Mariah Lopes

Passada a fase "quase revolta", entra uma nova fase denominada, "eu? eu não, e você?"
Seria essa uma fase intermediária ao "foda-se total" e "não quero nem saber".
Ah... essa minha visão simples das coisas é um privilégio de poucos!! hahaha








4 passos para turbinar sua memória
É tudo tão simples que mal dá para acreditar, aproveite!

Sofrer com brancos na hora de fazer uma prova ou realizar uma apresentação em público. Esquecer compromissos, datas importantes, nomes e fisionomias. Com o estresse e o excesso de informações a que somos expostos no dia-a-dia, os lapsos de memória são cada vez mais freqüentes e, acredite, eles não têm nada a ver com a idade.(lentidão de aprendizagem pode ser dislexia, identifique)

Já existem pesquisas apontando que a memória não se degenera com o passar dos anos. Um jovem de 25 anos tem apenas 3% a mais de células cerebrais que uma pessoa de 70 anos. Os neurologistas sabem que outros fatores têm muito mais influência sobre a deterioração da memória, quando em comparação à idade avançada. São eles:
* Estresse: que produz cortisol e noradrenalina, hormônios inimigos da memória.
* Traumas psicológicos e recalques: casos em que se esquece o que é insuportável lembrar.
* Ansiedade e depressão.
* Cansaço.
* Drogas e medicamentos.

No combate aos efeitos, causados por eles, os especialistas contam com um esquadrão poderoso. A receita inclui desde uma alimentação caprichada (encontre uma dieta saudável que vai ajudar você a manter o peso) até exercícios e -- comemore! -- passatempos de jornal. Veja abaixo e tire proveito dessas descobertas!

1. Alimentos para a memória(saiba mais sobre os orgânicos)

Para garantir que os neurotransmissores serão eficazes na transmissão de informações entre células nervosas, invista em alimentos antioxidantes. A quantidade a ser ingerida dever ser recomenda pelo seu médico.

Vitamina B12: Frutos do mar, algas, peixe, laticínios, grãos germinados, levedo, alface.

Vitamina B15: Amêndoa do damasco, arroz, grãos germinados, levedo.

Vitamina C: Hortaliças e frutas: limão, laranja e cenoura; pimenta vermelha seca (saiba mais sobre o efeito ardido e use-o a favor da dieta).

Vitamina E: Óleo de gérmen de trigo, grãos germinados, abacate, gema de ovo.

Colina: Gema de ovo (ovo faz bem, veja os motivos), espinafre cru, soja germinada, levedo, nozes.

Selênio: Levedo, ovo, alho e cebola.

Zinco: Frutos do mar, peixe, laticínios, gérmen de trigo, levedo, maxixe.

2. Exercícios físicos e meditação

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Exercícios físicos para melhorar a capacidade respiratória e, por sua vez, o fluxo sangüíneo no cérebro e sua oxigenação, os exercícios físicos regulares são amplamente recomendados. (faça em casa suas aulas favoritas)

Meditação aliada à respiração profunda, melhora a memória, a percepção, a concentração, a agilidade motora e reduz o estresse. Para meditar, basta reservar poucos minutos do dia, escolher um local tranqüilo e uma posição mais confortável. Preste atenção em sua respiração e não dê corda aos pensamentos que vão surgir. Tente deixar a mente em branco. (escolha a melhor técnica e comece a meditar)

3. Jogos mentais
Quem diria. Jogos como palavras cruzadas, Su Doku, xadrez, puzzles, leituras diversificadas e outros exercícios que estimulem a atividade mental são essenciais para combater a falta de memória.

4. Terapia
Fatos traumáticos que estão esquecidos em um canto do inconsciente continuam a gerar sofrimento, isso porque eles se manifestam em outras circunstâncias aparentemente sem importância. O pai da psicanálise, Sigmund Freud, dizia que tudo aquilo sobre o qual não podemos falar torna-se um sintoma. Sofrimento recalcado é como uma ferida com pus. Vai latejar até você drená-la. Terapia é uma alternativa eficiente para esses casos. (veja aqui se você está pronto para enfrentar seus fantasmas)

Fonte: Minha Vida






AULA DE DIREITO

Você, leigo no assunto, ou mesmo você, que freqüentou os bancos acadêmicos e sentiu certa dificuldade em compreender alguns princípios do Direito, não se preocupe...

Seus problemas acabaram!

"Os mano" fizeram uma interpretação moderna e atual dos nossos códigos.

É só conferir...

PRINCÍPIO DA INICIATIVA DAS PARTES: "Faz a tua que eu faço a minha"

PRINCÍPIO DA INSIGNIFICÂNCIA: "Grande merda isto".

