31.7.07

Por que?
Por que eu sempre procuro fazer o que eu julgo melhor?

opção A: quero agradar
opção B: vocação pra idiota
opção C: quero ir pro céu
opção D: burrice
opção E: memória fraca
opção F: todas opções acima


Acho que um dos piores defeitos do ser humano é a falta de consideração.
A gente torce, ajuda, incentiva, vibra... e se fode.
Eu não sei se quero ir pro céu, a memória fraca é por conveniência... (a famosa memória seletiva)
As vezes, é melhor assim.
A gente ignora e continua feliz.
Porque 'vidinha mais ou menos' eu deixo praqueles que não sabem considerar.

Eu vou mas eu volto.



... Estou aqui, há mais de 30 minutos sentada à frente do PC , tentando encontrar um definição para a palavra AMOR, mas sem faze-lo com lugares comuns nem frases clichês.


E a impressão que tenho é que, quanto maior esse sentimento é, mais dificil se torna sua definição.



Tentei definir por sensações e encontrei essas:


- A sensação que fica quando a pessoa amada vai embora e fica parecendo que o tempo parou, que o pôr do sol ficou preto e branco, que a rua ficou deserta e a TV não tem som.


Tentei definir por sentidos, e...


- Senti que por mais que eu ouça o que os outros dizem, o que quero ouvir é o que ela tem a dizer.


- Por mais que outros me falem de caminhos diferentes, eu não ouço, é o dela que eu insisto em cruzar.


- Por mais que outros vejam nosso futuro incerto, eu o vejo com tardes felizes, risos em frente a TV, manhãs de domingo em lençois brancos de algodão.


E se fosse definir em imagens?


- Um casal correndo na areia da praia, ela de vestido branco e ele de bermuda branca e cabelos molhados, brincando de se pegar? Não!


A imagem que eu vejo são os olhos! Sabe aquele olhar que anula tudo que está à sua volta, quando você pára no meio do seu trabalho para simplesmente pensar no dia de ontem? Em como foi bom? Em como você quer que aconteça denovo?


Ou um mais verdadeiro ainda, aquele que acontece quando vocês dois estão juntos e em determinada situação um fala exatamente aquilo que o outro estava pensando em falar naquele momento? Fala a verdade! Não tem olhar igualmente feliz! É a sensação completa de cumplicidade, e de ser completo.


E no final tudo isso é lugar comum. Pois o amor é um lugar comum, é simples, é incompleto e sozinho ele não existe.


Então, quem nunca quis cruzar caminhos, quem nunca desejou domingos felizes?


Quem nunca quis acordar em uma cama de lençois brancos em uma manhã de domingo com aquele sozinho entrando pelo vão da janela?


Quem nunca teve um pensamento igual ao do seu parceiro?


Quem nunca ficou vendo a TV por minutos e não ouviu nada do que a apresentadora do jornal disse?

É isso, fui vencido pelo lugar comum, ou melhor, pelo amor!

Quer saber, quero mesmo é que minha vida seja sempre esse lugarzinho comum aqui, com chuva ou sem chuva, é por aqui que eu quero ficar andando, até o fim da minha vida, se possivel com dois pares de pegadas na areia...

E para não deixar de ser clichê: Que seja eterno enquanto dure!


Dica de Alimentação do Dia


Alimentos estimulantes do desejo sexual

Um punhado de nozes como aperitivo, participação de ostras no prato principal e uma torta de chocolate na hora da sobremesa. Por trás do cardápio apetitoso, estão escondidas muita energia e disposição para a noite toda.

Considerados estimulantes do desejo sexual, os alimentos afrodisíacos (palavra de origem grega que remete à deusa do amor Afrodite) dão uma acelerada geral na circulação, aumentando a intensidade das sensações. "A ativação da libido se dá por causa do estímulo que esses alimentos promovem na corrente sanguínea", explica a nutricionista da consultoria RGNutri, Andréa Andrade.

Além disso, outros fatores como o aspecto, o aroma e a sensação que esses ingredientes causam na boca são os responsáveis por animar os apaixonados. "O odor da baunilha, do curry, do gengibre e das frutas com perfume doce podem influenciar no desejo, despertando sensações que interferem na liberação de alguns hormônios sexuais", diz Andréa.

Sabores fartos
Para não faltar disposição na hora H, a especialista da RGNutri montou uma lista, recheada de opções que vão fazer você transpirar de tesão. Veja abaixo como cada um deles age no organismo.

Açafrão: especiaria vermelho-alaranjada que aumenta os batimentos cardíacos e o suor, sinais de excitação sexual.

Aspargo: é considerado afrodisíaco pelo formato e por conter vitamina B3, que promove dilatação dos vasos sanguíneos, inclusive os vasos dos órgãos genitais.

Canela: além do aroma instigante, o sabor quente atiça não só o paladar.

Chocolate: contém três tipos de estimulantes: alcalóide, teobromina e cafeína, proporcionando bem-estar, força e vitalidade. Era a bebida sagrada dos astecas e estava relacionado à deusa da fertilidade.

Cravos-da-índia: são, antes de tudo, um excelente digestivo. Seu aroma tem o poder de despertar o desejo.

Nozes: usadas pelos Romanos em rituais de fertilidade e como potencializadoras do desejo para o romance.

Ostras: um dos alimentos mais famosos por seu poder afrodisíaco, deve grande parte da reputação ao ritual de abertura (que remete à vagina) e da sensação ao ser degustado. As ostras são ricas em zinco e ferro, minerais conhecidos pela estimulação do metabolismo e pelo transporte de oxigênio no sangue, respectivamente.

Faça o teste
As virtudes dos afrodisíacos, no entanto, não são cientificamente comprovadas - ainda! Mas, segundo a nutricionista, alguns estudos justificam os efeitos pela expectativa criada no momento da ingestão.

Se você continua na dúvida, a especialista te convida para tirar a prova de uma vez por todas. A seguir, confira duas receitas afrodisíacas deliciosas, preparadas por Andréa especialmente para o Minha Vida. Depois do teste, não deixe de contar para a gente se a teoria realmente funciona.

Salada de Aspargos e cogumelos (para 2 pessoas)

Ingredientes
- 100 gramas de cogumelos fatiados
- 250 gramas de aspargos frescos
- 2 colheres de sopa de manteiga
- 3 colheres de sopa de iogurte
- Folhas de alface para decoração

Modo de preparo
Aqueça a manteiga numa panela pequena e junte os cogumelos. Refogue-os por 5 minutos. Cozinhe os aspargos, deixe-os escorrer e corte-os em pequenos pedaços. Junte os aspargos aos cogumelos. Enfeite os pratos com folhas de alface e coloque a mistura de aspargos e cogumelos por cima. Prepare um molho com iogurte e sal e derrame sobre a salada. Sirva gelada.

Calorias por porção: 107,64 kcal



Pêras em Calda

Ingredientes
- 8 pêras
- 4 xícaras de água
- 2 xícaras de açúcar
- 4 pauzinhos de canela
- 1 laranja para cortar em rodelas

Modo de preparo
Em uma panela coloque o açúcar, a água e a canela. Leve ao fogo, misture e deixe levantar fervura. Cozinhe por 5 minutos. Acrescente as pêras descascadas, porém inteiras. Junte as rodelas de laranja e cozinhe lentamente, até que as pêras estejam macias, sem deixar que se desmanchem. Deixe esfriar e coloque numa compoteira.

Calorias por porção: 260,87 kcal

Fonte: Minha Vida



Quero um amor de novela
Com beijos, amassos, abraços,
Paixão, ilusão, curtição.
Quero um romance dramático
Com um beijo de cinema
Que faça arrepiar os mais castos
Quero um roçar de mãos
Gemigos, ganidos urros
Levando todo o pudor do mundo.
No final, quero amor
Em lencóis de seda
Com roupas rasgadas...
desvairados
Loucuras, de um filme pornô
Quero um amanhecer ensolarado,
Com nossos corpos suados
Um sorriso nos lábios,
Um beijo com ar de malícia
Prá começar tudo de novo...



Sob o teu carinho me sinto amada,
ser tua cúmplice e eterna apaixonada.
Num mundo de sonhos realizados,
desejo eternamente estar ao teu lado.

Sentir teus carinhos, a tua bondade,
quero te amar além da eternidade.
Realizar teus desejos e te dar felicidade,
dar-me a ti sem nenhuma maldade.

Quebrar barreiras por onde passarmos,
realizar sonhos a muito sonhados.
E quando no barco do amor navegarmos,
trocaremos carícias enquanto nos amarmos.





Quando te sentires triste, procura-me no jardim, numa roseira..Sou a pétala caída , colha-me e coloque-me em suas mãos faceira.Sou a chuva fina que caí, na relva se espalha e se vai...Sou a gota minuscula da vida que se esvai.

