Boas idéias

Xadrez ele esta com tudo

Boas idéias

Vai jantar na casa de amigos? Garrafa de vinho embrulhada com um par de meias. Dá uma bossa a algo já meio básico e ainda vira um mimo para momentos queda de temperatura





Desejo um final de semana lindo...

 Horta

Tô doida por uma em um cantinho da casa

Passo a Passo

É o tipo de arranjo que você pode fazer INCLUSIVE para decorar a sua casa. 

Que idéia!

Dá para perceber o que são esses mini castiçais? Isso mesmo, forminhas que usamos na cozinha para fazer tortinhas

O baby cresceu? Que tal transformar o berço em uma mesa? 

É possível eliminar a gordura abdominal através de uma boa e equilibrada alimentação e sem passar por aqueles sofrimentos das dietas malucas.

Nada é mais frustrante do que olhar no espelho e ver aquela barriguinha saliente aparecendo.

A dica primordial é sempre a mesma: ter sempre uma dieta balanceada e fazer diariamente alguma atividade física. O resultado é uma barriga perfeita e saúde para dar e vender.

Abaixo tem uma pequena lista de dicas de hábitos alimentares que ajudam a reduzir a gordura abdominal, mas é necessário sempre manter equilíbrio na alimentação para evitar o efeito sanfona e obter o resultado esperado.

- Os alimentos ricos em gorduras boas, como as sementes oleaginosas, o salmão, a sardinha e o azeite são os mais indicados para evitar a formação da gordura abdominal.

- Os alimentos protéicos e as fibras ajudam a amenizar os impactos glicêmicos que tendem a aumentar o tamanho da barriga.

- As aves, os peixes, os ovos, os cereais integrais, as verduras, os legumes e as frutas são ótimas opções e devem estar no cardápio.

- O ideal é consumir fontes de carboidratos integrais e com baixo índice glicêmico, que são encontrados nos cereais integrais, nas frutas e nas verduras, pois eles diminuem a absorção de gorduras, mantém os níveis glicêmicos  e melhoram o funcionamento intestinal.

- É sempre bom dar preferência aos pratos grelhados, assados e cozidos, aos laticínios desnatados, e não ingerir líquido durante as refeições para que não haja distensão do estomago e o aumento da barriga.

- É correto beber algo meia hora antes ou uma hora depois das refeições, assim como comer entre cinco e seis vezes ao longo do dia, em um intervalo de três em três horas, para manter o metabolismo ativo e não poupar calorias.

Opte pelo basico vá de Scarpim

{Prato do fim de semana} Guacamole

Ingredientes:

• 1 abacate
• 4 colheres (sopa) de coentro picadinho
• 1 cebola pequena bem picadinha
• 2 tomates pequenos sem sementes em cubinhos
• 1 pimenta dedo de moça bem cortadinha
• Suco de meio limão
• 3 colheres (sopa) de azeite
• Sal gourmet

Modo de preparo:

Coloque numa travessa os pedaços de abacate (que deve estar maduro mas não muito mole), o azeite, o sal, o suco de limão, pimenta e amasse grosseiramente junte o restante dos ingredientes dê uma boa mexida e coloque na travessinha de servir, regue bem com azeite e está pronto.

Para recuperar cabelos danificados, em geral, caracterizados pelo aspecto poroso, áspero, opaco, sem brilho, fino e quebradiço, muitos tratamentos se dizem eficazes. Uma das novidades criadas para salvar os fios quase ou em total estado de emergência é a chamada máscara de açúcar.

Os cabelos podem ser fragilizados por diversos fatores, desde tratamentos químicos, a exemplo de alisamentos, escovas progressivas com formol, permanentes, tinturas (quando forem de má qualidade). Bem como ainda:

Alta exposição à radiação solar.

Secador e chapinha em excesso.

Exposição frequente ao ar condicionado.

Xampu com grande concentração de detergente.

Vento, poeira, cloro e falta de umidade do ar.

A máscara de hidratação com açúcar promete regenerar os fios e mantê-los maleáveis, com brilho, fortes e macios. Para melhores resultados, é recomendado aplicar a hidratação com açúcar uma vez por semana.

