Pra terminar o dia essa receita que particularmente eu adoro...
Creme de papaia
Ingredientes:
1 pote de Iogurte Natural Desnatado Nestlé
1 mamão papaia
6 colheres (sopa) de Nesfit Nestlé
Modo de Preparo:
Em um liquidificador, bata o Iogurte Natural com o mamão. Despeje em tigelas e polvilhe o Nesfit. Sirva a seguir.
Dica:
No momento da compra, prefira mamões maduros, com a casca limpa e firme, sem rachaduras, partes escuras ou machucadas.
Rendimento: 2 porções
Como ser uma boa esposa, você já pensou nisso?
Se a gente vivesse lá pelos idos de 1950, era fácil responder a essa pergunta. As "colunas sentimentais" dos jornais, livros fartos de conselhos, como a bíblia da dona de casa perfeita, o The Good Housewife's Guide, e os programas de rádio eram pródigos em verdades límpidas e confiáveis:
amarre um laço de fita no cabelo para receber seu marido quando ele chega em casa no final do dia;
esteja de banho tomado, cheirosa, com as unhas feitas, cabelos impecáveis, roupa e avental limpos e engomados;
não fale de seus problemas, os dele são muito mais importantes, e não faça cara de tédio enquanto ele conta suas histórias ou narra o último jogo de futebol;
cuide para que as crianças não o incomodem;
aprenda a cozinhar, um homem se conquista pelo estômago;
horário de falar no telefone é durante o dia, à noite, evite que seus assuntos perturbem a harmonia do lar;
arrume a almofada para ele e ofereça-se para tirar seus sapatos...
...e por aí iam os bons conselhos de profissionais, mães e avós...parece muito subserviente para você? É, parece mesmo.
No entanto, um bom marido era definido em termos tão rígidos quanto, embora menos cheios de coloridos: bastava ser trabalhador, trazer dinheiro -- de preferência, muito -- para casa, carregar a geladeira sempre que fosse necessário e "ser respeitador", ou seja, manter seus casos extraconjugais bem escondidos e defender mulher e filhos dos perigos do mundo... Cá para nós, se a gente pensar bem, também não é um papel tão confortável assim, ao menos do ponto de vista emocional...
De lá para cá, mudamos, e muito. Não necessariamente para melhor. Alguns estudos são até meio sombrios. Hoje, leio numa reportagem excelente do jornal The Times, de Londres, sobre "Como ser uma boa esposa", estamos tão concentrados tentando ser bons pais e profissionais de sucesso que esquecemos de ser boas esposas e bons maridos. Simplesmente, acabamos nem pensando nisso...
Continuo no The Times e aprendo que o número de pessoas que decidem casar nunca foi tão baixo na Inglaterra e o número de divórcios não pára de aumentar...Ao que parece, os ingleses andam cheios do casamento, reclamam que suas esposas não gostam de sexo, que são competitivas ao extremo, que exigem tudo isso e o céu também do parceiro, mas não mexem um palito de fósforo para serem nem mesmo minimamente agradáveis...
Coisa desses ingleses, tento me iludir...coisa nenhuma!!!!
Nos EUA, pela primeira vez na história, o número de mulheres que sustentam a família sozinhas (51%) ultrapassou o número de mulheres casadas (49%). O último relatório do IBGE aponta que no Brasil, o número de casamentos aumentou de 42,2 para 49,5% da população, mas o número de divórcios pulou de 0,2 para 4,1%, ou seja, a gente ainda acredita no casamento, mas...
Digito "sexless marriages" na Amazon e descubro 48 títulos novos de livros sobre as variações possíveis do tema: como esquentar sua relação, como lidar com o stress e aumentar sua libido, como, como, como...
Credo! Largo definitivamente o jornal, será que gastamos tantas noites discutindo a relação sem perceber que íamos insidiosamente nos tornando megeras stressadas, assexuadas, competitivas e neuróticas com o sucesso?
Um pouco de calma, meninas. As mulheres exigem mais da relação porque tradicionalmente são as responsáveis pelo equilíbrio emocional da família. Nada de mais por aí, desde que você não transforme seu casamento numa eterna queda de braço para ver quem lava os pratos e quem troca as fraldas do bebê. Não é fácil chegar inteira em casa depois de 9 horas de trabalho, mas isso vale para os dois, certo?
