Mariah Lopes

Seja sua própria patroa com vendas porta a porta
Renda de até R$ 3 mil e autonomia são atrativos para vendedoras domiciliares
Um trabalho sem chefe direto, com horário flexível e possibilidade de ganho de sete salários mínimos por mês. Essa é a realidade da venda direta, aquela feita porta a porta! Mas não se engane com a aparente facilidade. Os resultados alcançados estão ligados ao esforço pessoal de cada um. Mesmo assim, a atividade é uma excelente oportunidade. Melhor: os pré-requisitos para ingressar nesse mundo são poucos – não há sequer a necessidade de experiência anterior! Em geral, as empresas exigem apenas que a pessoa tenha a partir de 18 anos, e apresente CPF, carteira de identidade e comprovante de residência. E, claro, muita, muita disposição! Quer encarar a profissão? Revelamos segredos e dicas para garantir seu sucesso:

. Encare a tarefa como um negócio seu e trace uma rotina de trabalho: estipule horários e número mínimo de visitas; estabeleça metas de venda para si mesma e busque ultrapassá-las.
. Apresentação pessoal é importante. Por isso, capriche no visual.
. Não fique restrita ao seu círculo de amizades: busque novos contatos sempre. Para manter a cliente fiel, telefone periodicamente, informando sobre promoções e vantagens
. Preze pelo bom relacionamento com as clientes. Atenção aos prazos de entrega, capricho no tratamento dispensado a elas, confiança e seriedade são fundamentais.
. Procure um diferencial para se destacar. Use a imaginação e crie algo a seu favor.
. Faça os treinamentos que a empresa oferece e experimente os produtos. Isso vai lhe dar segurança para falar deles. Troque informação com gente experiente.
. Persista. Mesmo quando o dia não for de boas vendas, não desanime.

Quer experimentar?

Conheça empresas que trabalham com porta a porta

Avon
www.avon.com.br | 0800-7082866
Vende: Cosméticos e itens de beleza em geral.
Investimento inicial: R$ 60 – kit com demonstrativo dos produtos da marca.

Jequiti
www.jequiti.com.br
Vende: Cosméticos.
Investimento inicial: R$ 39 ou R$ 80 – kits com demonstrativo dos produtos da marca (o segundo traz mais itens).

Natura
www.natura.net/consultoria | 0800-7045566
Vende: Cosméticos e itens de beleza.
Investimento inicial: R$ 193,60 – kit com demonstrativo dos produtos da marca.

Racco
www.racco.com.br | 0800-6010303
Vende: Cosméticos em geral.
Investimento inicial: R$ 99 – kit com demonstrativo dos produtos da marca.

Hermes
www.hermes.com.br | (21) 3293-9000
Vende: Roupas femininas, infantis e masculinas, cosméticos e utensílios para o lar.
Investimento inicial: Não há.

Tupperware
www.tupperware.com.br | (11) 3054-5910
Vende: Embalagens e recipientes plásticos para cozinha.
Investimento inicial: Não há.

Cazo
www.cazo.com.br | 0800-7727677
Vende: Cosméticos em geral.
Investimento inicial: R$ 68 – kit com demonstrativo dos produtos da marca.

Amway
www.amway.com.br | 0800-175577
Vende: Produtos de cuidados pessoais e suplementos vitamínicos.
Investimento inicial: R$ 120 – kit de com demonstrativo de itens.







Afine a cintura e modele-se com cintas
Com um simples modelador, você põe tudo no lugar em poucos minutos
A cinta modeladora está sendo adotada por muitas mulheres no dia-a-dia. Ela é confortável e, se for usada da maneira correta, faz uma grande diferença no look de qualquer mulher: emagrece, esconde gordurinhas extras e coloca tudo no lugar em instantes, sem sofrimento. O ideal é que a peça comprima o corpo na medida certa, ou seja, sem apertar demais e sem ficar larga. Engana-se quem pensa que a cinta precisa ficar muito apertada para se obter um bom resultado. Isso desgasta a peça mais rapidamente. Além disso, pode causar dores.
Escolha a certa

:: O tamanho da cinta é fundamental, pois a função da peça é massagear e não apertar o corpo ou prender a circulação.
:: Na hora da compra, verifique se a sua postura está correta. Para isso, mantenha a coluna ereta e os ombros para trás. Provar a cinta dessa forma é fundamental: você precisa sentir se ela modela seu corpo de maneira adequada.
:: Depois de vestir a cinta, fique de pé e encoste as costas na parede, para ver se o tamanho dela está certo e se ficou confortável (sem sobras).
:: Não deixe a cinta enrolar no seu corpo. Se ela entortar na hora de vestir, não force! Retire-a e coloque-a novamente, na posição correta.
:: Antes de se vestir, não passe no corpo hidratantes, perfumes e outros cosméticos, porque a química deles pode danificar as fibras da cinta e, assim, elas vão durar bem menos.







