado a eliminar as toxinas.
O problema é aguentar tomá-lo todos os dias, e morno! Mas para as corajosas, isso realmente ajuda a emagrecer!
Basta misturar 50ml de vinagre de maçã ou arroz + 50ml de água morna e beber antes das principais refeições.
-Tenha um cesto para roupas sujas, e separe sempre meias, lingerie, roupas, toalhas etc.
-Não deixe o cesto muito cheio. Trate de lavar as roupas diariamente.
-Pregadores de roupas devem ficar em um cestinho, e com fácil acesso.
-Roupas limpas devem ficar em cestos separados de roupas sujas, nunca acumule muita roupa para passar.
-Mantenha a máquina de lavar sempre limpa. Isso evita que saia alguma sujeira em suas roupas.
-Sabão em pó é mais fácil de ser utilizado se colocado em potes próprios.
-O armário de produtos de limpeza deve ser mantido sempre fechado. Os produtos perigosos colocados na parte mais alta, para que as crianças não tenham acesso.
-Deixe o tanque sempre livre. Roupas de molho, devem ser colocadas em baldes, e levadas ao tanque somente na hora de esfregar.
Que tal tomar um suco que ajuda a melhorar a gastrite? Neste suco vai maçã - que reduz a acidez e irritação no estômago. Aipo - que tem alto teor de potássio, e faz a bexiga funcionar direito, e laranja que auxilia o sistema nervoso a trabalhar adequadamente. Ótimo não é?
Então anota aí!
1/2 maçã picada
2 laranjas (prepare o suco)
1 pedaço de aipo
Bata tudo no liquidificador e se necessário adoce.
Olha só o que o alho pode fazer por vc!
-Diminuir níveis de açúcar no sangue
-Inibe a produção do mau colesterol
-Ajuda no tratamento de gripes e resfriados
-Combate bactérias e fungos do nosso corpo
O ideal é consumir 1 dente de alho amassado por dia.
O jeito certo de aplicar o rímel é feito em 3 passos, confira:
1-Quando estiver passando pó no rosto, deixe uma camada fina sobre os cílios, assim o rímel fixa mais.
2-Aplique o rímel e com um pente limpo, retire o excesso, separando os fios. Melhor opção são aqueles pentes próprios para rímel.
3-Espere o rímel secar e reaplique novamente.
Faça o teste!
1-Quando estiver passando pó no rosto, deixe uma camada fina sobre os cílios, assim o rímel fixa mais.
2-Aplique o rímel e com um pente limpo, retire o excesso, separando os fios. Melhor opção são aqueles pentes próprios para rímel.
3-Espere o rímel secar e reaplique novamente.
Faça o teste!
Veja algumas dicas para usar maxicolares sem fazer feio!
-Não use blusa estampada com maxicolar, ou o look pode ficar muito carregado;
-Quanto mais pesado o colar melhor,
-Quem te seios grandes deve usar modelos finos e compridos , que alogam o corpo e provocam um efeito emagrecedor;
-Não use outros acessórios com maxicolares, e prefira uma maquiagem neutra;
-Maxicolar bem curtinho fica muito elegante com os cabelos presos.
Agrados devem ser feitos com moderação, como por exemplo biscoitos caninos. Veja alguns alimentos que vc deve evitar:
-Chocolate é tóxico para cães e pode ser fatal se ingerido em grande quantidade
-Leite pode causar perturbações intestinais
-Ossos são muito perigosos pois podem ficar presos nas vias aéreas e se o osso for grande, pode-se causar até perfurações no intestino.
Fique de olho na saúde do seu bichinho!
Você vai começar a fazer suas próprias unhas e por isso precisa montar seu kit manicure para ter em casa. Veja só o que é necessário para montar o seu:
-Removedor de esmaltes
-Lixas de unha
-Hidratante para amolecer as cutículas
-Algodão
-Palito de madeira para limpar as beiradinhas das unhas
-Alicate de unhas
-Esmaltes variados
-Base e óleo secante
Mexer-se diariamente acaba com o inchaço do corpo. Ter uma rotina de exercícios e caminhadas faz com que seu corpo elimine líquidos.
Evite comer na mesma refeição massa e carne, pois essa combinação dificulta a digestão e acaba estufando a barriga.
Comer alimentos na versão integral que são ricos em fibras, saciam a fome e também ajudam no funcionamento do intestino.
Você está com dificuldades para lembrar das coisas? Então siga essas dicas e melhore sua memória!
