Legging Animal Print

Legging Animal Print

Calças leggings para sair da mesmice! Ótima opção para fugir do jeans e da básica legging preta, é apostar nas estampadas, principalmente nas animal print. O uso da legging deixou de ser apenas para moda fitness e faz tempo que conquistou seu espaço nas ruas, principalmente no inverno. Abaixo inspirações para usar e arrasar!

Imagens: Reprodução

'Sangue bom': Amora e Bento transam

Bem que Bento (Marco Pigossi) tenta, mas ele não consegue mesmo tirar Amora (Sophie Charlotte) da sua cabeça. E quando ele decide investir em Malu (Fernanda Vasconcellos), o florista encontra Amora, que se declara, o beija e o leva para a cama. Nos próximos capítulos de "Sangue bom", Bento conversa com Gilson (Daniel Dantas) e avisa que vai ficar com Malu de verdade. Mas ao chegar na casa da moça, ele dá de cara com Amora. Ela, que acabou de terminar seu namoro com Maurício (Jayme Matarazzo), pergunta se ele foi até para procurá-la. "Eu vim dizer à Malu que quero ficar com ela!", responde Bento.

Amora fica chocada e tenta impedir Bento de se declarar a sua irmã. "Você não pode fazer isso! É a mim que você ama! E eu também te amo, Bento! Te amo mais que tudo!!!", se declara Amora. Atônito, Bento diz que ela é noiva e Amora conta sobre a briga com Maurício. "Não estou mais, eu terminei tudo com o Maurício! Não consigo mais viver sem você! Fica comigo, Bento! Eu te amo!", fala a it girl.

Bento fica desconfiado e pergunta se ela terminou mesmo com o noivo. "E não pense que foi fácil... Eu nunca fui apaixonada pelo Mau, mas sempre gostei muito dele", diz a moça, sincesa. O florista se preocupa e quer saber se não vai pegar mal para a imagem dela romper um noivado faltando tão pouco para o seu casamento. "Vai ser a fofoca do ano! 'Amora Campana rompe o noivado pra ficar com o cunhado!' A mídia vai acabar comigo!! Mas, eu não estou nem aí!...", diz Amora.

O florista se mostra desconfiado. "E se você estiver só agindo por impulso, porque brigou com o Mauricinho, ou pra fazer pirraça pra Malu?", pergunta. Mas Amora se declara para ele de novo: "Bento, eu te amo! Eu juro que é pra valer! Acredita em mim!". "Eu quero muito acreditar! Só que toda vez que você se aproxima de mim, foge correndo rapidinho!! Então, pensa muito bem antes de dizer que quer ficar comigo! Porque, se é pra dar esperanças e depois me deixar outra vez", fala Bento.

Apaixonada, Amora cala o amado com um beijo. "Desculpa ter fugido de você tantas vezes... Mas nunca mais vou te deixar... Juro! Me leva pra sua casa...". Os dois então partem para a casa de Gilson, onde entram se beijando com paixão. "Te amo, Bento! Te amo! Que delícia poder dizer isto!", se declara Amora. "Também te amo! Te amo muito, viu?...", corresponde Bento. Aos beijos, os dois vão para a cama e rolam entre os lençóis. "Meu amor...", diz o florista, apaixonado. Amora gosta do que ouve: "Meu amor? É isso mesmo que eu sou! Tua, só tua!".

Amor à vida': Paloma se mete na alimentação de Paulinha e Bruno não gosta. Veja as fotos

Mesmo sem saber que é mãe de Paulinha (Klara Castanho), Paolla Oliveira (Paloma) vai começar a se meter na educação da menina e, por isso, entrará em conflito com o namorado, Bruno (Malvino Salvador). Nos próximos capítulos de "Amor à vida", os três vão a uma doceria e Paulinha pede mais um doce. "Paulinha, você já comeu três doces", diz Paloma, carinhosa. Bruno faz que não ouve a namorada e diz à filha que ela pode pedir porque ele paga.