Veja, abaixo, como fazer a máscara de açúcar para cabelos:

Creme de sua preferência
Açúcar fino
Vasilha pequena
Óleo de cabelos
Papel alumínio
Touca de cabelos

Modo de aplicação:

Na vasilha, coloque um pouco do creme que você usa normalmente, com três colheres de sopa de açúcar e uma colher de óleo para hidratar. Misture todos os ingredientes. Lave o cabelo como de costume, enxugue, para tirar um pouco da água, separe mecha por mecha e vá aplicando a máscara de açúcar.

Feito isso, massageie os cabelos por uns minutos, coloque o papel alumine sobre os cabelos, mecha por mecha, e deixe o produto agi nos fios, por aproximadamente 30 minutos com a touca de cabelos. Enxágue em seguida com água fria.

Para manter suas madeixas sempre bonitas e saudáveis, fazer hidratações capilares constantes é essencial. Mas não é qualquer tipo de hidratação que garantem fios sedosos e brilhantes, não. É necessário, de tempos em tempos, submeter os cabelos a hidratações profundas, que agem de modo mais eficaz e trazem resultados mais rápidos aos cabelos, sobretudo aos mais danificados.

É recomendável que as hidratações profundas sejam feitas, ao menos, de 15 em 15 dias ou, a depender do estado dos cabelos, uma vez por semana. Antes de partir para a hidratação, lave o cabelo com xampu anti-resíduos, isso vai garantir que o produto atue com mais intensidade nos fios, e o resultado se mostre mais satisfatório. Na hora de aplicar o creme escolhido, separe antes o cabelo em mexas e prenda-as com uma presilha de sua preferência.

Veja,abaixo, alguns tipos de hidratações profundas que você pode fazer em casa:

Máscara Hidratante Capilar de Azeite e Ovos – Misture 5 colheres de azeite com 2 ovos, passe no cabelo todo. Ponha uma touca plástica e espere 15 minutos e enxágue.

Máscara Hidratante Capilar de Azeite, Mel e Abacate – Misture 2 colheres de azeite, 3 colheres de mel e meio abacate amassado. Aplique aos cabelos secos e espere 15 minutos com uma touca plástica. Enxágue bastante com água fria.

Máscara de brilho: Misture em uma tigela não metálica, 2 colheres de creme hidratante e 1 colher de azeite de oliva. Passe nos cabelos lavados e deixe agir por 20 minutos, enxágue em seguida.

A marca de chinelos mais amada do Brasil e do mundo, as Havaianas ganharam apelo fashion, sendo agora usada pelos pés mais descolados e também famosos, onde as celebridades volta e meia são clicadas exibindo as suas “legítimas” por aí.

Sempre antenada com as melhores tendências de moda, a cada coleção lançada as Havaianas surpreendem pela criatividade e inovação presente nas suas cobiçadas sandálias. Sem falar na irreverência, uma das grandes apostas da marca, que se traduzem em modelos marcados pela originalidade e também sofisticação. Ideais para pessoas de personalidade, que procuram reafirmar seu estilo próprio independente da ocasião.

Confira, abaixo, os modelos Havaianas 2012:

Uma boa pedicure é fundamental. Pois os pés femininos, ao contrário do que algumas podem pensar, estão a todo instante sendo muito bem observados, inclusive pelos olhares masculinos. Então, ninguém quer deixar, quem sabe, o seu príncipe encantado escapar, por conta de pés mal cuidados, não é? Por isso, para manter seus pezinhos sempre lindos e macios, conheça, abaixo, as dicas:

- Deixar as unhas pintadas por mais de cinco dias pode enfraquecê-las. Quando o esmalte começa a descascar é hora de retirá-lo e aproveitar para caprichar na hidratação da área. Dê um intervalo de pelo menos uma semana, pois as unhas precisam respirar. Antes de passar o esmalte, use uma base fortalecedora.

- Use acetona só uma vez por semana. Estes produtos, quando usados em excesso, ressecam as unhas que se tornam frágeis e quebradiças. É recomendado a utilização do removedor de esmaltes, pois geralmente é mais suave e resseca menos as unhas.

