Decorando com tábua de corte

Decorando com tábua de corte

Existem hoje no mercado vários tipos de tábua de corte.
Mas eu confesso que tenho certa paixão por aquelas de madeira.
São rústicas, charmosas e ficam lindas na decoração.
Sim, na decoração! Vamos ver?

Algumas doces palavras...

Uma arte e um porta chaves.

Ah, eu amei esses penduricalhos.

Uma tinta lousa pra deixar um recadinho...

Um relógio bacana para a cozinha.

Não é milagre, é pallet!

DEZ DICAS RÁPIDAS PARA SECAR A BARRIGA ANTES DO VERÃO

Dez Dicas Rápidas para Secar a Barriga antes do verão! 

 Ter a barriga chapada é o sonho de muita gente, no inverno parece que ela cresce mais, se você começar essas dicas agora, com certeza não terá medo do biquíni e ainda vai perder peso saudável, segundo a especialista em emagrecimento Rosi Feliciano a perda de peso saudável e durável é aquele que se perde em média 1 quilo por semana e não volta a engordar se adaptando a hábitos saudáveis. Por isso separamos 10 melhores dicas para você perder barriga urgente!

 1. Durma bem 

 Se você realmente quer perder a gordura da barriga, então é a hora de investir em cortinas grossas e colchões de boa qualidade. Isso vai te ajudar a ter um sono tranquilo de sete a oito horas, o que é essencial para perder peso. Seu corpo tem células de gordura por todos os lados e essas células precisam produzir leptina para fazer um inventário da quantidade de energia que armazenou. A leptina só pode ser produzida se você está em uma fase de sono profundo, então menos de 7 horas de sono significa mais gordura ao redor da cintura. Se a fome apertar a noite faça uma refeição leve do tipo uma sopa, se você quer uma sugestão de cardápio emagrecedor conheça a Sopa Detox Receita Milenar. 

 2. Cuide das inflamações 

 Um estudo recente provou que pessoas que tendem a ter inflamações ganham mais peso e tendem a acumular gordura na barriga mais rápido. Isto é ainda mais preocupante se as inflamações encontram-se dentro da boca. Doenças orais como raízes fracas, apodrecimento das gengivas ou quaisquer outras doenças dentais podem ajudar a ganhar peso. A mesma pesquisa também mostrou que pessoas que escovam os dentes duas vezes por dia, usam anti-séptico bucal após cada refeição e fio dental regularmente, tinham uma melhor higiene oral e maior sucesso na hora de perder peso.

 3. Faça exercícios cardiovasculares 

 Exercícios cardiovasculares podem fazer maravilhas na redução da gordura da barriga. A gordura da barriga leva tempo para começar ser queimada, mas uma vez que você começa a praticar exercícios, ela queima consistentemente. Ao se exercitar, invista em exercícios cardiovasculares diariamente. Na hora de fazer caminhadas, mantenha um controle do quanto você consegue andar. Com o tempo, como seu cardio vai ganhar força, você verá que o tempo gasto para percorrer a mesma distancia vai diminuir. Comece com segurança e lentamente, fazendo exercícios dois dias por semana, em seguida passe para três dias, e quando você se sentir confiante, pratique quatro vezes por semana.

 4. Coma devagar 

 Estudos recentes mostram que o tempo para uma mensagem a ser transmitida do estômago até o cérebro é entre dez e doze minutos. Isso significa que seu cérebro demora esse tempo para perceber que você está com fome. Da mesma forma, demora 10 minutos para perceber que a comida começou a encher seu estômago. Esta é uma das principais razões pelas quais as pessoas tendem a comer demais. Portanto, coma bem devagar. Não tenha pressa para mastigar a comida, com isso fica mais fácil de metabolizar e transmitir a mensagem ao cérebro que a comida já está no estômago.

 5. Perca a gordura antes de fazer abdominais. 

 A maioria das pessoas pensa que fazer abdominais é a melhor maneira de perder gordura da barriga. Infelizmente, o que essas pessoas não sabem é que abdominais deixam os músculos do abdômen mais fortes, o que provavelmente não será visto se tiver gordura por cima. Então antes de você fazer abdominais, perca gordura da barriga com outros exercícios, como a ponte e agachamentos. A ponte é um exercício relativamente fácil que irá te ajudar a perder a gordura da barriga. Tudo o que você precisa fazer é sustentar seu corpo com os cotovelos e se esticar enquanto levanta seu corpo com os dedos dos pés. Olhe para baixo, encolha a barriga e mantenha esta posição por quanto tempo você aguentar. Quanto aos agachamentos, você pode fazer de várias formas, mas sempre encolha a barriga enquanto pratica.

