Confira 10 dicas de beleza para acordar maravillhosa

Confira 10 dicas de beleza para acordar maravillhosa

O site da revista Glamour listou sugestões para você acordar maravilhosa.
Cremes noturnos: use cremes faciais que diminuem o movimento durante o sono, porque, segundo a dermatologista Francesca Fusco, ouvida pela publicação, isso pode reduzir as chances de criar "vincos" na pele.

Hidrate o corpo: hidrate joelhos, cotovelos, dedos do pé e cada partezinha do seu corpo.

Atenção ao cabelo: proteja seus fios - faça um rabo de cavalo, amarrando os fios com cuidado antes de dormir.

Óleos essenciais: nutra sua pele com óleos essenciais. De acordo com Rachel Goodwin, maquiadora da Chanel, ao acordar você sentirá que passou por um tratamento facial.

Troque a capa do travesseiro: substitua a fronha tradicional por uma de cetim e garanta fios mais lisos.

Use uma máscara nos cabelos: mesmo todo cuidado do mundo durante o dia não é suficiente para suprir todas as necessidades de um cabelo saudável, por isso, não abra mão de cuidar dos fios também durante a noite.

Experimente novas formas de limpeza: invista em uma boa esponja ou produto para limpeza da pele e remoção do make.

utobronzeamento: se o sol não vai até você, aplique um creme autobronzeador e acorde gloriosa.

Faça uma trança: como nos tempos da escola, faça uma trancinha e durma com ela: no dia seguinte, você terá como resultado um cabelo ondulado e diferente.


Use um primer: o primer é normalmente utilizado antes de se aplicar a maquiagem, para aumentar o poder de fixação do make. Mas, segundo as dicas listadas pelo site, o produto é bastante indicado também para ser usado a noite, antes da aplicação dos cremes, pois pode ajudar na penetração dos cosméticos.

Saiba qual a vida útil dos cosméticos e a hora de trocá-los

1. 
2. Rímel: um dos itens que mais requer atenção na nécessaire, já que a escovinha entra e sai do recipiente da maquiagem e acaba carregando bactérias do ar pelo caminho, de acordo com o químico especializado em cosméticos Jim Hammer. A presença constante de bactérias pode trazer coceira, vermelhidão e até conjuntivite. O ideal é trocar de rímel a cada três meses.
3. Base: exceto pelas fórmulas em pó, as demais tem base de água, o que significa que são adoradas pelas bactérias. Uma embalagem fechada pode durar por anos, mas se já a usou alguma vez, sua validade é de, no máximo, 1 ano. Evite guardá-la em locais quentes, úmidos (como o banheiro), por serem locais de melhor proliferação de bactérias. Se sentir mudanças na cor ou cheiro, jogue fora para não ter irritações.
4. Corretivo: ele corrije manchas, não deve causá-las, o que pode surgir se você usar o cosmético muito velho. Os corretivos em pó ou bastão podem durar por até dois anos, enquanto os líquidos, apenas 12 meses.
5. Pó: com duração de até dois anos, alguns podem conter pequenas quantidades de extratos botânicos que são adorados pelas bactérias. Por isso, evite guardá-lo no banheiro ou em locais quentes e úmidos.
6. Blush: segue a mesma regra do pó, ou seja, dura bastante se não tiver água ou compostos botânicos. Os cremosos duram cerca de um ano. As esponjas e pincéis de aplicação devem ser lavados constantemente e guardados bem secos para evitar contaminações. Evite também aplicar o produto com a base ainda úmida no rosto. Se notar mudanças na textura do cosmético, é hora de comprar um novo.
7. Sombra: Hammer ensinou que as sombras devem ser substituídas a cada três meses para não causarem irritações nas pálpebras. Mesmo os que são em pó, por estarem em constante contato com a mucosa da pálpebra, trazem maior risco de contágio por bactérias. Atenção extra com as sombras cremosas. Aplique com os dedos bem limpos e secos e fique de olho nas texturas e cheiros para saber se há problemas com o cosmético.
8. Delineador: líquido ou em caneta devem ser trocados a cada três meses já que podem levar bactérias do ar para a pálpebra, causando irritações e inflamações. Na caneta ou lápis, descarte se formar uma película branca na superfície do produto.
9. Batom e gloss: tem poucas chances de virar criadouro de bactérias, porque quase não contém água, mas como estão sempre em contato com os lábios, o químico especializado em cosméticos ouvido pela 'Allure' sugeriu substitui-los anualmente. Se houver mudanças na textura ou no cheiro, descarte imediatamente.
10. Esmalte: não se contamina por bactérias, mas pode secar e engrossar por causa da exposição ao ar enquanto pinta as unhas e, se ficar muito tempo estocado, alguns pigmentos podem sedimentar, bastando sacudir bastante para retornar à cor original.
11. Esponjas: as esponjas de maquiagem devem ser trocadas após dois usos, um de cada lado. Se ela tiver muita qualidade e secar bem quando lavar, mas lembre-se que esponjas velhas absorvem muita maquiagem e são habitat perfeito para bactérias.
12. Pincéis: se lavar e guardar bem secos, podem durar por anos, mas se as cerdas começarem a se soltar, é hora de substitui-los. Após o uso, limpe-os com papel-toalha e lave-os com shampoo de cabelo a cada duas semanas. Guarde bem seco e com as cerdas voltadas para cima.