- Limpe a parte de baixo das unhas com uma escovinha de cerdas macias.

- As unhas dos pés precisam ser lixadas em formato quadrado, para evitar que encravem. Nas mãos, vale também o formato redondinho, desde que a unha não fique pontuda, o que poderia fazer com que ela quebrasse com mais facilidade. O formato ovalado é ideal para unhas fracas, porque quebra com menos facilidade. O quadrado exige movimentos firmes e retos da lixa. Unhas redondas devem ser lixadas na diagonal. Uma vez por mês, lixe também a superfície das unhas, com a parte mais fina da lixa, para retirar as impurezas e as células mortas.

- Mantenha todos os instrumentos (espátula, alicates, limas) sempre limpos e desinfetados. Se você vai a manicure, verifique se ela desinfeta o material após cada cliente. Não tente reaproveitar esmaltes ressecados utilizando solventes, pois eles modificam sua composição química, comprometendo a qualidade do produto, ou seja, você até poderá utilizá-lo, porém haverá alterações na textura, além de descascar mais rápido.

- Para fortalecer as unhas mantenha uma dieta equilibrada, com muita ingestão de frutas, verduras e proteínas. Além disso, aplique diariamente um creme hidratante, massageando as unhas com movimentos circulares. Outra excelente dica é, vez ou outra, deixar as mãos e unhas submersas por 30 minutos em azeite morno. E opte por esmaltes isentos de formol em sua composição.O ideal é usar os esmaltes hipoalergêncios.

Limonada Rosa.....

2 limões taiti com casca e lavados

10 franboesas naturais ou congeladas

1 litro de água

açucar a gosto

Bata tudo no liquidificadoe e coe. Prontíssimo......

Mesa sem toalha.....pode ? Pode e deve....

Só com dois caminhos de mesa nas laterais....linda
(Foto da Revista casa e comida)

Suzana Pires emagrece 4kg para entrar em 'Fina estampa'

Suzana Pires, que entrará em "Fina estampa" esta semana, perdeu quatro quilos para dar vida a Marcela, sua personagem na novela de Aguinaldo Silva, dirigida por Wolf Maya. A atriz mudou sua rotina de exercícios para "secar" antes de entrar em cena.

Em entrevista ao blog, Suzana contou que aumentou o treino aeróbico e diminuiu a carga na musculação para ficar menos definida.

- Estou vestindo manequim 36, o que é inédito na minha vida - disse Suzana. - A Marcela é uma mulher contemporânea, jornalista na área de moda. Achei que, diferentemente da Janaína (sua personagem em "Araguaia"), tinha que ficar mais sequinha para o personagem.

Marcela chega à trama depois de uma temporada em Paris, onde trabalhava como correspondente. Depois de uma besteira - que ainda não será revelada  -, acabou perdendo seu emprego e teve que retornar ao Brasil.

- Ela se aproximará da Tereza Cristina (Christiane Torloni) para voltar ao mercado. E vai fazer matérias de todo o tipo: moda, comportamento, fofoca - conta Suzana. - A Marcela é muito inteligente, mas não tem ética nenhuma.

Para compor o personagem, Suzana passou uns dias na redação da revista "Vogue", onde acompanhou todo o processo de edição: da reunião de pauta ao fechamento da publicação.

- O jornalismo é uma profissão nobre, mas, como todas as outras, também tem gente sem escrúpulos. É o caso da Marcela, ela é cheia de truques.

Nasce filha de Bartira e Farid em 'Cordel encantado'

Bartira (Andréia Horta) dará à luz no capítulo desta sexta-feira de "Cordel encantado". O bebê, fruto da união com Farid (Mouhamed Harfouch), vai se chamar Missade. Apesar da alegria com a chegada da filha, Bartira continuará chateada com o marido.

- Se você quiser ficar para cuidar de Missade neste primeiro mês, eu deixo - dirá ela. 

A relação do casal ficou estremecida depois que Bartira flagrou um beijo entre seu amado e Vicentina (Mayana Neiva). A atriz preparou uma armadilha para tentar conquistar o libanês e o agarrou.

