Alimentos que combatem a queda de cabelo
Manter os cabelos bonitos e saudáveis não depende apenas dos produtos, muitas vezes caríssimos, de beleza. A alimentação é fundamental nessas horas e conta muitos pontos na obtenção de madeixas mais sedosas. Para isso, é preciso ingerir principalmente alimentos fontes de vitaminas e minerais como as vitaminas e zinco, que combatem a queda de cabelo.
Confira a lista dos alimentos que ajudam a tratar o problema.
- Ferro: Importante na produção de glóbulos vermelhos, responsáveis pela circulação de oxigênio no sangue. Sua falta causa desânimo, queda de cabelo e fraqueza. Ex: amêndoa, canela, carnes vermelhas em geral, castanha de caju, feijão preto, fígado, ovos, rúcula, soja.
- Vitaminas
São substâncias capazes de nutrir profundamente o fio, potencializar o crescimento e combater a ação dos radicais livres, responsáveis pela perda do viço e por deixar o cabelo fraco, propenso à quedas. Exemplos:
Vitamina A e carotenóides (fígado, ovos, leite integral e derivados, manteiga, algas, frutas e vegetais amarelos, laranjas e verde-escuros, como batata-doce, espinafre, brócolis, abóbora, pêssego, damasco, manga, melão, papaia, cenoura, couve, salsa, cebolinha e espinafre.
Pró-vitamina B5 (miúdos, gema de ovo, levedo de cerveja, leguminosas, salmão, grãos integrais, germe de trigo). Vitamina E ( azeite, ovos, germe de trigo, miúdos, vegetais folhosos, abacate, manteiga). Vitamina F (óleos vegetais, sementes oleaginosas, semente de linhaça, peixes gordos, como salmão, cavala, atum e sardinha).
Vitamina H (gema de ovo, fígado, arroz integral, levedo de cerveja, leguminosas, sardinhas, grãos integrais). fitoativos Ricos em ácido oléico, linoléico e fonte protéica. Emolientes, restauram a emulsão protetora do fio, garantindo sua penteabilidade e a homogeneidade.
- Fitoativos: ricos em ácido oléico, linoléico e fonte protéica. Emolientes, restauram a emulsão protetora do fio, garantindo sua penteabilidade e a homogeneidade. Fontes de flavonóides, carotenóides, ácidos graxos essenciais, minerais e vitaminas, posuem ação antioxidante, nutritiva e regeneradora dos cabelos. Ex: óleo de pêssego, óleo de amêndoas, extrato de oliva, extrato de grapefruit; extrato de folha de uva.
- Sódio: ajuda no equilíbrio da água no fio de cabelo. Ex: frutos do mar, sal, shoyo, aipo, tomate, alimentos processados.
- Zinco: fundamental para a síntese de proteínas (lembre-se de que o fio de cabelo é formado 98% por proteínas). Ex: frutos do mar, ostras, sementes oleaginosas (de abóbora e girassol), carne, miúdos, peru, cogumelos, ovos, germe de trigo, levedo de cerveja.
- Cálcio: sua carência no organismo resulta em cabelos frágilizados e quebradiços. Contribui para o metabolismo do ferro e vitaminas vitais no crescimento e formação das proteínas do fios. Ex: leite e derivados, vegetais verde-escuros, melado de cana, algas , quiabo.
Confira a lista dos alimentos que ajudam a tratar o problema.
- Ferro: Importante na produção de glóbulos vermelhos, responsáveis pela circulação de oxigênio no sangue. Sua falta causa desânimo, queda de cabelo e fraqueza. Ex: amêndoa, canela, carnes vermelhas em geral, castanha de caju, feijão preto, fígado, ovos, rúcula, soja.
- Vitaminas
São substâncias capazes de nutrir profundamente o fio, potencializar o crescimento e combater a ação dos radicais livres, responsáveis pela perda do viço e por deixar o cabelo fraco, propenso à quedas. Exemplos:
Vitamina A e carotenóides (fígado, ovos, leite integral e derivados, manteiga, algas, frutas e vegetais amarelos, laranjas e verde-escuros, como batata-doce, espinafre, brócolis, abóbora, pêssego, damasco, manga, melão, papaia, cenoura, couve, salsa, cebolinha e espinafre.
Pró-vitamina B5 (miúdos, gema de ovo, levedo de cerveja, leguminosas, salmão, grãos integrais, germe de trigo). Vitamina E ( azeite, ovos, germe de trigo, miúdos, vegetais folhosos, abacate, manteiga). Vitamina F (óleos vegetais, sementes oleaginosas, semente de linhaça, peixes gordos, como salmão, cavala, atum e sardinha).
Vitamina H (gema de ovo, fígado, arroz integral, levedo de cerveja, leguminosas, sardinhas, grãos integrais). fitoativos Ricos em ácido oléico, linoléico e fonte protéica. Emolientes, restauram a emulsão protetora do fio, garantindo sua penteabilidade e a homogeneidade.
