Mariah Lopes

DIETA JAPONESA

Essa dieta tem feito muita gente emagrecer bem rápido. Além de ajudar a você perder peso, ajuda a desintoxicar o organismo.

Com força de vontade e disciplina você pode emagrecer rapidamente e adquirir aquele corpão que tanto sonha em ter.
Essa Dieta é muito parecida com a Dieta USP, com variações para deixar seu corpo mais saudável.

TABELA: 

01 CAFÉ COM ADOÇANTE OU SEM AÇÚCAR

02 CHÁ COM ADOÇANTE OU SEM AÇÚCAR

03 CAFÉ COM UM BISCOITO ÁGUA E SAL

04 2 OVOS COZIDOS COM SAL

05 VERDURAS A VONTADE

06 1 BIFE GRANDE

07 FRUTAS A VONTADE

08 SALADA A VONTADE

09 TOMATE A VONTADE

10 1 OVO COZIDO

11 CENOURA CRUA OU RALADA

12 UMA FATIA DE QUEIJO

13 1 FILÉ DE PEIXE FRITO

14 FRANGO ASSADO A VONTADE

15 SALADA DE PEPINO

16 SÓ PRESUNTO A VONTADE

17 PRESUNTO E SALADA DE REPOLHO, CENOURA E CHUCHU A VONTADE

18 SALADA DE FRUTAS A VONTADE

19 IOGURTE NATURAL

20 BIFE E SALADA DE FRUTAS A VONTADE

21 COMER O QUE QUISER DENTRO DO REGIME

COMEÇANDO A DIETA

Segunda-feira

Café da manhã: 1 + 2

Almoço: 4 + 5

Jantar: 6 + 15

Terça-feira

Café da manhã: 3

Almoço: 5, + 6 + 7

Jantar: 16

Quarta-feira

Café da manhã: 3

Almoço: 4 + 8 + 9

Jantar: 17

Quinta-feira

Café da manhã: 3

Almoço: 10 + 11 + 12

Jantar: 18 + 19

Sexta-feira

Café da manhã: 3

Almoço: 9 + 13

Jantar: 20

Sábado

Café da manhã: 3

Almoço: 14

Jantar: 4

Domingo

Café da manhã: 3

Almoço: 6 + 7

Jantar: 21

Obervações:

01 – Ao completar o 7º dia da dieta você terá eliminado mais ou menos 5 kg. (A partir desse momento você poderá voltar aos hábitos normais e não engordará mais por 3 anos. Esta dieta vai modificar o metabolismo);
02 – Durante o dia você poderá tomar chá a vontade, desde que seja sem açúcarr ou com adoçante;
03 – Caso você queira emagrecer mais recomece a dieta na 2a. Feira. (Apesar de que é melhor fazer uma outra, pois de acordo com nutricionistas, fazer a mesma dieta restrita de calorias por muito tempo, perde seu efeito, pois o organismo se acostuma, tente outra, e aí sim volte para essa.)

Importante: Você não poderá modificar a ordem dos alimentos e nem os dias. Siga corretamente.

Top 10 músicas pra ouvir na hora H

Nada melhor que um ritmo empolgante para embalar um bom romance. Selecionei algumas músicas que pode ajudar você a ter uma excelente noite a dois!


1- Come on Closer - Jem
2- Love Fool - The Cardigans
3- Party Up - DMX
4- I Touch Myself - Divinyls
5- Lets Get It On - Marvin Gaye
6- Love Making Music - Barry White
7- Future Sex/Love - Justin Timberlake
8- Roads - Portishead
9- After Dark - Tito & Tarantula
10- Satisfaction - The Rolling Stones

MÁSCARA DE MAMÃO CASEIRA PARA A PELE

A máscara caseira a base de mamão papaia e mel serve para amenizar e diminuir as manchas na pele do rosto. Ela é super fácil de fazer e o ideal é que esse tratamento caseiro seja feito a noite antes de dormir para que a pele possa descansar.

Ingredientes:
•1 colher de sopa de mamão papaia
•1 colher de chá de mel

Modo de preparo:
Misture bem os ingredientes até obter uma mistura homogênea.
Lave o rosto com água morna para que os poros dilatem. Passe a mistura e deixe agir por 15 minutos. Retire a mistura com água morna e utilize o creme hidratante de sua preferência.

POEMA DA SEMANA

"Não sei...

se a vida é curta ou longa demais pra nós,
Mas sei que nada do que vivemos tem sentido,
se não tocamos o coração das pessoas.
Muitas vezes basta ser:
Colo que acolhe,
Braço que envolve,
Palavra que conforta,
Silêncio que respeita,
Alegria que contagia,
Lágrima que corre,
Olhar que acaricia,
Desejo que sacia,
Amor que promove.
E isso não é coisa de outro mundo,
é o que dá sentido à vida.
É o que faz com que ela não seja
nem curta,nem longa demais,
Mas que seja intensa,verdadeira, pura...
Enquanto durar"

Cora Coralina

CABELO MEIO HIPPIE....

Adorei esse penteado estilo riponga, anos 70 e tal...Lindo não?

ALGUNS LOUBOUTIN PARA CASAMENTO

Por que sonhar nao custa caro!!!!!

O ESMALTE INDICADO PARA AS NOIVAS

Blanc Petale da Chanel....lindo...perfeito para as noivas

ELIE SAAB É TUDO DE BOM....