PRINCÍPIO DA FUNGIBILIDADE: "Se só tem tu, vai tu mesmo" (parte da doutrina e da jurisprudência prefere: "quem não tem cão... caça com gato").

SUCUMBÊNCIA: "A casa caiu!!!"

LEGÍTIMA DEFESA: "Bateu, levou, mané".

LEGÍTIMA DEFESA DE TERCEIRO: "Deu no mano, leva na oreia".

LEGÍTIMA DEFESA PUTATIVA: "Ihh!... foi mal".

OPOSIÇÃO: "Sai batido que o barato é meu".

NOMEAÇÃO À AUTORIA: "Vou cagüetar todo mundo".

CHAMAMENTO AO PROCESSO: "O maluco ali também deve".

ASSISTÊNCIA: "Então brother, é nóis."

DIREITO DE APELAR EM LIBERDADE: "Demorô, fui!". (parte da doutrina entende como "só se for agora").

PRINCÍPIO DO CONTRADITÓRIO: "Agora é eu".

REVELIA, PRECLUSÃO, PEREMPÇÃO, PRESCRIÇÃO E DECADÊNCIA: "Camarão que dorme, a onda leva".

HONORÁRIOS ADVOCATÍCIOS: "Cada um com os seus pobremas" ou "não mexe no meu, que eu não mexo no teu".

COAUTORIA, E LITISCONSÓRCIO PASSIVO: "Passarinho que acompanha morcego dá de cara com muro", ou "passarinho que acompanha morcego, dorme de cabeça pra baixo", ou ainda, se preferir, "quem refresca bunda de pato é lagoa".

RECONVENÇÃO: "Tá loco, mermão??? A culpa é tua".

COMORIÊNCIA: "Um pipoco pra dois" ou "dois coelhos com uma paulada só".

PREPARO: "Então... Deixa uma merrequinha aí."

DESERÇÃO: "Deixa quieto".

RECURSO ADESIVO: "Vou no vácuo".

SIGILO PROFISSIONAL: "Na miúda, só entre a gente", alguns preferem "no sapatinho".

ESTELIONATO: "Malandro é malandro, e mané é mané".

FALSO TESTEMUNHO: "Fala sério...".

REINCIDÊNCIA: "Puxa mermão, otra veis???".

INVESTIGAÇÃO DE PATERNIDADE: "Toma que o filho é teu".

EXECUÇÃO DE ALIMENTOS: "Quem não chora não mama".

E aí galera dos "direito", tá certo isso ou "fartou" algum ???? :)








Se você for cliente TIM se liga nessa notícia aqui, se não for e gostar deste plano, é só trocar de operadora. ;)

Em uma única frase: Carregue 25 e ganhe +25. Só isso.

Tá, vou explicar melhor então ...

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Frases


Frase para otimistas:
"Quando as coisas não acontecem do jeito que a gente quer, é porque vão acontecer melhor do que a gente pensa".
Leila Navarro

Frase para pessimistas:
"Quando as coisas não acontecem do jeito que a gente quer, é porque vão acontecer PIOR do que a gente pensa".



Mandaram no meu email informando que era o cão do Bob Marley.. Será???? (hahahahaha)






6 Itens Dentários


Seja o seu dentista
Os primeiros socorros que alguns males da boca pedem e que você pode fazer
1 - Dentes sensíveis
Causas: raízes dos nervos expostas, geralmente em gengivas retraídas. Isso também aumenta a incidência de cáries.
Tratamento: descarte pastas de dentes com ação branqueadora, controle de tártaro e bicarbonato de sódio – elas são abrasivas e podem conter fosfatos, que tornam os dentes sensíveis. “E não escove os dentes com força, pois isso pode retrair a gengiva”, diz o dentista Ronaldo de Lima Buzzoni, de São Paulo. “Se mesmo assim a dor persistir, procure seu dentista para que ele prescreva um tratamento à base de fl úor. Assim, seus dentes ficam mais resistentes.”

2 - Perda de dente
Causas: briga, acidentes de carro, quedas, balas.
Tratamento: enxágüe o dente e empurre-o corretamente de volta para seu lugar. Depois, morda delicadamente um pano macio ou um saquinho de chá úmido, para fixá-lo. Embora arrancar um dente rompa com os ligamentos periodontais, alguns deles podem ainda estar presos no dente e, se conectados, podem se fixar novamente na gengiva. “O dente se fortificará em poucos dias e ficará como novo em um ou dois meses”, explica a cirurgiã-dentista Maura Paladino, de São Paulo. No entanto, você deve procurar um dentista para verificar as condições do dente. Talvez a coisa não seja tão simples quanto pareça e você não vai querer perder seu amado dente, certo?