Não tem nada mais insuportável do que gente que só se queixa e reclama, mulher ou homem, mas nós temos uma tendência maior para as lamúrias...sobretudo naquela hora de discutir a relação. Vale o conselho dos especialistas: substitua a reclamação por uma proposta assertiva e construtiva...funciona, acredite, em muitos casos!
Desconfie das histórias de mulheres sensacionais que conseguem conciliar tudo e são profissionais de primeiro time, excelentes mães, esposas maravilhosas e seres humanos formidáveis!!! É impossível, por mais que tentem nos convencer do contrário. Se quisermos manter minimamente um certo equilíbrio, temos que nos acostumar a viver no reino do "bom o bastante". E abrir mão de muitas coisas...de preferência, não da relação...
Sou uma mãe em geral cheia de dúvidas, mas estou convencida de que no final as crianças conseguem lidar com as dificuldades muito melhor do que os adultos, até porque elas sempre têm todo um futuro cheio de infinitas possibilidades ainda inexploradas como horizonte, mas nenhuma criança do mundo deveria viver num lar sem amor...isso sim é insuportável!
Quanto ao sexo, acho que vou deixar você rindo com a fala de Jerry Hall, a belíssima ex-modelo e ex-esposa de Mick Jagger que, certa vez, declarou: "minha mãe dizia que era simples manter um homem feliz, bastava ser uma arrumadeira na casa, uma cozinheira na cozinha e uma prostituta no quarto. Eu prefiro pagar pelos serviços da casa e da cozinha e cuidar pessoalmente só da parte do quarto..."
E você, tem uma receita para ser uma boa esposa?
O “sabe tudo”
Se existe uma coisa chata na vida é “topar pela proa” com alguém que acha que “sabe-tudo”.
É fácil reconhecer esse tipo de pessoa. É aquela que independentemente de ter como interlocutor o prêmio Nobel de um determinado assunto é capaz de querer dar aula sobre a matéria.
O sabe-tudo sabe tudo melhor, qualquer que seja o assunto: tudo dele é melhor. O pior é que despreza o comentário ou a opinião das outras pessoas.
O sabe-tudo se tem em altíssimo conceito, acredita piamente que o mundo está interessado em saber o que ele faz, o que fez, sobre a sua família e como seus filhos são absolutamente ma-ra-vi-lho-sos.
Para completar, não tem o menor pudor em mostrar seu desinteresse sobre a opinião ou sobre o que acontece com os outros.
De modo geral, no cumprimento já fica claro que a conversa vai ser um “porre”. O início é mais ou menos assim: “Mas que prazer em revê-lo. Como vai a vida?” a resposta é: “Ótimo, eu fiz isso... de bom, ando fazendo aquilo...de genial, minha mulher fez...incrível, meus filhos são ...e isso é bárbaro! E eu sei que ...”.
Para encerrar o assunto em vez de retornar a pergunta: “E você como vai?”, o sabe-tudo termina dizendo: “Foi bom ver você, então tchau!”. Se a pessoa tinha alguma coisa para contar ou uma opinião, vai ter que deixar para outro dia.
Quem conhece alguém assim tem as seguintes saídas: 1. Fugir. 2. Antes de perguntar “Como vai?” já sair contando sua história e dando sua opinião, depois pensar sobre o quê vai falar ou 3. Imprimir essa página e mandar de presente para a pessoa.
Seja como for, o sabe-tudo além de terrivelmente deselegante e egoísta não tem noção de suas limitações.
O que fazer para não parecer um sabe-tudo
• Escutar atentamente quem está falando. Tentar entender o quê está sendo dito e porquê.
• Não interromper a pessoa que está falando para contar a sua história.
• Não ficar se auto-elogiando. Esta é uma atitude arrogante e muito desagradável para quem é obrigado a ficar ouvindo.
• Não ficar focado só em si próprio ou na sua família. Mesmo que sua família seja o máximo, todos sejam gênios, super unidos, lindos e você seja simplesmente incrível, pondere seus comentários sobre si e os que lhe são caros.
