Atenção, mulherada! Essa é para quem já cansou de tentar convencer o maridão a ajudar nas tarefas do lar. Quem sabe agora ele mude de idéia.
Um estudo divulgado nos Estados Unidos revela que os homens que colaboram mais com a limpeza da casa fazem mais sexo. É isso mesmo. A informação é da agência de notícias Associated Press.
O relatório feito pelo Conselho sobre Famílias Modernas reuniu dados de diversas pesquisas e descobriu que os homens americanos aprenderam a lição e estão ajudando mais as esposas. Um dos estudos mostra que a contribuição masculina para as tarefas do lar dobrou nos últimos 40 anos. Outro diz que, no mesmo período, os maridos triplicaram o tempo que passam com os filhos.
A mudança é mais significativa entre as famílias onde tanto pai quanto mãe trabalham o dia inteiro. Algumas mulheres dizem até que seus relacionamentos são completamente igualitários quando o assunto é cuidar do lar.
“Nós dois sempre falamos sobre como temos sorte de ter encontrado alguém disposto a fazer mais do que é preciso”, contou à AP Mary Melchior, que trabalha na Organização Nacional para Mulheres dos EUA e que divide com o marido advogado a árdua tarefa de cuidar de seus filhos trigêmeos de três anos.
“Ele faz o café e cuida da roupa suja. Eu conserto as coisas na casa”, diz ela.
Além da percepção de que o mundo mudou, no entanto, outro fator pode estar sendo levado em conta pelo maridão. Para o psicológo Joshua Coleman, a divisão justa das tarefas do lar tem como resultado direto um casamento mais feliz e mais sexo.
“Se o homem ajuda em casa, a mulher entende que ele realmente se preocupa com ela. Ele não a trata como empregada”, diz Coleman. “Quando uma mulher está estressada porque a casa está uma bagunça e o homem fica sentado no sofá enquanto ela passa o aspirador de pó, ela não vai entrar no ‘clima’”.
Agora, mulheres, vocês já sabem o que fazer. É só imprimir essa página e deixar “sem querer” na mesa da sala e esperar. Tudo indica que ele vai ter um súbito interesse em lavar a louça do jantar esta noite.
4 detalhes de um look ultra-sexy
1.Sombra duradoura
Dá brilho extra aos olhos, é sensual e glamourosa.
2.Leve rubor
Um blush em tom pêssego ou cor-de-rosa, aplicado nas maçãs do rosto, deixa você com um ar de lolita.
3.Cabeleira selvagem
Antes de dormir, faça algumas tranças bem soltas. Quando acordar, solte-as e penteie o cabelo apenas com os dedos. O resultado é sensual, é wild.
4.Lábios apetitosos
Use uma cor sugestiva, um pouco mais escura que o tom da sua boca, para dar a impressão de que você acabou de beijar muuuito. Se sua pele é clara, opte por tons rosados; nas morenas, os avermelhados fazem sucesso.
Barriga enxuta, músculos durinhos, pele radiante… em tempo recorde. Não, você não está tendo alucinações por causa do sol. NOVA convocou verdadeiros gênios (de beleza) da lâmpada para realizar seus mais ardentes sonhos.
Abdômen lisinho
Para combater o inchaço da barriga e eliminar as toxinas, aposte na automassagem. “Coloque uma mão sobre a outra e use a ponta dos dedos para fazer movimentos circulares, sempre no sentido horário. Termine pressionando três vezes a região abaixo do umbigo”, ensina a esteticista Eliane Lopes.
Cor de dar inveja
Inclua esta salada, rica em betacaroteno, no seu cardápio. Em um recipiente, misture 10 folhas de alface roxa picada, 6 ramos de rúcula, 40 gramas de ricota esfarelada, 4 tomates-cereja, 3 colheres (sopa) de beterraba crua ralada, 3 colheres (sopa) de cenoura ralada, 1 colher (sopa) de linhaça e 4 unidades de torrada integral light para acompanhar. A sugestão é do nutricionista Marcelo Ferro.
Braços esculpidos
Faça este exercício: deitada de costas, com os joelhos flexionados e os pés apoiados no chão. Estenda um dos braços para o alto segurando um peso de 3 quilos, deixando-o perpendicular ao tronco. Com a outra mão, segure o braço estendido na altura do cotovelo. Flexione o cotovelo e estenda-o de novo. Faça três séries de 15 repetições com cada braço.
Ar saudável sem passar horas ao sol
O truque da atriz Sienna Miller é lançar mão da maquiagem. A bela gosta de usar blush com efeito bronzant nas maçãs do rosto. E ensina: “Evite os tons muito alaranjados, que ficam fake”.
Pernas sensuais
Use e abuse de bases iluminadoras para realçá-las e, ainda, camuflar estrias e celulite. Experimente: Spray on Leg Foundation, Artdeco The Bronzing.
Rosto sem pingar óleo
Para manter a oleosidade sob controle e diminuir o diâmetro dos poros, a atriz Gwyneth Paltrow embebe bolas de algodão em uma loção adstringente, coloca-as em um saquinho e deixa no freezer. Na hora de limpar a face, usa uma unidade. “O resultado é fantástico”, garante a loira.
Bronze que dura
“Prepare a pele para receber o sol fazendo uma exfoliação no corpo dois dias antes de ir à praia ou à piscina”, orienta a dermatologista Luciane Scattonne.
Curvas enxutas
A atriz Cameron Diaz mantém aquele corpão é tomando uma garrafa de água assim que pula da cama.