Na saída do lugar, Paloma reclama com Bruno. "Não era uma questão de dinheiro. Eu convidei, ia pagar. Mas comer quatro doces de uma vez é demais. Não faz bem pra uma criança", pondera Paloma. Bruno, no entanto, não lhe dá ouvidos. "A Paulinha nunca veio numa doceria assim, ficou empolgada. Deixei ela aproveitar", explica Bruno.

A médica ainda tenta argumentar e pergunta se ele nunca diz não à filha. Sem gostar muito do rumo da conversa, Bruno dá um corte na namorada: "Quando é necessário, eu digo. Mas a Paulinha foi criada sem mãe. Preciso compensar. Paloma, não vamos brigar por causa da educação da minha filha". A médica sente o golpe e acaba com o papo. "Claro que não. Desculpa, Bruno, só falei porque me preocupo com ela", fala Paloma, que logo enche a menina de carinho.

 

Xuxa lança coletânea de músicas do 'Xou da Xuxa' e refaz pose clássica na capa do CD

Os hits que embalaram o extinto "Xou da Xuxa", exibido pela Globo, estão de volta! Tema da infância de muitos baixinhos nas décadas de 80 e 90, os antigos LPs e fitas cassetes dão espaço ao Box "Coleção Xou da Xuxa + CD inédito 'seleção fãs'". Uma viagem no tempo com mais de 100 sucessos dos discos "Xou da Xuxa 1 ao 7" e uma seleção de músicas inéditas escolhida pelos fãs.

Para matar a saudade, Xuxa posa na capa do box fazendo a clássica pode do primeiro LP "Xou da Xuxa". A loura refez a foto para ilustrar o caderno "Viva a TV" especial aos seus 25 anos de Globo em 2011. A apresentadora gostou tanto do resultado que escolhei a imagem para a capa do seu CD comemorativo, que começa a ser vendido ainda esse mês.

Sabe aquela velha fama de que o abacate é uma fruta engordativa demais e por isso deve ficar de fora do cardápio de quem quer manter a forma? É uma verdadeira injustiça! Embora tenha um valor calórico considerável (um abacate pequeno possui, em média, 360 calorias), a fruta é fonte de vitaminas A, C e E, possui uma gordura boa que combate o colesterol ruim (LDL), ajuda a reduzir os níveis de glicose no organismo e tem função anti-inflamatória:
- O abacate é um alimento supercompleto. Além de ser rico em beta-sitosterol (uma substância que age como um anti-inflamatório natural), tem função antioxidante e combate o envelhecimento precoce, e ainda reduz os níveis de glicose e cortisol (hormônio do stress)





Ovo, um super alimento
O ovo já foi um vilão, mas agora é essencial para a boa saúde

Ovos, tem um excelente poder nutritivo e ação como alimento funcional, ou seja, um alimento indispensável para a manutenção da saúde, para a prevenção de doenças e desnutrição, e na construção de músculos.


Ovo é fonte da proteína de alto valor biológico, ou seja, é uma proteína completa contendo todos os aminoácidos essenciais, prontamente assimilada e utilizada pelo corpo. Além disso, ovos fornecem vitaminas A, B2, B12, D e E, niacina, biotina, cobre, ferro, enxofre, fósforo, e ácidos graxos insaturados como os omegas 3, 6 e 9. Seu teor calórico é de 80 calorias por unidade.


Durante muito tempo se acreditou que os ovos pudessem ser prejudiciais pelo fato da gema conter um alto teor de colesterol, no entanto, a gema do ovo é a maior fonte conhecida de colina, precursora do neurotransmissor acetilcolina, essencial para a contração muscular, e também ligado à memória e velocidade de raciocínio. Ovos são um excelente alimento e podem ser consumidos sem medo, clara e gema, entretando a gema deve ser consumida com moderação, se consumida diariamente.