 6. Intervalo entre os treinos

 Pesquisas comprovaram que pessoas que se exercitam com pequenos períodos de descanso tendem a perder peso mais rápido. Isto também vale quando se trata de abdominais. Quando você for fazer qualquer tipo de exercício para o abdômen dê uma folga de 1 – 2 minutos antes de iniciar a próxima repetição. Outra ideia é aumentar o número de abdominais que você faz em cada repetição.

 7. Nunca pule o café-da-manhã. 

 Pular o café-da-manhã é a pior coisa quando se quer perder a gordura da barriga rápido. Coma um café-da-manhã saudável nos primeiros 60 minutos depois de acordar. Isso ajuda a abaixar os níveis de colesterol ruim e evitar que sua insulina caia mais tarde. Tenha sempre o hábito de tomar café-da-manhã mesmo nos fins de semana, quando dá vontade de dormir até mais tarde. O café-da-manhã deve ser saudável e rico em fibras e proteínas. Isso vai garantir que seu estômago fique cheio e evita de você sentir fome logo.

 8. Coma grãos integrais 

 Se você realmente gosta de pão e não pode viver sem ele, compre aqueles com grãos integrais. Substitua também o trigo, o arroz, enfim, prefira sempre a variedade marrom em vez da branca. Grãos são conhecidos por queimar gordura facilmente. Eles ajudam a metabolizar os açúcares em seu corpo e a derreter a gordura debaixo da pele.

 9. Dez mil passos para perder gordura da barriga 

 Ande pelo menos dez mil passos por dia para te ajudar a perder a gordura da barriga. Se possível, use um pedômetro, hoje em dia eles estão disponíveis como aplicativos para celulares. Isso vai controlar o número de passos que você dá e te ajudar a atingir o objetivo. Um estudo recente mostrou que pessoas que andaram dez mil passos por dia foram capazes de perder gordura da barriga muito facilmente. Quando os mesmos participantes reduziram sua caminhada para mil e quinhentos passos (sem alterarem a dieta) sua gordura da barriga logo aumentou 8%.

 10. Corte os Doces 

 Doces são seu inimigo número um na hora de perder a gordura acumulada na barriga. Você certamente já deve ter ouvido a frase: "um momento na boca, para sempre nos quadris". Isso é verdade quando se trata da quantidade do que você come. Se você comprar um monte de chocolates de deixa-los em sua casa, então você tenderá a comer mais. Se a vontade for muita, compre-os em pequenas quantidades e em embalagens individuais. Isso evitará que você exagere nas porções e consuma muitas calorias.

Porque a vida é simples demais. 

A gente é que complica.

 

Sem mistério...

Da série "Bate o olho e copia".

Sabe o que me encanta nessas ideias? Você não vai encontrá-las numa loja de planejados. Ou seja, confere personalidade à decoração.

Na mesa

Um jeito de deixar a decoração da mesa  rústica e original...

Enrole-os em uma folha de couve ou outra hortaliça qualquer e amarre com fios de ráfia.

Mais uma ideia para guardar 

os sapatos

Simples e funcional. Prateleiras. 
Ideal é tê-las no closet, porém, a área de serviço, se não for minúscula, pode também abrigar uma sapateira dessa.
Se você tem um banheiro exclusivo e com espaço, também é possível

 lançar mão da ideia.
Mas anote: guarde os sapatos limpos e organizados. 

8 maneiras de ter uma horta 

na cozinha

Ter uma horta na cozinha é, sem dúvida, uma delícia. 

Além de decorar o ambiente, escolher os temperos dos quais você mais gosta 

é dar aquele toque pessoal na sua comida. Porque comida sem 

tempero fica sem graça, e com temperos frescos, 

o trivial torna-se gourmet.
Prepare a sua hortinha. Trouxemos 8 ideias simples, para qualquer cozinha. 

É fácil mantê-la, a maioria dos temperos gosta de luz indireta. E ninguém vai esquecer de molhar  as plantas na cozinha, nem que seja na hora de beber água!

Você pode utilizar latas de azeite ou de molho de tomate. Se tiver algumas latinhas antigas, vai dar um charme vintage à hortinha.

Latas reutilizadas são sempre bem-vindas. Retire os rótulos, junte-as e amarre-as com uma fita ou um laço de juta. 