Abdômen durinho
“Antes de colocar o biquíni, faço cerca de 200 abdominais”, revela a atriz Ticiane Pinheiro. “Sinto que a região fica imediatamente definida e o corpo mais bonito.”
Lanchinhos gostosos (e magros)
Marcelo Ferro ensina um aperitivo delicioso que você pode levar na bolsa: corte frutas secas, como figo, damasco e uva passa, em tiras finas. Misture e coloque em um saquinho. Além de pouco calórico, o mix dá energia e é rico em fibras (o que vai ajudar você a ir ao banheiro).
Depilação à prova de irritação
A sugestão vem da apresentadora Ana Hickmann: “Para evitar isso, faço a depilação no mínimo dois dias antes de encarar o sol”.
Nada de olheiras no dia seguinte
A atriz baladeira Lindsay Lohan ensina a combater as maledetas: misture 1 pepino picado e sem casca, 1 colher (chá) de pó de café e 1 colher (sopa) de camomila. Coloque em um saquinho e leve ao congelador. Depois, espalhe o mix sobre os olhos por 20 minutos.
Zero de retenção de líquido
Bata 1 fatia de melancia com as sementes, 1 colher (sopa) de hortelã fresca e 1 talo de salsão no liquidificador. Beba gelado.
Solução zás-trás para efeito pimentão
Abusou do sol? Garota… Ainda não aprendeu? “Para aliviar a dor e a vermelhidão, indico uma compressa com leite gelado na área afetada”, conta a dermatologista Jozian Quental. “Basta embeber algodão no líquido e deixar sobre a pele por alguns minutos.”
Barriga esculpida
Experimente o Body Resculpt Abdo, Biotherm, que ajuda a dar um efeito tensor imediato ao abdômen. Isso graças à combinação de ingredientes com silício bioativo e extrato puro de plâncton termal.
Corpo em forma sem ir à academia
De férias? Você pode continuar com as medidas em cima, quer ver? Caminhar na areia por meia hora vai exterminar 190 calorias. Nadar por 30 minutos manda 255 calorias para o espaço. Surfar com o bonitão por uma hora some com 300 calorias. Meia hora de passeio com o cachorro pelo calçadão derrete 200 calorias. Dançar na balada por 45 minutos queima 230 calorias e, finalmente, 30 minutos de transa com o gato dos seus sonhos consomem 300 calorias.
Nada de manchas
Às vezes, quando o efeito do autobronzeador está indo embora, a pele pode ficar manchada. Para apagar o problema, a dermatologista Catarina Capela orienta: “Para uniformizar a cor, basta combinar água oxigenada 20 volumes com descolorante em pó e aplicar a mistura sobre o corpo”. Deixe por dez minutos e enxágüe muito bem.
Proteção gostosa contra os danos do sol
Você pode turbinar os efeitos do filtro solar fazendo sexo. “O orgasmo libera serotonina, substância responsável, entre outras coisas, por aumentar o fluxo de sangue na pele e combater os radicais livres”, explica a dermatologista Valéria Campos. “Eles são liberados após a exposição solar, contribuem para o envelhecimento da tez e levam a doenças como o câncer.”
Inchaço zero
A atriz Nathália Rodrigues entrega o segredo: “Sempre que vou curtir praia ou piscina, incluo suco de abacaxi no café-da-manhã. A fruta contém fibras que ajudam na digestão e, por ser diurética, desincha o abdômen”.
Alívio imediato para o calor
Para acalmar peles avermelhadas pelo sol ou por atividade física, borrife água termal (de marcas como Vichy, Avène, La Roche-Posay), chá de camomila ou verde gelados. “Eles contêm substâncias antiinflamatórias e calmantes, sem contar que garantem uma agradável sensação de frescor”, diz a dermatologista Daniela Gobbato.
Jeito fácil de malhar na praia
Se você é daquelas que não dispensam uma boa malhação, a pedida é levar o elástico rubber band na bagagem, que não ocupa espaço na mala nem na casa. “Com ele, você consegue fazer diversos exercícios e treina o corpo todo”, diz o personal trainer Luiz Galasso, da Academia Reebok Sports Club.
Pernas livres de varizes e descansadas
Depois de um dia de andança, procure repousar as pernas deixando-as elevadas ou fazer um exercício de contrair e relaxar as panturrilhas. “Isso é excelente para prevenir o aparecimento de varizes e relaxar”, explica o cirurgião vascular Kasuo Miyake.
Rosto a salvo de espinhas e descascado
A solução é simples: após a exposição solar, procure fazer uma máscara facial calmante umas duas vezes por semana. Experimente: Máscara Calmante Hidratante, Avène.
Peitos animados
Para dar um up na comissão de frente, a Givenchy desenvolveu o Firming and Lifting Bust Serum, um soro-gel com agentes tensores, firmadores e hidratantes. Resultado: maior firmeza e sustentabilidade.
Energia para dar e vender depois da balada
Passou a noite na balada e não quer perder o dia seguinte de molho? Então, comece o dia com um chá energético. “Basta ferver meio litro de água e acrescentar 2 colheres (sopa) de hortelã e 1 colher (sopa) de capim-cidreira”, ensina a nutricionista Vanderli Marchiori. “Deixe a mistura em repouso por cinco minutos e leve à geladeira. Na hora de tomar, adicione o suco de meio limão à bebida.”