Quem quer emagrecer deve evitar o ovo frito por aumentar o teor calórico – 120 calorias por unidade contra 80 calorias do mesmo cozido. Ele pode ser preparado em frigideira tefal com um fio de azeite ou manteiga, de preferência em fogo baixo e sem deixar a clara queimar porque ocorre desnaturação da proteína com perda do valor biológico. Também pode ser cozido, sempre em fogo baixo. Evite bater vigorosamente o ovo para uma omelete, pois ocorre uma modificação na estrutura protéica. Ovos caipiras são melhores que os de granja. Ovos de codorna também são excelentes e 5 unidades correspondem a 1 ovo de galinha. A quantidade indicada é de dois ovos de galinha por dia.











Suco de melancia- benefícios

Os benefícios são incríveis:

O licopeno é um antioxidante que ajuda a proteger a pele contra o raios do sol UVA e UVB, além de diminuir a inflamação, diminuindo riscos de doenças crônicas como câncer, degeneração macular e doenças cardiovasculares.
A melancia é super diurética e portanto ajuda a desinchar, além de melhorar suavemente o aspecto da celulite.
Rica em potássio a melancia ajuda a baixar a pressão!
Rica em vitamina do complexo B, dá energia e melhora o aspecto da pele!
É super hidratante, cabelo e pele ficam mais tratados!

Nada de colocar adoçante a melancia já é super docinha! Também não recomendo você tomar o suco de melancia muito no final da tarde pois pode ter que passar a noite toda querendo ir ao banheiro pois é super diurético!


Mito ou verdade: Água morna com limão emagrece?

Entenda: o limão contem nutrientes importantes como magnésio, cálcio, fósforo e vitamina C, que ajuda a fortalecer as defesas do organismo. 

Nesta época de gripes e resfriados tomar limonada todos os dias é muito bom. Água é vital para o funcionamento do nosso corpo. Mas água com limão não emagrece. É mito!

Lembre-se: não há fórmula mágica para emagrecer! Viva com saúde!




FERMENTO CASEIRO PARA PÃES

Ingredientes

1/2 litro de de água morna
3 colheres de sopa de de açúcar
1 colheres de sopa de de sal
7 colheres de sopa de de farinha de trigo

Misture bem metade de todos os ingredientes. Deixe descansar por 3 dias em uma vasilha tampada. Depois, mexa bem e jogue fora metade da mistura (ou dê de presente para alguém que quer também a muda do fermento). Na parte que ficou, acrescente a metade restante dos ingredientes e misture muito bem. Deixe descansar por mais 2 dias e está pronto para uso. Cada receita de cerca de 1 Kg de farinha de trigo, leva aproximadamente 1 copo da mistura





















Você tenta, mas, no final das contas, não resiste àquele chocolate à tarde? O abacaxi ajuda na sua compulsão por doces, pois suas fibras ajudam a liberar, aos poucos, a entrada de açúcar na sua corrente sanguínea.

Experimente consumir 1 xícara (chá) da fruta até duas vezes por semana.












9 princípios de nutrição

1. Reduz a quantidade dos alimentos ingeridos

2. Diminua o sal

3. Faça refeições pequenas em vários momentos do dia

4. Monte um prato bem colorido

5. Evite gorduras e açúcares

6. Coma muitas fibras

7. Consuma vitaminas C e E

8. Aumente a ingestão de peixe e linhaça

9. Prefira carboidratos complexos, como pães, bolos, biscoitos, macarrão e arroz feitos com farinha integral

SUCO ANTIOXIDANTE DE MELANCIA, LIMÃO E HORTELÃ

INGREDIENTES:

1 xícara (chá) de suco de limão
2 xícaras (chá) de melancia picada
2 pedras de gelo
4 Folhas de Hortelã


PREPARO:

Em um liquidificador, bata os ingredientes e sirva bem gelado.

>RENDIMENTO: 1 porção

>> Valor Nutricional:
Calorias: 128
Carboidratos:28,4
Proteínas:2,4
Lipídios:1,8

>> O limão é um poderoso desintoxicante e alcalinizante do organismo, além de ser rico em bioflavonóides, compostos com poderosa ação antioxidante”.

>> A melancia além de ser muito refrescante (cerca de 90% da sua polpa é constituída por água), é rica em vitaminas (A, C e

e minerais (cálcio, fósforo e ferro). O elevado conteúdo de licopeno faz da melancia poderosa contra problemas cardiovasculares e contra os radicais livres. A Melancia também tem ação diurética.

