Veja abaixo como preparar um amaciante natural, fácil, barato e ecológico que deixa sua roupa macia.
Se você não quiser perfumar a roupa, não use a essência de lavanda e se preferir, também pode colocar outro aroma.
Obs: O vinagre puro também tem efeito amaciante na roupa.
Você Vai Utilizar:
1 balde (Recipiente plástico)
10 colheres (sopa) de Vinagre branco
Bicarbonato de sódio ( a gosto)
Essência de lavanda
Modo de Preparo:
-Em um recipiente plástico coloque o vinagre, o bicarbonato de sódio e o óleo de lavanda.
-Misture até ficar homogêneo.
-Quando a lavadora estiver no último ciclo, despeje a mistura para a sua roupa ficar bem macia.
As formigas entram em todas as partes de sua casa e principalmente na cozinha. Para não correr riscos e nem gastar muito você pode utilizar uma mistura caseira.
Ingredientes:
água
vinagre
detergente
Modo de Preparo:
Em um recipiente com esguicho com cerca de 500 ml coloque 80% de água e 10% de vinagre e 10% de detergente.
Esguiche nas formigas e o efeito é imediato.
A rotina desgasta e acaba com muitos relacionamento e as vezes não sabemos mais o que fazer para recuperar o romantismo entre você e a pessoa amada.
Veja abaixo as sugestões e acenda a paixão que ainda existe dentro de vocês 2.
-Trate cada momento de forma especial, evitando repetir comportamentos.
-Preste atenção na sua relação e faça-a crescer e se fortalecer sem perder a magia dos 1° momentos.
-Dê de presente ao seu amor alguma coisa de uso pessoal e sugira que seja usada quando vocês estiverem a sós.
-Organize um dia romântico, dedicando toda a sua atenção à pessoa amada, sem interferência de outras pessoas nem obrigações.
-Surpreenda a pessoa que você ama indo buscá-la no trabalho ou onde ela estuda e convide-a para ir a algum lugar novo para os 2.
-Lembre-se da sua emoção nos primeiros encontros e receba a pessoa de quem você gosta da mesma maneira em um dia comum.
-Mande uma mensagem de amor por e-mail ou celular para surpreender a pessoa de quem você gosta.
-Arrume-se para receber a pessoa amada em um dia comum e surpreenda-a.
-Invente novas maneiras de dizer eu te amo, como colocando um bilhetinho no bolso da roupa ou dando flores ou outros presentinhos nos momentos menos esperados.
-Quando vocês 2 estiverem em um lugar público, faça com que a pessoa amada saiba que você a ama com algum gesto discreto.
-Não caia na rotina nem repita gestos mecânicos. A troca de olhares é importante para demonstrar os sentimentos.
Toda mulher gosta de ter sempre suas unhas bem feita e para sua francesinha não desbotar com o passar dos dias e cobrir as imperfeições da unha é muito fácil.
Aplique antes de fazer a francesinha 1 camada de esmalte cintilante perolado, depois pinta a francesinha normalmente e a renda por cima.
Você vai ter uma cor mais duradoura e vai cobrir totalmente as manchas e marcas das unhas.
As franjas de lado vai estar na moda nas próximas estações em 2010.
A franja deve ser usada de lado e devem ser desestruturadas com um ar bem leve, sem o compromisso de ser muito certinha.
Mas atenção apesar de ser uma aposta certa para o verão é necessário prestar atenção na hora de optar pela a franja de lado , nem todas as mulheres ficam bem com esse tipo de franja.
Quem deve evitar são as pessoas que tem o rosto redondo ou a testa muito curta.
As unhas amareladas se deve ao fato de utilizar muito esmalte escuro, pintar as mãos sem passar base antes ou provocado pela fumaça do cigarro.
Confira abaixo 3 dicas para clarear as unhas amareladas:
1° Corte um limão pela metade e deixe apoiadas as unhas de cada mão, em cada metade cortada por mais ou menos 10 minutos. Feito isso, lave bem as mãos e aplique um creme.
2° tabletes para limpeza da dentadura: Deixe 2 delas se desfazerem em um recipiente com água quente. Umedeça suas mãos e escove fortemente com uma escova de dente velho. Suas unhas perderam a cor opaca instantaneamente.