-Crie o hábito de ler
-Jogue palavras cruzadas, é ótimo para exercitar a memória
-Estude outros idiomas
-Pratique dança, poi exige atenção para memorizar a coreografia
-Alimentos como gema de ovo protegem a memória
-Jogar xadrez e dominó também é muito bom para exercitar a memória
-Evite álcool e cigarros
Roer unhas não só deixa as mãos feias como também prejudica sua saúde!
Ao colocar as unhas em contato com a boca, vc leva para dentro de seu organismo diversos tipos de germes como bactérias, fungos ou vírus, além de causar infecções ou inflamações de tanto roer o local.
Isso também danifica o esmalte dos dentes, causar doenças na gengiva e cáries.
O vício de roer unhas pode ser um sintoma de doenças mentais ou emocionais, para tanto, é sempre bom consultar um médico para verificar o motivo que leva a este vício.
Ao colocar as unhas em contato com a boca, vc leva para dentro de seu organismo diversos tipos de germes como bactérias, fungos ou vírus, além de causar infecções ou inflamações de tanto roer o local.
Isso também danifica o esmalte dos dentes, causar doenças na gengiva e cáries.
O vício de roer unhas pode ser um sintoma de doenças mentais ou emocionais, para tanto, é sempre bom consultar um médico para verificar o motivo que leva a este vício.
Você faz aquela receita onde só as gemas são usadas, e se pergunta: O que fazer com as claras?
Claro, vc pode usar em outra receita, mas e se caso naquele momento você não estiver afim de preparar outro prato, NÃO JOGUE AS CLARAS FORA!
Você pode congelar as claras em um recipiente plástico! Sim pode!!!
E dessa forma elas podem durar até um ano! E no dia que precisar somente de claras em uma receita, você já sabe que lá no seu freezer vai ter ;)
3 xícaras de leite
1 1/2 colher de sopa de amido de milho
3 colheres de sopa de chocolate em pó (pode ser achocolatado)
4 colheres de sopa de açúcar ou leite condensado
1 caixinha de creme de leite
Bata no liquidificador todos ingredientes (menos o creme de leite), leve ao fogo e mexa até ficar cremoso. Desligue, acrescente o creme de leite, mexa bem e sirva bem quentinho!
Veja as dicas para ter cabelos macios e com balanço!
-Hidratação deve ser feita de 15 em 15 dias
-Use somente produtos indicados para o seu tipo de cabelo
-Se o cabelo for muito danificado, mude a hidratação para 10 em 10 dias
-Cuidado com hidratações a base de queratina, que quando usadas em excesso podem deixar os fios opacos, pesados e sem brilho
-Usar máscaras instantâneas também é um boa ideia, já que agem em menos de 5 minutos, e o resultado é parecido com o do creme normal.
-Hidratação deve ser feita de 15 em 15 dias
-Use somente produtos indicados para o seu tipo de cabelo
-Se o cabelo for muito danificado, mude a hidratação para 10 em 10 dias
-Cuidado com hidratações a base de queratina, que quando usadas em excesso podem deixar os fios opacos, pesados e sem brilho
-Usar máscaras instantâneas também é um boa ideia, já que agem em menos de 5 minutos, e o resultado é parecido com o do creme normal.
Comer alimentos com nutrientes que ajudam a liberar o hormônio da felicidade ajuda a melhorar a depressão, e o melhor sem engordar! Isso não dispensa tratamento médico e com remédios, mas pode ajudar muito sua vida se tornar mais fácil e feliz! Confira quais são estes alimentos:
Feijão, peixes, leite, banana, grão de bico, queijo, ajudam no bem estar.
Ovos, peixes, aves sem pele, casatanhas e pimenta vermelha ajudam muito no humor.
Chocolate! Ele não é vilão não! Ajuda muito a trazer felicidade, e o ideal é comer 30grs de chocolate por dia.
KIBE DE FORNO RECHEADO
1 1/2 xícara de trigo para kibe
500grs de carne moída
1 cebola ralada
1 colher de sopa rasa de sal
1 pitada de canela em pó
mussarela ralada a vontade
1 tomate cortado em rodelas
orégano a gosto
2 colheres de sopa de salsinha picada
1 copo de requeijão
Coloque o trigo para kibe de molho na água e deixe descansar por meia hora. Escorra e retire o excesso de água apertando bem com as mãos.