>>> A hortelã é rica em vitaminas C e A, cálcio e ferro. "A vitamina C é um antioxidante poderoso e ajuda a sintetizar o colágeno. A vitamina A faz bem para a pele, os cabelos e os ossos. O cálcio atua na formação de ossos e dentes, e o ferro faz bem para o sangue"

Receita de suco para acelerar o metabolismo

Receita de suco para acelerar o metabolismo que alem de saboroso tem alto teor de fibras, diminui o apetite, é desintoxicante, regular o intestino e como utiliza erva-mate, aumenta o gasto calórico e emagrece.
Ingredientes
1 colher (sopa) de erva mate solúvel
½ maçã
½ papaia
1 banana-ouro
250 ml de leite de soja
Preparo
Bata todos os ingredientes
Adicione adoçante (opicional)
Tome logo em seguida
Suco que acelera o metabolismo
Suco que acelera o metabolismo para garantir melhores resultados tome logo pela manhã (no lugar do cafe da manhã) e no final da tarde (no lugar do lanche antes da janta). Você também pode tomar entre as refeições, troque o lanche antes do almoço e da janta pelo suco.

Decidida a não levar adiante seu noivado com Maurício (Jayme Matarazzo), Amora (Sophie Charlotte) vai falar poucas e boas para o filho de Verônica (Letícia Sabatella) em “Sangue bom”. Após descobrir que Natan (Bruno Garcia) e Bárbara Ellen (Giulia Gam) estão juntos, o moço vai desabafar com a amada. - Você acredita que meu pai fez as pazes com a sua mãe?? Os dois tão lá juntos! E pra mim ficou claro que eles nunca brigaram! Só fingiram pra eu topar a campanha! Distraída e sem paciência para ouvir reclamações, Amora pede apenas que Maurício não perca a cabeça. - Você tava sabendo desta armação??? - Você quer saber mesmo?! Eu sabia, sim!! A verdade é que seu pai e minha mãe mentiram pra você fazer a campanha, sim, e eu sabia de tudo desde o começo!! Você não queria a verdade? Estou te dando de presente! Teu pai, minha mãe e eu mentimos pra você topar fazer a campanha! E agora que tá feita, os dois não precisam mais fingir que romperam! Entendeu agora por que eles estão juntos? - E você teve coragem de se aliar a esses dois canalhas por causa do cachê? Você me enganou e mentiu por dinheiro??? - E também porque você ficou chato, carente, sufocante, e não consigo mais conversar com você! - Então porque eu sou um chato carente, você se sentiu totalmente à vontade pra me trair dessa maneira nojenta??? - Sabe qual a principal diferença entre nós? Eu sou objetiva! E estou te dizendo com todas as letras que não dá mais! Não aguento mais cobrança, estou fora! Chega!!!

'Amor à vida': 'Você é deliciosamente atrevido', diz Félix a Jacques, no apartamento do médico

Por: Marcelle Carvalho em 02/06/13 05:00

 

Jacques (Júlio Rocha) e Félix (Mateus Solano) estão cada vez mais íntimos, em “Amor à vida”. Tanto que o vilão vai começar a ser mais direto sobre o que deseja do médico.

Ao ser convidado para ir à casa do cirurgião, Félix fica todo ouriçado. Na porta do prédio de Jacques diz que mora sem luxos e o administrador dispara: " O luxo é você. Brincadeirinha".

No apartamento, Félix continua nas frases de duplo sentido. "Confortável sua sala. Sofá macio... Diabolicamente macio. Seu apartamento tem um astral...tão masculino. Cheira a virilidade", afirma Félix.

O que o vilão não imagina é que Jacques, ciente do efeito que causa do patrão, aproveita isso para tentar subir dentro do hospital. E, sem rodeios, diz que ouviu a conversa dele com César (Antonio Fagundes) e Lutero, sobre o transplante de Paloma, e que ficou preocupado de o administrador deixar que o antigo médico opere sua irmã . “Eu te avisei que as mãos do doutor Lutero já não estão firmes, que ele não deveria operar sua irmã. A Paloma pode morrer nas mãos do doutor Lutero. Parece que você não deu importância a isso. Então, eu pensei e cheguei a uma conclusão: você simplesmente não se importa, não é? Se ela morrer, você é até capaz de gostar, não é?”.