Tomar sol pode proteger contra o câncer de mama?


Um estudo da Universidade da Califórnia sugere uma associação entre a falta de exposição à luz do sol e o câncer de mama. De acordo com os pesquisadores, isso acontece porque os raios ultravioletas B do sol são importantes para a síntese de vitamina D3 no organismo humano, ligada, pelo estudo, à menor incidência de tumores na mama. Avaliando dados epidemiológicos de 107 países, os autores descobriram que a incidência de câncer de mama é maior em regiões mais distantes do equador, áreas menos ensolaradas. E, os resultados indicaram também que altos níveis de vitamina D no organismo estavam relacionados a uma menor incidência da doença. Eles alertam que estudos mais individualizados são necessários para confirmar se a vitamina D pode oferecer a proteção contra o câncer. E é sempre bom lembrar a importância de se tomar sol nos horários corretos e com a proteção adequada.




Comedores de pipoca consomem mais grãos integrais, bons para o coração


Pessoas que adoram comer pipocas entre as refeições tendem a consumir mais grãos integrais e menos carne do que as outras, segundo estudo publicado no “Journal of the American Dietetic Association”. As estatísticas mostram que menos de 10% dos americanos seguem as recomendações de comer pelo menos três porções diárias de grãos integrais, que oferecem inúmeros benefícios como redução no risco de doença cardíaca e diabetes. Porém, avaliando a dieta mais de 15 mil pessoas, os cientistas descobriram que os comedores de pipoca têm 250% maior consumo de grãos integrais do que aqueles que não comem o alimento, e cerca de 22% maior consumo de fibras. Os autores classificam a pipoca como uma alternativa de lanche saudável. Porém mais pesquisas são necessárias para confirmação





11 dicas para tornear as pernas
Desta vez, a genética está do seu lado: aproveite para definir os músculos sem sofrer

Mulheres tendem a aumentar a gordura no quadril e nas pernas. A boa noticia é que a genética feminina oferece pernas mais fortes do que nos homens. Siga as dicas do professor de Educação Física, Luciano Teixeira da Silveira.

1. Desenvolva um programa completo de condicionamento físico e faça uma dieta saudável, para perder gordura e ganhar massa muscular.


2. Exercícios contra a resistência, como musculação, são responsáveis para que os músculos tonificados fiquem visíveis.

3. Só é possível eliminar a gordura em uma parte especifica do corpo, sem emagrecer por inteiro, com
lipoaspiração. Perder peso através da atividade física e dieta resulta em um corpo muito mais harmônico e saudável

4. O aumento da massa muscular acelera o metabolismo de repouso, ou seja, você queima calorias mesmo enquanto dorme.

5. Para trabalhar a parte da frente da coxa você precisa estender os joelhos contra uma resistência. O movimento mais típico é o executado na cadeira extensora, encontrada na sala de musculação.

6. A parte de trás da coxa é exercitada quando há flexão dos joelhos contra uma resistência. Em uma academia, use a mesa flexora.
7. Para a parte interna das coxas, faça o movimento de fechamento de pernas. O aparelho usado para isso é a cadeira adutora.

8. Na abertura de pernas, contra a resistência, a parte trabalhada é a lateral dos glúteos, que é importante pois elimina a gordura do culote.
9. Para enrijecer a panturrilha é necessário ficar na ponta dos pés, de preferência alongando-as ao máximo quando descer. Você pode fazer isso na academia ou em uma escada. Apoie a ponta dos pés na beira de um degrau, segure no corrimão, eleve os calcanhares e desça lentamente até abaixo da linha do degrau e repita.

10. O agachamento trabalha todos os músculos da perna. Existem aparelhos que movimentam essa musculatura. Mas você pode levantar e sentar de uma cadeira comum várias vezes.

11. Ande, corra, suba escadas, pedale, dance, pule corda, jogue bola. Divirta-se e mande a gordura embora enquanto você tonifica os músculos.





De cara Nova!

Para quem gosta ou faz coleção dos perfumes do O´Boticario já pode correr para as lojas, o design do frasco do perfume Glamour foi totalmente reformulado, e agora sim ficou digno da essência do perfume e do preço também.



A nova cara do perfume ficou bem melhor né?!