3° Aplique um branqueador a base de cloro e com uma escova de dente velha, esfregar completamente a unha. Repita quantas vezes quiser, porém lave cuidadosamente as mãos ao terminar.
Quando uma unha encrava além da dor que ela proporciona ela abre uma porta para infecções que podem ser graves dependendo do seu estado de saúde. Por isso é importante evitar que elas encravem e se encravarem devemos dar o tratamento devido.
Normalmente as causas das unhas encravadas são o uso contínuo de sapato apertado e o mau hábito de cortar as unhas até muito rente a pele e não lixa-las, mas o formato da unha da pessoa pode influenciar também.
O correto quando uma unha encrava é procurar um profissional que vá desencrava-la, não se deve cutucar ou tentar cortar a unha sozinho, você pode se ferir e causar mais problemas.
Para evitar as unhas encravadas:
Não corte as unhas até o “sabugo”, deixe sempre uma pequena porção da borda livre
Corte as unhas com formato quadrado e finalize com lixa
Não corte os cantinhos das unhas ou arredonde-os
Não retire as cutículas, elas protegem as unhas da ação de substâncias químicas e microorganismos
Não use calçados apertados ou de bico fino por muito tempo, prefira os de ponta arredondada para períodos longos de uso
Se notar qualquer alteração na cor ou textura da unha procure um podólogo
Tratando unhas encravadas:
Depois de procurar um profissional que retire a espícula da unha encravada você deve tomar uma série de cuidados para que a unha sare sem infeccionar.
Não molhe o curativo feito pelo podólogo e limpe os pés com um algodão embebido em álcool.
Se não existe curativo, você pode limpar a unha com água oxigenada e usar uma pomada cicatrizante.
Não abafe a unha ou use calçados fechados até a unha sarar.
Lixe a superfície da unha com o lado fino da lixa para que ela fique enfraquecida e não volte a encravar.
-Use uma fita métrica presa na parede ou em outra superfície firme, mantendo-a perpendicular ao chão. O zero da fita deve ficar no nível do chão.
-Você deve se pesar sem roupa e de manhã, em jejum.
-Fique de pé sobre a balança sem se mexer e com o corpo ereto, para não afetar a precisão.
Como Calcular?
As mulheres devem multiplicar a altura por ela mesma, e depois multiplicar esse total por 21.
Os homens devem multiplicar a altura por ela mesma, e depois multiplicar esse total por 22.
O resultado será o peso ideal.
Veja abaixo várias variedades de frutas e legumes com suas quantidades certas a serem consumidas no dia a dia:
Abacaxi – 2 fatias .
Agrião - 100 g.
Acerola – 1 unidade.
Banana-maçã - 1 unidade .
Brócolis – 100 g.
Caju - 1 unidade.
Cenoura – 1 unidade grande.
Couve – 4 folhas.
Chá-verde – 1 xícara.
Couve-flor cozida – 1 ramo médio.
Espinafre cozido – 1 colher (sopa).
Goiaba - 1 unidade.
Kiwi - 1 unidade.
Laranja – 1 unidade.
Limão – 1 unidade.
Mamão – 1/2 unidade .
Manga – 1 unidade .
Morango – 5 unidades.
Pimentão verde – 1 unidade.
Tomate – 1 unidade.
A esfoliação corporal é muito importante para manter a pele bonita e saudável. A esfoliação limpa, hidrata, remove células mortas e protege a pele contra manchas que aparecem através do ressecamento. Ajuda a ativar a circulação e previne o envelhecimento e a flacidez da pele.
Ingredientes:
7 colheres de sopa de sal grosso nao iodado
1/2 xícara de chá de óleo de amêndoas doce
10 gotas de óleo essencial de limão tahiti
Modo de Preparo:
Misture bem e aplique em todo o corpo com movimentos circulares e com alguma pressão, sem machucar a pele.
Modo de Usar:
Passe produto nas 2 mãos e inicie pelas pernas, culote, joelhos, bumbum, barriga, braços, cotovelos, batata da perna e costas. Depois faça movimentos mais leves nos seios e colo, pois se trata de uma área mais sensível.
