Eva Longoria e o marido, o jogador de basquete Tony Parker no baile de gala no Metropolitan Museum of Art. Detalhe para o colar de correntes
Não há dúvidas: as correntes, vai estação, vem estação, são tendência.Seja no detalhe da bolsa, do sapato ou nas bijus, elas reinam por serem fáceis de combinar, com um design clean e deixam a mais caretinha das roupas com um ar rocker.
Vocês conhecem este novo perfume da Lancôme?
Inspirado nas ilhas gregas, Cyclades desperta os sentidos. Sonhos são como necessidades da alma que expressam e realizam as fantasias.Cyclades é baseada no frescor do mar mediterrâneo, esta fragrância evoca o espírito de liberdade e traduz todo o encanto e a sua beleza. Penetrante e marcante, suas notas caracterizam o universo elegante, sofistificado e envolvente. Uma fragrância ligada a destinos que possibilita a aventura em um lugar imaginado.As notas de cabeça são compostas de neroli e bergamota. Notas de coração de oleandro e jasmim. Notas de fundo de almíscar branco e baunilha.
Aquela que dá um "up" no seu "look"
As botas de cano alto são perfeitas para aquecer com elegância e estilo
tanto de dia quanto à noite as pernas. Mas é importante seguir algumas
regrinhas para compor um look harmonioso e arrasar.
Cano curto
* Saias, shorts ou vestidos ficam lindos com elas, mas as pernas têm que estar em boa forma. Caso contrário, opte por versões mais longas.
Bico e sola
* Os modelos de bico fino são sensuais, use-os à noite.
* Durante o dia, opte por saltos mais baixos e bicos não tão finos, que são elegantes e práticos.
* Os solados mais pesados ou as versões sem salto compõem um look casual para sair de dia ou à noite.
Combinação perfeita
* As calças podem ser longas ou na altura dos calcanhares, mas devem ser secas (justas, tipo legging). O volume compromete o visual.
* Use com saias curtas, na altura dos joelhos ou longas, mas observe: tecidos muito finos ficam desproporcionais com materiais pesados.
* Para quem é alta e tem pernas longas, até as maxibotas (aquelas que vão à altura das coxas) estão liberadas. Use com minis ou jeans justos.
* Quem tem pernas curtas e grossas deve evitá-las, pois achatam a silhueta e marcam a panturrilha. Opte por versões mais curtas e use com calças secas.
Regra de Ouro
Conforto é essencial, por isso não sofra. Na hora da compra, mesmo que opte por um modelito altíssimo de bico fino, observe se consegue mover os dedos normalmente. Se a resposta for não, opte por um número maior e, se necessário, adquira palmilhas.
Curinga
Um modelo preto e longo não pode faltar no guarda-roupa. Até quem tem pernas grossas pode ousar, se combinar com uma saia longa.
É comum a pele do rosto ou de outras áreas do corpo se irritar e/ou ficar vermelha. Quando isto acontece existe uma receita natural a base de alface, que é de grande ajuda para evitar que os pequenos capilares da superfície da pele se rasguem em excesso.
As peles finas e sensíveis apresentam cuperose (vasinhos dilatados em bochechas e nariz) e avermelhamentos com freqüência, a loção vai sobre tudo atuar na prevenção.
Liquidifique ou triture três maços de alface bem lavados, logo esprema a pasta em um pano para coar só o liquido. Misture o suco obtido com 200 ml de água mineral e conserve a mistura em um borrifador. A loção poderá ser aplicada de manha e de noite sobre o rosto limpo.
As propriedades refrescantes e nutritivas da alface são ideais para estimular a circulação e a forca dos pequenos capilares, além de outorgar elasticidade a pele e fechar os poros.
Quantas e quantas vezes fomos convidadas para alguma festa divina, onde o sapato de salto altíssimo é imprescindível e ao colocá-lo nos damos conta de quando estamos destreinadas. É obvio, não usamos esse tipo de calçado diariamente e a conseqüência é dura e crua: não sabemos usá-lo.