30.7.07

Difícil, hein? (rsrss...)
Homens.... > > Os homens bons são feios > Os homens bonitos não são bons. > Os homens bonitos e bons são gays. > Os homens bonitos, bons e heterossexuais estão casados. > Os homens que não são bonitos, mas são bons, não têm dinheiro. > Os homens que não são bonitos, mas que são bons e com dinheiro,pensam que só > estamos atrás de seu dinheiro. > Os homens bonitos, que não são bons e são heterossexuais, não > acham que somos suficientemente bonitas. > Os homens que nos acham bonitas, que são heterossexuais, bons e > têm dinheiro, são covardes. > Os homens que são bonitos, bons, têm dinheiro e graças a Deus > são heterossexuais,são tímidos e NUNCA DÃO O PRIMEIRO PASSO! > Os homens que nunca dão o primeiro passo, automaticamente perdem > o interesse em nós quando tomamos a iniciativa. > AGORA... QUEM NESSE MUNDO ENTENDE OS HOMENS? > Moral da História: > Homens são como um bom vinho. Todos começam como uvas, e é dever > da mulher pisoteá-los e mantê-los no escuro até que amadureçam e se > tornem uma boa companhia pro jantar. SOCORROOOOOOO!KKKKKKKKKKKKKKKKKK!
Porque você fecha seus olhos
E finge não me ver ?
Porque tuas palavras de amor
Não posso ter ?
Porque seu mundo também
Não pode ser o meu?
Porque não acredita nesse
sentimento que é só teu?
Porque não posso compartilhar
De suas alegrias?
Porque não posso fazer parte
De tuas fantasias?
Porque não divides comigo
As tuas tristezas?
Porque recebo de ti
Somente frieza ?

Abra seus olhos e olhe nos meus...
Ouça as minhas palavras de amor ...
Você é meu mundo, e meu mundo e teu...
Meu sentimento e puro e sincero e dá-lo a ti eu quero...
Minha felicidade e ver-te sorrindo e vê-lo sorrir e minha alegria...
Sonhe meus sonhos, viva comigo as tuas fantasias...
Se triste estou não quero dividir ,
Mas quero as tuas tristezas subtrair...
Dou-lhe carinho, amor, atenção e afeto,
Eu só quero ter você por perto
Porque lhe amo além dos limites do tempo certo.





“OITO BONS PRESENTES QUE NÃO CUSTAM UM CENTAVO.”

O PRESENTE ESCUTAR... Mas você deve realmente escutar. Sem interrupção, sem distração, sem planejar sua resposta. Apenas escutar.

A PRESENTE AFEIÇÃO... Seja generoso com abraços, beijos, tapinhas nas costas e aperto de mãos. Deixe estas pequenas ações demonstrarem o amor que você tem por família e amigos.

O PRESENTE SORRISO.... Junte alguns desenhos. Compartilhe artigos e histórias engraçadas. Seu presente será dizer, "Eu adoro rir com você."

O PRESENTE BILHETINHO... Pode ser um simples bilhete de "Muito obrigado por sua ajuda" ou um soneto completo. Um breve bilhete escrito à mão pode ser lembrado pelo resto da vida, e pode mesmo mudar uma vida.

O PRESENTE ELOGIO... Um simples e sincero, "Você ficou muito bem de vermelho", "Você fez um super trabalho" ou "Que comida maravilhosa" faz o dia de alguém.

O PRESENTE FAVOR... Todo dia, faça algo amável.

O PRESENTE SOLIDÃO... Tem momentos em que nós não queremos nada mais do que ficar sozinhos. Seja

sensível à esses momentos e dê o presente da solidão ao outro.

O PRESENTE DISPOSIÇÃO... A maneira mais fácil de sentir-se bem é colocar-se à disposição de alguém, e isso não é difícil de ser feito.





O QUE CADA UM DE NÓS PODE FAZER PARA DETER O AQUECIMENTO GLOBAL

1-ÁGUA:-Consuma apenas o necessário,avite o desperdício.Por exemplo:detecte vazamentos e faça reparos imediatos pois dez gotas de água por minuto desperdiçam dois mil litros de água por ano.Quando estiver tomando banho,feche o chuveiro ou ducha enquanto se ensaboa e feche a torneira enquanto escova os dentes.Não lave os alimentos com a torneira aberta,utilize um recipiente.Utilize a máquina de lavar roupa ou louça em sua capacidade máxima.Evite lavar calçadas,varrer já será suficiente.

2-LIXO:Mais da metade da produção industrial é reciclável.Recicle seu lixo!Consulte a prefeitura de sua cidade e/ou condomínio sôbre a possibilidade de um sistema seletivo de lixo.Não jogue nenhum tipo de lixo no mar,rios e lagos.Escolha sempre que puder vasilhames de vidro no lugar de plástico.

3-TRANSPORTE:Diminua o uso de veículo particular.Calibre satisfatoriamente os pneus,pois economiza combustível.Revise a emissão de gases de seu veículo.Não acelere quando o veículo não estiver em movimento.Não sobrecarregue o veículo:mais peso mais consumo de combustível.

4-EDUCAÇÃO:Eduque os jovens e a todos que puder pra que preservem a natureza.Explique a lei dos três "Rs":

Reciclar:Transformar em novas propostas de utilização.
Reduzir:O consumo desnecessário e irresponsável.
Reutilizar:O mais que puder.
PLANTE UMA ÁRVORE!!




50 atitudes práticas para você sorrir para a vida e contagiar o mundo

Renove as energias, dê uma chance ao lado positivo da sua mente. encontre a paz de espírito e agradeça a deus pelo milagre da vida - a alegria deixa os olhos brilhantes, o humor apurado e o coração batendo forte. como não se vive só de vontade, é hora de colocar em prática, já.

1. É importante que você reconheça o seu verdadeiro valor e tenha, sempre, postura de vencedor.

2. Não comemore apenas o sucesso, mas aprenda as lições dos fracassos.

3. Seja otimista: acredite e aja como se fosse impossível fracassar.

4. Mostre para o espelho a sua beleza interior: SORRIA!

5. Dê o melhor de você em tudo. Procure fazer mais do que os outros esperam.

6. Fale com as pessoas sempre sorrindo. Não existe nada mais animador do que uma saudação acompanhada de um belo sorriso.

7. Tenha uma visão positiva do futuro. Acredite que o melhor ainda está por vir.

8. Coração do ser humano é sua medida: tenha o seu sempre generoso para ser feliz.

9. Fique atento: aproveite mais o dia de hoje para depender menos do amanhã.

10. Acredite que a partir de suas decisões você constrói sua história.

17. Fique desapontado apenas pelas coisas que não fez e nunca pelas que faz.

18. Evite palavras depreciativas, como “nunca”, “jamais” ou “não”. Elas bloqueiam o cérebro e inibem a capacidade e a vontade de ação das pessoas.

19. Esqueça as conseqüências negativas. “O fracasso é apenas uma mudança temporária de direção para te posicionar diretamente para o seu próximo sucesso” (Denis Waitley).

20. Aceite a realidade dos problemas, mas não seja dominado por eles.

21. Satisfação é o homem sentir que fez tudo no limite da possibilidade.

22. “É literalmente verdade que você consegue ter sucesso, melhor e mais rápido, ajudando os outros a prosperarem”(Napoleon Hill ).

23. Jamais compre o que lhe é inútil, só para aproveitar a oportunidade.

24. Filtre as influências negativas e só aceite as positivas. E mantenha-se sempre imune ao negativismo.

25. O peso e o tamanho do problema são definidos pelo grau de importância reservado a ele.

26. Tenha interesse sincero pelos outros. Lembre-se que você sabe o que sabe, porém você não sabe o que os outros sabem.

27. Querer não é suficiente: é preciso colocar em prática.

28. Lembre-se que a motivação pessoal é tudo e, portanto, se você está desempregado, mude a sua postura: nunca diga “Estou desempregado”; diga e pense “Estou em busca de novas oportunidades ou disponível para tal”.

29. Tire da cabeça pensamentos como “Eu sei que não mereço isso...” ou “Isso é mais do que eu mereço”. Se a sua conquista veio por meio de trabalho e honestidade, você merece, sim, por que não?

30. Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e se tornar autor da própria história.

31. Aquele que desiste antes de conseguir, em geral, mantém a mente nas dificuldades e dá lugar ao receio.

32. Não seja vítima do medo. Liberte-se, lute e corra para o pódio!

33. Acredite que existe dentro de você algo maravilhoso que supera todas as circunstâncias: isso lhe dará energia positiva.

34. Visualize o futuro, mas absorva e se concentre no presente, pois nele está a possibilidade de mudança.

35. Não espere que alguém faça por você aquilo que precisa ser feito. Quem se coloca numa posição de dependência em relação aos outros, entrega seu poder.

36. Se está irritado, conte até dez para falar.

37. Não se sinta ameaçado por colegas de trabalho: prepare sucessores, seja o criador da constelação, e não a estrela principal.

38. Atente-se às portas que se abrem, esteja preparado para o momento em que as oportunidades chegarem.

39. Não vise apenas ao júbilo nos aplausos, mas encontre também a alegria de viver no anonimato.

40. Tenha uma rotina sempre repleta de atividades e lembre-se de que todas as coisas se ligam ao final de tudo.

41. Saiba que os fracassados são divididos em: os que pensaram e nunca fizeram e os que fizeram e nunca pensaram.

42. Nunca fique sem fazer nada, mesmo que esteja em descanso.

43. Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver, apesar de todos os desafios.

44. Lembre-se sempre que a pior tentativa é aquela que não foi concretizada.

45. A pessoa automotivada se visualiza vencedora, mesmo quando acontecem as derrotas temporárias e termina por vencer no final.

46. Ajude os outros. Uma única vela pode acender milhares de outras. Seja um doador de luz. Use seus conhecimentos para inspirar e apoiar outras pessoas.

47. É importante considerar os tropeços como aprendizado e se vigiar para não os repetir.

48. Atenção: seja consciente. Não gaste o dinheiro que ainda não ganhou.

49. Nunca se queixe da má sorte, mas combata-a.

50. A sua vida é a maior empresa do mundo. Somente você é capaz de evitar que ela caminhe para a falência.



Dieta do Dia


A DIETA DA CERVEJA .....