Depois da esfoliação, retire o esfoliante com água morna e passe um hidratante especifico para a sua pele . Sua pele ficará lisinha e muito mais bonita.
Observação: Repita essa esfoliação a cada 3 meses.
A esfoliação corporal é muito importante para manter a pele bonita e saudável. A esfoliação limpa, hidrata, remove células mortas e protege a pele contra manchas que aparecem através do ressecamento. Ajuda a ativar a circulação e previne o envelhecimento e a flacidez da pele.
Ingredientes:
7 colheres de sopa de sal grosso nao iodado
1/2 xícara de chá de óleo de amêndoas doce
10 gotas de óleo essencial de limão tahiti
Modo de Preparo:
Misture bem e aplique em todo o corpo com movimentos circulares e com alguma pressão, sem machucar a pele.
Modo de Usar:
Passe produto nas 2 mãos e inicie pelas pernas, culote, joelhos, bumbum, barriga, braços, cotovelos, batata da perna e costas. Depois faça movimentos mais leves nos seios e colo, pois se trata de uma área mais sensível.
Depois da esfoliação, retire o esfoliante com água morna e passe um hidratante especifico para a sua pele . Sua pele ficará lisinha e muito mais bonita.
Observação: Repita essa esfoliação a cada 3 meses.
Uma dieta de sucesso depende principalmente de compromissos que você deve firmar com você mesma e do acompanhamento médico adequado. Se você está com dificuldades em começar uma dieta e levar até o fim, aí vão 10 dicas para uma dieta de sucesso!
1-Vá ao médico!
Consulte um endocrinologista, nutricionista ou um clínico geral, na visita ao médico faça um relato do seu cotidiano, o que costuma comer, quais são seus alimentos preferidos os que você não ingere, fale se tem dores de cabeça, a freqüência que elas acontecem, fale do funcionamento do seu intestino, do seu ciclo menstrual, seja o mais sincera possível, não esconda nada do médico para que ele possa te ajudar com maior eficácia.
2- Tome uma decisão!
Decida de uma vez por todas mudar sua alimentação.
3- Deseje ser magra!
Não existe um peso ideal, e sim uma faixa de peso ideal, essa faixa é descoberta através do cálculo do IMC(Índice de Massa Corporal)
Ou seja Cada um tem sua própria faixa de peso saudável, Deseje ser magra dentro da sua faixa, e não dentro da faixa da Kate Moss!
4- Não estabeleça metas difíceis de atingir!
Porque o AA é a instituição mais bem sucedida na recuperação de alcoólatras? Porque o Lema deles é “1 dia de cada vez” Divida sua dieta em pequenas fases, ao final de cada uma você comemorará uma fase vitoriosa e terá disposição e incentivo para encarar a próxima.
5-Controle-se!
Não saia da linha só porque viu fotos de comida em uma revista ou teve que fazer compras em um supermercado, Evite ir fazer essas compras com o estomago vazio, e enquanto escolhe o que põe no carrinho, lembre-se que está ali para comprar o necessário e não vai perder o controle.
6- Tire a comida do centro de suas atenções!
Esqueça a comida! Ela não é a única fonte de prazer no mundo, distraia-se com outras tarefas quando estiver pensando demais em comida, Ocupe-se! Tome um banho relaxante, massageie seu corpo com óleos de banho e esqueça a comida!
7- Escolha uma dieta que se adapte a sua rotina!
Não adianta escolher uma dieta de grande restrição calórica se você trabalha fora, estuda e ainda faz o turno 3 quando chega em casa…
8- Melhore sua auto-estima!
Crie um tempo só para você, faça um novo corte de cabelo, mude a cor, faça as unhas, entre em uma nova fase repaginada!
9- Converse com a família!
Deixe todos ao seu redor cientes de sua nova postura, assim você evita constrangimentos como ser presenteada com chocolates pelo marido, ou ser obrigada a comer o suflê quatro queijos da sua tia…
Seja delicada, nada de “Eu vou matar quem me der comida” ou “Se comer doce na minha frente está morto!!!” diga que quer mudar os hábitos alimentares e PEÇA AJUDA, nada de ameaçar.
10- Se presenteie!