As modelos incríveis que vemos descendo escadas com saltos agulhas - que realmente costuram roupas - levam anos treinando como subir num salto sem cair dele. E nós, mortais que temos que ir ao mercado, feira, universidade, buscar o filho na escola e mais tarefas diárias não podemos descartar o conforto de um chinelo. Sendo assim, para não fazer feio na próxima ocasião que exija usar esse tipo de salto, te daremos algumas dicas de como usá-los, você vai adorar:
Ande pelo menos meia hora por dia com sapato de salto alto pela casa.
Para começar não devemos descarregar todo o peso do nosso corpo no salto, deveremos fazê-lo sobre a base do pé; é o que realmente te fará sair do lugar. Não dobre os tornozelos nem flexione os joelhos.
Para começar a praticar coloque-se de costas numa parede de modo que sinta o contato da mesma com sua cabeça e bumbum. A partir dessa posição, comece a andar, avançando um pé com a ponta para frente deixando todo o peso do corpo sobre a perna apoiada. Em seguida apóie o centro do pé e logo o salto sobre uma linha (imaginaria) traçada no chão.
Os passos devem ser curtos e precisos.
Para quem tem uns quilinhos a mais, encontrar o equilíbrio faz-se mais difícil. Escolha saltos mais baixos ou com saltos mais amplos.
Você acreditava que os pés de galinha ou as marcas de expressão da testa jamais apareceriam em seu rosto de pêssego? Pois sim, caras amigas, o tempo é implacável com todas nós e só nos resta tomar medidas preventivas enquanto ainda há tempo.
Uma das melhores maneiras de conservar a pele livre dessas inimigas é realizando exercícios faciais; aqui te ensinaremos alguns específicos para a testa, confira!
Para reduzir as rugas com exercícios faciais, faz-se necessário fortalecer os músculos da face mediante treinamento constante, entre 3 e 5 vezes por semana.
Primeiro franza a testa, contraia e descontraia as sobrancelhas fazendo uma expressão exagerada de surpresa. Repita cinco vezes.
Contraia todo o rosto, franza a testa e “arraste” sua sobrancelha para baixo enquanto enruga seu nariz. Mantenha-se nessa posição por 10 segundos e repita cinco vezes.
Sorria! Estique todos os músculos da testa e sorria. Eleve suas sobrancelhas e mantenha-se assim por 10 segundos, repetindo 10 vezes.
Com seus dedos pressione levemente os olhos ao mesmo tempo em que tente levantar as sobrancelhas, sustente essa posição por cinco segundos e repita 10 vezes.
Os exercícios para tonificar as pernas costumam ser motivo de desespero, já que muitas vezes não são alcançados os resultados desejados.
Mas o segredo é muito simples, constância, motivação, e realizar o exercício do jeito certo. Assim tenha certeza que as pernas bem malhadas que você quer serão realidade.
Para isso te dou uma dica de exercício muito efetivo, que consiste em imitar o movimento de se sentar, ao não ter nada em que se apoiar todo o peso acaba indo para as pernas. O importante é ter sempre a coluna reta e não jogar o peso para os joelhos e sim para os músculos das pernas.
Com as pernas abertas e os joelhos atrás da linha dos dedos dos pés, incline um pouco o tronco e tente sentar em uma cadeira imaginaria. Faça 3 series de 15 repetições, mas uma se sentir muita tensão, pare um pouco e logo continue, depois faça alongamento. 3 vezes semanais são suficientes para ver resultados mais rápidos.
Você não vai se arrepender, boa sorte!
O boxe não se trata somente de distribuição de pancadaria e violência para todos os lados. É considerado excelente para o condicionamento cardiovascular e muscular, além de melhorar a coordenação motora e a percepção do tempo e espaço. O boxe também treina nossa mente, aprimorando a capacidade psicológica.
Agora, sente-se: cada treinamento avançado de aproximadamente uma hora e meia nos faz perder cerca de 1000 calorias. Os resultados demoram um pouco em aparecer, de quatro a seis meses, entretanto a regularidade te fará sentir muito melhor fisicamente.