(hahahahahahaha)

1 - Beba uma cerveja antes de cada refeição. Isso reduzirá seu apetite e você comerá menos.

2 - A cerveja é elaborada a partir de vegetais:
Lúpulo,levedura,malte,cereais, etc. Logo, a cerveja é praticamente uma GRANOLA.

3 - A cerveja contém 95% de água; Portanto, a cerveja é um alimento hidratante.

4 - A cerveja pode ser acompanhada de castanhas (de caju, do Pará, etc.), amendoins, amêndoas, nozes, avelãs. Tudo isso é de origem vegetal e com um percentual elevado de fibras alimentares e fibras são saudáveis.

5 - A cerveja contém conservantes, logo, conservam você. Conservantes fazem vc parecer mais jovem.

6 - Uma caixa de cerveja pode fornecer toda a sua necessidade diária de calorias e carboidratos. Não é prático isso?




Piada do Dia


A mulher está na cozinha fritando um ovo quando o marido chega e começa a gritar:

CUIDADO!!! CUIDADO !!! JOGA MAIS ÓLEO !- JOGA MAIS ÓÓÓÓÓÓLEO!!!

- VAI GRUDAR NO FUUUUNDO... CUIDADO !!!

- VIRA, VIRA, ANDA!!! VAI. CUIDADO, CUIDADO !!

- PARECE QUE VOCÊ É LOUCA, VAI ENTORNAR.

- AI, MEU DEUS, O SAAAAAAL!!! NÃO ESQUECE O SAAAAAAL!!!

A mulher, irritada com os berros, pergunta:

- Por que você está fazendo isto?!? Você acha que eu não sei fritar um ovo???

E o marido bem calmo responde:

- Isto é só pra você ter uma idéia do que eu sinto quando dirijo e vc esta do meu lado ....





Dica de Exercicio Fisico do Dia


13 erros -- corrigidos! -- de quem encara a academia
Consiga resultados mais rápidos e, melhor, sem dores

Seu prédio tem academia interna? Ou você tem a disciplina necessária para se exercitar sozinha em casa? Mesmo quem treina em academia, especialmente sem supervisão, está sujeito a cometer uma serie de erros que podem comprometer os resultados e ainda acarretar uma série de lesões. Conversamos com o professor de educação física e personal trainer Thiago Gonçalves e com o médico e especialista em Medicina Desportiva Cláudio Zanelatto. Juntos, eles montaram um guia que corrige os principais deslizes de quem resolveu encarar a ginástica.

Na prática geral de exercícios

1) Não variar os treinos
Ao realizar sempre os mesmos exercícios, seu corpo não se sente mais desafiado. Assim, o nível de condicionamento mantém-se fixo e você fica sujeito a lesões por esforço repetitivo.

Varie seus treinos e acrescente caminhadas na rua ou no parque, uma pedalada de vez em quando ou um jogo de vôlei no sítio. Assim, o nível de esforço varia e seu corpo precisa mostrar resultados. (encontre uma dieta adequada ao seu perfil e emagreça rápido)

2) Pular o alongamento
As pessoas praticam seus exercícios cardiovasculares e atividades de força diariamente, mas esquecem o alongamento muscular. Exercícios de alongamento são importantes para o relaxamento, previnem lesões e mantêm a postura adequada. Alongue-se SEMPRE antes e depois do treino. (confira uma série de aulas para fazer em casa)

3) Usar as roupas erradas
Primeiro, esqueça aquele mito de que é preciso se encher de blusas e calças plásticas para suar e perder peso. Desse jeito você só perde água, e não gordura. Use roupas adequadas para a prática de exercícios físicos, com tecidos que respiram, sejam leves e adaptem-se ao seu corpo. (conte com esses acessórios para caminhar com diversão)

4) Utilizar os pesos de maneira inadequada
Não importa quanto peso você consegue levantar, e sim como você o faz. O maior erro cometido pelas pessoas nos exercícios musculares de repetição é fazer as séries rápido demais, sem controlar o movimento nem a respiração, normalmente indo mais rápido na hora de abaixar o peso. O certo é fazer as repetições de forma lenta e usar a seguinte proporção: 1 segundo para levantar e 3 segundos para abaixar o peso. (proteja seus joelhos conta lesões)

5) Overtraining
Se você acha que, em termos de exercícios quanto mais melhor, pense duas vezes. Treinar em ritmo intenso demais pode levar a distensões, lesões de esforço como fraturas por estresse e até à perda de tecido magro, ou seja, os músculos.(proteínas são essenciais na reconstrução muscular, veja as opções e inclua no cardápio)

6) Treinar de forma inconstante
Você treina forte por uma semana e depois fica outra sem se mexer? Péssima idéia. Alterações freqüentes no ritmo dos treinos diminuem os benefícios de qualquer programa de exercícios, aumentando bastante o risco de lesões. Defina uma rotina realista, que você consiga cumprir toda semana. (pratique corrida e pedalada na mesma aula)

7) Ignorar as mensagens do seu corpo
Ás vezes a vontade de entrar em forma é tanta que ignoramos sintomas como tonturas, dores musculares fortes e mal-estar. Apesar de um pouco de dor nos músculos ser normal, o exagero só leva a lesões, que vão forçar intervalos de semanas ou até meses. Se sentir algum destes sintomas, diminua o ritmo e procure orientação médica.


8) Se exercitar em jejum ou com o estômago cheio
Para começar, treinar em jejum aumenta o risco de uma hipoglicemia e não ajuda nada a emagrecer, ao contrário, faz com que o corpo queime massa magra em vez de gorduras. Já se exercitar de estômago cheio pode levar a enjôo, náuseas e mal-estar, além de atrapalhar bastante tanto a digestão quanto a prática dos exercícios. Espere pelo menos 2h depois de comer uma refeição completa para começar o treino. (adapte sua dieta ao treino, veja como)

No uso de equipamentos de musculação e prática de exercícios

9) Costas a postura correta quando for fazer o Pulley é manter a coluna reta, olhe para frente e não para baixo ou para cima. Mantenha a cabeça no prolongamento da coluna. Na puxada para baixo os cotovelos devem estar embaixo da barra, e não para trás.

10) Braços quando for fazer o tríceps apoiada no banco não deixe a perna distendida. Mantenha-as flexionadas. Não abra os cotovelos atrás. Desça o tronco até os cotovelos atingirem a altura dos ombros. O quadril deve estar próximo do banco.

11) Peito ao fazer o supino, apóie os pés no banco evitando tirar as costas do mesmo. Não estenda completamente os braços na subida. Novamente a cabeça deve estar no prolongamento da coluna.

12) Abdômen na repetição de abdominais, mantenha os pés próximos ao quadril e as costas apoiadas no chão. Suba e desça contraindo a musculatura abdominal. Mantenha a cabeça no prolongamento da coluna, olhando para a frente na diagonal. Assim, você previne dores nas costas e no pescoço.

13) Spinning ajuste bem a altura do banco e o guidão. Seus joelhos nunca devem ultrapassar os seus pés na hora de pedalar.

Fonte: Minha Vida

27.7.07




Simpatia infalível pra emagracer...

Pegue um Santo Antônio
Uma fita métrica
Uma vela e um copo d'água
Acenda a vela num local arejado , espaçoso e confortável.
Ponha-a no chão, e o copo d'água de lado.
Enrole a fita métrica no santo, mas bem enrolado!
Deite com as costas no chão, corpo bem retinho.
Antes, coloque o Santo Antônio entre os pés.
Levante o tronco, concentrando-se no abdomen, e leve as mãos, unidas até o Santo.
Faça isso 800 vezes por dia, pedindo a Santo Antônio
que leve toda sua gordura localizada!
Funciona que uma beleza!!!
Ah! uma dica bacana também, a cada subida dar uma xavecada no santo (já que ele tem fama de casamenteiro).
unir o útil ao agradável hehe
Se não conseguir emagrecer, pelo menos encontra alguém aceite sua pochete!




Big girls don't cry
don't cry
don't cry...

*A tal da Fergie (irc)


Que bosta!
Porque todo mundo acredita nisso?
Porque garotas grandes não podem chorar?
Garotas grandes, garotas crescidas, ou grandes garotas choram sim!
Mostar o sentimento é bacana.
Choro não é sinal de fraqueza ou tristeza, e quem pensa assim, no mínimo se rói por dentro por causa de um monte de coisa.
Pode me chamar de chorona, de manteiga derretida, do que quiser.
Eu choro mesmo, eu mostro meu sentimento!
Choro quando to feliz, choro em final de novela, choro com a propaganda de final de ano da globo,
choro quando lembro de momentos tristes, de momentos bons, choro, choro e choro.
E sou uma garota muito foda! hahaha

Grandes garotas choram, riem, choram de rir e estão pouco se importando pro que pensam!
Autenticidade não tem preço.

Ah... dá licença, vai!








Suspiros abafados pelas lágrimas ardentes.
Pulsa lentamente o pobre coração no peito.
Sonhos apagados pelas chamas dormentes
Morre o amor pobre e inerte no leito.