POR QUE NÃO PRETO?

UM BOLO ESTILO CHANEL

ERA UMA CASA MUITO COLORIDA E LINDA!!!!

COLEÇAO FRANC SARABIA

MÁSCARAS CASEIRAS PARA A PELE

Esfoliante de açúcarPara fazer o esfoliante misture uma colher de sopa de açúcar cristal com uma de mel. Em seguida passe no rosto com movimentos circulares leves e retire com água em abundância.
Esse esfoliante de açúcar e mel é ideal para peles com muitos cravos e pele seca, mas não é recomendável para as sensíveis, pois pode ocasionar vermelhidão.

Esfoliante de aveiaMisture duas colheres de sopa de aveia em flocos com duas de mel. Passe em todo o rosto e faça movimentos circulares. Em seguida, retire o esfoliante com água.
O esfoliante de aveia é mais suave e, por isso é indicado para pelesmais sensíveis. Além disso, a aveia promove a nutrição da pele.Depois da esfoliação ou dos cuidados diários, recomenda-se o uso de um hidratante com filtro solar. Como a pele dos homens é mais oleosa, o ideal é optar por hidratantes em gel.

Outra dica pra deixar a pele mais limpa e macia é uma mistura de açúcar cristal e hidratante de qualquer tipo, ou então, ao invéz do açúcar, pode ser farinha de fubá. Misture e passe no rosto. Depois lave com água fria para fechar os poros. Assim que você retira, já percebe uma grande diferença e no outro dia a pele fica ainda mais linda. Faça isso pelo menos 1 vez na semana.

Recomendações- Faça a esfoliação uma vez por semana com movimentos circulares leves.- Lave o rosto com sabonete, passe um tônico e use hidratante com filtrosolar diariamente. Isso evita o ressecamento da pele e facilita o barbear para os homens.

CAROLINA HERRERA CURTINHOS

PENTEADOS DIVERSIFICADOS

A MEIGUICE EM UM VESTIDO

LINDO DE VIVER..... 

O QUE DAR DE PRESENTE AOS PADRINHOS?

Que tal uma cesta recheada de vinhos ou outras bebidas que seu padrinho adora. Se quiser, coloque ags ou cartõezinhos de agradecimento por ele ter aceitado fazer parte do seu grande dia.

EU QUERO ESSE PRETINHO PRA MIM.....

Não me lembro o nome dessa atriz, mas esse vestidinho preto e esse rabo de cavalo super diferente me deixou enlouquecida... Amei tudinho!!!!

O BOLO DA VEZ

Belissimo nao??

VAMOS FLORIR

Acho a coisa mais linda essas faixas floridas no cabelo. Voce pode ir a um casamento de dia, combinar com o vestido...Fica delicado, discreto...uma lindeza

BUQUÊ DE HORTENCIA

UM ESCÂNDALO DE VESTIDO

Nada mais romântico que uma noiva com uma tiara de flores naturais no cabelo....Mas cuidado, esse tipo de arranjo combina com casamentos no verão e primavera.....Prefira também casamentos de dia e ao ar livre....

O LAçO NO BOLO

PENTEADO ROMANTICO

NOIVA DE VÉU É TUDO

POR QUE AMAMOS RENDA?

O VESTIDO IDEAL PARA UM CASAMENTO SIMPLES

O COLAR MAIS BELO ENTRE TODOS

Imagine uma noiva simples, com vestido simples, sem véu, sem tiara no cabelo, sem muito babado....num casamento de dia ao ar livre.....Agora coloca esse colar nela...Agora ficou perfeita. 

OS PENTEADOS MAIS PEDIDOS PELAS NOIVAS

CONVITE SIMPLES É TUDO

UM DETALHE QUE MARCA.....QUE MUDA TUDO

Esse detalhe do vestido é a coisa mais linda do universo....O vestido pode ser simples, sem muitos frufrus, mas com esse detalhe, fica divinamente lindo.

Excelentes  escolhas para madrinhas ou convidadas

OS BUQUÊS MAIS LINDOS

Lilia Cabral dá prévia de Griselda rica em 'Fina estampa'. Veja fotos

Antes mesmo de Griselda deixar o macacão cinza de lado e ficar rica em "Fina estampa", Lilia Cabral já posou com visual chique, que marcará a nova fase da personagem. A foto está na capa do CD com a trilha sonora nacional da novela, que mostra o antes e o depois de Pereirão. No álbum, que chegará às lojas ainda este mês, aparece uma nova versão de Griselda, com vestido longo e maquiagem. Na trama de Aguinaldo Silva na Globo, a personagem passará por uma transformação depois de ganhar na loteria.

Camila Pitanga interpreta prostituta em filme. 

Camila Pitanga - que brilhou na TV como Bebel, na novela "Paraíso tropical" - voltará a viver uma garota de programa, desta vez no cinema. A atriz será Lavínia, uma ex-prostituta em "Eu receberia as piores notícias dos seus lindos lábios", filme de Beto Brant e Renato Ciasca, que estará no Festival do Rio.

No enredo, Lavínia acaba se casando com um pastor, deixando para trás a vida de garota de programa. O filme, inspirado na obra homônima de Marçal Aquino, foi selecionado para a mostra competitiva do festival e terá sua pré-estreia no dia 11, no Odeon, Centro do Rio