O vilão se faz de desentendido, mas Jacques diz que foi bem claro: "A impressão que dá é que você não tá preocupado com a vida da sua irmã. Eu te avisei que o doutor Lutero tá velho para continuar operando. A mão dele treme." Félix garante que interpretou o aviso como um gesto de ambição do médico. E quer saber se ele está de olho no cargo de Lutero. "Acho que você faria qualquer coisa pra subir na vida, criatura. Qualquer coisa. Daí a dizer que eu não me importo se alguma coisa ruim acontecer com a Paloma... que maldade”, disfarça o filho de César.

Félix ainda diz que nunca foi provado que as mãos do veterano cirurgião tremem. "Vai esperar que seja provado justamente na cirurgia da Paloma? Que aconteça uma tragédia, pra depois tirar o homem do cargo? Me deixa assumir o lugar dele. Eu faço a cirurgia", afirma Jacques. O vilão finge ter ficado sentido com as insinuações do amigo e se despede.

Jacques pede desculpa se foi longe demais. "Eu adoraria que você fosse longe. Em outro sentido", garante Félix. O cirurgião atiça: "Tudo pode acontecer. Félix, cê nunca precisou de alguém pra desabafar? Confia em mim. Sei que odeia sua irmã. Pode me contar", diz Jacques, que pergunta se o adminstrador ficou chateado com ele. "Só acho que me interpretou mal. Tudo bem, não me importo. Você é deliciosamente atrevido", elogia Félix, de forma sedutora.

'Sangue bom': Amora rompe com Maurício

Decidida a não levar adiante seu noivado com Maurício (Jayme Matarazzo), Amora (Sophie Charlotte) vai falar poucas e boas para o filho de Verônica (Letícia Sabatella) em “Sangue bom”.

Após descobrir que Natan (Bruno Garcia) e Bárbara Ellen (Giulia Gam) estão juntos, o moço vai desabafar com a amada.

- Você acredita que meu pai fez as pazes com a sua mãe?? Os dois tão lá juntos! E pra mim ficou claro que eles nunca brigaram! Só fingiram pra eu topar a campanha!

Distraída e sem paciência para ouvir reclamações, Amora pede apenas que Maurício não perca a cabeça.

- Você tava sabendo desta armação???

- Você quer saber mesmo?! Eu sabia, sim!! A verdade é que seu pai e minha mãe mentiram pra você fazer a campanha, sim, e eu sabia de tudo desde o começo!! Você não queria a verdade? Estou te dando de presente! Teu pai, minha mãe e eu mentimos pra você topar fazer a campanha! E agora que tá feita, os dois não precisam mais fingir que romperam! Entendeu agora por que eles estão juntos?

- E você teve coragem de se aliar a esses dois canalhas por causa do cachê? Você me enganou e mentiu por dinheiro???

- E também porque você ficou chato, carente, sufocante, e não consigo mais conversar com você!

- Então porque eu sou um chato carente, você se sentiu totalmente à vontade pra me trair dessa maneira nojenta???

- Sabe qual a principal diferença entre nós? Eu sou objetiva! E estou te dizendo com todas as letras que não dá mais! Não aguento mais cobrança, estou fora! Chega!!!

'Amor à vida': Glauce e Perséfone roubam prontuário da mulher de Bruno para esconder farsa do nascimento de Paulinha

 

Glauce (Leona Cavalli) vai dar fim ao prontuário de Luana (Gabriela Duarte) em "Amor à vida". A obstetra fica assustada ao saber por Bruno (Malvino Salvador) que Paloma (Paolla Oliveira) descobriu que ele não é o pai biológico de Paulinha e recruta Perséfone (Fabiana Karla), a enfermeira que a ajudou na farsa do nascimento da menina, para irem juntas ao arquivo pegar o documento.