Ressaltamos que o boxe deverá ser praticado com sua devida proteção para evitar danos. Uma vez protegida as mãos, boca, cabeça, genitais e seios, o esporte não oferece riscos como parece. Isso sem contar as regras que foram criadas justamente para proteger a integridade física de cada um.
Uma excelente dica para quem anda buscando um esporte diferente e completíssimo.
Você sabia que sua lingerie pode ser uma grande causadora de infecções vaginais e até pela transmissão do HPV? Pois sim, apesar do cuidado que temos com nossas partes intimas, não devemos esquecer que essa peça indispensável em nosso vestuário também merece atenção redobrada.
Se a calcinha não for lavada corretamente torna-se local perfeito para o aparecimento de fungos e bactérias que em contato com a vagina podem provocar diversas enfermidades.
Sendo assim, na hora de lavar utilize sabão em pó ou amaciante, já que tem uma pequena probabilidade de desencadear processos alérgicos. Sabonetes comuns ou produtos específicos para lavagem de lingerie podem servir como uma pré-lavagem, mas não higienizam corretamente a peça.
O ideal é estender a calcinha no varal do avesso para evitar alguma possível contaminação. Passar a calcinha a ferro também ajuda a eliminar possíveis fungos e bactérias, já que a alta temperatura os elimina.
Ao comprar lingerie nova; nem pensar em usá-la sem lavar. Muitas pessoas podem ter provado a mesma peça e é um prato cheio para transmitir doenças e até mesmo o HPV que causa câncer no colo do útero.
Em toda dieta que se preze, o ovo sempre foi considerado o alimentos calórico e repleto de colesterol por excelência. Entretanto, muitos nutricionistas defendem seu lugar em nosso hábitos alimentares e juram que até nos ajuda a emagrecer, a dieta do ovo.
A dieta consiste em comer um ovo no café-da-manhã, já que por ser uma completa fonte de proteína e possuir uma estrutura complexa, demora mais a ser digerido e isso nos garante a sensação de saciedade por muito mais tempo. Aquela fome de comer a todos os momentos será exterminada do seu cotidiano e o resultado poderá ser apreciado na balança um tempo depois.
Há muitas verdades e mentiras sobre os benefícios ou malefícios que ovo traz para nossas vidas e chegou o momento de esclarecê-las. Para começar, tanto a gema como a clara podem e devem ser consumidas já que cada uma aporta seus nutrientes; a gema possui vitaminas A e E, zinco, ferro, selênio e vanádio, além de equilibrar os níveis de açúcar no sangue e a clara é rica em gorduras boas.
Quanto ao colesterol, muitos estudos recentes comprovaram que não há vínculos entre o colesterol e a gordura encontrada no ovo. Claro que não devemos abusar do consumo, um ovo por dia esta mais que bem e não se esqueça: frite numa frigideira antiaderente, nada de piscina de óleo.
Receitas: Yakissoba
nada como apostar num cardápio diferente, saudável e magrinho. Assim é o Yakissoba, um prato saboroso que traz um montão de vegetais na sua receita que só fazem bem ao nosso corpo, o organismo agradece.
Dentre outros ingredientes, podemos encontrar o repolho, que tem fibras e antioxidantes que retardam o envelhecimento e inibem o aparecimento do câncer. O brócolis também conta com essas características e protege contra o câncer de mama. O aipo além de dar um gosto especial contem potássio, importante para a contração muscular. É também diurético e desintoxicante.
Essa lição de nutrição com certeza abriu seu apetite; caneta e papel na não e anotar a receita. Você vai precisar de 1 pacote de macarrão tipo lámen (400 g), 3 col. (sopa) de óleo vegetal, 1 dente de alho picado, 150 g de filé mignon ou peito de frango em tirinhas n 6 folhas grandes de repolho branco em tirinhas, 1 xíc. (chá) de minicenouras, 1/2 xíc. (chá) de cebola picada, 3 xíc. (chá) de floretes de brócolis-japonês, 1 talo de salsão picado, 1 pé de cebolinha picado, 1 col. (sopa) de molho shoyu e sal a gosto.