O formato ideal para as unhas!

Descubra qual é o formato de unha mais adequado a você

Conteúdo do site ANAMARIA

Cada formato de unhas transmite uma mensagem
Foto: Getty Images

Não há regra absoluta, mas alguns cuidados fazem diferença na hora de definir o formato da unha.

Mãos pequenas
Aposte em unhas arredondadas, que garantem um ar mais delicado ao visual.

Mãos cheinhas
Invista em unhas um pouco mais compridas e de corte quadrado, dando a impressão de mãos mais alongadas.

Look chique
Adote as formas ovaladas, que ficam bem em quem tem unhas alongadas, independentemente do comprimento dos dedos.

Impressão de segurança
Deixe as unhas retas e quadradas, demonstrando força, autoridade e estabilidade

Imagem do dia

Vinho protege o coração

foto reprodução

Há indícios de que o resveratrol, substância que dá fama às uvas e ao vinho tinto, proteja vários órgãos:

- Coração: a substância equilibra as taxas de colesterol, inibe a agregação de plaquetas e, com isso, desentope as artérias.

- Olhos: o resveratrol evita o aparecimento de vasos sanguíneos anormais no globo ocular e reduz o risco de doenças na retina e no nervo óptico.

- Cérebro: por brecar a formação de placas de gordura nos vasos, a substância derruba o risco de acidentes vasculares cerebrais.

- Intestino: seu consumo ajuda a prevenir tumores no cólon e a combater vasos sanguíneos que surgem para nutrir o câncer ali.  

fonte: Revista Saúde

Casca da maçã protege contra câncer

foto reprodução

Estudo publicado no Journal of Agricultural and food Chemistry demonstrou que a maior parte das propriedades anticancerígenas da maçã está na casca.

Pesquisadores identificaram um grupo de fitoquímicos que se mostraram potentes contra pelo menos três tipos de células cancerosas: de mama, de cólon e de fígado. Mas assegure-se de que a maçã venha de um produtos confiável, que não use pesticidas, uma vez que estes podem aderir à casca da fruta.

2012 E A CORAGEM PARA MUDAR

Ano será simbolizado pelo número 5 e sugere transformação

O tão falado 2012 chegou. Mas, afinal, o que podemos esperar deste ano? De acordo com a Numerologia, todo ano possui uma simbologia numérica, chamada de Ano Universal. Se somarmos os algarismos que formam 2012, encontraremos o Número 5 (2+0+1+2=5). Isso significa que atividades e situações associadas a esse simbolismo estarão em evidência no ano que vem.