Utilize a porta da cozinha, para pendurar a horta, caso você não tenha outro espaço. Ao abri-la, durante o dia, as plantinhas tomam sol.

Para cozinhas com base mais neutra, eu sugiro cachepôs coloridos. Cores pontuais alegram o ambiente.

Prateleiras de vidro na janela são uma excelente ideia para que os temperinhos tomem sol de forma indireta.

Que tal usar a própria bancada para dispor os vasinhos?

Uma horta suspensa.

Use velhos utensílios da cozinha como cachepôs.

Uma piscina pequena e possível

Para quem conta com pouco dinheiro e/ou pouco espaço, sim,

 é possível ter uma piscina para se refrescar nesses dias de calor.

 O chuveirão e as plantas complementam a decoração.

Ah, a Primavera...

Fiz uma seleção bem Primaveril de imagens do Pinterest, porque ele sempre nos ajuda com boas ideias e a nova estação pede sim uma renovação, uma certa leveza... Inspirem-se!

Vamos florescer ♥

Cantinho do dia...

Decorfácil

Rosbife com molho de bacon 

• 400 g de filé (pedaço inteiro da peça)
• 1 colher (de chá) de açúcar
• 1 e ½ xícara de creme de leite
• 100 g de parmesão ralado
• ½ xícara de vinho branco
• 6 fatias de bacon picadinho
• 2 colheres (de chá) de uva passa picada
• 1 cebola picada
• Sal e pimenta do reino a gosto
• Azeite extra virgem a gosto

Modo de Preparo

• Tempere o filé com sal, pimenta-do-reino e azeite e sele em uma frigideira antiaderente com um pouquinho de açúcar, se quiser
• Retire e reserve, se quiser mais ao ponto, pode levar mais 6 minutos ao forno pré aquecido a 200˚C
• Na mesma frigideira, refogue a cebola e o bacon, junte o vinho branco, deixe reduzir, adicione as uvas passas e o creme de leite, envolva todos os sabores, acerte o sal
• Sirva com o rosbife fatiado

Delícia do dia

O picolé light de Lucilia Diniz

Picolé de iogurte e frutas
Rendimento: 6 porções (32 calorias cada)

Ingredientes:
• 1 pote de iogurte grego light
• 1 pote de iogurte natural desnatado
• 6 morangos cortados
• 8 uvas sem caroço cortadas

Modo de preparo:
• Junte as frutas cortadas e os iogurtes
• Misture bem e coloque em forminhas para picolé
• Bata levemente a forminha para preenchê-la bem
• Em seguida, coloque os palitos e leve ao freezer por aproximadamente 40 minutos e estarão prontos para servir.

Cuidando das pérolas

*Dicas para mantê-las sempre bonitas:

Como saber se a pérola é verdadeira? 

Primeiramente você tem que comprar em um lugar confiável. Reparar se ela descasca, principalmente perto do furo que recebe o cordão, também é uma boa ajuda. 

Como guardar: Use sempre uma tecido ou saquinho de veludo e evite atritos. A pérola é sensível e risca com muita facilidade. 

Como limpar: Depois de usar, passe um pano úmido em água morna e seque. Assim os produtos ou a gordura natural do corpo não se acumulam. As pérolas de água salgada merecem banhos em uma vasilha de água com um pouco de sal. Para deixá-las brilhantes, coloque um pouco de azeite numa flanela e esfregue sobre a pérola. Depois seque e lustre com uma flanela seca.

Evite: Aplicar cremes e perfumes sobre as pérolas, pois elas podem manchar. Primeiro aplique-os e espere o corpo absorver, só assim coloque suas joias. Nunca aplique nenhuma substância química nas pérolas.

Curiosidade: Sabe aquele nozinho que vem no fio de algodão no meio do colar, que separa uma pérola da outra? Ele tem também a função de evitar que, caso o cordão arrebente, as pérolas saiam rolando por aí.

Molhos para salada

Molho de mostarda e mel
Rendimento 8 porções
Tempo de preparo 10 minutos
Ingredientes
1/2 xícara (chá) de suco de limão-taiti;
2/3 xícara (chá) de azeite extravirgem;
1 1/2 colher (sopa) de mel;
3 colheres (sopa) de mostarda dijon ou amarela;
sal e pimenta-do-reino a gosto.
Modo de fazer
1 Bata todos os ingredientes no liquidificador até o molho ficar cremoso.