A cada vitória na luta contra a balança se presenteie com um sapato ou um batom novo, um conjunto de calcinha e soutien quando perder os kg desejados… Se agrade! Estar feliz com a mudança é essencial para o sucesso!
Você sabe o que significam os números que aparecem na caixa do kit para coloração que você compra?
A maioria das mulheres não sabe e acha que não faz a menor diferença entre comprar o louro claríssimo 8.1 e o louro claríssimo 8.6, só para exemplificar como esses números aparentemente inofensivos podem mudar totalmente seu resultado, observe essas informações:
Com a tintura 8.1 você obterá o louro claríssimo com reflexos acinzentados.
Com a tintura 8.6 seus reflexos serão avermelhados sem mencionar o fato que o resultado só será igual o da caixa do kit se seus cabelos forem naturalmente louros claros e médios ou se você previamente descolorir seus cabelos até chegar a esses dois tons.
Quanta diferença não é mesmo? Para não levar para casa um produto que não atenderá sua necessidade, aprenda a entender esses números e aceitar que eles não estão ali por acaso!
O QUE SÃO OS NÚMEROS ANTES DO PONTO?
Os números antes do ponto correspondem as cores naturais de cabelos, como castanho, preto e louro.
A correspondência é a seguinte:
Pretos e Castanhos Escuros – 1 2 3
Castanho Médio – 4
Castanho Claro – 5
Louro Escuro – 6
Louro Médio – 7
Louro Claro – 8
Quando o número na caixa é seguido de zero como por exemplo 2.0, significa que é a cor pura a nuance pura colore os fios sem reflexos, a cor base nesse caso Preto Natural.
O QUE SÃO OS NÚMEROS DEPOIS DO PONTO?
Os números depois do ponto correspondem aos reflexos que combinados a cor base serão visíveis naturalmente ou a luz do sol.
A correspondência é a seguinte:
Reflexo Cinza – 1
Reflexo Irisado ou Mate – 2
Reflexo Dourado – 3
Reflexo Acobreado – 4
Reflexo Acaju – 5
Reflexo Vermelho – 6
Reflexo Marrom ou chocolate – 7
Quando o número do reflexo aparece repetido significa que o reflexo é mais forte, intenso e brilhante.
Por exemplo 4.66 significa base castanho claro e reflexos duplamente vermelhos.
Os reflexos podem ser somados, por exemplo 6.34 significa que a base é louro escuro e os reflexos são dourados e acobreados.
E QUANDO EXISTEM DOIS OU MAIS NÚMEROS ANTES DO PONTO?
Significa que a cor base não é pura, ela já possui outros tons que proporcionarão efeitos variados por exemplo: 42.5 castanho médio a preto é a base e os reflexos são acaju.
Quando se diz “uma cor a outra” significa que o efeito pode ser diferente de acordo com seu cabelo.
Esse tipo de coloração, com mais de um número antes do ponto NÃO DEVE SER USADA PARA COBRIR FIOS BRANCOS a explicação está justamente na diferença que pode acontecer entre as cores dos fios brancos e dos ainda coloridos.
FIOS NATURALMENTE RUIVOS, QUAL É O NÚMERO BASE?
Normalmente as marcas de tintura não usam um número específico para o cabelo ruivo natural, costuma-se fazer a correspondência com o louro escuro – 6, e acrescenta-se um reflexo acobreado -4, acaju – 5 ou vermelho – 6.
Por exemplo um vermelho muito intenso é o famoso Cereja 6.66.
Minhas Dicas:
Identifique qual a sua cor de cabelo e número correspondente a ela.
Nunca escureça mais de 2 tons nem clareie mais de dois tons em casa se não tiver experiência com colorimetria e descoloração.
Faça o cálculo da quantidade de tinta antes, isso evita ter que sair para comprar outro kit com tinta no cabelo, a quantidade é a seguinte para cabelos curtos 1 kit, médios e volumosos 2 kits e longos 3 kits.
Se você tem cabelos brancos e mesmo assim quer uma tintura com reflexos tenho um segredinho, compre um kit natural, por exemplo 8.0 e um com reflexos 8.4, misture metade de cada tintura em um franco de emulsão reveladora e guarde os tubos e o 2º frasco de emulsão para outra aplicação. Essa mistura meio a meio dá um resultado satisfatório na cobertura dos brancos e destaque de reflexos.