Glauce conta a Perséfone que, através de exames, a pediatra viu que o tipo sanguíneo do namorado não bate com o da filha dele e que, por isso, Paloma deve querer saber se a menina herdou o sangue da mãe. "Meu medo é que a Paloma olhe a ficha da Luana e descubra que o tipo sanguíneo dela também não combina com o da filha. Essa história pode tomar maiores proporções. Perséfone, o prontuário desse caso ainda tá guardado? (...) Dá um jeito de pegar e entrega na minha mão. Vou desaparecer com ele.", afirma a obstetra.

Como a enfermeira, não consegue Glauce decide acompanhã-la até o aquivo, num momento em que o hospital está com pouco movimento. A médica encontra o registro e o tranca em uma gaveta na sua sala. "Este prontuário vai ficar muito bem trancado. Ninguém nunca vai saber que falsificamos o nascimento da Paulinha", afirma Glauce.

'Amor à vida': César examina Paula sem saber que é sua neta

 

Em “Amor à vida”, César (Antonio Fagundes) examina Paulinha (Klara Castanho) sem imaginar que ela é sua neta. O médico consulta a menina e tem a primeira suspeita de que ela tem lúpus. Mais tarde, César confirmará a doença, para desespero de Paloma (Paolla Oliveira).

'Sangue bom': Tina (Ingrid Guimarães) se aproxima de Bárbara Ellen (Giulia Gam) para se vingar

 

Tina (Ingrid Guimarães) não vai deixar barato ter sido abandonado no altar! Nos próximos capítulos de "Sangue bom", a secretária vai se aproximar de Bárbara Ellen (Giulia Gam) para se vingar da atriz. Ela visita Madá (Fafy Siqueira) na mansão e se aproveita de uma situação para tentar impressionar Bárbara, que a contrata como sua funcionária.

Cleo Pires deixa a loirice e volta a ficar morena

Flagrada em aeroporto, a atriz exibiu novo look

Cleo Pires foi flagrada com o novo visual , quando embarcava no aeroporto Santos Dumont, no Rio de Janeiro.

Após fazer a novela Salve Jorge, da Globo, com os cabelos loiros,a atriz voltou ao visual antigo e mais natura com os cabelos castanhos escuros.

Amor à Vida: Aline beija César ao ganhar uma joia

A secretária passará um tempo na mansão dos Khoury a pedido de Pilar

Aline (Vanessa Giácomo) continua se fazendo de boa moça para se aproveitar da família Khoury. Atendendo a um pedido de Pilar (Susana Vieira), a secretária irá para a mansão dos ricaços para fazer companhia a Bernada (Nathalia Timberg), como será exibido nos próximos capítulos de Amor à Vida, novela da Globo.

Segundo a revista Tititi, ninguém, além de Félix (Mateus Solano) percebe que a moça está com segundas intenções. No dia seguinte, o grande vilão alertará a jovem: “Fique longe da minha família, principalmente de minha mãe!”. Mesmo assim, Aline continuará tentando passar a perna em Pilar para ficar com seu marido, César (Antonio Fagundes).

Ao descobrir que o médico já teve deslizes em seu casamento, a secretária pensará em um modo de aproximar de seu chefe. Ela o lembrará de que o aniversário de seu casório com Pilar está próximo e o ajuda com uma surpresa. Ela marca um jantar para os dois e vai a uma joalheria com César para escolher um presente.

Aline sugere que o patrão escolha uma gargantilha, e então ela acaba ganhando a joia. Quando chegam ao hospital, César colocará a corrente na moça, e nesse momento eles acabaram se beijando. A víbora faz uma cena e diz que o beijo foi um erro, mas tudo faz parte de seu plano.

