Para eliminar o excesso de peso, precisamos manter uma dieta equilibrada e jamais deixar de fazer exercícios físicos regularmente.
O ideal é o consumo de dois lanches entre cada refeição principal. Ou seja, devemos nos alimentar 5 vezes ao dia.
Para quem busca um corpo saudável e em forma, é preciso ter cuidado para não negligenciar em nenhuma das refeições, principalmente o jantar.
Se você come comidas pesadas e industrializadas antes de dormir, estará dificultando o metabolismo do corpo.
Para que você não tenha problemas, que tal aprender a fazer um shake natural que substitui um jantar completo?
INGREDIENTES
- 1 maçã verde (pode ser com a vermelha também)
- 1 copo de água de coco (se não tiver, faça com água comum mesmo)
- 3 colheres (sopa) de aveia
- 1 banana
- 1 colher (sopa) de amêndoas sem casca
- Algumas folhinhas de hortelã (opcional)
- Mel puro a gosto (opcional)
MODO DE PREPARO
- Lave e pique bem a maçã e depois leve ao liquidificador para bater com todos os outros ingredientes por alguns minutos.
- Feito isso, consuma imediatamente.
O ideal é você tomar esta bebida por 30 dias em substituição ao jantar, para obter os melhores resultados.
E, fique tranquilo(a), não há risco de você ficar desnutrido(a).
- A maçã é um rico alimento que serve, entre outras coisas, como um remédio natural para eliminar a depressão.
- A água de coco é um potente energético natural.
- Além disso, é excelente para estimular a tireoide e acelerar o metabolismo.
- A aveia é rica em fibras que aceleram a eliminação de toxinas, inclusive gorduras ruins.
- A amêndoa é uma oleaginosa de grande valor nutricional.
- Ela é rica em zinco e selênio e diminui o risco de derrame e doenças cardíacas, além de proteger contra o câncer e diabetes.
- Por fim, a banana é ótima porque contém triptofano, um aminoácido que promove a produção de serotonina, o que produz um efeito calmante.
- A banana também é fonte de melatonina, uma substância que regula o ciclo de sono e estimula a imunidade.
Importante: o mel é opcional.
Uma das coisas mai
s difíceis para todos é mudar um hábito.
Porém, existem hábitos que precisam ser mudados.
Se você se preocupa com sua saúde, é bom ler esta lista que especialistas fizeram de coisas que nunca devemos fazer logo depois de uma refeição.
1. Beber chá com cafeína ou café
- Muitas pessoas adoram um cafezinho depois do almoço, não é mesmo?
- Mas é bom saber que este hábito não é bom.
- O problema é a cafeína.
- Cafeína do chá ou café se liga ao ferro dos alimentos de origem vegetal, o que pode ser muito ruim para as pessoas anémicas.
- Pessoas anémicas, portanto, só devem beber chá com cafeína ou café pelo menos uma hora depois de comer.
2. Fazer atividade física
- Estamos falando de qualquer atividade física, inclusive caminhar.
- Ah, mas sempre lhe disseram que dar uma caminhada depois de comer é bom!
- Então, lamentamos informar: ensinaram errado a você.
- A atividade física logo depois da refeição vai dificultar seu sistema digestivo de absorver os nutrientes da refeição
- Recomenda-se uma caminhada leve e agradável, sem maiores esforços, apenas depois de 30 minutos após a refeição.
3. Consumir frutas
- Nosso corpo é capaz de digerir frutas muito rapidamente.
- Quando consumimos frutas imediatamente após a refeição, elas vão para o estômago já digeridas e se misturam lá com alimentos cujo processo de digestão é mais lento.
- Essa mistura vai fermentar e liberar gases e toxinas, o que será muito prejudicial.
- Em resumo: coma frutas com o estômago vazio duas horas antes ou depois de uma refeição.
4. Dormir logo depois de comer
- Este é outro hábito equivocado.
- Quando dormimos, todas as funções do corpo estão “dormindo” em conjunto com o nosso cérebro.
- Por isso não é recomendado adormecer logo depois de comer.
- Pior ainda se for na posição deitada, pois prejudica a ação dos sucos gástricos, impedindo-os de fazer o trabalho deles.
- Enfim, dormir logo após a refeição hábito pode causar problemas de estômago.
- A sesta (cochilo após o almoço) deve ser feita meia hora depois de finalizada a refeição.
E assim fará muito bem!
5. Tomar banho
- Evite também fazer isto logo depois de comer.
- Tome seu banho antes das refeições ou meia hora após, porque a água desloca sangue para todo o corpo.
- Isso diminui a quantidade de sangue que o estômago precisa para trabalhar bem logo após a refeição, prejudicando o sistema digestivo.
6. Fumar
- Cigarro é sempre prejudicial, em qualquer hora do dia.
- Mas, se você fuma, saiba que fazer isso logo depois de comer é ainda mais prejudicial.
- É que o cigarro, além de ser extremamente tóxico e nocivo ao aparelho respiratório, perturba a digestão.
