Bacana
Hoje é o seu aniversário...
Desejo que Deus permita que ele seja abençoado e que lhe traga surpresas agradáveis!
Desejo que hoje ajam somente alegrias e,
quando a celebração acabar e tudo voltar a ficar calmo,
Desejo que você tenha a certeza que a amizade existe e que você terá sempre um lugar especial nos corações dos amigos!
Deus te abençoe neste dia tão feliz!!!
“Agenda da Felicidade”
O sorriso...
é o cartão de visita das pessoas saudáveis.
Distribua-o gentilmente.
O diálogo...
é a ponte que liga as duas margens, do eu à do tu.
Transmite-o bastante.
O amor...
é a melhor música na partitura da vida.
Sem ele, você será um eterno desafinado.
A bondade...
é a flor mais atraente do jardim de um coração bem cultivado.
Plante estas flores.
A alegria...
é o perfume gratificante, fruto do dever cumprido.
Esbanje-o, o mundo precisa dele.
A paz da consciência...
é o melhor travesseiro para o sono da tranqüilidade.
Viva em paz consigo mesmo.
A fé...
é a bússola certa para os navios errantes,
incertos, buscando as praias da eternidade.
Utilize-a.
A esperança...
é o vento bom enfunando as velas do nosso barco.
Chame-o para dentro do seu cotidiano.
E-Mail do Dia
E-Mail do DiaPerguntas e respostas
Pergunta: Ouvi dizer que exercícios cardiovasculares prolongam a vida; é verdade?
Resposta: O seu coração foi feito para bater por uma quantidade de vezes e só... não despedisse essas batidas em exercícios. Tudo gasta-se eventualmente. Acelerar seu coração não vai fazer você viver mais: isso é como dizer que você pode prolongar a vida do seu carro dirigindo mais depressa. Quer viver mais? Tire uma soneca.
P: Devo cortar a carne vermelha e comer mais frutas e vegetais?
R: você precisa entender a logística da eficiência. O que a vaca come? Feno e milho. O que é isso? Vegetal. Então um bife nada mais é do que um mecanismo eficiente de colocar vegetais no seu sistema. Precisa de grãos? Coma frango. A carne de porco pode fornecer 100% da sua cota diária recomendada de vegetais.
P: Devo reduzir o consumo de álcool?
R: De jeito nenhum. Vinho é feito de fruta. Brandy é um vinho destilado, o que significa que, eles tiram a água da fruta de modo que você tire maior proveito dela. Cerveja também é feita de grãos. Pode entornar!
P: Como posso calcular a proporção de gordura do meu corpo?
R: Bom, se você tem um corpo e você tem gordura a proporção é de um para um. Se você tem dois corpos, sua proporção é de dois para um, etc.
P: Quais são as vantagens de um programa regular de exercícios?
R: Desculpe, mas não consigo pensar em nenhuma! Minha filosofia é: Se não tem dor...tá bom!
P: Frituras são prejudiciais?
R: VOCÊ NÃO ESTÁ ME ESCUTANDO!!!!... Hoje em dia a comida é frita em óleo vegetal. Na verdade ficam impregnadas de óleo vegetal. Como pode, mais vegetal, ser prejudicial para você?
P: Flexões ajudam a reduzir a gordurinha dos quadris?
R: Absolutamente não! Exercitar um músculo faz com que ele aumente de tamanho.
P: Chocolate faz mal?
R: Tá maluca? HELLOUUU! Cacau! Outro vegetal!! É a melhor "comidinha de ficar feliz" que tem!
P: Nadar é bom para a silhueta?
R: Nadar é bom para a silhueta? E como você explica as baleias?
P: Entrar em forma é bom para o meu estilo de vida?
R: Ei! "Redondo" é uma tambem uma forma!
Então eu espero que isso esclareça qualquer dúvida a respeito de comida e dietas. E lembre-se: A vida não deve ser uma viagem para o túmulo, com a intenção de chegar lá são e salvo, com um corpo atraente e bem preservado. Melhor enfiar o pé na jaca - Chardonnay em uma mão - chocolate na outra - um corpo completamente gasto, totalmente usado, gritando: "UAU! QUE VIAGEM!"
4 dicas para não errar na roupa de trabalho
Escorregões e acertos de moda nas ruas
1 - BOM SENSO É (QUASE) TUDO
Ambientes formais pedem roupas de cores e modelos discretos, como calças sociais, terninhos e camisas em cáqui, branco, azul- claro, cinza e marinho. Peças modernas e coloridas devem ficar restritas a designers, publicitárias, artistas e coisas de gênero. Deixe em casa as transparências, os decotes exagerados. Barriga de fora, nem pensar.
2 - CADA PROFISSÃO, UM FIGURINO
Pensar em cada uma de suas atividades no trabalho é fundamental na hora de escolher o modelão do dia. Vendedoras, que passam horas em pé, precisam de sapatos baixos e confortáveis. Já arquitetas, que carregam amostras de materiais, devem investir em uma bolsa grande e resistente.
3 - QUANDO O UNIFORME É OBRIGATÓRIO
Você pode colocar um pouco de sua personalidade na escolha dos sapatos, dos acessórios, da maquiagem e do corte de cabelo. Mais do que isso, vai acabar descaracterizando o objetivo do uniforme. E essa, certamente, não é a vontade do seu chefe.
4 - MODERNA NA MEDIDA
Para a consultora de moda Gloria Kalil, em geral, no trabalho, não devem ser usadas roupas que são a última moda, pois passam a idéia de futilidade. "Mas peças conservadoras fazem parecer que a pessoa é ultrapassada. Precisa ser moderna sem exagero", diz.
O terninho com bermuda é ótima opção para os dias quentes. A bolsa amarela quebrou a seriedade do cinza e deixou o look moderno
O conjunto de vestido e blazer está fora de moda e listra larga, de cor clara,
aumenta a barriga
Tropeço: a blusa de babados não combina com a legging, que está curta demais e parece uma bermuda de ginástica
Solução: use uma legging mais longa com blusa folgada e comprida, ou com vestido curto. O cinto dá mais forma à silhueta.
Tropeço: as listras horizontais da blusa, a faixa de barriga e o cinto grosso cortam o corpo e achatam. E está tudo justo demais. Fuja!
Solução: escolha uma peça seca, como a calça skinny, e outra larga, como o tricô. Elimine a barriga de fora já e para sempre!
Tropeço: o maior erro foi exagerar na quantidade de detalhes em vermelho.
Solução: escolha um só item em vermelho e monte o resto do look com cores complementares. O bacana hoje é não combinar muitas peças na mesma produção.
Guerreira UrbanaA tendência militar e o cáqui voltam combinados com paetês e verde-limão. Use essa vertente da moda para enfrentar o caos urbano com estilo
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