Saber consumir diferentes tipos de sal ajuda a combater hipertensão

Quantidade de sódio varia entre os produtos e deve ser limitada

Por Laura Tavares-yahoo.com.br

Reduzir o consumo de sal de 5g para 3g diárias poderia salvar milhões de vidas. Essa foi a conclusão de um estudo recente conduzido pela Organização Mundial da Saúde, nos Estados Unidos. Mas, afinal, quando foi que o sal se tornou vilão da saúde? Quem melhor responde essa pergunta são os últimos números sobre hipertensão divulgados por grandes instituições. De um lado, o Ministério da Saúde estima que 22,7% da população brasileira sofra da doença. De outro, a OMS calcula que o problema seja responsável por 9,4 milhões de mortes no mundo todos os anos.

Embora esteja relacionada ao histórico familiar, ao sedentarismo, entre outras particularidades, é evidente que a hipertensão ainda tem forte relação com um fator facilmente controlável: a ingestão de sal. Enquanto o consumo diário do alimento deve ser limitado até 2400 mg de sódio por adultos saudáveis, ele deve cair para algo entre 800 e 1.600 mg de sódio por quem tem a doença. Assim, no Dia Nacional da Hipertensão, lembrado neste dia 26 de abril, listamos os diferentes tipos de sal e a quantidade de sódio encontrada em cada um deles. Limite a ingestão e melhore sua qualidade de vida.

 

Sal refinado

Especialistas defendem que o sal refinado ou de cozinha deveria ser usado com moderação na preparação dos alimentos e retirado da mesa para evitar a adição a refeições já prontas. "Ele é uma mistura de 60% de cloreto e 40% de sódio, substâncias que, juntas, formam o sal", explica a nutricionista Roseli Rossi, da clínica Equilíbrio Nutricional, em São Paulo.

1 g de sal refinado = 400 mg de sódio 

Sal light

O sal light pode ser uma boa alternativa para controlar melhor a hipertensão. Embora 50% de sua composição seja de cloreto de sódio, 50% são de cloreto de potássio, aponta a nutricionista Sandra da Silva Maria, da clínica Gastro Obeso Center. O que isso significa? O corpo depende de um equilíbrio hídrico regulado por sódio e potássio, sendo o primeiro retentor de líquidos e o segundo diurético. Ingerindo os dois, portanto, o organismo não retém tanta água e, assim, não leva ao aumento da pressão arterial. Ele só não é recomendado a indivíduos com doenças renais, uma vez que o problema leva ao acúmulo de potássio nos rins, o que pode favorecer doenças cardíacas.

1 g de sal light = 197 mg de sódio

Sal grosso

Tradicionalmente usado para temperar carnes, o sal grosso evita o ressecamento dos alimentos justamente por não ter passado pelo processo de refinamento. Ele apresenta a mesma quantidade de sódio do sal de cozinha, portanto.

1 g de sal grosso = 400 mg de sódio

Flor de sal

"Considerado um sal gourmet, a flor de sal costuma estar presente apenas em restaurantes mais requintados", aponta a nutricionista Sandra. O tempero é obtido na camada superior das salinas antes de serem depositadas no fundo, quando, então, se transformam no sal marinho. A coloração acinzentada se dá devido à presença de areia, mas também é comum o uso de outros elementos para alterar a cor do produto.

1 g de flor de sal = 450 mg de sódio

Sal marinho

De acordo com a nutricionista Roseli, o sal refinado e o marinho são praticamente iguais, contendo mais de 99% de sódio em sua composição. A principal diferença está no formato dos grãos: enquanto o primeiro é refinado para passar pelo buraco do saleiro, o segundo passa por um refinamento mais rústico, resultando em grãos irregulares, mas não tanto quanto os do sal grosso. "Essa particularidade faz com que o sal marinho gere uma 'explosão de sabor salgado' na língua", afirma a nutricionista Roseli. Assim como o sal de mesa, ele pode temperar carnes, aves, peixes, verduras e legumes, realçando o sabor desses alimentos.

1 g de sal marinho = 420 mg de sódio

Sal negro

O sal negro é um sal não refinado procedente da Índia. "Por conta de compostos de enxofre presentes em sua composição, ele tem um forte sabor sulfuroso", diz a nutricionista Roseli. Outro fator que chama a atenção é a cor cinza rosada, que evidencia sua origem vulcânica. Além de compostos sulfurosos, o sal negro é formado por cloreto de sódio, cloreto de potássio e ferro. Pode temperar receitas com carne, aves e peixes e também ser utilizado na finalização de pratos.