Já tem todos os ingredientes? Entao é hora de cozinhar o macarrão por 3 minutos, escorra e reserve. Em uma frigideira, aqueça 2 col. de óleo, coloque o alho e refogue a carne por 2 minutos.
Junte os legumes, mexendo e regando com o shoyu. Deixe refogar e reserve num prato à parte. Na mesma frigideira, adicione o restante do óleo e refogue o macarrão por 1 minuto, mexendo bem. Acrescente os legumes e tempere com o sal. Coloque em uma travessa e polvilhe a cebolinha.
Você sabia que seu jeito de andar pode resultar muito mais sexy para os olhares masculinos que um corpo digno de dançarina de funk? Isso mesmo, de acordo com alguns psicólogos americanos, os homens são mais atraídos por aquelas mulheres que têm um andar feminino e decidido.
Os homens, por natureza, têm um instinto de caça e nenhum de nossos gestos passa despercebido. O nosso andar revela muito da nossa personalidade e também da nossa atuação na cama. Uma garota que nada sempre de cabeça baixa, com os ombros arqueados passa imagem de alguém inseguro e sem iniciativa, e isso não agrada ninguém!
E já que nosso caminhar pela vida chama tanta atenção da ala masculina, porque não experimentar? A forma correta de andar e a que mais provoca os homens tem que ser provocativa sem deixar de ser natural. O queixo deve estar paralelo ao chão, os braços movimentando como um pendulo em direção contraria às pernas, bumbum empinado, peito estufado e leve movimentar dos quadris.
Isso tudo deve ser estudado com carinho, primeiro para não forçar demais a coluna e segundo para não parecer uma marionete. Essas dicas unidas ao seu amor próprio e auto estima farao que nenhum homem resista aos seus encantos.
Que tal aprender a fazer o drinque chamado Morena ardente que dizem, tem poderes afrodisíacos.
Você vai precisar de:
- Uma medida de licor de café
- Uma medida de brandy de cereja
- 2 medidas de vodka
- Um pedaço pequeno de dedo de moça para dar um toque picante
Bata os ingredientes no liquidificador y depois sirva a mistura em taças ou copos com gelo picado. Esse drinque é especial para esquentar o inverno.
Não é a toa que o azeite de oliva é um dos principais integrantes da dieta mediterrânea. Ainda que nos pareça estranho adicioná-lo em um cardápio para emagrecer saiba que o azeite, apesar de ter é rico em gorduras saudáveis e em antioxidantes e isso está diretamente ligado àqueles quilos de menos na balança.
O azeite reduz a velocidade de digestão dos alimentos e também diminui a concentração de glicose no sangue aumentando a produção de insulina (hormônio que em excesso favorece a obesidade). Isso reflete em uma distribuição da gordura corporal com menor acumulo na região abdominal.
O azeite também estimula os hormônios da saciedade o que nos leva a comer menos.
É ideal consumir duas colheres de sopa de azeite diariamente que podem ser distribuídas nas comidas escolhidas do seu cardápio e contabilizadas na hora de somar as calorias. Uma colher de sopa contém aproximadamente 70 calorias.
Na hora de escolher o azeite, saiba que o extravirgem, além de todas as vantagens que já possui o azeite de oliva normal, contém vitamina E, combate os radicais livres, tem ação antiinflamatória, diminui os níveis de colesterol, combate a diabete e a osteoporose.
O que você está esperando para enriquecer sua salada e pratos com essa poção mágica extraída das azeitonas?
Gymnema Sylvestre é o nome da planta que talvez possa (finalmente!) garantir o sucesso da nossa dieta. A erva originaria da Índia tem poderes mais que mágicos já que reduz a vontade de comer doce, além de possuir ação diurética.