Estilo sob o sol
“Durante o verão, não saio de casa sem a dupla chapéu e óculos escuros”, conta a modelo Mariana Weickert. “O rosto é a parte do corpo que mais fica exposta; portanto, o cuidado deve ser redobrado”, ensina a bela.Certifique-se de que seus óculos têm lentes que bloqueiam os raios UV. Dessa forma, você ficará protegida contra catarata e do incômodo causado pelo excesso de luz.
Costas impecáveis
Para deixar as espinhas a distância, evite se exercitar com tops muito apertados e varie o modelo para não irritar sempre as mesmas áreas. A transpiração e o atrito do tecido com a pele podem obstruir os poros, provocando as bolinhas.
Derrière e coxas durinhos
O personal trainer Júnior Guimarães aconselha você a fazer este exercício minutos antes de ir à praia ou à piscina: em pé, com os pés afastados na largura dos quadris. Estique os braços para a frente, na altura do peito. Contraia o abdômen e flexione os joelhos, como se fosse sentar. Desça mantendo as costas retas e volte devagar à posição inicial. Faça três séries de 15 repetições.
Bumbum livre de bolinhas
Suma com a foliculite, aquelas bolinhas vermelhas que insistem em aparecer no seu derrière, exfoliando e hidratando bem a região. E mais: aproveite que está calor e dê férias à calça skinny, que propicia o problema.
Decote bem recheado
Antes de vestir um tomara-que-caia ultra-sexy, as beldades Eva Langoria e Jessica Simpson iluminam o colo espalhando óleo corporal em toda a região.
A maioria das pessoas tem a sorte de nascer com os pés saudáveis, mas à medida que vai envelhecendo (às vezes, nem precisa chegar a tanto!) desenvolvendo algum problema nos pés. O pior é que estas doenças são induzidas por nós mesmos, sobretudo pelo uso dos sapatos da moda, que maltratam nossos pés durante anos.
Em geral, os pés são a parte mais negligenciados do corpo, mas este é o momento de aprender a cuidar deles. Além da aparência deles melhorar, você também irá sentir-se muito mais saudável. Se você se lembrar que cada parte do pé representa uma área do corpo em miniatura, começará a ver calos, os inchaços e os pés-de-atleta de outra maneira. O pé-de-atleta que está entre o segundo e o terceiro dedo está afetando seus olhos? O calo na ponta do quarto dedo apareceu ali antes de você sentir aquela dor de dente? Não surpreende que você ande com o pescoço muito rígido - olhe só aquela mancha vermelha na base do dedão… Agora, você já deve ter percebido que seus pés também precisam de atenção e consideração.
Dícas para cuidar dos pés
Lave os pés diariamente para remover as bactérias e seque-os bem, em especial entre os dedos. Assim, estará impedindo doenças provocadas por fungos, como o pé-de-atleta, além de eliminar o mau cheiro. Você também pode adicionar algumas gotas de óleo essencial puro à água em que lava os pés: use seis gotas de óleo em uma bacia de água quente antes de mergulhar os pés e deixe-os de molho por 10 a 15 minutos.
Experimente as receitas abaixo. Todos os ingredientes listados abaixo constituem óleos essenciais.
PÉ-DE-ATLETA
3 gotas de lavanda
3 gotas de mirra
ESTÍMULO IMUNOLÓGICO
3 gotas de limão
3 gotas de tea tree
CANSAÇO E INCHAÇO NOS PÉS:
3 gotas de camomila
3 gotas de lavanda
RECUPERAÇÃO APÓS UM DIA LONGO E CANSATIVO
2 gotas de lavanda
2 gotas de hortelã
2 gotas de alecrim
ESTÍMULO DA CIRCULAÇÃO
2 gotas de gerânio
2 gotas de pimenta-do-reino
2 gotas de tangerina
PÉS RACHADOS OU RESSECADOS
3 gotas de benjoim
3 gotas de patchuli
CREME REFRESCANTE PARA OS PÉS
Adicione a 30 g de creme:
7 gotas de hortelã
CREME PARA PÉS RACHADOS
Adicione a 3 g de creme:
3 gotas de benjoim
2 gotas de mirra
2 gotas de patchuli
Lembre-se:
- Caminhe descalço sempre que possível. Os pés não gostam de ficar fechados dentro dos sapatos o tempo todo. Isso também ajuda a evitar as deformidades.
- Corte as unhas bem retas para impedir que elas encravem.
- Use uma pedra-pome nas áreas mais secas para remover a pele morta e evitar acúmulo.
- Massageie os pés regularmente com cremes puros e orgânicos. Você também pode usar um óleo essencial de alta qualidade, por causa de suas qualidades terapêuticas. Evite produtos químicos em spray.
- Tire os sapatos no fim-de-semana e caminhe descalço pela grama ou na areia. Dessa forma, você se sentirá mais motivado e feliz.
- Fuja das meias de fibra sintéticas, como as de naylon, que fazem os pés transpirar. Use apenas meias de algodão e lã.
- Exercite os pés regularmente para que seu corpo esteja sempre saudável e flexível.
Um ritual de beleza e bem-estar
Você sabia que o banho, além de ser um hábito de higiene, pode ser transformado num verdadeiro ritual de beleza? sem falar no bem-estar que traz para o corpo inteiro e na sua capacidade de repor as energias e melhorar a disposição?
Desde os romanos, os banhos estão associados ao prazer e à saúde. eles davam tanta importância aos banhos que em todos os territórios conquistados, mesmo nos mais distantes, a preocupação em construir termas era tão grande quanto em erguer templos e fazer estradas.