3 - Céu da boca queimado
Causas: pizza ou sopa quente.
Tratamento: “Queimar o teto da boca amolece o tecido, tornando-o mais propenso a infecções”, afirma a dra. Maura. Ela recomenda o uso de uma espécie de pomadaà base de corticosteróide, específica para a região da boca, que cria uma cobertura protetora sobre a queimadura e acelera a recuperação.

4 - Língua queimada
Causas: café ou leite quente e técnicas impróprias de malabarismos com fogo.
Tratamento: enxágüe a boca com solução contendo uma colher de chá de sal e um copo de água morna. O sal ajuda a combater infecções, além de neutralizar a acidez da região, enquanto o tecido lesado se regenera.

5 - Bruxismo
Causas: estresse, ansiedade, alinhamento impróprio da mandíbula (articulação temporomandibular). Isso provoca ranger dos dentes, geralmente à noite, que causa dor na região lateral do rosto (entre as orelhas e o maxilar).
Tratamento: tome um relaxante muscular para diminuir o atrito entre os dentes e aliviar a tensão nos músculos da região. E procure um dentista para um diagnóstico mais preciso.

6 - Afta
Causas: distúrbios no sistema gastrointestinal e deficiência imunológica e/ou nutricional, por exemplo.
Tratamento: molhe um pedaço de algodão com óleo vegetal e segure-o contra a lesão entre três a quatro vezes ao dia. “O óleo ajuda a cobrir a úlcera, protegendo-a contra irritações”, diz Mary Ellen Camire, consultora de nutrição da revista Men’s Health americana.

Dica Feminina
Para isso não basta investir no tratamento mais high-tech contra a celulite - talvez ele não funcione do jeito esperado. A garantia de sucesso é descobrir o grau da bandida na sua pele e, aqui, saber qual técnica é mais indicada para o seu caso

Na prática, isso significa que não adianta apostar naquela massagem maravilhosa que transformou o corpo da sua amiga, nem achar que está fazendo um negócio da China ao investir todas as suas economias no pacote em promoção da clínica de estética. Sendo assim, para que você nunca mais caia em ciladas, explicamos, a seguir, as características visuais da pele que mostram o grau da sua celulite, e também duas opções de métodos sob medida para cada um.

Antes, porém, um alerta da dermatologista e professora da Universidade Federal do Rio de Janeiro, Mônica Azulay (RJ): "Como não existe milagre, mesmo fazendo o procedimento mais adequado, se você não seguir uma dieta equilibrada e malhar com regularidade, a celulite vai voltar e, pior, ainda mais intensa".

Se a sua pele...
possui ondulação suave;
tem furinhos que só aparecem quando você aperta a região;
fica com as marcas acentuadas na TPM.

Sua celulite é leve. Lance mão das massagens que ajudam a eliminar líquidos e toxinas retidas.

Melhores apostas

Endermologia ultrassônica
O equipamento gera movimentos de sucção e rolamento, trabalhando a celulite e a gordura localizada com 3 tipos de correntes: ultra-som (dissolve os nódulos e descompacta a adiposidade), endermologia (alisa as fibroses) e microcorrentes (estimulam a produção de colágeno). "Por ser um método 3 em 1, oferece resultados eficazes em aplicações de apenas meia hora cada uma", explica Andréia Cristina Ribeiro, fisioterapeuta dermato-funcional da Clínica Star Bem (SP).

São indicadas 15 sessões, 2 por semana.

Os resultados são visíveis a partir da primeira massagem.

Para mantê-los, faça 1 sessão por semana.

É proibido para gestantes, pessoas com câncer, alterações ou inflamações de pele, infecções, problemas circulatórios e cardiovasculares.

Dicell
Espécie de drenagem linfática feita com aparelho, elimina toxinas e ajuda a recuperar as fibras elásticas e colágenas. Começa com a aplicação de um creme termoativado (quente) e um gel crioterápico (frio). "O contraste de temperaturas auxilia a quebra das moléculas de gordura", diz a consultora da Dicorp (SP), Maria Helena Lauria. Em seguida, veste-se uma meia-calça embebida em líquido à base de cânfora, para que seja feita a massagem com o Skintonic, equipamento que auxilia na dissolução dos nódulos de celulite.

São indicadas 10 sessões, 2 por semana.

Os resultados surgem a partir da segunda sessão.

Para mantê-los, continue o tratamento 1 vez por semana.

É proibido para quem tem muita flacidez.

Se a sua pele...
parece a casca de uma laranja;
tem buraquinhos aparentes;
apresenta pequenos vasos.