Misture muito bem o trigo, a carne moída, cebola ralada, sal, canela e salsinha. Unte uma forma média com óleo e coloque metade da massa na forma apertando bem. Passe o requeijão por cima, coloque a mussarela ralada, as rodelas de tomate e o orégano. Cubra com a outra metade da massa pincele óleo e faça pequenos cortes na massa (triângulos). Cubra com papel alumínio e leve ao forno por 35 minutos. Retire o papel alumínio e deixe mais 10 minutos para dourar.
Pequenas mudanças em seu estilo ou guarda roupa, podem fazer grandes diferenças na sua aparência, veja só!
*Deixe de lado peças que mostrem as gordurinhas que estão sobrando, mostrem a barriga ou apertem demais.
*Não use roupas muito curtas.
*Combine peças justas com peças mais largas.
*Misture peças básicas como jeans e camisa branca.
*Prefira um acessório de impacto ao invés de vários
*Use a regra da compensação: se usar saia curta e justa, compense com uma blusa fechada, caso use blusa muito justa, compense com uma calça mais larga.
Se você é apressadinha e come muito rápido, cuidado! Comer rápido realmente engorda!
Isso porque quanto mais rápido se mastiga e engole a comida, maior se torna o espaço no estômago para receber alimentos.
O ideal é comer devagar, saborear bem o gostinho da refeição, mastigar muitas vezes e depois engolir. Você pode testar hoje mesmo e ver como se sentirá mais saciada, além de emagrecer alguns quilinhos!
Tênis em más condições podem causar muito desconforto e problemas para o corpo como lesões e torções.
Mas quando devemos trocar o tênis por um novo?
Mas quando devemos trocar o tênis por um novo?
Deve-se observar os sinais, como por exemplo se a sola estiver soltando e as laterais estiverem gastas, um lado gasto e outro normal, também é um sinal que está na hora de trocar.
Ter 2 pares de tênis é ideal, assim você usa-os alternadamente evitando que fiquem muito gastos.
Lembre-se de cuidar bem de seus tênis, passando um paninho úmido e o deixando em local arejado para evitar cheiros sempre que chegar em casa.
Quer saber o quanto de água você deve beber por dia? Faça as contas!
Se você tinha dúvidas, pode acreditar, pois água morna com limão emagrece sim!
Essa mistura ajuda as enzimas do fígado funcionarem melhor desintoxicando o organismo, ajudando assim no seu emagrecimento.
Para fazer a mistura basta colocar em um copo de 200ml água morna com suco de meio limão e tomar em jejum. Depois de meia hora você pode tomar o café da manhã.
Fica a dica ;)
Se você vai fazer banho de creme em casa, faça de forma correta, e deixe seu cabelo perfeito, veja as dicas:
1-Aplique o creme por todo o cabelo já lavado sem passar na raiz
2-Passe o creme em todas as mechas de cima para baixo
3-Enrole papel aluminio nos cabelos, com a parte brilhante para dentro
4-Deixe o creme agor por meia hora
5-Enxague bem até retirar completamente o creme
6-Passe seu condicionador, e enxague novamente até retirar todo o produto
7-Passe um defrizante
8-Seque e passe um reparador somente nas pontas dos cabelos
1-Aplique o creme por todo o cabelo já lavado sem passar na raiz
2-Passe o creme em todas as mechas de cima para baixo
3-Enrole papel aluminio nos cabelos, com a parte brilhante para dentro
4-Deixe o creme agor por meia hora
5-Enxague bem até retirar completamente o creme
6-Passe seu condicionador, e enxague novamente até retirar todo o produto
7-Passe um defrizante
8-Seque e passe um reparador somente nas pontas dos cabelos
Anote essa receita que ajuda no emagrecimento e é feita com amaranto!
2 colheres de sopa de grão de amaranto
cravo, canela em pó e açúcar mascavo a gosto
Deixe o amaranto de molho por 24 horas. Escorra e reserve. Ferva um 1 litro de água e coloque cravo, canela e açúcar mascavo. Aguarde 3 minutos. Cozinhe o amaranto na água dos temperos por 30 minutos ou até que fique uma calda. Coe e beba gelado.
Essa dica é rápida e vai ajudar na hora da escolha do seu batom vermelho, siga sua cor e não erre!!
Pele branca - Cor cereja
Pele amarela - Cor tomate
Pele morena - Cor framboesa
Pele negra - Cor vinho
Fica a dica ;)
Nenhum comentário:
Postar um comentário