Este hábito foi difundido entre os outros povos, tanto é que conhecemos os famosos banhos de leite, de ervas e essências de Cleópatra, conhecida por sua beleza, inteligência e sedução. os filmes que retratam esta época mostram os grandes guerreiros, tomando banho e tratando de assuntos pertinentes às novas batalhas e conquistas, nas suas fumegantes e perfumadas “tinas” de banho.
Se ficarmos falando do aspecto histórico do banho, vamos levar muito tempo, mas não podemos esquecer dos banhos de leite de cabra de Michel Jackson, para clarear sua pele.
Enfim, o banho é muito mais que higiene. pois bem, venham comigo e conheçam estas dicas especiais, que podem tornar um simples banho, num verdadeiro ritual de prazer, beleza e saúde. os banhos sejam de chuveiro ou imersão, nunca devem ser excessivamente quentes, pois ressecam a pele e provocam ou agravam as varizes e celulite. quem tem problemas de pulmão deve ficar longe dos banhos quentes. o banho morno é indicado. de manhã, o banho deve ser mais para frio, para acordar os músculos e preparar o corpo para um dia agitado. o banho da noite pode ser mais para morno, para relaxar e preparar o corpo para um sono gostoso.
Ducha fria - para firmar os tecidos, sempre banho frio. se tiver um chuveirinho manual, dirija seu jato fazendo movimentos circulares por todo corpo. comece na nuca, ombros, costas, peito, ventre e finalmente, pernas e braços. se não agüentar a ducha fria completa, tente pelo menos uma ducha parcial, começando pelos pés, pernas e joelhose, depois, faça o caminho de volta, em direção aos pés. Quente e frio - no chuveiro, alterne água fria e água quente, o choque térmico ativa a circulação. Banho de emersão – para tornar mais duradouro o efeito de um banho de imersão, ao sair, enrole-se numa toalha ou use um roupão, sem enxaguar o corpo. se usar um creme hidratante, passe-o pelo corpo ainda molhado. durante o banho, friccione energicamente a pele com uma bucha natural para tonificar os músculos e reativar a circulação do sangue. faça o mesmo nas costas, com a escova de cabo comprido.
Creme – antes de entrar no chuveiro, passe no rosto e no pescoço uma boa camada de creme nutritivo. o vapor facilita a penetração do creme na pele e intensifica seus efeitos, tanto no rosto quanto no corpo.
Banhos de Ervas
Antes de uma festa, depois de uma prova na escola, de um trabalho difícil, de um dia estafante e estressante, um banho de imersão é sempre relaxante. principalmente se souber usar as propriedades terapêuticas de ervas e flores, que são encontradas em farmácias ou lojas de produtos naturais e em casas de ervas. Basta fazer uma infusão com 3 colheres de sopa de erva ou da flor escolhida em dois copos de água. leve a água para ferver, ao levantar fervura acresce a erva ou flor. apague o fogo, descanse abafado por 10 minutos, coe e junte a água do banho. As flores passaram a participar da composição de cosméticos graças a sua ação hidratante, amaciante, calmante e nutritiva. assim, estão presentes em sabonetes, shampoos, espumas e cremes e são produzidos com óleos retirados das sementes ou das pétalas das flores. Conheça os efeitos de algumas num momento mágico de relaxamento e reposição das energias.
Alecrim –tem as mesmas propriedades da camomila, dá vida nova ao corpo cansado depois de um dia de trabalho.
Alfazema – já era utilizada pelos romanos em banhos e massagens. relaxante e suavemente perfumada, a alfazema tem propriedades anti-sépticas, ideais para peles com acne. pode acrescentar ao banho algumas gotas de óleo de amêndoas doces. é um excelente hidratante.
Camomila – é usada há mais de 4 mil anos na cosmética, para clarear a pele e o cabelo. agradavelmente calmante, ajuda a fazer uma limpeza completa da pele. é utilizada depois das depilações, para combater a vermelhidão da pele. um saquinho de flores de camomila no banho quente diminui o cansaço e o inchaço das pernas. umedeça dois chumaços de algodão na água do banho e coloque-os sobre os olhos, que ficarão claros e brilhantes.
Folhas de eucalipto – tem poder energizante, ou seja, dá uma disposição invejável. experimente fazer um chá com as folhas de eucalipto, coá-lo e despejá-lo no banho de imersão
Hamamélis - devido às suas características adstringentes, é usada em produtos destinados à limpeza da pele e também para combater a oleosidade dos cabelos. tem ação anti-inflamatória e bactericida.
Flor de laranjeira - dá uma deliciosa sensação de frescor e de descanso. tem ação tonificante, ideal para peles e cabelos ressecados. a flor de laranjeira é adstringente e fecha os poros excessivamente dilatados.
Hortelã – tonifica os músculos e renova as energias. amacia a pele e tem um efeito desodorizante. Jasmim – age como calmante em peles secas e sensíveis. um banho com produtos à base de jasmim ajuda a relaxar.
Melissa – proporciona um banho relaxante e perfumado. antes de dormir, um banho com melissa garante um sono tranqüilo.
Orquídea – seu óleo é usado para amaciar e hidratar a pele.
Rosa – rica em vitamina c, é anti-séptica, tonificante, adstringente e amaciante. a água de rosas é usada para lavar cabelos oleosos.
Sal grosso – altamente relaxante, pode ser acrescentado ao banho de imersão, que deve ser morno.
Sálvia – erva de efeito anti-inflamatório, ajuda a combater cravos e espinhas. é especialmente recomendada para quem tem pele oleosa.