Molho de iogurte e shoyu   
Rendimento 4 porções
Tempo de preparo 20 minutos
Ingredientes
4 colheres (sopa) de manteiga sem sal;
3 xícaras (chá) de shimeji fresco;
3 xícaras (chá) de shiitake fresco cortado em lâminas;
4 colheres (sopa) de azeite de oliva;
2 copos de iogurte natural;
suco de meio limão-siciliano;
1/2 colher (sopa) de açúcar;
2 colheres (sopa) de cebolinha verde cortada em rodelas;
1 xícara (chá) de molho shoyu.
Modo de fazer
1 Em uma panela média, coloque a manteiga e leve ao fogo alto para derreter. Junte o shimeji e o shiitake e refogue por aproximadamente 6 minutos.
2 Em uma tigela média, misture o azeite, o iogurte, o suco de limão-siciliano, o açúcar, a cebolinha e o molho shoyu.
3 Acrescente o molho ao refogado de cogumelos e misture bem.

Molho agridoce
Rendimento 8 porções
Tempo de preparo 10 minutos
Ingredientes
2 colheres (sopa) de água;
2 colheres (sopa) de geleia de framboesa;
1 xícara (chá) de azeite de oliva;
4 colheres (sopa) de vinagre de vinho branco;
2 sachês de tempero para salada* ou sal a gosto.
Modo de fazer
1 Em uma tigela média coloque a água e a geleia. Mexa até diluir.
2 Acrescente o azeite, o vinagre, o tempero e misture bem.
  
Molho de gengibre com linhaça
Rendimento 8 porções
Tempo de preparo 10 minutos
Ingredientes
1 colher (sopa) de suco de limão;
2 colheres (sopa) de azeite de oliva;
3 colheres (sopa) de água;
1 colher (chá) de mel;
1 colher (chá) de gengibre ralado;
1 colher (sopa) de linhaça triturada;
1 sachê de tempero para salada* ou sal a gosto.
Modo de fazer
1 Em uma tigela pequena, coloque o suco de limão, o azeite, a água, o mel, o gengibre, a linhaça e o tempero. Misture bem.

As bolsas da Elena Ghisellini

Vocês conhecem a Elena Ghisellini?
A designer italiana faz peças incríveis e deixa a gente sonhando em ter esse pequeno pedaço de luxo.

Ela já trabalhou em grandes casas como Givenhy e Ferragamo antes de lançar sua coleção em 2003, apesar do aspecto mais pesado, com recortes e nervuras as bolsas são super elegantes e carregam a assinatura dela no design cat-face que de longe já identificamos como sendo uma bolsa da Elena.

Banheiro organizado

 

*Editadas p/Algo Mais/via Pinterest

♥Ideia

Girl Power

Aline Weber é a capa e recheio da 1última edição da Modern Weekly China. A beleza brasileira posa para Shxpir, usando looks coloridos, cheios de estampas e detalhes. Styling foi de Aeri Yun, hair de Gareth Bromell, maquiagem por Carolina Dali e manicure por Casey Herman. Aline mostra diversas facetas, usando uma variedade de penteados e maquiagens.

*imagens reprodução.

Gisele Bundchen - Palácio de Versalhes

Em homenagem aos 20 anos de carreira da top Gisele Bündchen, a marca de lingerie que leva o nome da modelo, lançou uma coleção exclusiva inspirada nos jardins do Palácio de Versalhes. Sofisticadas e sensuais, as seis peças - sutiãs top e meia taça, calcinhas biquíni e fio dental, corselet e cinta liga - são feitas de microfibra, com estampas florais e acabamento em renda. A coleção Versalhes está disponível na loja Hope no Shopping Neumarkt. Impossível não desejar uma...

*imagens reprodução.

Let life surprise you

Alison Nix é o rosto da campanha da empresa francesa Veuve Clicquot. A beldade foi clicada por Craig McDean em quatro diferentes imagens, inspiradas por Barbe-Nicole Ponsardin-Clicquote, que assumiu o negócio aos 27 anos de idade... Cada imagem possui o slogan: "Deixe a vida te surpreender".

*imagens reprodução.

Dando as caras

Prada.

Os óculos de sol levantam qualquer produção e são indispensáveis em dias de altas temperaturas. E não poderíamos deixar de mostrar os modelos que serão vistos nos rostos das fashionistas e que deram as caras nas passarelas de Milão.

Moschino.

Emporio Armani.

Bottega Veneta.

Roberto Cavalli.

Sportmax.

Blugirl.

Fendi.

*imagens reprodução.