O 5 é o número das crises. Quem lembra o que viveu num Ano Pessoal 5 sabe bem o que isso quer dizer. Há muitas insatisfações e um forte anseio por mudanças. O que antes nos agradava já não nos satisfaz mais. Consequentemente, em 2012 haverá esse clima de impaciência no ar. Não mais nos conformaremos com o que se tornou habitual, rotineiro, costumeiro. Um tom de rebeldia estará atuando.

ANO NOVO, VIDA NOVA

Poderemos nos surpreender com diversas alterações em nossa vida e na das pessoas que conhecemos. Podem ocorrer mudanças de emprego, de curso, de moradia, de aparência, e até de relacionamento. Quem dizia não querer casar, pode mudar de ideia. Por outro lado, pessoas que namoram há anos podem decidir se separar. Empregos estáveis serão vistos como aprisionadores. A segurança não trará tanto prazer. A busca por novidades, novos estímulos e liberdade estará atuando de forma muito poderosa em todas as áreas de nossas vidas.

O estado de espírito aventureiro típico da simbologia do 5 norteará as ações da maioria. E, por isso, poderemos observar movimentos sociais mais atuantes em prol do progresso. Como esse número representa jovialidade, perceberemos o quanto lideranças rebeldes terão forte influência sob grupos de jovens dispostos a desencadear mudanças na sociedade. Soluções inovadoras, criativas e emergenciais surgirão de forma surpreendente para solucionar as crises e os problemas da população.

SEXUALIDADE SERÁ FORTE EM 2012

O 5 também simboliza o prazer, pois tem associação com o desfrutar dos cinco sentidos. Como a sensualidade estará em alta e esse número traz um atributo de ousadia, haverá a possibilidade de separações nos relacionamentos por causa de aventuras amorosas extraconjugais. Na verdade, junto com a elevada taxa de divórcios, a indústria do sexo, a pornografia e a prática de troca de casais poderão crescer significativamente em 2012.

HABILIDADE PARA LIDAR COM CRISES

O Ano Universal 5 em 2012 denota que é um tempo para sair de condições estagnadas e investigar novas oportunidades. A crise na Europa tende a se acentuar e influenciar todo o globo, demandando jogo de cintura, versatilidade e habilidade de lidar com problemas de forma emergencial. Os sistemas sociais, econômicos, políticos e culturais poderão passar por significativas mudanças. E como esse simbolismo está associado a viagens, ao estrangeiro, as relações internacionais ganharão um novo colorido no ano que vem.

GOSTO POR NOVIDADES TECNOLÓGICAS ESTARÁ ACENTUADO

A simbologia do 5 também é associada ao talento de propagar novas tendências, à propaganda e aos avanços científicos. Por isso, os meios e canais de comunicação terão forte influência ao apresentar novos valores, gostos e perspectivas. Graças principalmente à alta tecnologia, que terá um crescimento significativo. Novos produtos, equipamentos e programas na área da computação e da comunicação se espalharão com muita velocidade em 2012, afinal o 5 simboliza rapidez e progresso.

Justamente por causa desse ritmo frenético simbolizado pelo 5, o risco de mais acidentes e explosões - em pequena e larga escala - será maior. Os números de acidentes nas estradas em 2012 ou de problemas com o transporte aéreo tenderão a crescer. Assim, valerá a pena ficarmos atentos quando estivermos muito impacientes, dispostos a correr ainda mais para nos expandir e fazer malabarismos com as atividades cotidianas. Pois a distração e a imprudência poderão ditar nosso caminhar e, dessa forma, gerar problemas. Não por acaso o 5 tem ligação com insônia, ansiedade e esgotamento nervoso.