1 g de sal negro = 380 mg de sódio

Sal rosa do Himalaia

Encontrado aos pés do Himalaia, região que há milhões de anos foi banhada pelo mar, o sal do Himalaia é considerado o mais antigo e puro dos sais marinhos. "Ele tem quase metade do sódio encontrado no sal comum e possui mais de 80 minerais, tais como cálcio, magnésio, potássio, cobre e ferro", afirma a nutricionista Roseli. Por conta disso, os cristais ganham tom rosado e sabor agradável e suave. De acordo com a especialista, ele pode ser usado em carnes, aves, peixes, saladas e legumes, além de cair muito bem na finalização e decoração de alguns pratos.

1 g de sal rosa do Himalaia = 230 mg de sódio

Sal líquido

"O sal líquido é obtido pela dissolução de sal de altíssima pureza e sem aditivos em água mineral", explica a nutricionista Roseli. Com embalagem contendo 250 ml, trata-se do primeiro e único sal iodado do Brasil apresentado na forma líquida. Com sabor suave, o sal líquido pode ser usado em todos os alimentos, sem alterar suas características. Além disso, sua aplicação em spray permite a distribuição uniforme do sal na medida de seu paladar. Tal característica também permite controlar melhor as quantidades ingeridas.

0,1ml de sal líquido em spray = 11mg de sódio

Sal do Havaí

Essa variedade de sal não é refinada e tem coloração avermelhada, devido a presença de uma argila havaiana chamada Alaea, rica em dióxido de ferro. De sabor suave, pode ser acrescentada a várias receitas, como saladas, massas, grelhados e aves. "Tem quase a mesma quantidade de sódio encontrada no sal comum, portanto, nada de mão pesada no saleiro", afirma a nutricionista Roseli.

1 g de sal havaiano = 390 mg de sódio

Sal defumado

Existem diferentes tipos de sais defumados, usado principalmente na culinária requintada tem um preço bastante salgado. No entanto, os mais tradicionais e cobiçados são o francês - também chamado de fumée de sel - e o dinamarquês. "O sal defumado francês é feito com cristais de flor de sal defumados lentamente, em fumaça fria resultante da queima de ripas de barris de carvalho usados no envelhecimento de vinho chardonnay", explica a nutricionista Roseli. Já o sal defumado dinamarquês é feito segundo a tradição viking: após a evaporação da água do mar, o sal é secado em recipiente aberto sobre uma fogueira fumacenta, feita com galhos de madeiras aromáticas, como carvalho e cerejeira.

1g de sal defumado = 395 mg de sódio

Mulheres são mais propensas a trair do que homens, diz estudo

 Foto: Getty Images

Quando o assunto é traição, a culpa geralmente cai sobre os homens. No entanto, um novo estudo mostrou que, na verdade, as mulheres têm mais probabilidade de ter um affair do que eles. As informações são do site Female First.

Segundo a pesquisa, quatro em 10 mulheres tiveram casos paralelos a uma relação séria, comparado a apenas 12% dos homens. Já 3/4 deles confessaram que já consideraram a traição, mas não consumaram o fato, contra 85% delas. 

E as mulheres não ficam atrás nem mesmo em relação aos affairs de longo prazo: 14% delas admitiram que mantiveram um relacionamento clandestino, enquanto apena 4% deles assumiram o "crime". Ainda, o estudo concluiu que os indivíduos na faixa etária de 18 a 24 anos são mais propensos a trair por apenas uma noite, enquanto os mais velhos tendem a manter um affair. 

No entanto, embora a pesquisa mostre que as mulheres são mais propensas a trair, Anthony Wright, do site de namoro Casuals, que conduziu o estudo, acredita que elas apenas são mais honestas sobre suas intenções. "Esses resultados são totalmente o oposto do que imaginamos. Mas pode apenas significar que as mulheres são mais honestas sobre sua desonestidade", disse. 

Fonte- SiteTerra