• Perguntar sobre a outra pessoa. Qualquer pessoa se sente autenticada e importante quando pode falar sobre si.
• Não falar “Eu sei”, “O que você não sabe é...” ou coisas parecidas. Esta forma de falar soa muito prepotente e agressiva.
Lembre-se: Quem sabe tudo mesmo em geral fica na “moita”.
Detonar o companheiro pode prejudicar a sua própria imagem
O relacionamento amoroso traz muita coisa boa, mas algumas vezes traz também um desses “caroços” que adoram falar mal do companheiro.
Em geral a pessoa não tem hora para fazer seus comentários maldosos: almoços de famíla, batizados e bate papo com os amigos, qualquer lugar é bom desde que a pessoa tenha platéia.
Quem está por perto fica sabendo que a vítima é uma anta, um idiota, ou que não tem as qualidades físicas prometidas.
De modo geral o comentário é seguido por um abraço no parceiro que ficou sem graça ou de um beijinho acompanhado de alguma frase exemplar: “Eu adoro essa mulher!” ou “Ele é muito fofo!”
Para fazer sucesso vale falar da roupa que o companheiro está usando, chamar atenção para o jeito que a pessoa fala e até apontar e apertar os defeitos físicos do outro.
Tudo serve para render uma boa piada para os que estão em volta.
Quanto mais risadas o comentário render mais a pessoa se solta e aí vale tudo, vale falar dos defeitos e intimidades. O limite vai depender do grupo.
Nestes casos, a vontade do companheiro para ouvir e ser o centro das gozações não é levada em consideração, o que interessa mesmo são as risadas.
A oportunidade de ser ouvido mesmo que para isso seja necessário expor o parceiro ao ridículo falar mais alto do que o bom senso ou a educação.
Desrespeito, humilhação e mentiras são usadas em tom de brincadeira só por esporte.
Os afetados por essas brincadeiras de mau gosto nem sempre se colocam com a seriedade que deviam ou falam como se sentem.
Por isso mesmo, mudando ou não de público o roteiro se repete. Depois de um tempo até os amigos acabam “tirando uma” da pessoa.
Porém, falar mal ou ser vítima do companheiro em público tem seu preço:
• Apesar de darem risadas as pessoas podem não estar achando o máximo ver alguém trucidando o companheiro. Nos dias de hoje, maltratar animais, poluir o meio ambiente e expor alguém ao ridículo não é bem visto.
• Se permitir o primeiro “sarrinho” vai ter que permitir os outros todos que poderão acontecer enquanto durar o relacionamento. Com simpatia e muita firmeza diga que não admite que brinque com a sua imagem. Além do mais, quem tem um parceiro com tanto defeito é porque escolheu mal ou também é uma porcaria.
• Se o showzinho começar mesmo com platéia não tenha medo de dar um basta, tenha coragem para acabar de uma vez por todas com estas cenas bregas.
• Nunca diga que não tem importância ou que já está acostumado com essas bobagens, sua auto-estima seguramente vai ser comentada mais tarde.
• Mesmo que se sinta tentado a brincar com algum detalhe do comportamento ou do físico do seu parceiro para dar um toque sobre o que seria bom mudar não o faça, procure outras maneiras para falar o que pensa.
É preciso lembrar que a nossa imagem é formada também pelo que as outras pessoas comentam sobre nós. Portanto se alguém que nos é próximo fala que estamos longe de ser uma “Brastemp” dá para acreditar que isso é só uma “brincadeirinha”?
Dê um forte abraço!
Quem é que não gosta de um abraço gostoso, cheio de afeto, carinho, sinceridade...? Pois fiquem sabendo que ele não é apenas um poderoso estimulante do bem-estar. O abraço vai além disso, sendo um importante e benéfico elemento à saúde. Além de trazer harmonia e felicidade, esse contato delicioso protege o organismo, alivia tensões e até retarda o envelhecimento.