A tal da Gymnema também elimina as gorduras e ácidos do organismo e não possui nenhum tipo de efeito colateral. O produto pode ser encontrado em cápsulas ou em spray em qualquer farmácia de manipulação, a partir de agosto.
Ainda que não necessite receita médica, o ideal é conversar com seu medico sobre seu uso, já que a principio o produto foi desenvolvido para diabéticos e posteriormente utilizado para emagrecer. O médico também pode te recomendar a dose ideal a ser ingerida para não se cometer excessos nem danos à saúde.
A novidade promete alegrar muitos rostos e com certeza virará moda nas bolsas femininas. Mais prático e milagroso, impossível.
Fonte: Cristiana Arcangeli
Muitas de nos já pensamos duas vezes antes de entrar naquela loja super chique em plena Oscar Freire. Essa inibição é considerada normal, já que uma grande marca pode ser oponente demais para nós que acreditamos não ter suficiente dinheiro para comprar algo ou ser suficientemente elegante para entrar numa loja assim.
Isso talvez se deve ao fato que essas mesmas grandes marcas cria uma fantasia de que seus produtos são inalcançáveis para qualquer simples mortal e isso nos gera um sentimento de frustração. Sem contar com os atendentes que muitas vezes te olham com descaso digno de ir a casa chorando.
Porém, há muitos casos que essa “inibição” pode tratar-se de uma fobia social, onde a pessoa - ainda que tenha serias intenções de comprar artigos de uma determinada loja – se nega a fazê-lo. Ë uma espécie de medo de ser avaliado pelos demais e indica auto-estima baixa e insegurança.
Essa ansiedade é chamada de “doorphobia” é o medo ao luxo ou às grandes marcas e atinge mais pessoas do que parece. O melhor tratamento para ela é não dar asas á essas fantasias.
Conhecemos nosso poder aquisitivo e sabemos que determinadas lojas não encaixam com nosso limite de cartão de crédito, mas isso nada tem a ver com você especialmente.
Prefira ir a lugares onde haja uma vitrine ampla, onde é possível ver os artigos que mais te agradam.
Em casos mais extremos, quando não é possível controlar essa ansiedade sozinha, podem ser realizadas sessões de terapia para combater esses transtornos e mostrar que ninguém, tendo a conta bancaria que tenha, é melhor que ninguém.
Um dos benefícios de um sono de boa qualidade e em quantidade suficiente é justamente o fortalecimento do sistema imunológico.
Uma das evidencias disto é que quem dorme menos de 7 horas por dia corre um risco 3 vezes maior de sofrer de uma gripe ou resfriado, mesmo nas pessoas jovens e com uma saúde relativamente boa.
O sono deficiente não só desestabiliza o sistema imunológico, também tem suas más conseqüências nas reações inflamatórias do organismo em resposta a uma infecção.
Bom, o inverno está ai, e é mais uma razão para ativar as defesas com exercícios, e descanso saudável.
A prisão de ventre aparece principalmente para aqueles que não possuem uma dieta equilibrada, que não praticam exercícios ou que têm uma rotina diária mais que acelerada. Há algumas dicas que devem ser levadas a sério pelas pessoas que sofrem desse problema, já que são simples e podem fazer toda a diferença.
Antes de falar sobre as receitas contra a prisão de ventre, vale à pena reforçar o que já estamos carecas de saber, mas que não colocamos em pratica por nada nesse mundo.
Adicionar mais fibra à dieta, beber pelo menos oito copos de água diários, fazer exercícios físicos regulares, respeitar o momento em que o intestino dá seu sinal e dedicar tempo a isso.
Os sucos são bons aliados na hora de dar uma força ao organismo; esprema duas laranjas e uma cenoura e junte com as sementes de três ameixas passas.
Outra receita é extrair o jugo de duas laranjas, ferver três ameixas misturando a um pedaço de mamão papaia, um kiwi e 20 ml de água. Tomar todos os dias pela manha.
Espremer meio limão e adicionar duas colheres de azeite, tomar em jejum durante dez dias.