Olhos fechados cobertos pelas nuvens negras
Boca calada sem som das belas palavras
Mãos cruzadas segurando uma flor no peito
Semblante sereno sem nenhum sinal de tormento

Flores em volta do corpo fazem um belo ornamento
Enfeitam a minha partida dando adeus a meu sofrimento
Em meus lábios desenhado um forçado sorriso
Minha alma segue pelo caminho traçado pelo destino

Não sou mais presente
Nem tampouco deixo passado
Nem tenho mais futuro
O laço da vida me foi cortado
E nos braços de um anjo vou viver meu reinado.




Nossos olhos se encontram...
O coração estremece...
As mãos suam...
As pernas tremem...

Nesse momento o amor se faz presente,
A paixão explode feito vulcão antes dormente.

O tempo pará,
Não existe o ontem,
E nem o amanhã.
Só o instante.

Os corpos se entrelaçam qual hera à arvore
E flutuam no ar feito penas levadas pelo vento.
Escondem-se entre as nuvens de algodão,
entregando-se ao sublime encantamento,
Onde dois se fazem um ao olhar de Deus.



Queria ter um namorado que me desse um abraço apertado.
Um beijo doce, carinhoso e apaixonado
Que me tomasse em seus braços e deitasse ao meu lado.

Queria ter um namorado pra dizer baixinho ao seu ouvido
O quanto e amado e desejado
que ao meu lado teria o paraíso sonhado

Queria ter um namorado não só por um dia
Mas para toda a eternidade
Vivendo em plena e total felicidade.

Queria ter um namorado...




Vou deitar e sonhar,
Sonhar com tua pele macia
A roçar na minha...

Com tua boca sedenta ,
Teus beijos quentes
Com tua língua bailando
Com frenesi junto com a minha...

Com tuas mãos percorrendo meu corpo,
Nele descobrindo todos os mais secretos desejos...

Vou deitar e sonhar
Sonhar com nos dois fazendo amor
Mais que perfeito entre dois seres imperfeitos...

Vou deitar e sonhar...

26.7.07


O QUE É MAIS IMPORTANTE

Perdoar ou pedir perdão?
Quem perdoa mostra que ainda crê no amor.
Quem perdoa mostra que ainda existe amor para quem crê.
Mas não importa saber qual das duas coisas é mais.
É sempre importante saber que: Perdoar é o modo mais sublime
de crescer e pedir perdão é o modo mais sublime de se levantar...

O que é mais: amar ou ser amado?


Amar significa tudo aquilo que todo mundo deve.
Ser amado significa tudo aquilo que todo mundo deseja

Mas não importa saber qual das duas coisas é mais
E sempre importa saber que; Ninguém pode querer amar
sem se esquecer, e ninguém pode querer ser
amado sem se lembrar de todos

O que é mais: Abrir a porta ou abrir o coração?
Quem abre a porta mostra que vai receber alguém
Quem abre o coração quer que ninguém fique fora.


Mas não importa saber qual das duas coisas é mais.


E sempre importa saber que: Abrir a porta é o modo mais


delicado de ser bom e abrir o coração é o modo divino de amar...

O que é mais: Ir á lua ou ficar na terra?
Quem vai á lua vê mais um tanto de tudo que Deus fez.
Quem fica na terra vê mais um tanto do que o homem pode.
Mas não importa saber qual das duas coisas é mais.


E sempre importa saber que:


Quem vai à lua deve voltar à terra, e quem fica na terra deve ir aos outros...

O que é mais: Dar ou estender as mãos?
Quem da mostra que se despoja de alguma coisa.
Quem estende as mãos mostra que quer alcançar alguém


Mas não importa saber qual das duas coisas é mais.


E sempre importa saber que:
Dar é um gesto de bondade, e estender as mãos


É um gesto de bondade que sublima...

O que é mais; Levar rosas ou enxugar lágrimas?
Quem leva rosas mostra que se lembrou de alguém na felicidade.
Quem enxuga lágrimas mostra que não esqueceu de alguém na infelicidade.


Mas não importa saber qual das duas coisas é mais.
E sempre importa saber que:

Levar rosas é um gesto de amor que todo mundo faz,
e enxugar lágrimas é um gesto que só o amor faz a todo mundo!...

(Autor Desconhecido)








ESTATUTOS PARA O MOMENTO PRESENTE


1- Todos os homens são diferentes.
E devem fazer o possível para continuarem sendo.

2- A todo ser humano foram concedidas duas maneiras de agir:
a ação e a contemplação.
Ambos levam ao mesmo lugar.

3- A todo ser humano foram concedidas duas qualidades: o poder e o dom.
O poder dirige o homem ao encontro com o seu destino, o dom o obriga a dividir com os outros
o que há de melhor em si mesmo.

4- A todo ser humano foi dada uma virtude:
a capacidade de escolher.
O que não utiliza esta virtude,
a transforma em uma maldição
e outros escolherão por ele.

5- Todo ser humano tem direito a duas bênçãos,
a saber: a benção de acertar, e a benção de errar.
No segundo caso, sempre existe um aprendizado
que o conduzirá ao caminho certo.

6- Todo ser humano tem um perfil sexual próprio,
e deve exercê-lo sem culpa - desde que não obrigue os outros a exercê-lo com ele.

7- Todo ser humano tem uma Lenda Pessoal a ser cumprida, e esta é a sua razão de estar neste mundo. A Lenda Pessoal manifesta-se através
do entusiasmo com sua tarefa.

Parágrafo único: pode-se abandonar por certo tempo a Lenda Pessoal, desde que não se esqueça dela, e volte assim que for possível.

8- Todo homem tem o seu lado feminino,
e toda mulher tem o seu lado masculino.
É necessário usar a disciplina com intuição,
e usar a intuição com objetividade

9- Todo ser humano precisa conhecer duas linguagens: a linguagem da sociedade e a linguagem dos sinais. Uma serve para a comunicação com os outros. A outra serve para entender as mensagens de Deus.

10- Todo ser humano tem direito à busca da alegria, e entende-se por alegria algo que o deixa contente não necessariamente aquilo que deixa os outros contentes.

11- Todo ser humano deve manter viva dentro de si a sagrada chama da loucura.
E deve comportar-se como uma pessoa normal.

12- São considerados faltas graves apenas os seguintes itens:
não respeitar o direito do próximo, deixar-se paralisar pelo medo, sentir-se culpado, achar que não merece o bom e o mal que lhe acontece na vida, e ser covarde.

Parágrafo 1 - amaremos nossos adversários,
mas não faremos alianças com eles. Foram colocados no nosso caminho para testar nossa espada, e merecem o respeito de nossa luta.

Parágrafo 2 - escolheremos nossos adversários.

13- Todas as religiões levam ao mesmo Deus,
e todas merecem o mesmo respeito.

Parágrafo único - Um homem que escolhe uma religião, também está escolhendo uma maneira coletiva de adorar e compartilhar os mistérios.
Entretanto, ele é o único responsável por suas ações no Caminho, e não tem o direito de transferir para a religião
a responsabilidade de suas decisões.

14- Fica decretado o fim do muro que separa
o sagrado do profano: a partir de agora, tudo é sagrado.

15- Tudo que é feito no presente afeta o futuro por conseqüência, e o passado por redenção.

Revogam-se as disposições em contrário.

(PAULO COELHO)


Mini Pizza



Sabe aquelas pizzinhas irresistíveis que só tem em festinha de criança? Agora você pode fazê-las em casa e se esbaldar com elas

Para a massa

Ingredientes

200 g de farinha de trigo
1 pitada de açúcar
2 pitadas de sal
80 ml de água morna
4 g /1/4 de tablete de fermento biológico
1 colher (chá) de azeite de oliva
manteiga e farinha de trigo para untar e polvilhar

Modo de Preparo

1. Num copo, junte a água e o fermento biológico, misturando bem até dissolver.

2. Numa tigela, misture a farinha de trigo, o sal, o açúcar e o azeite. Acrescente o fermento dissolvido e misture bem. Trabalhe a massa com as mãos até que fique lisa e uniforme. Faça uma bola com a massa e envolva em filme. Deixe a massa descansar por 1 hora.

3. Retire o filme e divida a massa em 8 porções iguais. Faça uma bolinha com cada uma das porções e deixe descansar por mais 1 hora.

4. Preaqueça o forno a 180ºC (temperatura média). Unte com manteiga e enfarinhe com farinha de trigo duas assadeiras médias.

5. Polvilhe com farinha de trigo uma superfície de trabalho limpa. Com a ajuda de um rolo, abra cada bolinha de massa até obter um minidisco de pizza bem fininho.

6. Distribua as pizzas nas assadeiras e leve ao forno para assar por 10 minutos, ou até que fiquem levemente assadas.

7. Retire do forno e reserve. Mantenha o forno ligado.

Para a cobertura

Ingredientes

200 g de mussarela de búfala ou mussarela em fatias
8 rodelas de tomate
8 colheres (sopa) de molho de tomate
folhas de manjericão a gosto
azeite de oliva a gosto

Modo de Preparo

1. Se usar mussarela de búfala, corte as bolinhas em fatias finas.

2. Espalhe 1 colher (sopa) de molho de tomate sobre cada minipizza.

3. Cubra o molho de tomate com algumas fatias de mussarela e finalize com uma rodela de tomate por minipizza e folhas de manjericão a gosto.

4. Regue com um fio de azeite e leve ao forno por mais 5 minutos, ou até que a mussarela derreta. Sirva a seguir.



Batata Chips






Sequinha e crocante, a batata chips faz sucesso entre crianças e adultos. Ela pode acompanhar sanduíches ou ser servida como petisco em uma festinha informal.