CORAGEM PARA MUDAR

O número 5, por estar associado às mudanças, também tem ligação com a reciclagem. Então, 2012 será um período favorável para nos conscientizarmos ainda mais da importância de reaproveitar o que foi usado. Não somente no que diz respeito a coisas físicas, como nossa vida de um modo geral. Reciclar nosso papel de pai, mãe, filho, cônjuge, profissional, cidadão. Temos que aproveitar a disposição para mudar, nos expandir e buscar o progresso que o simbolismo do 5 representa. Com isso, teremos ótimas condições de tornar nossa vida muito mais estimulante e satisfatória.

Remédios caseiros contra azia

Foto reprodução

Quando o conteúdo do estômago volta para o esôfago, acarreta a incômoda sensação de queimação. Alimentos ricos em gordura ou doces podem acarretar a produção muito rápida e excessiva de ácido gástrico, piorando a azia.

Aprenda alguns truques caseiros para se livrar desse incômodo:

- O bicarbonato de sódio, em forma de comprimido ou pó, promove o ligamento do suco gástrico em excesso. Mas, atenção: não use se tiver pressão alta.

- Beba suco de batata: lave algumas batatas, descasque-as, passe-as pelo ralador e esprema a massa obtida. Tome três vezes ao dia.

- Chá de zimbro traz mehora sensível: 1 colher de chá dos frutos amassados em 250 ml de água.

- Suco de repolho também alivia a azia: tome durante 1 ou 2 semanas 500 ml diariamente.

- Suco de cenoura fresco também é um bom aliado contra a azia.

- Em caso de azia noturna, durma com o tronco ligeiramente elevado para evitar refluxo. Use um travesseiro alto ou eleve a cabeceira da cama.

Se ainda assim a azia persistir, consulte um médico, pois os ácidos gástricos podem com o tempo acarretar uma inflamação do esôfago ou da mucosa gástrica. 

Dicas extraídas do livro O melhor da Sabedoria Popular – Seleções

Dois bons motivos para comer brócolis

Combate o câncer:

Cientistas canadenses provam mais uma vez que essa hortaliça diminui o risco de câncer. Em novos experimentos, notaram que o sulforafano, a substância que se mostrou capaz de conter o crescimento de tumores em geral, age logo na gênese da doença, inibindo justamente a proliferação de células defeituosas. O vegetal esbanja outros nutrientes que também atuam contra o mal — caso do ácido fólico, já citado em vários estudos. E ainda contêm flavonoides e os carotenoides — ambos festejados por serem guardiões das nossas células.

Afasta os efeitos do diabetes:

 Estudiosos da Universidade de Warwick, na Inglaterra, verificaram em células humanas que moléculas presentes nessa verdura — mais uma vez com destaque para o sulforafano — protegem os vasos sanguíneos dos maus efeitos provocados pelo excesso de açúcar. “Estamos investigando a atuação de outras substâncias na prevenção de danos nos rins e na retina”, conta Paul Thornalley, líder do trabalho. Então, se você é diabético, sirva-se de brócolis cotidianamente.

Jante mais cedo e emagreça

foto reprodução

Pesquisa recente confirma o que a sabedoria popular recomenda há tempos: quem come à noite tem mais probabilidade de engordar.

Em um estudo, os pesquisadores alimentaram um grupo de camundongos durante as horas de vigília normal, e um segundo grupo quando os animais costumavam dormir. Os camundongos que comiam na hora ‘errada’ engordaram mais do que o dobro. “Se você acha que está fazendo tudo certo na sua dieta, mas não emagrece, experimente jantar uma hora mais cedo”, diz Deanna Arble, aluna de graduação da Northwestern University, que idealizou e comandou a pesquisa. “Não faz mal e pode ajudar”, conclui.