Nas saladas aposte por tomate, espinafre, alface e alcachofra, já que contem alto nível de fibra.
As frutas secas também são excelentes, 25 gramas de amêndoas ou passas são suficientes para resolver o problema. Se pode comer diariamente o depois do almoço como sobremesa.
Os seguintes são alguns truques muito valiosos e fáceis para dar uma forçinha á saúde e beleza dos nossos lábios e da boca em geral. Veja:
- Quatro vezes por semana esfregue os lábios com uma escova de dentes seca e macia. Isso vai ativar a circulação e eliminar as células mortas pela esfoliação natural.
- Enquanto a cor do batom, tenha em conta que se quiser que os seus dentes pareçam mais brancos deve-se evitar cores muito apagadas, ou cálidas muito fortes como um alaranjado fluorescente, por exemplo.
- Se quiser dar volume aos lábios, aplique no meio horizontal dos dois lábios já pintados com uma cor, outro batom da mesma cor mas em tom mais claro, esfumace os limites entre as cores.
- Se os seus lábios são caídos, passe nas comissuras um corretor, e a continuação desenhe uma linha delineando os lábios mas sem chegar as comissuras que também não devem ser pintadas com batom.
Para quem acha uma bonita uma batata da perna forte e definida poderá apostar em alguns exercícios para trabalhar a panturillha e remodelá-la. Ainda que essa região não possa ser aumentada de forma exagerada existem alguns exercícios localizados que podem dar mais volume a essa região.
Um dos exercícios recomendados é sentar numa cadeira e com os halteres sobre as coxas, elevar os calcanhares. As iniciantes poderão fazer 2 series de 12 repetições com uma carga de 2 quilos, as intermediarias 2 series de 13 repetições com uma carga de 4 quilos e as avançadas 4 series de 20 repetições com uma carga de 6 quilos.
Outro exercício eficaz é colocar-se em pésegurando um halter e apoiando a ponta de um dos pés em degrau. Flexione e estenda o pé, sem dobrar os joelhos. Faça o mesmo com a outra perna.
As iniciantes poderão fazer 2 series de 12 repetições sem carga, as intermediarias 3 series de 13 repetições com uma carga de 2 quilos e as avançadas 4 series de 20 repetições com uma carga de 4 quilos.
Fonte: Boa Forma
As amantes do café que o digam, essa bebida quente e energética é deliciosa, mas também tem muitas propriedades que de uns tempos para cá vem sendo muito estudadas.
Uma das últimas investigações aponta a cafeína como uma ferramenta no combate á perda de memória e mal de Alzheimer.
Mas a dose diária máxima recomendável é de 500 gamas de cafeína, o equivalente a cinco cafezinhos. No caso de gravidez ou hipertensão, os científicos recomendam o consumo diário de cafeína, porém em menores quantidades.
Essa quantidade já será de bom tamanho para diminuir os níveis da proteína Beta-Aminóide, uma das principais responsáveis pelo mal de Alzheimer.
A grande novidade das academias é o chamado Kangoo Jumpers, que se trata da utilização de um calçado com um aro de borracha e plástico que faz as vezes de amortecedor. Essa espécie de sapato é indicado para os mais diferentes exercícios para os mais diferentes resultados e o melhor; sem provocar lesões nos joelhos, tornozelos, coluna, quadril, etc.
Os saltos com Kanjoo Jumpers podem ser realizados tanto para perda de peso proporcionando uma rápida queima de gordura, assim como para enrijecer bumbum e pernas, reabilitação após lesões e cirurgias, estimulação do sistema linfático, aumento da densidade óssea e muscular, garante força à coluna vertebral, entre outros.
Esses curiosos calçados também podem ser utilizados para combater a depressão, já que ativa a coordenação, motivação e equilíbrio.
Suas aplicações são infinitas; além de suas funções no campo da saúde e estética também pode ser o protagonista de festas infantis, militares, raves e muito mais.
Assim que nada de esperar mais: vá correndo, ou melhor, pulando à sua academia perguntar se já têm aulas de Kanjoo Jumpers e prepara-se para remodelar seu corpo e saúde.