Ingredientes

1 kg de batata
óleo de canola para fritar
sal a gosto

Modo de Preparo

1. Descasque as batatas e corte-as em rodelas finas. (Se quiser, use um ralador ou mandoline para que fiquem todas com a mesma espessura.)

2. Forre uma travessa com papel-toalha.

3. Leve uma frigideira grande com bastante óleo ao fogo alto para aquecer.

4. Quando o óleo estiver quente, frite as rodelinhas de batata sem deixar dourar demais, pois elas amargam.

5. Com uma escumadeira, retire as batatas e transfira para a travessa forrada com papel-toalha.

6. Tempere com sal e sirva a seguir.





ASTROLOGIA MAL HUMORADA

Áries
Você tem uma imaginação fértil e freqüentemente pensa que está sendo perseguido. Você não consegue realmente influenciar ninguém, apesar de ficar o tempo todo tentando exibir seu poder. Falta autoconfiança. Em geral, faz papel de idiota. Sem falar no seu fedor. Arianos são famosos por sua falta de higiene.

Touro
Você é prático e persistente. Acha que tem uma determinação canina e que trabalha como um condenado. Mas a maioria das pessoas pensa que você é um teimoso, cabeça-dura e puxa-saco. Você, na verdade, não e nada além de um bosta, um ser desprezível que deveria viver na Argentina.

Gêmeos
Você tem um raciocínio rápido, mas as pessoas não gostam de você por causa de sua bissexualidade. Além disso, todos consideram você um canalha. Geminianos costumam ter muito sucesso no incesto, na prostituição e na cafetinagem.

Câncer
Você é solidário e compreensivo com os problemas das outras pessoas, o que faz de você um baba-ovo. Você só quer saber de se dar bem, custe o que custar, e acaba sempre ficando numa boa, apesar de não valer nada. Quase todo mundo na prisão e de câncer.

Leão
Você se considera um líder natural, mas os outros acham você um completo idiota em busca de um cargo ou uma promoção. Os leoninos costumam ser agressivos, mas no fundo são covardes. Mas você ainda por cima é vaidoso e não suporta críticas. Sua arrogância é enojante. As pessoas de leão são grandes bandidos.

Virgem
Você e do tipo lógico e odeia desordem. Sua atitude caxias é revoltante para seus pouquíssimos amigos e colegas de trabalho. Você é frio, não tem emoções e até dorme enquanto está transando, principalmente se estiver dando a bunda.

Libra
Você tem talento para as artes e dificuldades em lidar com a realidade. Se é homem, provavelmente é viado. Suas chances de sucesso profissional e fortuna são nulas. As mulheres de libra já foram, são ou serão prostitutas. Quase todos os librianos morrem de DST's.

Escorpião
Você é o pior de todos. A escória do zodíaco. É traiçoeiro nos negócios e não tem a confiança de ninguém. Talvez você atinja o sucesso financeiro através de sua total falta de ética. Você é um perfeito canalha, um rato imundo, uma criatura do esgoto. Os nativos de escorpião deveriam nascer mortos.

Sagitário
Você é otimista e entusiástico, mas tem uma forte tendência a confiar na sorte, uma vez que não possui talento para porra nenhuma. A maioria dos sagitarianos é composta de obesos, viados, bêbados e viciados. Você não vale aquilo que deixa na latrina.

Capricórnio
Você é conservador e tem medo de correr riscos. Básicamente, você é um zero a esquerda, , uma bactéria de peido de galinha, um nada. Nunca houve um capricorniano que tivesse tido qualquer importância. Você deveria se suicidar.

Aquário
Você tem uma mente inventiva e dirigida para o progresso. O que te mata é o péssimo hábito de mentir, e mal, pois você é sempre desmascarado. Você também costuma cometer os mesmos erros repetidamente porque é um perfeito idiota.

Peixes
Você é rápido pra reprimir os outros, impaciente e tem a incrível capacidade de só dar conselhos estúpidos. Você não faz nada além de encher o saco de todos que se aproximam de você. Ninguém suporta conversar com você por mais de 2 minutos. Piscianos são criaturas dignas de pena.




“Passando para parabenizar á todas as vovós que aqui passarem e desejar que seus corações estejam aquecidos pelo amor e carinhos dos seus netos.”







ORAÇÃO DA MULHER

Senhor,

Me ajude a nunca desistir de ser mulher.
Coloque um espelho no meio do caminho entre a lavanderia, o supermercado, o sapateiro...
E que, ao me olhar, eu goste do que vejo.

Não deixe que eu passe uma semana sem usar rímel,
um salto bem alto ou um jeans mais justo.
Proteja meus cabelos do vento, os brincos e anéis de olhares invejosos.

Nunca deixe faltar na minha vida comédias românticas e boas depiladoras.
Se eu tiver vontade de chorar, faça com que eu chore um dilúvio.
E que tenha saído de casa sem pintar os olhos.
Para cada dia triste, me dê uma vitrine de roupas lindas.

Já que eu nunca pedi milagres, faça com que as minhas celulites sejam ao menos discretinhas.
Me dê saúde, tempo livre e silêncio...
E que nunca falte perfume na minha gaveta.

Nos engarrafamentos, faça com que eu ligue o rádio e esteja tocando minha música preferida.
Me dê forças para comer mais saladas, mais frutas.
Cegue meus olhos para as sujeiras nos cantos.

Ajude para que eu chegue ao trabalho inteira.
Em dias difíceis, me dê persistência para seguir na dieta.
Dê também firmeza para os seios.

Proteja minhas poucas horas de sono e não me julgue mal, caso eu não acorde na hora.
Não deixe que minha testa fique tão franzida a ponto de parecer uma saia plissada.
E eu, uma louca estressada.

Faça com que o sol seja meu personal trainer e meu complexo vitamínico,
meu carregador de baterias.
Mas quando eu pedir um diazinho de chuva, não me pergunte por quê.

Para cada batata quente no trabalho, me dê um café recém-passado.
Entenda que, quando rezo para cancelarem uma reunião, não é gastar reza à toa, pode ter certeza.

No meio de tudo isso, faça com que eu ainda ache tempo para:
- virar namorada de novo;
- ir ao cinema;
- jantar fora;
- dormir abraçadinha.

Ilumine o espelho do banheiro e proteja meus cremes e segredos...
Ajude a não faltar gasolina e não furar o pneu e,
por favor, afaste os motoqueiros do meu retrovisor.

Senhor, por pior que seja meu dia...
faça com que ele termine e não EU.
Amém!




I AM ALIVE-Celine Dion

(I GET WINGS TO FLY)
(Eu ganho asas para voar)
(OOOH, OOOH I'M ALIVE)
(OOOH, OOOH Estou viva)
(YEAH)
(Sim)

WHEN YOU CALL ON ME
Quando você me visita
WHEN I HEAR YOU
quando eu te ouço
BREATHE
respirar
I GET WINGS TO FLY
Eu ganho asas para voar
I FEEL THAT I'M ALIVE
eu sinto que estou viva

WHEN YOU LOOK AT ME
Quando você olha pra mim
I CAN TOUCH THE SKY
eu posso tocar o céu
I KNOW THAT I'M ALIVE
eu sei que estou viva

WHEN YOU BLESS THE DAY
Quando você abençoa o dia
I JUST DRIFT AWAY
eu simplesmente flutuo
ALL MY WORRIES DIE
todas as minhas preocupações morrem
I'M GLAD THAT I'M
estou feliz por estar
ALIVE
viva

YOU'VE SET MY HEART ON FIRE
Você incendêia meu coração
FILLED ME WITH LOVE
Me encheu de amor
MADE ME A WOMAN ON CLOUDS ABOVE
Me fez sentir uma mulher acima das nuvens

(YEAH)
(Sim)
(I)
(Eu)

I COULDN'T GET MUCH HIGER
Eu não poderia chegar mais alto
MY SPIRIT TAKES FLIGHT
Meu espírito pega vôo
'CAUSE I AM ALIVE
por que eu estou viva

WHEN YOU CALL ON ME
Quando você me visita

(WHEN YOU CALL ON ME)
(Quando você me visita)

WHEN I HEAR YOU
quando eu te ouço
BREATHE
respirar

(WHEN I HEAR YOU BREATHE)
(Quando eu te ouço respirar)

I GET WINGS TO FLY
Eu ganho asas para voar
I FEEL THAT I'M ALIVE
eu sinto que estou viva

(I AM ALIVE)
(Eu estou Viva)

WHEN YOU REACH FOR ME
Quando você me alcança

(WHEN YOU REACH FOR ME)
(Quando você me alcança)

RAISING SPIRITS HIGH
elevando seu espírito às alturas
GOD KNOWS THAT
Deus sabe que

THAT I'LL BE THE ONE
Que serei a única
STANDING BY
esperando
TROUGH GOOD AND TROUGH TRYING TIMES
pelos momentos bons e pelos difíceis

AND IT'S ONLY BEGUN
E eles estão apenas começando
I CAN'T WAIT FOR THE REST OF MY LIFE
Eu não posso esperar pelo resto da minha vida

WHEN YOU CALL ON ME
Quando você me visita

(WHEN YOU CALL ON ME)
(Quando você me visita)

WHEN YOU REACH FOR ME
Quando você me alcança

(WHEN YOU REACH FOR ME)
(Quando você me alcança)

I GET WINGS TO FLY
Eu ganho asas para voar
I FEEL THAT
eu sinto que

WHEN YOU BLESS THE DAY
Quando você abençoa o dia

(WHEN YOU BLESS, YOU BLESS THE DAY)
(Quando você abençoa, você abençoa o dia)

I JUST DRIFT AWAY
eu simplesmente flutuo

(I JUST DRIFT AWAY)
(eu simplesmente flutuo)

ALL MY WORRIES DIE
todas as minhas preocupações morrem
I KNOW THAT I'M
eu sei que estou
ALIVE
viva

(YEAH)
(Sim)

I GET WINGS TO FLY
Eu ganho asas para voar
GOD KNOWS THAT I'M
Deus sabe que estou
ALIVE
Viva...