Dúvida em qual reflexo escolher? Vá pelo seu tom de pele, reflexo marrom e chocolate fica bom para todas as peles, já as claras devem optar por reflexos vermelhos, o cobre fica bom para peles azeitonadas, orientais ficam maravilhosas com reflexos acaju, mas se sua pele é amarelada demais evite os dourados e vermelhos por serem quentes demais.
Descoloriu e o cabelo ficou laranja? nuances acinzentadas podem amenizar o problema.
O problema é um reflexo vermelho no meio do seu cabelo preto azulado? corrija com um Preto com reflexo Mate.
Chique mesmo é cabelo sem reflexo!
Se quiser dominar o assunto faça um curso básico de colorimetria, existem vários salões escola por aí!
Receitinhas com hipoglos
A pomada hipoglos conhecida para acabar com as assaduras dos bebês agora também foi aprovada para fazer receitas de beleza como a máscara firmadora para o rosto que ajuda a hidratar a pele e da firmesa.
Ingredientes:
1 folha de alga (nori, usada para sushi)
1 clara de ovo
1 colher de sopa de hipoglos
Modo de fazer:
Bata tudo no liquidificador.
Modo de usar:
Passe com um pincel sobre o rosto e espere 30 minutos e quando secar, retire com água fria.
A máscara caseira para clarear as manchas do rosto com a pomada hipoglos clareia as manchas da maciez e ajuda a clarear a pele.
Ingredientes:
Hipoglos
1 tampa de Bepantol
Modo de Preparo:
Misture os ativos.
Modo de Usar:
Passe o creme no rosto com a ajuda de um pincel e deixe por 25 minutos.
Lavar bem e passe o filtro solar. Use a máscara 3 x na semana
As manchas escuras que se formam entre as coxas, debaixo do bumbum e na parte interior dos braços são provocadas pelo atrito que acontece nessas áreas quando nos movemos, se você tem sobrepeso ou usa muito saias sabe bem quais são essas manchinhas!
É bem difícil encontrar um produto que funcione para essa área sem apelar para ácidos e substâncias como a hidroquinona, mas como tudo por aqui, eu conheço uma receitinha caseira que resolve o problema!
Você vai precisar de:
1 Latinha de creme Nívea
2 Ampolas de Vitamina A
1 Tubo de Hipoglós
Modo de Preparo:
Misture o tubo de hipoglós com o creme Nívea tradicional (Latinha azul) e as ampolas de Arovit (ou qualquer ampola de vitamina A)
Coloque a mistura em um vidro esterilizado e que tenha tampa de fechamento hermético (Se não tiver pode ser uma tampa de rosca, mas verifique sempre se está bem vedada.)
Aplique nas áreas escuras todas as noites antes de ir para a cama, a pele vai recuperar a cor naural com o passar do tempo.
A máscara de hipoglos abaixo, acaba com a oleosidade da pele e com a acne e ainda ajuda a tirar aquelas terríveis olheiras.
Ingredientes:
Hipoglos
2 colheres de chá de raspa da maça
Modo de fazer:
Misture em um potinho plástico.
Modo de Usar:
Aplique a máscara no rosto e deixe agir por 25 minutos.
Passe a máscara 2 x por semana.
Hoje dia conseguir um bom emprego e ganhar algum dinheiro já está difícil, conseguir economizar e fazer sobrar algum dinheiro é ainda mais difícil.
O problema de não ter um controle das finanças e gastar mais do que se arrecada é um problema serio porem comum para grande parte da população.
O assunto economia é algo que eu sempre converso com os meus amigos, e o que eu percebo é que muitos não têm nem idéia de onde o dinheiro vai parar, pois não realizam nenhum tipo de controle de quanto entrou ou saiu e para onde saiu.
Com certeza você deve estar se questionando: “Quanto mais ganhamos teoricamente mais iremos gastar, pois a qualidade de vida irá aumentar”. Sim com toda certeza porém isso não é desculpa para não fazer sobrar uma grana legal no final do mês ou não ter controle dos seus gastos.