Suzana Pires entrará em 'Fina estampa' para roubar Paulo de Ester

Suzana Pires entrará em "Fina estampa" na semana que vem como Marcela, uma jornalista sem escrúpulos que formará um triângulo amoroso com Paulo (Dan Stulbach) de Ester (Julia Lemmertz). Amiga de Tereza Cristina (Christiane Torloni), ela se aproximará do casal com o objetivo claro de conquistar o empresário da moda.

- Ela é uma mulher sem qualquer ética, que toma a coisa dos outros na cara dura - adianta Suzana.

Marcela chegará à trama num momento em que a relação de Paulo e Ester já estará abalada pela obsessão da estilista em ter filhos.

Longe da TV desde "Araguaia", onde interpretou a honesta Janaína, Suzana teve de mudar radicalmente o visual para Marcela. A atriz cortou os cabelos e aparecerá na novela de Aguinaldo Silva usando lentes de contatos amarelas.

Sophie Charlotte faz suas primeiras cenas de sexo em 'Fina estampa'

Sophie Charlotte, a Amália de "FIna estampa", acaba de gravar com Marcos Pigossi (Rafa) as cenas da primeira noite do casal. A atriz, que na vida real é namorada de Malvino Salvador (seu irmão Quinzé na novela de Aguinaldo Silva), contou com exclusividade ao blog como foram os bastidores da sequência.

Nervosa desde que recebeu o roteiro, Sophie disse que na hora H ficou mais tranquila do que pensava. Mas a atriz, que usou um tapa-sexo e um protetor para os seios, também tomou suas precauções:

- Eu pedi para as camareiras ficarem ao lado do vídeo, acompanhando tudo. Sabe como é, né? Mulher sempre é mais observadora, vê quando está legal, quando está demais...

Ela adianta que a cena, dirigida por Claudio Boeckel, terá momentos de romantismo e outros de sensualidade.

- A novela das 21h permite que a gente faça as coisas com mais realismo - disse Sophie, rindo. - Mas não é uma cena gratuita. É fundamental para mostrar um momento de crescimento da Amália.

A atriz disse ainda que o fato de conhecer Marcos Pigossi desde quando fizeram "Caras & bocas", em 2009, facilitou as gravações.

- Ele é meu amigo, um gentleman. Não me deixou constrangida em nenhum momento.

Sobre o destino de sua personagem na trama, Sophie disse apenas que Amália vai adorar sua primeira vez. E que irá amadurecer muito nos próximos capítulos. Não só por causa do namoro, mas porque sofrerá muito com a morte de Zilá (Rosa Marya Collyn).

Artistas unidos em campanha contra o linfoma

Um time de artistas abraçou a campanha "Movimento contra o Linfoma. Se toca. Quanto antes você descobrir, melhor", que a  Associação Brasileira de Linfoma e Leucemia (Abrale)  promove pelo segundo ano consecutivo, durante todo este mês. A atriz Drica Moraes, que passou por um transplante de medula óssea no ano passado, após obter o diagnóstico de leucemia, estrela a ação pela segunda vez. Também apoiam a causa os atores Mateus Solano, Caco Ciocler, Marcelo Airoldi e Odilon Wagner; as atrizes Camila Morgado e Amandha Lee; e a apresentadora Sarah Oliveira.

No dia 16, a Abrale promove palestra em São Paulo com o tema “Novidades no tratamento”. As inscrições são gratuitas e podem ser feitas no sitewww.abrale.org.br ou pelo telefone (11) 3149-5190.

No último dia 11, morreu na Austrália o ator Andy Whitfield, da série 'Spartacus: Blood and sand', vítima de  de linfoma não Hodgkin (câncer nos gânglios linfáticos), o mesmo de Reynaldo Gianecchini. O ator brasileiro recebeu o diagnóstico em agosto.

Daniele Suzuki volta aos estúdios três meses depois de dar à luz. Foto

Três meses depois do nascimento de seu primeiro filho, Kauai, Daniele Suzuki voltou ao trabalho para gravar mais um anúncio da Tim, operadora de telefonia de que é garota-propaganda. A atriz apareceu no estúdio com o filho nos braços. Entre uma mamada e outra, Kauai aguardava no camarim junto com o pai, Fábio Novaes.