Receita natural para uma boa noite de sono

Insônia e noites de sono agitadas são problemas que contribuem para um baixo rendimento físico e má qualidade de vida. Além disso, o excesso de atividades e algumas preocupações também podem afetar o bom sono.
Quem cansou de contar carneirinhos e quer garantir uma revigorante e tranquila noite de sono, pode contar com a ajuda de infusões feitas com
- Maracujá (Passiflora incarnata)
- Camomila (Matricaria chamomilla)
- Melissa (Melissa officinalis)
Escolha a que mais lhe agradar e… boa noite!

Veja alimentos que fazem mal aos dentes

Veja alimentos que fazem mal aos dentes
Foto: Getty Images

Açúcar demais, como a quantidade contida em refrigerantes, faz mal aos dentes. Por outro lado, frutas como a maçã não fazem mal algum. Será? De acordo com o jornal britânico Daily Mail, essa teoria pode estar com os dias contados. Isso porque um estudo, realizado pelo King's College London Dental Institutem, em Londres, mostrou que as pessoas que consomem maçãs regularmente têm mais chances de apresentar danos à dentina, a camada abaixo do esmalte (a parte externa do dente).O estudo foi feito com mil homens e mulheres e mostrou que aqueles que consumiam refrigerantes não tinham risco extra algum. Já quem come maças regularmente tem cerca de 3,7 vezes mais chances de causar danos à dentição. Embora a bebida tenha cerca de oito colheres de chá de açúcar e tenha um efeito ácido semelhante ao da maçã, os cientistas acreditam que a fruta faça mais mal porque levamos mais tempo comendo-a do que bebendo o refrigerante.
Além disso, afirmaram os pesquisadores, restos da fruta podem ficar presos entre os dentes, onde continuam a prejudicá-los até serem removidos com fio dental. Para minimizar os problemas, basta beber água imediatamente após comer a maçã; ou consumi-la com leite ou queijo, o que ajuda a neutralizar a acidez.

Açafrão alivia os sintomas da TPM

Em um estudo publicado no British Journal of Obstetrics and Gynaecology, mulheres que sofriam transtornos de TPM, como dor de cabeça, câimbra, fadiga, irritabilidade e depressão, tomaram cápsulas de 15 miligramas de açafrão ou de placebo, duas vezes por dia, durante o ciclo menstrual. Entre as que ingeriram o condimento, 75% relataram redução de 50% nos sintomas.

fonte: Revista Women’s Health

Usar absorventes diários pode causar infecções?

foto reprodução

O risco mais sério está relacionado aos absorventes internos, e não aos comuns, que só precisam ser trocados com frequência. Se o corrimento é discreto, sem odor desagradável ou coceira, fique tranquila, porque é muito normal em algumas mulheres. A secreção vaginal contém substâncias protetoras; a sua falta é que constitui um problema. O absorvente interno é mais perigoso. Se não for trocado na hora certa, a secreção fica estagnada dentro da vagina e vira uma cultura de bactérias.
fonte: Revista Women’s Health

"Nada é melhor pra celulite que esfoliação", ensina atriz

Molly Sims disse que nada acontece naturalmente
Foto: Divulgação

Ela tem 38 anos e um corpo invejável. Por isso, Molly Sims foi convidada para posar para a capa da edição de janeiro da revista norte-americana Shape, na qual contou seus segredos de beleza e boa forma. "Não me odeiem por sugerir isso, uma vez que no começo é meio dolorido, mas antes de tomar banho, sempre faço uma exfoliação na pele de todo o corpo. Nada é melhor para a circulação e para a celulite do que esfoliar", ensinou a atriz.

Molly contou ainda que é bastante disciplinada e costuma acordar todos os dias às 6h30 para malhar e, para manter a motivação, se presenteia com algo que realmente queira, como uma nova bolsa ou joia, sempre que consegue manter essa rotina. "Nada acontece naturalmente. Tenho que malhar pelo menos 90 minutos cinco vezes por semana e manter uma dieta equilibrada para ter esse corpo. Sou bastante empenhada e me comprometi comigo mesma que começaria a malhar todos os dias durante um mês por, pelo menos uma hora. Me senti tão bem no fim do mês que continuei a me exercitar", disse, citando que sua estratégia é "entrar em forma, manter o foco e ficar fantástica".