(Do site www.supercifras.net )



16.7.07


Essa "piadinha é pra rir e "assustar"!

TESTE DE AIDS

Pela enésima vez, o cara insistiu com a loira gostosuda para fazer
sexo.

Então, finalmente, ela disse:

- Eu só faço se você fizer exame de sangue, e provar que não tem AIDS.

Com o resultado do teste provando que ele estava limpo, ela concordou,
e foram para cama, no mesmo dia.

Mais tarde, depois de uma sessão de sexo maravilhoso e selvagem, ela
disse:

- Me desculpe ter pedido para você fazer o teste, mas, é que eu morro de medo de pegar aquela doença de novo!



Por às [12:33 PM]


Recebi por e-mail essa:

Na noite passada, fui convidada para uma reunião com "as meninas".
Eu disse a meu marido que estaria de Volta meia-noite:
- Prometo! - eu disse.
Mas, as horas passaram rapidamente e o champanhe estava rolando solta.
Por Volta das 3h da manhã, bêbada feito um gambá, eu fui para casa.
Mal entrei e fechei a porta, o cuco no hall disparou e "cantou" 3 vezes.
Rapidamente, percebendo que meu marido podia acordar, eu fiz "cu-co" mais 9 vezes.
Fiquei realmente orgulhosa de mim mesma por ter uma idéia tão brilhante e rápida (mesmo de porre) para evitar um possível conflito com ele.
Na manhã seguinte, meu marido perguntou a que horas eu tinha chegado e eu disse a ele:
- Meia-noite!
Ele não pareceu nem um pouquinho desconfiado.
- Ufa! Daquela eu tinha escapado!
Então, ele disse:
- Nós precisamos de um novo cuco.
Quando eu perguntei por que, ele respondeu:
- Bom, de madrugada nosso relógio fez "cu-co" 3 vezes, depois não sei porque soltou um "oooo caraaaaraio!". Fez "cu-co" mais 4 vezes e espirrou.
Fez mais 3 vezes, riu e fez mais 2 vezes. Daí, tropeçou no gato, derrubou a mesinha da sala, vomitou no tapete, e voltou pra casinha dele...
KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK!



Por às [5:30 PM]

DIRETRIZ

Observa. Cada manhã é um novo dia.
Renasceste. Saíste, mais uma vez, da nebulosa.
DEUS te renovou o pensamento no cérebro aceso.
Retomaste a presença da luz.
O tempo te pertence. Podes idear, criar, analisar.
Despertaste junto dos outros. Tens o dom de servir.

Aceita a benção de entender e a felicidade de trabalhar.

Reinicia a tarefa, estampando um sorriso em tuas páginas de bondade.

Coloca otimismo e paz, esperança e alegria em tua lista de doações para hoje.
Age agora para o bem.

Se mágoas de ontem ainda te pesam na alma, procura esquece-las.
Se ofenderes a alguém, dispõe-te a sanar a falta cometida.
Se alguém te feriu, perdoa sem condições. Olha os quadros em torno.

A vida te busca.
A oficina da oportunidade te abre as portas.
Escolhe fazer o melhor que puderes.

Sai de ti mesmo, e segue adiante para amar, auxiliar, construir
e compreender, porque Deus espera por ti.


MEIMEI
Livro: -AMIZADE-
Psicografia: Francisco Cândido Xavier






Declaração dos Direitos do Amor

Considerando ser o Amor
o maior de todos os agentes de Utilidade Pública,
PROCLAMA-SE O QUE SEGUE:

Artigo 1º
O amor pode apropriar-se de todo e qualquer coração,
com ou sem anuência do dono.

Artigo 2º
Em presença de sentimentos inferiores, tais como a raiva,
o ódio e o ressentimento, ao Amor é permitido julgá-los e
extraditá-los sem direito a reconsideração da pena.

Artigo 3º
O Amor deve ser respeitado em todas as suas formas,
sejam elas dirigidas a pessoas, coisas, vegetais ou animais.

Artigo 4º
Ao Amor é sempre permitida a companhia do perdão,
pois que sem este Ele está falsificado.

Artigo 5º
O Amor tem o direito de ficar cego, surdo e mudo
quando em presença de maledicências
e pode apresentar-se como agente de paz
diante de desarmonias e atos prejudiciais
a todos os seres do Planeta.

Artigo 6º
O Amor tem licença plena para manifestar-se livremente,
independente de raça, credo ou religião.
Ele é incondicionalmente livre
para viver em seu habitat natural: o coração.

Artigo 7º
O Amor é bússola que aponta o caminho para a Felicidade
e assim deve ser indiscutivelmente reconhecido.

Artigo 8º
A todo aquele que banir o Amor do seu coração
será imputada a pena de solidão,
isolamento e sofrimento perpétuos.

Artigo 9º
O Amor nunca deverá ser responsabilizado por dores,
perdas ou danos e tem amplos poderes para neutralizar
todas as batalhas, sejam elas emocionais, familiares ou sociais.

Artigo 10 º
Ao Amor não se aplicam Leis Trabalhistas:
Ele pode exercer suas funções 24hrs por dia
durante TODOS os dias do ano.

Artigo 11 º
Quando o Amor entra em corações, deve ser bem recebido,
bem tratado, bem nutrido e absolutamente livre para agir
em prol de todos os envolvidos por Ele.

Artigo 12 º
Em nenhuma hipótese o Amor deverá ser álibi
para atitudes de más intenções, tais como usá-Lo
como desculpa para enganar, iludir ou controlar corações.
Também nunca poderá ser instrumento de brincadeira
com o sentimento do homem ou da mulher.

Artigo 13 º
Toda e qualquer tentativa de matar o Amor será tratada
pelo Universo como crime contra a vida do próprio mandante.

Artigo 14 º
O Amor é partidário da Lei de Causa e Efeito:
Ele pode partir em definitivo da Vida daqueles
que optam pelo sofrimento diante das adversidades,
e também daqueles que se deixam cair em abandono.

Artigo 15 º
Ao Amor nada deve ser acrescentado
e Dele também nada retirado,
posto ser o mais perfeito de todos os sentimentos
e manifestação absoluta de Deus.

Parágrafo Único:
Os Direitos do Amor sempre protegerão os legítimos
Direitos de Todos os Seres.


= REVOGUEM-SE TODAS AS DISPOSIÇÕES EM CONTRÁRIO =

Silvia Schmidt
*Humancat* - no livro 'Toques & Choques'

14.7.07


DESEJO

Desejo primeiro que você ame,
e que amando, também seja amado.
E que se não for, seja breve em esquecer.
E que esquecendo, não guarde mágoa.
Desejo, pois, que não seja assim,
mas se for, saiba ser sem desesperar.

Desejo também que tenha amigos,
que mesmo maus e inconseqüentes,
sejam corajosos e fiéis,
e que pelo menos num deles
você possa confiar sem duvidar.
E porque a vida é assim,
desejo ainda que você tenha inimigos.
Nem muitos, nem poucos,
mas na medida exata para que, algumas vezes,
você se interpele a respeito de suas próprias certezas.
E que entre eles, haja pelo menos um que seja justo,
para que você não se sinta demasiado seguro.

Desejo depois que você seja útil, mas não insubstituível.
E que nos maus momentos, quando não restar mais nada,
essa utilidade seja suficiente para manter você de pé.

Desejo ainda que você seja tolerante,
não com os que erram pouco, porque isso é fácil,
mas com os que erram muito e irremediavelmente,
e que fazendo bom uso dessa tolerância,
você sirva de exemplo aos outros.

Desejo que você, sendo jovem, não amadureça depressa
demais, e que sendo maduro, não insista em rejuvenescer
e que sendo velho, não se dedique ao desespero.
Porque cada idade tem o seu prazer e a sua dor
e é preciso deixar que eles escorram por entre nós.

Desejo por sinal que você seja triste,
não o ano todo, mas apenas um dia.
Mas que nesse dia descubra que o riso diário é bom,
O riso habitual é insosso e o riso constante é insano.
Desejo que você descubra, com o máximo de urgência,
acima e a respeito de tudo, que existem oprimidos,
injustiçados e infelizes, e que estão à sua volta.

Desejo ainda que você afague um cão,
alimente um cuco e ouça o joão-de-barro erguer
triunfante o seu canto matinal porque, assim,
você se sentirá bem por nada.

Desejo também que você plante uma semente,
por mais minúscula que seja, acompanhe o seu
crescimento,para que você saiba de quantas
muitas vidas é feita uma árvore.

Desejo, outrossim, que você tenha dinheiro,
porque é preciso ser prático.
E que pelo menos uma vez por ano coloque um
pouco dele na sua frente e diga "Isso é meu",
Só para que fique bem claro quem é o dono de quem.

Desejo também que nenhum de seus afetos morra,
por ele e por você, mas que se morrer, você possa chorar
sem se lamentar e sofrer sem se culpar.