Prisão de ventre ou intestino preso
Um número elevado de mulheres que sofrem com a prisão de ventre ou intestino preso é muito grande. Existem casos de pessoas ficarem um, dois, três, ou até mais dias sem ir ao banheiro.
A prisão de ventre tem a ver com a constituição do corpo feminino, a ação dos hormônios, a ingestão de anticoncepcional que altera a flora intestinal.
O maior erro é segurar a vontade de ir ao banheiro, porque está no trabalho, ou porque não quer ir em lugar desconhecido, você interrompe o processo. A onda passa e só deve aparecer de novo no dia seguinte. O problema cresce porque, depois de dois dias, as fezes já estão ressecadas e, portanto, mais difíceis de sair.
A falta de funcionamento do intestino está ligada às toxinas que não são eliminadas devidamente e o resultado é o inchaço, gases, enxaqueca, espinhas, alergia, celulite, fadiga e depressão.
Ataque o problema em quatro frentes:
Alimentação
Você precisa comer três porções por dia de folhas, três de legumes e três de frutas. Algumas frutas como papaia, ameixa, abacaxi, maracujá e laranja ajudam ao intestino a funcionar. Prefira o pão integral e consuma um iogurte (com lactobacilos) por dia. Beba, no mínimo, 2 litros de água por dia.
Exercício físico
A malhação ajuda muito na briga da prisão de ventre pois ajuda nos movimentos peristálticos. Meia hora por dia já é suficiente, e o abdominal é uma boa opção porque fortalece a musculatura do ventre, importante na expulsão das fezes.
Laxantes
Você não deve utilizar medicamentos para a prisão de ventre sem prescrição médica. Embora alguns tipos de laxante, como os de fibras solúveis, por exemplo, não causem danos ao organismo, outros (mesmo os naturais à base de cáscara-sagrada e ruibarbo) podem fazer mais mal do que bem.
O risco de irritar o intestino, destruir a sua flora, viciar seu organismo é grande e, com o tempo perde o efeito.
Atenda ao seu intestino
Na sua rotina, devem constar todos esses hábitos diários mais incluir também o de atender prontamente aos chamados do seu intestino, esteja onde estiver. Se ele até já parou de chamar, passe a ir ao banheiro, mesmo sem vontade, após as refeições.
Nesse momento pode acontecer o refluxo gastrocólico, uma movimentação em todo aparelho digestivo, capaz de despertar a vontade até nos intestinos mais preguiçosos. Sente, relaxe e aguarde.
Caso tenha hemorróida, deve evitar de fazer esse procedimento porque pode agravar o quadro. Tente, insista, você vai colocar a sua barriguinha em ordem, seu organismo vai funcionar melhor.
Massagens e posturas:
A posição de cócoras estimula o intestino e o ajuda a funcionar melhor. No vaso, mantenha o tronco curvado para a frente.
Se estiver em casa, use um banquinho, de cerca de 30 centímetros para apoiar os pés. Dessa forma, as fezes tendem a sair naturalmente.
Sentada no vaso, faça uma massagem abdominal, em grandes círculos, no sentido horário, para estimular os movimentos peristálticos.
Se você não gosta de se sentar nos vasos de banheiros públicos, use um papel para forrar o assento.
Lencinhos higiênicos umedecidos fazem uma boa higienização, e podem ajudá-la a se sentir mais segura de usar o banheiro na hora do expediente.
Faça 5 minutos de compressa com bolsa de água gelada, seguida por 5 minutos de bolsa de água quente no ventre. Em seguida, massageie no sentido horário. Repita quatro vezes.
Vaza a foto de Giselle Itié caracterizada de “Bela, a Feia”
Melissa (Christiane Torloni) pode até perdoar as puladas de cerca de seu Ramirinho (Humberto Martins), mas não dá mole para as amantes. E quem vai sentir a mão pesada da socialite dessa vez é Yvone (Letícia Sabatella), que terá seu affair com o empresário descoberto pela dondoca, em “Caminho das Índias”.