Loção para após o banho - misture em partes iguais, extrato de hamamélis e água mineral sem gás e guarde me um vidro esterilisado e bem fechado. use diariamente após o banho, para amaciar a pele.
Banho para repor as energias - faça um chá com 200 gramas de flores de alfazema em 3 litros de água.
Ferva á água, acrescente a erva e deixe ferver por 3 minutos. desligue o fogo, tampe durante 10 minutos, coe e adicione a água da banheira. fique uns 10 minutos “de molho”, depois disso você estará cheia de energia e disposição.
Banho para relaxar - depois de um dia extremamente cansativo ou antes de ira para cama, para ter um sono mais reparador: coloque 15 a 20 gotas de óleo de essência de flor de laranjeira numa banheira com água quente, “fique de molho” por uns 10 minutos.
* quem não tiver banheira, poderá fazer uso destes banhos, preparando-os antecipadamente, colocando-os num recipiente. após o banho de chuveiro, se enxágüe com um destes banhos. se enrole numa tolha e deixe-se secar naturalmente.
A seguir algumas dicas e truques de beleza:
ROSTO
Máscara Anti-rugas ( Prevenção )
1 colher ( sopa ) de glicerina sólida ( se não achar, use a glicerina líquida )
1 colher ( sopa ) de água de rosas
1 colher e 1/2 ( sopa ) de hamamélis ( também conhecida como água de hamamélis )
3 colheres ( sopa ) de mel puro
Bata no liquidificador até formar uma pasta homogênea. Aplique nos rosto, massageie levemente e deixe agir por 30 minutos. Retire com água fria abundante.
Aplicação : 1 vez por semana se a pele estiver “cansada”, ou a cada 15 dias, se a pele ainda não apresentar linhas.
*a glicerina, a água de rosas e a água de hamamélis, são encontradas nas farmácias de manipulação, farmácias homeopáticas ou casas de produtos naturais.
Creme Anti-rugas
Pegue 1 pepino descascado e bata no liqüidificador ou passe na centrífuga, para extrair o suco do pepino (se precisar bater no liqüidificador pode colocar um pouquinho de água filtrada).
Coe com um pano frio.
Num recipiente coloque 1 xícara (café) do suco de pepino.
Junte 1 colher (chá) de azeite de oliva.
1 colher (sopa) de farinha de trigo.
1 colher (sopa) de maisena.
Misture bem, até obter um creme de consistência macia, (se necessário acrescente um pouco mais de farinha de trigo ou de maisena).
À noite, após a limpeza do rosto, aplique o creme massageando levemente.
Durma com este creme e na manhã seguinte retire com água fria.
· Aplique 1 vez por semana.
· Serve para qualquer tipo de pele, após 25 anos.
· E ajuda a clarear as sardas pronunciadas.
Olhos Inchados e Cansados
Deite-se, feche os olhos, sem aperta-los. Coloque sobre cada olho, um saquinho de chá usado e molhado ( camomila de preferência ou chá preto ), que foi levado ao congelador para gelar. O saquinho de chá, libera uma substancia chamada TANINO que alivia a musculatura da região dos olhos, aliviando-os, desinchando-os e os olhos ficarão brilhantes.
* faça esta compressa por 15 minutos e repita diariamente se for necessário.
Para Enrijecer O Busto
Junte germe de trigo, farinha de trigo e sumo de pepino ( rale o pepino e esprema num pano para tirar o sumo, o pepino sem casca ). Junte tudo em partes iguais. Acrescente uma ampola de colágeno ( compra-se em farmácias comuns, de manipulação, homeopáticas ou de produtos de beleza ), misture tudo muito bem e aplique em todo o seio. Deixe agir por 30 minutos e lave bem com água mineral com gás gelada. Pode ser usada 3 vezes por semana.
Mãos Ásperas e Judiadas
Misture :
2 colheres ( sopa ) bem cheias de germe de trigo ( compra-se em casas de produtos naturais ou supermercados )
2 colheres ( sopa ) de óleo de soja
2 colheres ( sopa ) de açúcar refinado
Misture bem e passe nas mãos como se estivesse calçando luvas ( ou seja, das pontas dos dedos até o pulso ). Deixe agir por 20 minutos, depois friccione bem uma mão na outra. Lave com água gelada. Faça isso todos os dias.
Para Pés Ressecados e Calcanhares Rachados
10 comprimidos de melhoral adulto
1 vidro de água oxigenada cremosa a 20 volumes ( usada para tingir cabelos )
1 vidro de glicerina líquida ( se compra em farmácias )
10 colheres ( sopa ) de creme hidratante para os pés
bata tudo no liquidificador até misturar muito bem
coloque em um pote com tampa
passe nos pés e calcanhares ( de preferência a noite ) diariamente, até os pés melhorarem
CABELOS
Tônico Fortalecedor Para Raiz dos Cabelos
· diminui a queda
· combate os fungos que atacam os cabelos.
2 colheres (sopa) de folhas e flores de tomilho (encontra-se nas bancas de ervas das feiras livres)
1 copo de água filtrada
Leve a água para ferver, ao levantar fervura junte o tomilho.
Desligue o fogo, abafe e espere esfriar.
Coe.
Lave os cabelos normalmente só com shampoo.
Retire com uma toalha o excesso de água dos cabelos.
Aplique este tônico no couro cabeludo.
Massageie delicadamente.
Deixe agir por 15 minutos e exangue.