- Fitoativos: ricos em ácido oléico, linoléico e fonte protéica. Emolientes, restauram a emulsão protetora do fio, garantindo sua penteabilidade e a homogeneidade. Fontes de flavonóides, carotenóides, ácidos graxos essenciais, minerais e vitaminas, posuem ação antioxidante, nutritiva e regeneradora dos cabelos. Ex: óleo de pêssego, óleo de amêndoas, extrato de oliva, extrato de grapefruit; extrato de folha de uva.
- Sódio: ajuda no equilíbrio da água no fio de cabelo. Ex: frutos do mar, sal, shoyo, aipo, tomate, alimentos processados.
- Zinco: fundamental para a síntese de proteínas (lembre-se de que o fio de cabelo é formado 98% por proteínas). Ex: frutos do mar, ostras, sementes oleaginosas (de abóbora e girassol), carne, miúdos, peru, cogumelos, ovos, germe de trigo, levedo de cerveja.
- Cálcio: sua carência no organismo resulta em cabelos frágilizados e quebradiços. Contribui para o metabolismo do ferro e vitaminas vitais no crescimento e formação das proteínas do fios. Ex: leite e derivados, vegetais verde-escuros, melado de cana, algas , quiabo.
Vestidos para Mulheres Poderosas - Dresses For Poweful Women
Sabe aqueles vestidos com jeito de roupa de red carpet? Vestidos que quando uma garota veste ela se sente mulher, e mulher poderosa?
A grife é americana e veste algumas celebridades, entre elas Selena Gomez e Misses nas passarelas dos concursos.
Se você tem um baile de formatura no final do ano, então já está na hora de ir pensando no vestido e estes modelos podem servir de inspiração.
Uma mulher com um vestidos destes da Sherri Hill está vestida para arrasar, para acontecer. É até falta de educação usar um vestido destes em um casamento, pois com certeza vai ofuscar a noiva e as demais convidadas.
Se você tem um baile de formatura no final do ano, então já está na hora de ir pensando no vestido e estes modelos podem servir de inspiração.
Os cocktail dresses também são maravilhosos e são feitos para brilhar nas ocasiões formais em que não sejam exigidos vestidos longos.
Fale a verdade, você diria que este pretinho é básico?
Nude nas unhas!
Imagens: Passarela Fashion
Mas alguém parou para prestar atenção que os esmaltes nude, camelo, bege - ou seja lá que nome lhe são dados - estão nas mãos de muitas antenadas por aí?
Além disso, a cor alonga as mãos...ótimo para quem reclama de dedos curtinhos.
Angelina Jolie é a mais recente estrela a posar para Louis Vuitton "Core Values" campanha: os participantes anteriores incluem Keith Richards, Tony Blair, e Mikhail Gorbachev. O objetivo da campanha é reforçar as ideias centrais da marca Louis Vuitton, é menos sobre moda, mais sobre a história e qualidade da marca.
A foto tem como paisagem de fundo a província de Siem Reap, no Camboja:
Fotos:Rerpodução
Polícia vai vasculhar a casa de Cortez em 'Insensato coração'
A polícia invadirá a casa de Cortez (Herson Capri) nos próximos capítulos de "Insensato coração". Com o banqueiro preso, acusado de lavagem de dinheiro e outros crimes financeiros, oficiais irão até a sua residência com um mandado de busca e apreensão. Para desespero de Natalie (Deborah Secco).- Eu sou contra! Vocês não podem entrar na casa sem convite! Isso é um abuso, eu vou ligar pro Wagner (Eduardo Galvão) agora - dirá ela.
Os policias vão vasculhar toda a casa de Cortez em busca de provas que o incriminem. Um dos policiais tentará puxar assunto com Rafa (Jonatas Faro).
— Eu vi a entrevista que você deu na televisão. Tenho um filho mais ou menos da sua idade, posso imaginar como você está se sentindo agora...
Mas Rafa reagirá dizendo que, apesar de saber que o policial está apenas fazendo seu trabalho, não quer discutir sua "vida pessoal" com ele. Já Paula (Tainá Müller), não terá a mesma elegância do irmão.
— Você é o responsável por esta palhaçada? - perguntará a patricinha ao delegado. - Isso é um absurdo, eu chego e encontro esta bagunça, esta falta de respeito! Vocês não têm mais o que fazer, não? Tanto mendigo na rua pra recolher, pra quê que serve a polícia, afinal?
Mas Rafa irá repreender a atitude da irmã. Ele exigirá que Paula peça desculpas ao delegado.
Natalie (Deborah Secco) nem imagina que sua obsessão por um flash será a culpada pela prisão de Cortez (Herson Capri), em "Insensato coração". É que a pseudocelebridade atrasa sua ida ao aeroporto para fugir com o marido, quando vê repórteres e fotógrafos na porta de sua casa. "Olha quanto flash, bee! Pra mim! A mídia taí! Eu vou descer um minutinho!", diz Natalie a Roni (Leonardo Miggiorin), ao cruzar de carro o portão da mansão.