Desejo por fim que você sendo homem,
tenha uma boa mulher, e que sendo mulher,
tenha um bom homem.
E que se amem hoje, amanhã e nos dias seguintes.
E quando estiverem exaustos e sorridentes,
ainda haja amor para recomeçar.

E se tudo isso acontecer, não
tenho mais nada a te desejar".


São vários animais ou o rosto de uma pessoa ?



O tamanho de uma pessoa

O tamanho das pessoas variam conforme o grau de envolvimento...
Uma pessoa é enorme para você, quando fala do que leu e viveu, quando trata você com carinho e respeito, quando olha nos olhos e sorri destravado.
É pequena para você quando só pensa em si mesma, quando se comporta de uma maneira pouco gentil, quando fracassa justamente no momento em que teria que
demonstrar o que há de mais importante entre duas pessoas:
A amizade,
O respeito,
O carinho,
O zelo,
E até mesmo o amor.
Uma pessoa é gigante para você quando se interessa pela sua vida, quando busca alternativas para o seu crescimento, quando sonha junto com você. E pequena quando desvia do assunto.
Uma pessoa é grande quando perdoa, quando compreende, quando se coloca no lugar do outro, quando age não de acordo com o que esperam dela, mas de acordo com o que espera de si mesma.
Uma pessoa é pequena quando se deixa reger por comportamentos clichês.
Uma mesma pessoa pode aparentar grandeza ou miudeza dentro de um relacionamento, pode crescer ou decrescer num espaço de poucas semanas.
Uma decepção pode diminuir o tamanho de um amor que parecia ser grande. Uma ausência pode aumentar o tamanho de um amor que parecia ser ínfimo.
É difícil conviver com esta elasticidade: as pessoas se agigantam e se encolhem aos nossos olhos. Nosso julgamento é feito não através de centímetros e metros, mas de ações e reações, de expectativas e frustrações.
Uma pessoa é única ao estender a mão, e ao recolhê-la inesperadamente, se torna mais uma.
O egoísmo unifica os insignificantes. Não é a altura, nem o peso, nem os músculos que tornam uma pessoa grande...
...é a sua sensibilidade, sem tamanho...

*William Shakespeare*

5.7.07


ESSAS MULHERES ....

Um homem chegou em casa, vindo do trabalho, e encontrou seus três filhos brincando do lado de fora, ainda vestindo pijamas.

Estavam sujos de terra, cercados por embalagens vazias de comida entregue em casa.

A porta do carro da sua esposa estava aberta. A porta da frente da casa também. O cachorro estava sumido, não veio recebê-lo.

Enquanto ele entrava em casa, achava mais e mais bagunça.

A lâmpada da sala estava queimada, o tapete estava enrolado e encostado na parede. Na sala de estar, a tv estava ligada aos berros num desenho animado qualquer, e o chão estava atulhado de brinquedos e roupas espalhadas.

Na cozinha, a pia estava transbordando de pratos; ainda havia café da manhã na mesa, a geladeira estava aberta, tinha comida de cachorro no chão e até um copo quebrado em cima do balcão. Sem contar que tinha um montinho de areia perto da porta.

Assustado, ele subiu correndo as escadas, desviando dos brinquedos espalhados e de peças de roupa suja.

"Será que a minha mulher passou mal?" ele pensou.
"Será que alguma coisa grave aconteceu?"

Daí ele viu um fio de água correndo pelo chão, vindo do banheiro. Lá ele encontrou mais brinquedos no chão, toalhas ensopadas, sabonete líquido espalhado por toda parte e muito papel higiênico na pia. A pasta de dente tinha sido usada e deixada aberta e a banheira transbordando água e espuma.

Finalmente, ao entrar no quarto de casal, ele encontrou sua mulher ainda de pijama, na cama, deitada e lendo uma revista.

Ela olhou para ele, sorriu, e perguntou como foi seu dia.


Ele olhou para ela completamente confuso, e perguntou que diabos havia acontecido em casa para tudo estar tão bagunçado.


Ela sorriu e disse:


- "Todo dia, quando você chega do trabalho, me pergunta, afinal de contas, o que eu fiz o dia inteiro dentro de casa."

-"Tá, e daí ?"

-"Bem... hoje eu não fiz nada, fofo !"




Apesar de tudo...

Apesar de tudo, continuamos amando,
e este "apesar de tudo" cobre o infinito.
Esta frase do filósofo Cioran expressa a extensão
dos nossos obstáculos amorosos.
.
Apesar de termos acreditado na eternidade dos nossos sentimentos
e depois descobrirmos que nada mantém-se estável por muito tempo,
continuamos amando...
*
Apesar de termos sofrido noites inteiras por amores que não se
concretizaram ou que foram vagos ou pueris,
continuamos amando...
*
Apesar de termos sido rejeitados, apesar de o nosso amor
não ter sido suficiente para encantar o outro e fazê-lo permanecer ao nosso lado,
continuamos amando...
*
Apesar de todos os livros escritos, todas as sentenças filosóficas,
todas as análises terapêuticas e todos os exemplos de paixões falidas,
continuamos amando...
*
Apesar de não termos mais 15 anos e estarmos numa idade
em que os outros acreditam que o nosso coração envelheceu,
continuamos amando...
*
Apesar de a pessoa que a gente ama sentir por nós um amor de amigo,
um amor fraterno, um amor camarada que nada faz lembrar
o amor ardente que a gente deseja e sonha,
continuamos amando...
*
Apesar de a gente saber que o amor acaba,
que o amor talvez nem seja pelo outro,
mas apenas uma projeção do amor que a gente tem por nós mesmos,
continuamos amando...
*
Apesar da falta de grana, das desilusões com a política,
do cansaço no final do dia, dos projetos que não foram adiante,
do tempo que nos falta e do medo que nos sobra,
continuamos amando...
*
Apesar da chuva que não permite o passeio de mãos dadas,
do espaço compartilhado que não permite privacidade,
da desaprovação dos que nada têm a ver com o assunto,
continuamos amando...
*
Infinitamente,
apesar de tudo e todos e apesar de nós mesmos,
continuamos amando...






A gordinha



A gordinha estava em um banheiro de uma danceteria, pintando-se no

espelho, quando de repente chega uma linda ruiva de olhos azuis. Ela

tinha uma delicada cintura e estava dentro de uma calça justíssima de

couro. Enquanto a gorda observava essa escultural criação divina,a

ruiva se olha no espelho e diz:


- "Obrigada Herbalife".


A gordinha....ficou paralisada com o lápis labial na boca, enquanto vê sair

a ruiva. Continuou o que fazia e seguiu pintando-se, quando de repente

entra

uma maravilhosa loira duas vezes melhor que a garota anterior, corpo

escultural,

delicado, cintura mínima, se olha no espelho de cima baixo e diz:


- "Obrigada Coscarque".

A gordinha ficou paralisada com o tubo de rímel faltando metade para

abrir enquanto vê sair a tremenda loira. Continua sua maquiagem e

seguiu pintando-se quando logo entra uma lindíssima morena três vezes

melhor que a garota anterior, corpo escultural, único, pele suave,

cintura ultra fina, altas e bem delineadas pernas, uma Deusa!

A garota se olha no espelho, observa o delicado e bem formado bolso

traseiro de sua calça e diz:


- "Obrigada Diet Shake".

A gordinha termina de se pintar, se prepara para sair se olha no

espelho e diz:


- "VAI SE FUDÊ, Mc Donald's!"




SOPA DE MANDIOQUINHA



O inverno chegou e nada mais aconchegante do que um fumegante, substancioso, perfumado e bem preparado caldo!

Ingredientes

1 colher (sopa) de manteiga

1 colher (sopa) de azeite

2 colheres (sopa) de cebola em cubinhos

6 mandioquinhas médias

1 xícara (chá) de creme de leite fresco

1,5 litro caldo de legumes

Sal e pimenta-do-reino a gosto

Para decorar

2 ramos de cebolinha cortados em tiras diagonais

Palitos de kani-kam


Modo de fazer

1º passo

Corte a mandioquinha em rodelas. Numa panela, coloque a manteiga, o azeite, a cebola e a mandioquinha. Refogue durante três minutos. Acrescente o caldo de legumes e cozinhe por 20 minutos (ou até amolecer a mandioquinha).

2º passo

Num processador de alimentos, coloque a mandioquinha. Aos poucos, acrescente o caldo e continue batendo até formar um creme. Leve esse creme de volta à panela, junte o creme de leite e aqueça (sem ferver). Tempere e sirva em pratos fundos com a cebolinha e o kani em tiras.

Bebês aprendem a mentir aos seis meses
Primeira mentira é chorar quando não há nada errado para obter atenção.

Prática vai ficando mais elaborada e aos 8 meses eles até conseguem distrair os pais.



Não se iluda com o rostinho fofinho e os olhinhos brilhantes. Bebês são mestres na arte de enganar e mentir para terem suas vontades satisfeitas. De acordo com uma psicóloga britânica, as crianças aprendem a mentir muito antes do que a maioria das pessoas pensa. Com apenas seis meses de idade, eles já sabem que fingir choro é uma boa estratégia para conseguir atenção.

A médica Vasudevi Reddy, da Universidade de Portsmouth, falou ao jornal inglês “The Independent” sobre seu estudo neste domingo (1). “Chorar de mentirinha é uma das primeiras formas de enganação a surgir, e os bebês usam isso para ter atenção mesmo quando nada está errado. É fácil de ver, porque eles pausam enquanto esperam para ver se a mãe está respondendo, logo antes de voltarem a chorar”, disse ela ao jornal.