Eu amo de paixão esse perfume, ele não é dos mais baratos, mas com certeza vale muito a pena. Esse eu recomendo.



Piadinha

A receita

Uma senhora, já nos seus 70 anos, vai reclamar que já não estava mais agüentando o 'fogo' de seu idoso marido, que transava com ela 3 vezes ao dia.

O filho preocupado com a reclamação da mãe, vai e conversa com o pai.

- Papai, eu sei que sexo é bom e saudável, mas a mamãe tá reclamando do seu exagero. O que está acontecendo?

- Olha filho, eu só tô seguindo orientação para rejuvenescer do médico. Pode olhar a receita.

O filho então pega a receita que diz:

'COMER AVEIA 3 VEZES POR DIA'

hahahahHAHAHhahahahahah






5 Mitos sobre suas vistas!

Proteja seus olhos sem se preocupar com as lendas sobre a visão
Esquecer os óculos ou ler em movimento são hábitos que geram polêmica

Ler dentro de um carro em movimento faz mal à vista. O que te leva a acreditar na afirmação é que você realmente sente um mal-estar ao tentar realizar a tarefa. Sendo assim, melhor prevenir do que remediar. Entortar os olhos também é uma brincadeira que deve ser evitada, já que a ação pode causar estrabismo, não é mesmo? A verdade é que você está precisando rever seus conceitos quando o assunto é a visão. Alguns mitos rondam os olhos. Abaixo, o oftalmologista Renato Dias desvenda cinco deles. (Não se esconda mais atrás dos óculos).

Mito 1: Leitura em movimento traz problemas à visão
O mal-estar é comum na maioria das pessoas que se aventura a ler dentro de um veículo em movimento. Segundo o oftalmologista Renato Dias, o desconforto acontece porque tem gente mais vulnerável à mudança constante da distância focal, ou seja, à variação da distância entre os olhos e o papel causada pelo movimento do carro. (Descubra se você sofre de labirintite).

Porém, a náusea sentida por tais pessoas não interfere em nada do poder da visão e tampouco provoca descolamento da retina. O especialista garante que a afirmação não passa de crendice popular. (Mantenha seu cardápio longe dos mitos).



Mito 2: Entortar os olhos causa estrabismo
A brincadeira de criança costuma ser boicotada pelos pais, preocupados com as conseqüências à visão dos pequenos. Mais uma bobagem, de acordo com Renato. Ele diz que a musculatura externa dos olhos é usada constantemente nos movimentos para enxergar de um lado para o outro. Por isso, o exercício de aproximar as pupilasnão oferece riscos.

Mito 3: Deixar de usar os óculos força a vista e aumenta o grau dos óculos
Quando o problema de visão já foi diagnosticado e os óculos são recomendados, logicamente que seu uso é necessário. No entanto, esquecer o acessório para realizar tarefas que exigem bastante da vista, como ler ou assistir à televisão, não faz com que o grau dos óculos aumente. A pessoa pode sentir um desconforto maior e sintomas como dor de cabeça, ardor nos olhos, vermelhidão ocular e lacrimejamento. Mas o problema nao se agravará , completa o oftalmo. (Uma bela armação ou a praticidade das lentes?).



Mito 4: Quaisquer óculos de sol podem proteger os olhos da radiação
Engano perigoso, já que lentes escuras provocam a dilatação das pupilas para adaptá-las à menor quantidade de luz, deixando assim, os olhos mais vulneráveis às radiações do sol. Se as lentes não possuem um filtro adequado contra raios ultravioletas A e B, a entrada da radiação no interior dos olhos será mais acentuada em virtude da dilatação pupilar. Conseqüentemente, os danos serão maiores , alerta o especialista.

Ainda de acordo com Renato Dias, vale lembrar que o uso de óculos escuros de qualidade em ambientes externos é primordial para reduzir o risco de desenvolvimento de problemas como pterígio, catarata e degeneração macular. Estes problemas desenvolvem-se lentamente sendo percebidos a longo prazo, após anos de exposição solar , completa.

Mito 5: Assistir à televisão ou ler por horas seguidas faz com que a vista fique cansada
O oftalmologista Renato Dias afirma que não existe relação entre hábitos visuais e o início da presbiopia, a famosa vista cansada. O problema é notado a partir dos 40 anos de idade e caracterizado pela dificuldade em ler de perto. É comum as pessoas que sofrem com a presbiopia sentirem necessidade de afastar o papel para conseguir ler , nota o especialista. Renato informa que a solução é usar óculos de leitura.