Você tem celulite moderada. Para combatê-la, invista em tratamentos de radiofreqüência ou ultra-som, que quebram as moléculas de gordura.

Melhores apostas

Accent Pró
O aparelho possui uma ponteira que emite ondas de radiofreqüência, que aquecem as camadas mais profundas da tez, estimulando a contração das fibras colágenas e melhorando a textura cutânea. A boa notícia é que pode ser feito em qualquer época do ano e em todos os tipos de pele. Mas cuidado: se o profissional não souber usar bem o Accent Pró, pode causar queimaduras!

São indicadas no mínimo 10 sessões, de 2 a 3 por semana.

Os resultados são percebidos já na primeira sessão. Palavra do dermatologista Guilherme de Almeida (SP).

Para mantê-los, faça 1 sessão por mês.
É proibido para quem está com feridas.

Bella Contour
Aqui, 2 tipos de ultra-som trabalham juntos: o primeiro analisa a profundidade, espessura e consistência da camada de gordura. As informações são passadas para o computador, para calcular a potência das ondas do segundo ultra-som, que vai quebrar as células adiposas. "A técnica não oferece riscos à paciente", afirma o esteticista e cosmetólogo Orlando Sanches, da clínica Charles Yamaguchi (SP).

São indicadas 12 sessões, 2 a 3 por semana.

Os resultados aparecem a partir da sexta sessão.

Para mantê-los, é preciso que o médico avalie a necessidade de novas aplicações após 2 anos.

É proibido para gestantes e portadoras de marcapasso.

Se a sua pele...
tem aspecto acolchoado;
dói ao ser pressionada na região do bumbum e coxas;
está fria nas áreas acima citadas.

Seu grau de celulite é intenso e geralmente está acompanhada de flacidez e gordura localizada. A solução são métodos que combinem laser e infravermelho.

Melhores apostas

Velasmooth
Associa laser infravermelho, radiofreqüência e massagem a vácuo para eliminar líquidos retidos e toxinas. "A pele fica vermelha e sem hematomas", diz a dermatologista Patrícia Rittes (SP).

São indicadas no mínimo 16 sessões, sendo 2 por semana.

Os resultados são visíveis a partir da sexta sessão.

Para mantê-los, é preciso esperar 2 anos para fazer 1 ou 2 aplicações, 1 a cada mês.

É proibido para gestantes, lactantes e quem tem próteses de titânio.

Lux IR Deep
É um laser infravermelho fracionado que quebra as células adiposas e os nódulos de celulite. Não deixa hematomas, não queima e nem dói. "A técnica é indicada ainda em casos de alterações do contorno corporal após uma lipo", lembra o dermatologista Paulo Barbosa (BA).

São indicadas no mínimo 3 sessões, sendo 1 a cada 3 ou 4 semanas.

Os resultados aparecem depois da segunda sessão.

Para mantê-los, após 2 anos deve-se fazer 1 sessão a cada 6 meses.

É proibido para gestantes.

Se a sua pele...
apresenta nódulos endurecidos;
possui retrações profundas, conhecidas como efeito capitonê;
é sensível ao toque.

Sua celulite é grave e deixa as pernas pesadas, inchadas e com uma sensação freqüente de cansaço. Por isso é preciso atacar com um tratamento invasivo ou uma microcirurgia.

Melhores apostas

Subcisão
Uma agulha com ponta cortante é introduzida na celulite e girada para romper o tecido e estimular a formação de colágeno e elastina na região. "Só pode ser feito por um médico e deixa hematomas que somem após 3 semanas", diz a dermatologista Carolina Ferolla (SP).

É indicada 1 sessão.

Os resultados são imediatos.

Para mantê-los, o profissional deve fazer uma avaliação e verificar a necessidade de retoque após 90 dias. "Além disso, é preciso refazer o procedimento 1 vez por ano", avisa Carolina.

É proibido para gestantes, lactantes, pessoas com diabetes descompensada e infecções.

Intradermoterapia
Injeta um mix de substâncias que rompem as traves de fibrose, enxugam as células de gordura e ativam a circulação e a oxigenação dos vasos capilares. O método deixa hematomas e dói.

São indicadas 12 sessões, 2 por semana.

Os resultados surgem a partir da quarta sessão.

Para mantê-los, é indicado fazer 4 sessões, 1 por mês.

É proibido para grávidas e lactantes.

Também vale a pena investir

Creme anticelulite é um ótimo coadjuvante no combate aos furinhos. "Eles não são milagrosos, mas têm atuação entre 10 e 20%", fala Mônica Azulay. "Os melhores contêm cafeína, centelha asiática, thiomucase, castanha-da-índia e ginko biloba", diz a dermatologista Lígia Kogos.