“Isso demonstra que eles são claramente capazes de distingüir que o que estão fazendo terá um efeito. É a mesma coisa essencialmente que os adultos fazem quando mentem, mas nos adultos o ato vem mais carregado moralmente”, afirma.

Até agora, os psicólogos acreditavam que o cérebro dos bebês não era desenvolvido o suficiente para praticar a difícil “arte” da mentira. Só por volta dos quatro anos de idade as crianças teriam capacidade de enganar.

Reddy, no entanto, identificou sete “estágios” de mentiras praticadas por crianças entre as tenras idades de seis meses e três anos. Fingir choro e riso são as primeiras práticas que aparecem. Aos oito meses, os bebês já aprendem a esconder atividades proibidas e a distrair a atenção dos pais. Aos dois anos, eles ficam ainda mais espertos e já sabem ‘blefar’ quando ameaçados por uma punição -– por exemplo, dizendo “não me importo” para um castigo, quando claramente se importam.

Fonte: G1 - Globo.com



Fofoca do Dia
Definido tema de ensaio de Iris Stefanelli para a Playboy
Ex-bb encarnará Maria Antonieta nas fotos, que serão realizadas em um casteloDo EGO, em São Paulo




Iris Stefanelli encarnará Maria Antonieta em ensaio sensualApesar de tentar manter o mistério, já foi definido o tema do ensaio sensual de Iris Stefanelli para a revista “Playboy” de agosto.

EGO descobriu em primeira mão que a edição em comemoração aos 32 anos da publicação será inspirado em Maria Antonieta.

A ex-BB deixará o jeito caipira de lado para encarnar a rainha francesa que morreu na guilhotina no século XVIII, sob os cliques do conceituado fotógrafo J.R. Duran.

A reunião que definiu todos os detalhes do ensaio foi realizada na última segunda-feira, 2, em São Paulo, entre a cúpula da revista, o fotógrafo J.R. Duran e a ex-sacoleira.

A locação das fotos ainda não foi fechada, mas já é certo que toda a produção será realizada em um castelo, provavelmente na segunda quinzena de julho. O Castelo de Caras, na França, é uma das opções mais cotadas para servir de cenário.

Procurada pelo EGO, a assessoria da “Playboy” afirma que não há nada definido até o momento.

CACHÊ GORDO
Depois de muito assédio, Iris finalmente bateu o martelo para posar nua. Segunda a ex-sister, o aumento no valor do cachê fez com que ela mudasse de idéia e decidisse tirar a roupa. “Vou fazer a "Playboy" pelo cachê que sempre quis”, disse ela, sem revelar o valor, em recente entrevista.

Especula-se que a caipira fechou o acordo por cerca de R$ 700 mil. “Falei que se eu fosse fazer "Playboy" um dia teria que ser por um dos cachês mais altos, e consegui”, finalizou a loira de Tupã.

Fonte: Ego - Globo.com



Nelly Ki Furtado

Apesar de ser filha de pais portugueses, Nelly Ki Furtado nasceu e morou a maior parte de sua vida no Canadá. Nascida em 1978, começou a se interessar por música desde pequena. Aprendeu a tocar vários instrumentos musicais e a compor suas primeiras canções no começo de sua adolescência.
Sua primeira experiência mais profissional foi com o grupo Nelstar, mas que não obteve grande repercussão. Fã de Hip Hop e R&B, gravou uma demo, já em carreira solo, com a faixa “Shit On The Radio”. Testou a música em uma casa noturna local e percebendo a boa aceitação, começou a investir fundo em seus talentos artísticos.

Não demorou para que ela assinasse seu primeiro contrato e colocasse na praça o álbum de estréia, intitulado “Whoa, Nelly!”. A própria “Shit On The Radio” e “I’m Like a Bird” foram os grandes destaques do trabalho, que tornou Nelly conhecida internacionalmente. Surpreendendo a crítica pela maturidade e originalidade de suas composições, apesar da pouca idade. Outro grande ‘hit’ foi “Turn Off The Light”, um pouco mais Pop.

O disco vendeu mais de 5 milhões de cópias e rendeu a ela um Grammy de Melhor Performance Feminina.

A cantora afirmou que sabe falar português desde os 4 anos de idade e que, além de ouvir fado e canções típicas de Portugal, é muito influenciada pela música brasileira, principalmente pelo movimento Tropicália e por Caetano Veloso.








Há quem diga que mulheres, quando são amigas, ficam insuportáveis, porque concordam sempre uma com a outra e não se desgrudam. A vida nos apresenta milhares de pessoas. E cada uma delas vem cumprir um papel conosco. Todas elas ficam na nossa memória, nos nossos hábitos, nas nossas fotos, nos nossos guardados... E no meio de tudo que se sente de dor, ou de prazer. Eu tenho saudade de todas as amigas que já tive na vida. E tenho saudades de mim mesma quando lembro de alguma amiga que perdi. Tem as amigas da família, as primas, irmãs e tias, que sempre estão indo e vindo da sua vida, provando que o tempo passa, mas certas coisas nunca mudam. Aquela amiga desbocada que só fala palavrão e se mete em encrenca, mas faz você rir muito. Tem aquela outra que é chorona, aquela que critica você a cada cinco minutos, aquela nerd / cdf que sabe de tudo e aquela melosa, que gosta de abraçar e mandar recadinhos de amor. Tem aquela com quem você anda de braços dados pra todo canto. Aquela pra quem você contou sobre o primeiro garoto que você gostou. Aquela com quem você saiu no braço, mas depois perdoou. Aquela que te dá toques sobre roupas, pessoas, corte de cabelo e comportamento. E aquela com quem você dividiu a cama naquela viagem que foi, o maior programa de índio da sua vida. Tem também aquelas que vêm e somem, mas parecem sempre as mesmas. Aquela pra quem você conta absolutamente tudo, e sente que foi entendida, e sai aliviada. Aquela que te dá broncas e manda você parar de roer as unhas. Aquela que não tem vergonha de dizer que te ama. Aquela que apresenta os melhores caras. Aquela que passa com você o momento mais difícil da sua vida. Aquela que liga todo dia. Aquela intelectual, que te ensina milhares de coisas. Aquela que desistiu de um cara porque sabia que você estava a fim. E aquela que roubou seu namorado. Aquela que abraçou em silêncio e sentiu você chorar, e aquela que virou as costas quando você mais precisou. Aquela que faz tudo que você pede e aquela egoísta. Aquela que ouve quando você está apaixonada e passa horas falando do mesmo assunto. E aquela que entende quando você a deixou pra ficar com seu namorado. E aquela outra que exige a sua atenção. Tem também aquela que Tem aquela idealista, com quem você discute horas os problemas existenciais da humanidade. Aquela que só liga no dia do seu aniversário, e que mesmo assim você adora. Aquela que te indica ginecologista. Aquela que parece sua mãe, e vive pra te dar conselho. Aquela de quem você sente muito ciúme. Aquela que você invejou secretamente. Tem também aquela por quem você sente um carinho enorme desde a primeira vez que viu. Aquela que pede a Deus por você quando ora. Aquela que você magoou porque a trocou por outra que não valia nada. Aquela que te deu o conselho certo, que você não ouviu. Aquela que trabalha com você todos os dias, com quem você divide trabalho e confidências. Aquela que te avisa cochichando que a sua calça está manchada ou que o botão da sua blusa está aberto, ou que tem batom no seu dente. Aquela que presenciou o maior mico, segura seu braço quando você tropeça ou quando vai atravessar a rua sem olhar. Aquela que leu o trabalho que você precisava entregar e deu dicas pra melhorá-lo. Aquela que irrita, mas que você não imagina a vida sem ela. Aquela de quem você sente saudades, mas por alguma razão obscura, nunca arruma tempo pra ligar. Aquela que organiza uma festa surpresa pra você. Aquela que defende você de tudo e de todos. Aquela que paga coisas pra você quando você está sem grana. Aquela de quem você arrumou o véu antes de ela entrar na igreja pra se casar. Aquela que era a mais chegada, mas sumiu e você nunca mais soube. E aquela que é uma irmã pra você. E tem também a melhor amiga. Aquela que é simplesmente aquela. Claro, os homens também sabem ser bons amigos. Também deixam ótimas lembranças. Mas nada é igual à amizade entre duas mulheres. Um grande beijo para as amigas que vierem a ler isso, para as que não vão ler, para aquelas que estão perto e longe de mim, para aquelas que eu lembro a todo minuto e para aquelas que eu esqueci. Digo sem piscar que a amizade vale a pena e quem me ensinou isso foram vocês!!!!


Novas leis!
Lei da procura indireta:
O modo mais rápido de se encontrar uma coisa,é procurar outra.Pois você sempre encontra aquilo que não está procurando.
Lei da relatividade documentada:
Nada é tão fácil quanto parece,nem tão difícil quanto a explicação do manual.
Leis da telefonia:
1.Quando te ligam: se você tem caneta não tem papel...se tiver papel não tem caneta...se tiver ambos ninguém liga.
2.Quando você liga pra números errados de telefone,eles nunca estarão ocupados.
Parágrafo único:Todo corpo mergulhado na banheira,ou embaixo do chuveiro,faz tocar o telefone.
Lei das unidades de medida:
Se estiver escrito "Tamanho único",é porque não serve em ninguém.
Lei da administração do tempo:
Tudo leva mais tempo do que todo tempo que você tem disponível.
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