Faça 1 vez por semana.
Truque Para Se Ter Um Cabelo Tratado e Bonito
Qualquer shampoo, de qualquer marca, mas que seja ideal para o seu tipo de cabelo
Se for um vidro de shampoo de 500 ml, divida-o em 3 partes iguais, colocando-as em vidros vazios de shampoo
Para cada parte de shampoo bata no liquidificador :
4 folhas grandes de confrei
4 colheres ( sopa ) do mucilo da babosa ( descasque a folha de babosa e use o miolo melecado )
água mineral ou filtrada, suficiente para completar o pote de shampoo.
Coe tudo e junte a parte de shampoo reservada. Pingue de 10 a 18 gotas de Arovit ( compra-se em farmácia, tem que ser em gotas ). Misture bem e deixe agir de um dia para o outro
Use normalmente como qualquer outro shampoo, agitando bem antes de usar. Faça o mesmo com as outras partes reservadas
* o confrei e a babosa são frescos e podem ser achados em bancas de ervas das feiras livres.
Para Acabar Com As Pontas Duplas dos Cabelos
* procure usar silicone ( encontrado nas casas especializadas em produtos de beleza ), já que ele une as pontas, dando um aspecto saudável aos cabelos, mas para quem já tentou o produto e, de repente, não viu resultado, faça a seguinte receita caseira :
misture :
1 colher ( sopa ) de tutano de boi
1 ampola de vitamina A ( que compra-se em farmácias comuns )
1 colher ( sobremesa ) de óleo de babosa ( compra-se em casas de produtos de beleza)
Depois de muito bem misturado, passe imediatamente nos cabelos ( evitando o couro cabeludo )
Enrole os cabelos em papel alumínio, deixando agir por meia hora. Em seguida, lave com o seu shampoo e condicionador de costume.
Tratamento de Choque Para Cabelos Ressecados
1 abacate maduro
1 colher (sopa) de mel
1 colher (sopa) de azeite de oliva puro ou óleo de girassol
1 xícara (chá) de leite integral (não pode ser leite em pó)
Chá de abacateiro feito com 5 folhas da planta para 1 litro de água mineral sem gás.
Bata no liqüidificador o abacate, o mel, o azeite e o leite.
Em seguida aplique nos cabelos limpos, do couro cabeludo às pontas, massageando cada mecha de 10 a 20 vezes.
Use touca térmica por 30 minutos ou envolva a cabeça com uma tolha quente por 3 horas. Funciona também o uso de touca plástica.
Depois remova o creme com água e por último, jogue o chá de folhas de abacateiro em temperatura ambiente sobre os fios.
Repita este procedimento 3 vezes na semana até os cabelos ficarem brilhantes e macios.
· atenção, se o seu cabelo for longo ou médio dobre a receita
· este tratamento hidrata e dá brilho aos fios.
Queda de Cabelos
Em 1 xícara ( chá ) coloque :
2 colheres ( sopa ) de folhas de amoreira picadas ( bem lavadas e selecionadas )
Junte água fervente
Abafe até o chá esfriar
Aplique frio e coado, em todo couro cabeludo, com chumaço de algodão. Massageie delicadamente o couro cabeludo com as pontas dos dedos
Deixe agir por 30 minutos e lave normalmente
Aplicação : pelo menos 3 vezes por semana, se a queda for intensa.
* atenção não tome sol durante a aplicação.
Unhas Enfraquecidas e Quebradiças
1ª etapa - misture um pouco de óleo de amêndoa doce ou azeite de oliva ; algumas gotas de limão ( em volume suficiente para umedecer todas as unhas ) e aplique à noite umedecendo as unhas nesta solução.
Faça massagens por uns 8 a 10 minutos nas unhas e cutículas.
2ª etapa
1 vidrinho de base para unhas fracas
3 gotas de iodo
2 pitadas de bicarbonato de sódio
Misture tudo agitando bem o vidrinho de base
Passar a cada 3 dias nas unhas
* não usar esmalte por cima, porque esta base fica grossa.
Essa família muito unida
Filhos de Marília Gabriela entram em novelas nesta semana
Até pouco tempo atrás, Theodoro Cochrane era o único ator da família. Mas aí veio sua mãe, Marília Gabriela, e decidiu se arriscar no teatro. Depois foi a vez de seu irmão, Christiano, desistir de vez da carreira de administrador e estudar interpretação. O público poderá conferir nesta semana se eles estavam certos em suas escolhas. Por coincidência, os dois irmãos entram, quase ao mesmo tempo, em duas novelas diferentes da Globo. Amanhã, Theodoro estréia como o mauricinho Bruno, ex-namorado de Alícia (Taís Araújo) em “A favorita”. Já Christiano aparece hoje numa cena de flashback em “Beleza pura” como Rodrigo, irmão de Felipe (Gustavo Leão).
— Costumo dizer lá em casa que o pioneiro sou eu. Desde cedo sabia o que queria. Assim que saí da faculdade, fui estudar direção nos EUA — conta Theodoro, de 29 anos, que, além de ator, é figurinista e cenógrafo de teatro.
Mudança de planos
Já Christiano Cochrane cresceu dizendo que nunca faria televisão, lugar que ele conhecia muito bem por causa da mãe. Ele se formou em administração, chegou a seguir carreira, mas não demorou para “queimar a língua”. De produtor do “Domingão do Faustão” virou apresentador e ficou conhecido à frente do programa “Contemporâneo”, exibido pelo GNT. Mas, foi só ouvir do preparador de atores Beto Silveira que levava jeito para a coisa, que Christiano resolveu experimentar.