O promoter tenta situar a amiga, afirmando que a imprensa não está ali atrás dela. "Estão, sim! Eu preciso dar satisfação aos meus fãs!", garante a deslumbrada, já mandando o motorista parar o carro. Imediatamente, ela é cercada pelos jornalistas, que fazem perguntas sobre o suborno que Cortez fez a um senador. "Tudo montagem, tá na cara! Truque de quinta! Horácio é um homem corretíssimo! E muito fotogênico!", diz Natalie, sempre se ajeitando para aparecer bem na foto.
Com a imprensa insistindo em saber mais detalhes sobre o caso, Natalie dispara: "Eu quero dar um recado aos meus fãs. Fiquem tranquilos. Quem não deve não teme. Tanto bandido, marginal, pivete, trombadinha por aí e as pessoas vêm perturbar um homem de bem, que ajuda a desenvolver este país?! O castigo pra quem calunia vem a trem bala!", discursa a loura.
Enquanto isso, Cortez está desesperado no aeroporto com o atraso da mulher, mas se recusa a partir sem ela. Na porta da mansão, Natalie continua querendo mais flashes. "Horácio está sendo vítima de uma grande injustiça social! E eu, no meu papel de esposa, não vou sair do lado dele!", afirma a bela, que, enfim, vai ao encontro do marido.
O que Natalie não imagina é que o seu atraso faz a polícia chegar a tempo para segui-la. E, quando o jatinho de Cortez está prestes a levantar voo, os policiais cercam a pista, impedindo a aeronave de prosseguir.
Tensão: Léo fará Jandira refém para tentar fugir do cativeiro. Saiba
Preso num quartinho improvisado nos fundos da casa de Norma (Glória Pires), Léo (Gabriel Braga Nunes) tentará escapar nos próximos capítulos de "Insensato coração". O vilão aproveitará o momento em que Jandira (Cristina Galvão) aparecer com um prato de comida e talheres para agarrar a faca e usar como arma contra ela.
Léo apertará a faca no pescoço da ex-presidiária e a obrigará a acompanha-lo até a cozinha, onde estará Isamel (Juliano Cazarré). O pilantra exigirá a chave do seu carro para fugir. Ismael tentará uma negociação:
- A chave tá comigo, mas só leva se liberar a Jandira primeiro - dirá.
Mas Léo dirá que só libera a moça quando estiver dentro do carro e pressionará mais ainda a faca no pescoço dela. Ismael tirará a chave do bolso, e obedecerá a ordem de Léo de colcocá-la sobre a mesa. Mas, quando Léo relaxar o braço de Jandira, Ismael apontará a arma que trazia na cintura:
- Perdeu, mané! Otário é otário... -dirá Ismael.
Léo, derrotado, largará a faca. E Ismael baterá com o cano da arma na cabeça dele, que vai desmaiar.
Em 'Insensato coração', Wagner se aliará a Norma e enganará até Cortez
Wagner (Eduardo Galvão) vai se mostrar um personagem-chave nos próximos capítulos de "Insensato coração", quando a trama de suspense chegar ao seu auge. Advogado de Cortez (Hérson Capri), que estará na cadeia, ele se tornará defensor e grande amigo de Norma (Glória Pires). Wagner será muito fiel a ela. E enganará Cortez para ajuda-la.Wagner será uma das únicas pessoas a saber que Léo (Gabriel Braga Nunes) está em cárcere privado na casa de Norma. Mas não contará isso a Cortez. Pelo contrário, ele mentirá para o empresário, evitando assim que ele mande alguém à procura de Léo e descubra que o pilantra está em poder de Norma.
Norma ficará aliviada. Depois de receber um telefonema tranquilizador de Wagner, ela dirá a Jandira (Cristina Galvão):
— O Wagner ligou, fez o combinado. Melhor assim. Deus me livre dum bandidão como o Cortez se metendo nos meus assuntos.
'Insensato coração': Léo será um marido frio e sem interesse por sexo
Léo (Gabriel Braga Nunes) e Marina (Paola Oliveira) se casarão em "Insensato coração", mas a relação dos dois será fria. Isso ficará claro em cenas previstas para irem ao ar nesta segunda-feira, 13.
Recém-casado com Marina, Léo aparecerá olhando a designer com frieza, sem qualquer romantismo. Ela estará dormindo e o vilão, de uma poltrona, a observará como um troféu. Apesar de achá-la bonita, Léo não terá nenhum desejo pela mulher. Ela é apenas mais uma conquista do golpista.
E a designer não custará a perceber a frieza do marido. Com pouquíssimo tempo de casamento, Marina confidenciará a Bibi (Maria Clara Gueiros) que eles não demonstra grande interesse na vida sexual.
Nenhum comentário:
Postar um comentário