Antes de eventos importantes, a atriz contou que corta a ingestão de álcool e de molho de soja e aumenta o consumo de água para estar com o corpo perfeito.

Conheça 9 ingredientes naturais para uma pele bonita em 2012

Conheça os alimentos que fazem bem para a pele
Foto: Getty Images

Para ter uma pele bonita é preciso ter uma boa nutrição. Estabelecer uma dieta saudável, bem equilibrada, rica em frutas, vegetais, sementes, nozes e grãos integrais, incluindo alimentos de todos os grupos alimentares básicos, é fundamental.
O site Huffpost Healthy Living listou 9 alimentos naturais para quem quer ter uma pele bonita em 2012.
Morangos
Você pode colocar morangos diretamente em seu rosto em forma de máscara, ou apenas esfregá-los sobre a pele. Eles combatem o óleo, trabalham como antioxidante, e iluminam o rosto. Não se esqueça que eles também claream os dentes.
Ovos
Você pode usar o ovo inteiro, ou apenas a clara. O ovo inteiro vai oferecer uma boa hidratação e a clara firma a pele e fecha os poros. Basta esfregá-lo sobre o rosto limpo e deixar secar. Outra idéia é bater um ovo e misturar com uma colher de chá de azeite. Coloque a mistura sobre a pele e deixe secar completamente. Em seguida, dissolva uma colher de chá de bicarbonato de sódio em uma pequena bacia de água quente, mergulhe uma bola de algodão e use para remover a máscara de ovo.
Suco de limão
Suco de limão é um adstringente natural, reforça os poros, limpa o rosto e dá um brilho a ele. Você pode colocá-lo diretamente em seu rosto durante 5 minutos. Também é possível tratar a acne com o suco de limão misturado com água de rosas. A água atua como um agente antibacteriano para a pele e ajuda a reduzir a acidez do suco de limão. Misture os dois líquidos em partes iguais e aplique a solução diretamente no rosto. Faça isso durante 30 minutos e depois lave com água morna.
Bananas
Esta fruta serve como esfoliante. Eles são necessários para eliminar células mortas da pele e toxinas, e traz de volta o brilho perdido. A banana também hidrata todos os tipos de pele. Se você preferir, adicione um pouco de mel e esfregue a mistura no rosto. Deixe por 10 minutos e, em seguida, enxague.
Aveia
Moa a aveia até que ela se transforme em um pó fino, adicione um pouco de água e faça uma pasta da mistura. Isso servirá para fazer uma esfoliação hidratante na pele. Se você preferir, adicione um pouco de leite ou mel e alivie a pele seca ou queimada pelo sol. As amêndoas têm efeitos muito parecidos com aveia.
Iogurte
O ácido láctico do iogurte deixa a pele fresca e esfoliada. Iogurte hidrata e ilumina o rosto e tem um efeito rápido. Por isso, não deixe-o em contato por muito tempo.
Azeite de oliva
O azeite é uma solução de beleza que existe há séculos. Você pode hidratar o rosto e, adicionando um pouco de sal ou açúcar, fica mais fácil esfregá-lo. Opte por azeites extra-virgem ou orgânicos.
Gerânio
Algumas flores têm qualidades únicas que, quando extraídas e utilizadas adequadamente, causam um efeito ótimo para a pele. Gerânio é utilizado para hidratação, redução de rugas, aromaterapia, acne e eczema. Ela tem uma espécie de toxina botulínica capaz de levantar a pele.
Água de coco
A água de coco substitui os eletrólitos perdidos a partir de exercícios intensos e é ótima para a pele, funcionando como um hidratante. Além disso, é um antioxidante natural.