Já quem passa horas em frente à TV ou lendo um livro, pode ter um cansaço visual, variando com o tempo de leitura e com a distância do livro ou da televisão. Quando o paciente já é adepto dos óculos por causa de algum problema específico na visão e o grau do acessório não estiver adequado, o cansaço também pode acontecer. No entanto, o mal-estar é diferente do problema que acomete pessoas de meia-idade.

Para driblar o inconveniente, o especialista aconselha a realizar uma higiene visual. Nada mais é que dar intervalos de cinco a 10 minutos a cada hora de leitura ou do uso do computador, por exemplo . Renato explica que a higiene é ainda mais benéfica quando olhamos para uma distância superior a cinco metros, já que assim, há o relaxamento completo da musculatura intra-ocular.


COISAS QUE SÓ AS MULHERES SABEM O SIGNIFICADO

Aliança: Garantia financeira.
Amante: Homem que faz tudo aquilo que o marido nunca faz.
Amor impossível: Um pretendente pobre.
Batom: Poderosa arma feminina que deixa marcas fatais.
Bolsa: Membro essencial no funcionamento do corpo feminino.
Cansaço: Vontade de ficar sozinha.
Carteira: Principal órgão masculino.
Certeza: Quase certeza.
Confiança: Ação incompatível com os homens.
Dor de cabeça: Falta de vontade.
Extravasar: Galinhar.
Falta de atenção: Falta de presentes.
Fracasso: Perder um homem para uma mulher mais magra.
Gravidez: Investimento a longo prazo.
Minutos: Horas. Principalmente antes de sair.
Maquiagem: Realce da beleza natural e disfarce de feiúra original.
Meia calça: Camada de acabamento das pernas.
Namorado: Desculpa usada para despistar homens indesejados.
Nunca: Por enquanto não...
Pílula: Medicamento usado no momento certo e suspenso no momento oportuno.
Problemas conjugais: Ausência de orgasmo.
Satisfação: Verbete desconhecido no dicionário feminino.
Seios: Sinônimo de maçaneta, pois também abrem muitas portas.
Talvez: Sim.
Terapia de grupo: Shopping com as amigas.
Valorização: Flores no dia seguinte.

COISAS QUE SÓ UMA MULHER CONSEGUE

Passar a vida inteira lutando contra o próprio cabelo.
Comprar uma blusa que não combina com mais nada, só porque o preço estava irresistível.
Ser tratada feito idiota pelo mecânico na oficina.
Fingir naturalidade durante um exame ginecológico.
O poder de uma calça jeans para radiografar a estrutura do corpo.
Ter crise conjugal, crise existencial, crise de identidade, crise de nervos!
Ser mãe solteira, mãe casada, mãe separada, mãe do marido.
Assistir a um vídeo tape de futebol, só para fazer companhia ao gato!
Lavar a calcinha no chuveiro. E depois pendurá-la na torneira, para horror do sexo masculino.
Escutar que: 'Mulher no volante, perigo constante'; 'Homem ao lado, perigo dobrado'...
Depilar a perna de 15 em 15 dias - com cera!
Rasgar a meia na entrada da festa.
Sentir-se pronta para conquistar o mundo, quando está usando um batom novo!
Chorar no banheiro, olhando-se no espelho para ver qual o melhor ângulo.
Achar que o seu relacionamento acabou, e depois descobrir que era tudo tensão pré-menstrual.
Nunca saber se é para dividir a conta, ou se é para ficar meiguinha.
Ser chamada de tia por uns brotinhos bem gatinhos.
Colocar uma cinta para disfarçar a barriga.
Ficar completamente feliz porque ele ligou.
Dizer não, para ele insistir bastante, e aí ter que dizer sim!
Sorrir gentilmente para o cliente enquanto uma cólica louca te rasga como se fosse uma bazuca...


COISAS QUE SÓ AS MULHERES ENTENDEM

10. Por que é bom ter cinco pares de sapatos pretos;
09. A diferença entre creme, marfim, e bege claro;
08. Que chorar pode ser divertido;
07. Roupas soltas;
06. Uma salada, bebida diet, e um sundae de chocolate fazem um almoço equilibrado;
05. Descobrindo um vestido de marca em oferta pode ser considerada uma experiência de vida;
04. A inexatidão de toda balança;
03. Achar o homem ideal é difícil, mas achar um bom cabeleireiro é praticamente impossível;
02. Porque um telefonema entre duas mulheres nunca dura menos que dez minutos;

E O TÓPICO NÚMERO UM QUE SÓ AS MULHERES ENTENDEM
01. AS OUTRAS MULHERES!