Segundo um estudo feito pelo departamento de psiquiatria da Universidade de Carolina do Norte, nos EUA, abraçar tem relação direta com a qualidade de vida. Isso porque, quando fazemos essa troca mútua de calor e afeto, uma série de hormônios em nosso organismo são estimulados, como a seretonina e a dopamina, deixando o nível de cortisol, a substância causadora do stress, lá embaixo. Além disso, a pressão sangüínea diminui e os batimentos cardíacos desaceleram, protegendo a saúde das doenças cardiovasculares. É bom lembrar que estudos já vêm comprovando que uma vida regada à bons sentimentos e toques de carinho tem muito mais chances de ser duradoura, podendo prevenir até mesmo o câncer.
Os especialistas da Terapia do Abraço também garantem que as formas com que esse contato é feito têm efeitos diferenciados. Um abraço em trio, por exemplo, principalmente se você estiver no meio, dá a sensação de segurança, enquanto um aperto gostoso em seu animalzinho de estimação ajuda a afastar a timidez e a levantar a auto-estima. Outro exemplo eficaz e bem diferente é o abraço imaginário, para quando você estiver se sentindo muito sozinha. É só imaginar alguém querido e dar um mega-abraço nele, cheio de bons sentimentos. Funciona de verdade.
E então, que tal começar a praticar agora mesmo? Não precisa de momentos específicos ou datas especiais para começar. Pratique a qualquer hora e em qualquer lugar. Abrace seu tio, seu avô, amigos recentes ou de longa data, seu gato, seu cachorro, até mesmo seu vizinho? Quem sabe ele não está precisando de uma força. Agindo dessa maneira, você não estará apenas se doando para o outro com bons sentimentos e energias, mas também ajudando a levantar o seu astral e a aumentar sua longevidade.
Matemática da Vida
A matemática da vida é simples.
Cada soma é também uma subtração.
Quando somamos mais um ano àqueles que já vivemos, subtraímos um ano daqueles que nos restam para viver, e aí, percebemos que o tempo voa e a vida passa.
Nesse momento, sentimos urgência de viver. Mas a verdade é que esperamos demais para fazer o que precisa ser feito, num mundo que só nos dá um dia de cada vez, sem nenhuma garantia do amanhã.
Enquanto lamentamos que a vida é curta, agimos como se tivéssemos à nossa disposição um estoque inesgotável de tempo. Esperamos demais para dizer palavras de perdão que devem ser ditas, para pôr de lado os rancores que devem ser expulsos, para expressar gratidão, para dar ânimo, para oferecer consolo.
Esperamos demais para sermos generosos, deixando que a demora diminua a alegria de doar espontaneamente.
Esperamos demais para irmos atrás da nossa felicidade, de dizermos - te amo - sem medo de fazer loucuras e sem ter vergonha.
Esperamos demais nos bastidores, quando a vida tem um papel para desempenharmos no palco.
O cara faz um esforço desgraçado para ficar rico pra que?
O sujeito quer ficar famoso pra que?
O indivíduo malha, faz exercícios pra que?
A verdade é que é a mulher o objetivo do homem.
Tudo que eu quis dizer é que o homem vive em função de você.
Vivem e pensam em você o dia inteiro, a vida inteira.
Se você, mulher, não existisse, o mundo não teria ido pra frente.
Homem algum iria fazer alguma coisa na vida para impressionar outro homem, para conquistar um sujeito igual a ele, de bigode e tudo.
Um mundo só de homens seria o grande erro da criação.
Já dizia a velha frase que "atrás de todo homem bem-sucedido existe uma grande mulher".
O dito está envelhecido.
Hoje eu diria que "na frente de todo homem bem-sucedido existe uma grande mulher".
É você, mulher, quem impulsiona o mundo.
É você quem tem o poder, e não o homem.
É você quem decide a compra do apartamento, a cor do carro, o filme a ser visto, o local das férias.
Bendita a hora em que você saiu da cozinha e bem-sucedida, ficou na frente de todos os homens.
E se você que está lendo isto aqui for um homem, tente imaginar a sua vida sem nenhuma mulher.
Aí na sua casa, onde você trabalha, na rua. Só homens.
Já pensou?
Um casamento sem noiva?
Um mundo sem sogras?
Enfim, um mundo sem metas.
Alguns motivos pelos quais homens gostam tanto de mulheres:
1- O cheirinho delas é sempre gostoso, mesmo que seja só xampu.
2- O jeitinho que elas têm de sempre encontrar o lugarzinho certo em nosso ombro.