Atum vermelho de 269 kg é vendido por R$ 1,35 milhão no Japão

Da EFE

O mercado de peixes de Tsukiji, em Tóquio, vendeu nesta quinta-feira (5) pelo valor recorde de 56,49 milhões de ienes (US$ 739 mil ou R$ 1,35 milhão) um atum vermelho de 269 quilos durante o tradicional primeiro leilão do ano.
O exemplar, que foi capturado em águas de Oma, na província de Aomori, superou o antigo preço máximo, registrado neste mesmo mercado no ano passado, quando um atum vermelho pescado na ilha de Hokkaido foi vendido por 32,49 milhões de ienes (US$ 425 mil).
O quilo do atum vendido nesta quinta-feira saiu por 210 mil ienes (US$ 2.750), muito acima dos 95 mil ienes o quilo (US$ 1.235) do exemplar que ostentava o recorde.
O comprador do atum foi o distribuidor de pescados para a cadeia de restaurantes de sushi Kiyomura, informou a agência de notícias 'Kyodo'.

Chef posa com a cabeça do atum gigante nesta quinta-feira (5) em mercado de Tóquio (Foto: Reuters)

O proprietário da empresa, Kiyoshi Kimura, de 59 anos, assegurou que sua intenção com a compra foi a de 'apoiar o Japão', que sofre as consequências dos devastadores terremoto e tsunami que em março do ano passado causaram a crise nuclear de Fukushima, além da estagnação econômica que o país atravessa.

TUDO NO LUGAR...

"Acho que Deus as vezes chacoalha nossas vidas pra que as coisas se encaixem exatamente onde devem estar... A gente fica tonto no começo, mas depois vê que ficou tudo no seu lugar."

Novas cores hipoalergênicas da Risqué

A Risqué vai 'lançar', em versão hipoalergênica, as cores que foram e são sucesso entre a mulherada, são elas: Charminho Lilás, Apuro Violeta, Atitude Pink, Inveja Boa, Toque de Ira, Coque, Meia Calça e Pink Fluor.

Charminho Lilás: lilás clarinho

Apuro Violeta: roxo vibrante

Atitude Pink: rosa marcante

Inveja Boa: vinho avermelhado

Toque de Ira: vermelho mandarim  

Coque: vermelho clásscio fechado  

Meia Calça: nude bem clarinho

Pink Fluor: rosa fluorescente 

O Vestido de Reveillon de Juliana Paes

imagens google

Moqueca De Camarão

A Receita:
3 cebolas médias, 2 pimentões verdes, 5 tomates, tudo cortado em tiras
2 garrafas pequenas de azeite de dendê, 1 garrafa pequena de leite de coco, camarões grandes, sal, pimenta,
farinha de mandioca.
Refogue a cebola com um fio de azeite, coloque os pimentões, e aos poucos o azeite de dendê, acrescente os tomates, e bem devagar o azeite de dendê, até usar 11/2 garrafinha (reserve a 1/2 garrafa para a farofa)
Tempere com sal e pimenta e o leite de coco, deixe ferver e coloque os camarões (crus e temperados com sal e pimenta), uns 5 minutos e está no ponto para servir! Para acompanhar, farofa de dendê, preparada com azeite de dendê e farinha de mandioca. Um arroz branquinho....

LANCÔME 2012

Nossa Senhora de Nazaré, um colar perfumado

Virgem de Nazaré, Mãe de concórdia
Derrama sobre nós misericórdia! 
Virgem de Nazaré, luz que nos guia, Ave Maria! Ave Maria! 
Virgem de Nazaré, Mãe carinhosa 
Oscula nossa fronte, generosa! 
Virgem de Nazaré, graça e poder livra o mundo do sofrer! 
Virgem de Nazaré, força e esperança
Alcança-nos de Deus: paz e bonança! 

Fofuras de meninas

A Arte de ser feliz(autoria por mim desconhecida)
Acorde todas as manhã com um sorriso.