Humberto Martins se diverte com a situação.
— É a cara da Melissa fazer isso. Prefere resolver com a outra, a sua maneira, do que arranjar problema com o marido — analisa o ator, que faz um alerta à interprete de Yvone: — Acho que Letícia vai apanhar muito, porque Christiane sempre contribui para que a cena fique bem realista.
Na trama, Melissa está certa de que vai ganhar uma joia de Ramiro no dia do aniversário de casamento deles, já que viu no extrato do cartão de crédito do marido uma compra numa joalheria. O que ela não imagina é que o presente é dado a Yvone.
Quando chega o dia da festa das bodas e ela ganha do empresário uma roupa de grife, a socialite percebe logo que o marido tem outra. E avisa a Sheila (Priscila Marinho) que vai acertar as contas com a amante, já que “não tem tantos Ramirinhos dando sopa”.
Rapidamente Melissa descobre quem é amante em questão. Yvone aparece na festa usando o colar dado por Ramiro. E, ao ver a rival, passa a mão pela joia, perguntando: “E aí, gostou?”. A socialite junta o quebra-cabeça, mas não faz barraco. Convida a psicopata para almoçar no clube e pede que leve o colar para que ela possa fazer uma cópia.
No outro dia, assim que Yvone chega ao clube, Melissa quer saber do colar. As duas vão para uma sala de massagem e a socialite pede para ver a joia. Melissa coloca a peça sobre a cama e, num impulso, dá um tapa em Yvone, jogando-a longe. A vilã revida a agressão e as duas se atracam.
Prestes a se casar com Aninha (Juliana Boller) em “Paraíso”, no capítulo que vai ao ar no próximo sábado, Guilherme Berenguer, o Ricardo, encara o papel de noivo pela segunda vez em um mês e meio. Em junho, ele estava no altar, porém aguardando sua mulher da vida real, Bianca Cardoso.
— Estou emprestando minha experiência nesse momento gostoso. Sou apaixonado pela Aninha desde o início da novela — diz Guilherme, enquanto bebe um refrigerante light.
Na trama, a igreja é palco de saia justa entre os padrinhos. Com um olho na missa e outro na Santa, Zeca (Eriberto Leão) paquera a personagem de Nathalia Dill durante a cerimônia e a mulher do peão, Rosinha (Vanessa Giácomo), percebe, sem disfarçar. “Desamarra essa cara”, murmura o Filho do Demo para tentar aliviar o clima.
— Como ele não consumou o casamento e já pediu a anulação, sente-se solteiro — justifica Eriberto.
Nos bastidores, depois de quatro horas de gravação, a fome bate e os atores, entre eles Cássia Kiss, atacam as frutas, servidas pela produção. Nathalia Dill, que já havia terminado a cena em que recebe os olhares de Zeca, tira uma rápida soneca, arrancando risadas de Mauro Mendonça.
— Começamos a gravar muito cedo, às 8h. Aí, quando ficamos sem fazer nada, bate o cansaço — explica Nathalia.
Atrapalhada com o véu de quatro metros, a noiva chega ao altar e ganha um beijo na testa. O vestido de renda foi escolhido pelo público, entre outros três modelos, após votação no site da novela. E o resultado é aprovado por Juliana, bem maquiada pela primeira vez na trama:
— Venceu o que eu queria. Estava torcendo por esse.
Celebrada por padre Bento (Carlos Vereza), a cerimônia é rápida. Depois do “pode beijar a noiva”, a primeira a cumprimentar o casal é dona Ida (Walderez de Barros):
— Ela duvida de que a neta volte da lua de mel no Rio, mas ainda terá a cena da despedida das duas — adianta.
Gugu Liberato já tem data de estreia na Record: 30 de agosto. Gugu já começou a preparar as atrações do seu programa dominical, no último final de semana viajou por todo o país, para produzir um dos quadros da atração.
Nenhum comentário:
Postar um comentário