3- A facilidade com a qual cabem em nossos braços.
4- O jeito que tem de nos beijar e de repente, fazer o mundo ficar perfeito.
5- Como são encantadoras quando comem.
6- Elas levam horas para se vestir, mas no final vale a pena.
7- Porque estão sempre quentinhas, mesmo que esteja fazendo trinta graus abaixo de zero lá fora.
8- Como sempre ficam bonitas, mesmo de jeans com camiseta e rabo-de-cavalo.
9- Aquele jeitinho sutil de pedir um elogio.
10- Como ficam lindas quando discutem.
11- O modo que tem de sempre encontrar a nossa mão.
12- O brilho nos olhos quando sorriem.
13- Ouvir a mensagem delas na secretária eletrônica logo depois de uma briga horrível.
14- O jeito que tem de dizer "Não vamos brigar mais, não..."
15- A ternura com que nos beijam quando lhes fazemos uma delicadeza.
16- O modo de nos beijarem quando dizemos "eu te amo".
17- Pensando bem, só o modo de nos beijarem já basta.
18- O modo que têm de se atirar em nossos braços quando choram.
19- O jeito de pedir desculpas por terem chorado por alguma bobagem.
20- O fato de nos darem um tapa achando que vai doer.
21- O modo com que pedem perdão quando o tapa dói mesmo (embora jamais admitamos que doeu).
22- O jeitinho de dizerem "estou com saudades"
23- As saudades que sentimos delas.
24- A maneira que suas lágrimas têm de nos fazer querer mudar o mundo para que mais nada lhes cause dor.
Copie e mande para todas as mulheres de sua lista para elas perceberem o quanto são importantes, e para os homens, para que eles lembrem o quanto vocês são essenciais!
*Arnaldo Jabor*
O Coração
O coração é um país livre situado ao lado esquerdo do peito de qualquer indivíduo. Compreende quatro estados: Amor, ódio, dúvida e amizade.
O estado do amor é fértil e cheio de carinho, e a sua capital é a importante cidade dos ciúmes, onde existem muitos sonhos e fantasias, mas também muita realidade.
Essa cidade é conhecidíssima pelos seus castelos suspensos que são considerados como a oitava maravilha do mundo.
O estado do ódio, é algo mortífero habitado pelos desiludidos do amor. Em seu subsolo há muitas armadilhas, é a cidade da vingança onde existem várias fábricas de inimizades. Este estado é atravessado pelo caudaloso rio de sangue.
O estado da dúvida é muito conhecido, está envolto em humanos. O sol da esperança aquece seus desolados habitantes. Sua capital incerteza, onde sai a estrada que conduz ao pórtico do suicídio, este estado é banhado pelo rio das lágrimas.
O estado da amizade é o mais agradável. Tem por capital a sinceridade, onde a estrada da bondade guia seus habitantes. É o estado marítimo, na sua cidade existe uma fortaleza, a do bem que restitui as investidas da intriga e hipocrisia.
Entre as cidades mais importantes mencionamos afeto, alegria, felicidade.
Este estado é banhado pelo mar das rosas e nele existe um cantinho para vocês.
SLOGAN DA VARIG AGORA É:
V..iaje, A...trasado, R...elaxe I... G...oze.
Um dia nos conhecemos, uma troca de olhares, um toque, um beijo, fomos nos descobrindo e nos amando cada vez mais.
Namoro, compromisso, noivado, casamento... o nosso amor se solidificou a cada dia.
Juntos descobrimos o que é amar, o que é brigar, o que entender, o que é renunciar, e o que é se doar.
Cada dia que passa descubro em você novas qualidade que me surpreendem e cada vez mais me prendem e me ligam a você.
Nestes anos o meu amor não diminuiu, a paixão se transformou em amor, pois a paixão acaba e passa, mas o amor permanece.
Desenvolve raízes que tornam o amor cada vez mais forte, ganha crescimento, que são as descobertas e o envolvimento, no dia-a-dia.
E por fim, os frutos, que são os nossos filhos frutos do nosso amor, concretização dos nossos sonhos.
Hoje posso dizer que apesar dos anos você continua sendo o meu namorado, o grande amor da minha vida a razão da minha existência e o motivo do meu viver.
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