Esta é mais uma oportunidade que você tem para ser feliz.

Seja seu próprio motor de ignição. O dia de hoje jamais voltará.

Não o desperdice, pois você nasceu para ser feliz!

Enumere as boas coisas que você tem na vida.

Ao tomar consciência do seu valor, você será capaz de ir em frente com muita força, coragem e confiança!

Trace objetivo para cada dia.

Você conquistará seu arco-íris, um dia de cada vez. Seja paciente.

Não se queixe do seu trabalho, do tédio, da rotina, pois é o seu trabalho que o mantém alerta, em constante desenvolvimento pessoal e profissional, além disso o ajuda a manter a dignidade.

Não se deixe vencer, não seja igual, seja diferente.

Se nos deixarmos vencer, não haverá surpresas, nem alegrias.

Conscientize-se que a verdadeira felicidade está dentro de você.

A felicidade não é ter ou alcançar, mas sim dar.

Estenda sua mão. Compartilhe. Sorria. Abrace.

A felicidade é um perfume que você não pode passar nos outros sem que o cheiro fique um pouco em suas mãos.

O importante de você ter uma atitude positiva diante da vida, ter o desejo de mostrar o que tem de melhor...

O tempo para ser feliz é agora.

O lugar para ser feliz é aqui!

LÉO ROSA fez aulas de equitação para viver Absalão o filho do Rei Davi, na minissérie da Record. Léo jamais havia andado de cavalo antes

Samara Felippo mostra boa forma depois de ganhar 13 quilos em gravidez

Samara Felippo, que voltará à TV na minissérie "Dercy de verdade", posou para a próxima edição da revista "Shape" mostrando que recuperou a boa forma depois da gravidez. Mãe de Alicia, de 2 anos, a atriz contou à publicação que recorreu à atividade física para perder os 13 quilos conquistados durante a gestação.

- Fazia ginástica funcional na areia e deu muito resultado. Em pouco tempo, sequei.

Samara, que já foi gordinha na infância, disse ainda que tem tendência a ganhar peso. Por isso, controla a alimentação e evita o refrigerante. Ela também se dedica atualmente ao muay thai.

- Faço um pratão com folhas. Assim, como menos no segundo prato, que sempre tem um carboidrato e uma proteína. E o esporte ajuda a moldar o corpo - disse.

Samara viverá Decimar, filha da comediante, na minissérie da Globo que estreia este mês. De férias depois das gravações, a atriz curte viagem ao Canadá com o marido, o jogador de basquete Leandrinho.

Griselda convidará Renê e o filho para morar com ela

Griselda convidará o namorado, Renê (Dalton Vigh), e seu filho, Renê Júnior (David Lucas), para morar com ela nos próximos capítulos de "Fina estampa". Isso acontecerá depois que o garoto ligar para o pai pedindo para ter uma conversa. O chef sugerirá então que o encontro seja na casa vizinha e o filho, acompanhado de Patrícia (Adriana Birolli),  se juntará aos Pereira. Renê Junior aproveitará um momento com o pai e dirá que quer morar com ele.

Na cozinha com os dois, Griselda ouvirá tudo. Depois de refletir sobre o pedido do garoto, a faz-tudo fará o convite.  Na foto abaixo, o elenco aparece reunido para as cenas no estúdio. Quinzé (Malvino Salvador), Deborah (Ana Carolina Dias), Quinzinho (Pelícia) e Rafa (Marco Pigossi) também participarão do encontro familiar.

Baixa no 'BBB': Netinho deixa o programa antes da estreia

Sentindo-se pressionado com a proximidade da estreia do "Big Brother", o advogado mineiro Netinho pediu para deixar o programa. 

- Ele não aguentou o confinamento no hotel - conta Boninho. 

Hoje mesmo, o ex-futuro participante será susbtituído por outro homem. O sortudo chegará ao hotel às 14h.