— Ficava vendo minha mãe ralando muito, muitas vezes sem grana no começo da carreira. Não queria essa vida. Eu me imaginava trabalhando num banco — lembra Christiano.
Hoje, quando a família se reúne, acaba sendo impossível falar de outro assunto que não seja trabalho.
— Lá em casa todo mundo gosta do que faz. Se minha mãe virou atriz depois dos 50, por que eu não posso aos 36? — diz Christiano.
Paula Burlamaqui entra no capítulo 60 de “A favorita” para mexer com a cabeça dos homens de Triunfo. Com um passado misterioso, Cleo, sua personagem, chega à cidade fictícia da novela e começa a fazer sucesso com seu restaurante. Mas ela só terá olhos para uma pessoa: a sofrida Catarina (Lília Cabral).
Ansiosa para entrar na trama, Paula prefere não antecipar o romance lésbico — os atores foram orientados a não falar sobre o assunto —, mas entrega que sua personagem vai abalar as estruturas do casal formado por Leo (Jackson Antunes) e Catarina:
— De alguma forma, ela vai entrar na vida deles, provavelmente formando um triângulo amoroso. Não sei nada além disso. A única certeza é a de que ela esconde o seu passado, que a qualquer hora virá à tona.
Quando Cleo entrar na história, no início de agosto, o público já estará mais do que comovido com o sofrimento de Catarina, causado por seu marido machista. E estará na hora da grande reviravolta da dona-de-casa.
— Estar no meio dessa polêmica pode ser interessante — acredita a atriz.
Paula Burlamaqui festeja o retorno ao horário nobre, depois de “O profeta” e do sucesso em “América”, escrita por sua amiga Glória Perez:
— Gosto de trabalhar com a Glória, e “América” foi um divisor na minha carreira, mas é sempre bom mudar.
Farsa de Helena está prestes a ser descoberta, em Beleza Pura
Muito em breve, Renato (Humberto Martins) vai constatar que o gato era lebre. Ou melhor: o grande amigo Mateus (Mônica Martelli), por quem ele anda se sentido pra lá de atraído, na verdade, é uma bela mulher de nome Helena. Isso se dará quando o próprio Mateus (Rodrigo Veronese), o marido de Helena que todos pensam ter morrido no acidente com o helicóptero Carcará, voltar da Amazônia mais vivo do que nunca.
A farsa de Helena começa a cair no dia em que Sônia (Christiane Torloni) vai à casa de Mateus e é recebida pela jovem. Como está sem seu disfarce, Helena mente e diz que o marido saiu, sem imaginar que Sônia sabe, muito bem, que ele sumiu há um ano. Sem saída, a aprendiz de farmacêutica confessa: assumiu a identidade do companheiro para conseguir trabalhar e sustentar o filho, Hugo (David Lucas).
Esperta, Sônia propõe manter o segredo na condição de lançar no mercado a Loção Capilar Mateus Sister. Isso, mesmo Helena alegando não saber a substância principal da fórmula criada por seu esposo.
Seja como for, o cosmético é colocado no mercado e acontece uma bela festa de lançamento. Joana (Regiane Alves) chega à recepção acompanhada de Renato e Helena fica arrasada ao ver a cena.
No dia seguinte, Helena, vestida de Mateus, tem uma crise de ciúme quando Renato a procura para contar que teve uma noite fantástica com a médica. A moça disfarça a raiva alegando que quer apenas protegê-lo.
Imagine qual será a reação do cirurgião quando descobrir que sofreu à toa imaginando ter se apaixonado por um homem.
Cão cheiroso
Dicas simples que garantem a saúde e o bem-estar do seu cachorrinho para sempre. Ele merece! Ter a companhia de um animal de estimação é mesmo uma delícia. Fiéis e companheiros, eles não poupam alegria para nos receber, brincar e oferecer carinho. Mas, para fazer tudo isso, precisam estar saudáveis e limpinhos. Por isso, AnaMaria conversou com a veterinária Ivana Carvalho, de São Paulo, e selecionou 7 cuidados muito simples que você deve ter com seu amigo, para livrá-lo de pequenos desconfortos e até de grandes encrencas. Confira:
1. LIMPE BEM AS ORELHAS
Para prevenir a otite – uma inflamação no canal auditivo –, você deve remover os pêlos do ouvido pelo menos uma vez por mês. Além disso, deve fazer a limpeza do excesso de cera semanalmente, com soluções vendidas em pet shops, e colocar um protetor auricular ou uma bolinha de algodão bem firme na hora do banho.
2. MANTENHA O BUMBUM CHEIROSO
As fezes que ficam grudadas na região do rabo podem disseminar verminoses, doenças de pele, pulgas, carrapatos, que podem causar até anemia. Capriche na limpeza dessa região e faça a tosa higiênica uma vez por mês para diminuir os pêlos do bumbum e da barriga.
3. FIQUE DE OLHO NO PET SHOP
. Na tosa, a tesoura e a lâmina devem estar limpas e em bom estado.
. A escova não deve ter pêlo nenhum. Fungos escondidos ali causam micoses.
. A temperatura do secador deve ser morna. Fria pode causar gripe e quente, queimadura.
. O secador não deve apontar para os olhos do bicho. O vento forte pode causar o ressecamento da córnea. Além disso, o secador deve ficar a 30 cm de distância.