Uma boa dica para controlar um pouco as finanças é anotar tudo o que se gasta, desde centavos. Sabemos o quanto isso deve ser difícil pra você realizar essas anotações em um caderno ou planilha no computador por exemplo, mas devemos tentar isso durante alguns dias e logo saberemos onde realmente onde seu dinheiro está indo, e assim você poderá realizar cortes em gastos desnecessários ou diminuir os mesmos, talvez você esteja gastando de mais com o celular, ou com festas, somente com um controle para saber quando onde e com o que você gastou seu salário.
Abaixo algumas dicas relacionadas sobre o que pode ser feito para diminuir suas despesas no final do mes:
1) Faça refeições em casa - Evite comer fora diariamente, pois preparar as refeições em casa sai muito mais em conta. Faça um planejamento e saia para jantar apenas algumas vezes por mês, de acordo com a necessidade.
2) Faça uma lista de suas despesas - Colocando tudo na ponta do lápis, você poderá facilmente identificar quais despesas estão minando com mais vigor o seu orçamento doméstico e reordenar suas prioridades.
3) Compre à vista - Faça um planejamento daquilo que você pretende adquirir e guarde ou invista o dinheiro até que possa comprar à vista. O preço será naturalmente menor e você ainda terá condições de barganhar uma redução. Compras parceladas apenas em último caso!
4) Não compre por impulso - Jamais adquira um produto apenas porque ele está em oferta. Siga seu planejamento e adquira aqueles produtos de que você realmente necessite.
Saúde Íntima da Mulher, veja alguns cuidados importantes
- Use sabonete neutro ou produtos apropriados para a higiene da região genital. - Evite os sabonetes comuns e os que contém cremes hidratantes. Esses são ótimos para a pele, mas péssimos para a vagina. Pode-se ter dois sabonetes, um para as mucosas, outro para o resto do corpo.
- Evite desodorantes íntimos e produtos como talcos e perfumes.
- Evite excessos, como lavagens exageradas na região genital, que podem retirar a proteção natural da vagina.
- Use roupas leves, que não comprimam a região genital.
- Evite o uso excessivo de tecidos sintéticos e jeans.
- Dê preferência a calcinhas de algodão em relação às de tecidos sintéticos, como a lycra.
- Lave as calcinhas com sabão de coco ou sabonete neutro. Não use amaciante, nem água sanitária nas peças. Do contrário, é preciso se certificar de que não restaram resíduos dos produtos no tecido.
- Seque a roupa íntima em locais secos e arejados, de preferência expostas ao sol. Não deixe as calcinhas secarem em banheiros e outros locais abafados.
- Não passe muito tempo com biquínis molhados.
- A depilação deve ser feita de forma cautelosa. É preciso observar as condições de higiene do local que oferece o serviço e se certificar que a cera é descartável. Antes e após o procedimento deve ser feita a limpeza da área para evitar a contaminação por germes.
- Durante a menstruação, troque o absorvente quantas vezes for necessário, dependendo do fluxo, e com um mínimo de três vezes. A cada troca, fazer a higiene local.
- O uso de absorventes diários não é recomendado. Eles impermeabilizam e impedem a transpiração da região genital, favorecendo a instalação de fungos e bactérias.
- Absorventes internos podem ser usados desde que trocados com regularidade.
- Evite papel higiênico colorido ou perfumado. Eles podem agredir a mucosa.
- Jamais use duchas vaginais sem prescrição médica.
- Não use o chuveirinho do vaso sanitário para lavar a vagina internamente. A água remove as bactérias e torna a área mais suscetível a infecções.
- A mulher possui uma lubrificação natural. Procedimentos que deixam a área genital ressecada podem levar a pequena rachaduras que são fonte de infecção.
- O lubrificante íntimo pode ser uma boa alternativa para manter a lubrificação da mulher durante a relação sexual.
- Procure sempre um médico aos primeiros sintomas atípicos e nunca faça a auto-medicação.
- Procure um médico regularmente, de seis em seis meses a um ano, para realizar os exames ginecológicos. Atenção: a prevenção é o conjunto de todos os procedimentos durante a consulta, incluindo a conversa com o ginecologista. Não apenas o exame citológico ou das mamas.
- Para quem se sente à vontade, dormir sem calcinha é uma boa oportunidade para a pele da região genital respirar
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