4. CORTE AS UNHAS DAS PATINHAS
Se tem habilidade, pode bancar a manicure. Para isso, é preciso ter alicate canino e gel hemostático (encontrado em pet shops). Caso sangre, passe o gel na hora. Tome cuidado com cortes muito rentes. Se não sentir segurança, peça a um especialista.
5. ALIMENTE-O COM RAÇÃO E LAVE BEM A TIGELA
Hoje em dia, as rações estão cada vez mais elaboradas e nutritivas. Por isso, você pode confiar! Depois da refeição, lave e seque bem o pratinho. A umidade é um prato cheio para fungos e bactérias, que causam uma dor de barriga infernal.
6. DEIXE A CASINHA EM ORDEM
Além de acabar com odores desagradáveis, caprichar na limpeza da casinha do seu amigão evita pulgas. A sugestão é lavar a casinha semanalmente com água e sabão.
7. MANDE-O JÁ PARA O BANHO
Cada bicho tem a sua necessidade. Aqueles que vivem em apartamento não se sujam tanto quanto os que ficam no quintal. Em geral, a média é lavá-los com intervalos de sete a quinze dias.
Fuja da caspa
Dermatologistas respondem 7 dúvidas sobre os indiscretos floquinhos brancos, que aumentam no inverno e se destacam nas roupas escuras Ninguém conta e pouca gente admite, mas pesquisas mostram que 40% da população brasileira sofre com caspa, um problema que aumenta com a chegada dos meses mais frios. Não se sabe exatamente a causa, mas a caspa pode ser agravada por frio, transpiração, cabelos sujos e até estresse — o nervoso propicia o crescimento de bactérias e fungos no couro cabeludo. Agora, dois dermatologistas de São Paulo, Denise Steiner e Ademir Carvalho Leite Júnior, tiram as principais dúvidas sobre o assunto e ajudam quem sofre com esse drama:
Usar xampu anticaspa resolve?
Sim, desde que tenha substâncias como cetoconazol, ácido salicílico, sulfato de selênio, piroctona olamina, zinco e alcatrão. Elas diminuem a oleosidade e a descamação, além de combaterem fungos. Em casos graves, o médico pode receitar antiinflamatórios.
O problema aumenta no inverno?
Sim, por causa da água quente do banho e da desidratação natural da pele. Além disso, a renovação das células do couro cabeludo se acelera, provocando a descamação branquinha.
Condicionador na raiz é ruim?
Costuma ser prejudicial, porque o condicionador torna o couro cabeludo oleoso e mais receptivo ao aparecimento da caspa. Aplique o produto sempre a três dedos da raiz dos cabelos.
O consumo de álcool pode piorar os floquinhos brancos?
Sim. Isso ocorre porque o álcool inibe a atividade de algumas vitaminas do complexo B, que agem na raiz dos cabelos. O consumo de bebida alcoólica desequilibra as glândulas sebáceas, que passam a funcionar mais e formam a caspa.
É preciso lavar os cabelos diariamente com xampu anticaspa?
Lavar o cabelo todo dia é importante para diminuir o número de floquinhos, mas não precisa ser sempre com o xampu anticaspa. Você pode utilizar o produto especial no couro cabeludo e lavar o comprimento com outro xampu. O que vale é limpar os fios.
Secador de cabelo e tinturas propiciam a caspa?
Sim. O couro cabeludo de quem tem caspa está desidratado e sensível. Então, qualquer agente irritante pode agravar o problema. Evite abusar do secador de cabelo, fazer alisamentos à base de produtos químicos e usar tinturas e xampus tonalizantes.
Além daquela poeirinha branca nas roupas, há outro sintoma visível?
Nos quadros médios e graves (chamados de dermatite seborréica), há a presença de uma inflamação. Ela pode gerar vermelhidão, descamação mais intensa e feridas no couro cabeludo. Nesses casos, o ideal é consultar um dermatologista.
Serviços (quase) gratuitos
Universidades de todo o país oferecem atendimento grátis em diversas áreas. Tem advogado, dentista, psicólogo, fisioterapeuta... Se você der uma olhada em sua família, vai perceber que a ajuda de advogados, veterinários e psicólogos é essencial em alguns momentos. Coloque todos esses custos na ponta do lápis. Sai caro, não? AnaMaria preparou um roteiro de universidades que oferecem esses serviços. Nelas, alunos dos últimos anos são orientados por professores e atendem sem cobrar nada.
A maioria das consultas é grátis, mas para alguns procedimentos há taxas de inscrição ou de material — que custam entre R$ 8 e R$ 50. Além disso, parte dos serviços funciona apenas no período letivo. Assim, as inscrições são feitas a partir de agosto. Se Flora, a personagem de Patrícia Pillar em A Favorita, tivesse recebido assessoria jurídica gratuita, por exemplo, talvez pudesse provar sua inocência. E as consultas gratuitas não são só para pessoas que estão na situação de Flora.
É o que mostra Cleusa Geraldini, supervisora da clínica de odontologia da Universidade Metodista de São Paulo. Ela afirma que muitos pacientes poderiam pagar por um tratamento convencional, “mas preferem usufruir da excelência dos serviços prestados pelos alunos”.
E a economia no bolso é grande. A opção pelas clínicas universitárias significa um alívio na carteira. Faça as contas: um aparelho para correção dos dentes custa cerca de R$ 1000. A manutenção não sai por menos de R$ 200 por mês e o tratamento dura, em média, dois anos. Ou seja, uma economia de R$ 5800 sem abrir mão da qualidade
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