- O problema será mais grave em fumantes com úlcera ou doenças inflamatórias no intestino, como a síndrome do intestino irritável
7. Afrouxar o cinto
- O maior erro aqui é comer a ponto de deixar o cinto muito apertado.
- Nunca faça isso.
- Mas, caso já tenha cometido o erro, é melhor não afrouxar o cinto.
- Isso pode até causar um certo conforto.
Mas pode ter certeza de que deixar o cinto apertado não vai prejudicar seus órgãos digestivos, e sim vai manter os músculos do abdome menos relaxados, o que ajudará a evitar o aparecimento da “indesejada barriguinha”.
Muitos associam o ovo ao colesterol elevado.
Isso, porém, é um grande equívoco, pois até hoje não houve nenhuma pesquisa que conseguisse comprovar essa tese.
O problema do colesterol é recente e começou com o consumo de óleos vegetais, como o de soja, o de milho e, nos dias de hoje, com o pior de todos, o de canola.
Outra coisa: o colesterol não é uma substância que deve ser completamente banida do nosso corpo, pois é essencial à vida e a partir dele é que ocorre toda a síntese de hormônios sexuais no corpo.
O problema é o excesso do colesterol ruim.
Voltando ao ovo: na sua composição, encontramos –
- – ácidos graxos saturados;
- – ácidos graxos insaturados;
- – 20 aminoácidos;
- – 14 minerais;
- – 12 vitaminas.
Entre estas últimas, destacamos as vitaminas A, B12, A, D, E, K e os folatos.
Esse alimento é muito proteico, tanto que obtemos 20% da nossa necessidade diária de proteína quando consumimos um simples ovo.
- No ovo há bastante lecitina, ótima para a circulação e o cérebro.
- Há também no ovo muita luteína e zeaxantina, substâncias que diminuem a incidência de doença cardiovascular, combatem a degeneração macular nos olhos (relacionada com a idade) e previnem a catarata e a retinose pigmentar, sendo, portanto, ótimas para a saúde dos olhos.
Um estudo de 2008 da Nutricion and Metabolism comprovou que o ovo tem os seguintes benefícios:
- – ação anti-Inflamatória (sendo capaz de diminuir a Proteína C Reativa);
- – emagrecimento (como efeito indireto, pois o ovo aumenta o hormônio mais abundante do corpo, adiponectina, antigamente chamado de GBP28);
- – aumento do HDL, o colesterol bom;
- – diminui os níveis de insulina, funcionando como preventivo do diabetes.
O melhor ovo é, sem dúvida, o da galinha criada solta, pois, além de não conter “substâncias”duvidosas” , tem mais nutrientes, chegando a ter 20 vezes mais ômega 3 que o ovo produzido em escala industrial.
E a melhor forma de consumir ovo é cozinhando-o ou fritando na água.
Como assim, “fritando na água”?
Isso mesmo, você não precisa de gordura para fritar o ovo.
Em vez de óleos vegetais que pouco a pouco entopem nossas artérias, como os citados acima, você deve usar água.
Veja como é simples:
- coloque metade de um dedo de água na frigideira.
- Quando começar a ferver, quebre o ovo e frite do jeito normal.
Além de saudável, o ovo frito na água é muito menos calórico do que o frito na gordura.
Deter o envelhecimento é o desejo da maioria das pessoas.
Algumas apelam para plásticas e produtos químicos.
Mas essas alternativas são caras e não estão ao alcance da maioria das pessoas.
Mas, se você faz parte dessa maioria, não desanime: podemos contar com tratamentos naturais, que não agridem a pele.
O stress do dia a dia, a alimentação adulterada e a fadiga são alguns dos vários fatores que prejudicam a saúde da nossa pele e aparência.
Para reverter esta situação e voltar a ter uma pele jovem e revigorada, basta seguir as instruções a seguir para fazer uma poderosa máscara natural.
Sabemos que envelhecer é inevitável, mas é possível sim adiar e reduzir os impactos.
Trata-se de um procedimento simples e muito barato.
Os ingredientes são:
– Iogurte natural: ele ajuda a remover as células mortas da pele.
- Graças às propriedades anti-bacterianas, o iogurte age contra as bactérias que se instalam no rosto, causando espinhas e outros problemas que danificam o tecido.
– Limão: além de dar uma aparência mais jovem, o suco de limão elimina acne.
- Por ser rico em ácidos alfa-hidroxi e vitamina C, que são dois ingredientes que curam os danos da pele, o limão é um verdadeiro esfoliante natural, capaz de eliminar células mortas e deixar a pele mais saudável.
- Além disso, a vitamina C, presente na fruta, estimula a produção de colágeno.
– Azeite: produz brilho, nutre, tonifica a pele, promove elasticidade, previne rugas e flacidez.
Aprenda a receita!
INGREDIENTES
- 1 iogurte natural
- 5 gotas de azeite extravirgem de oliva
- 10 gotas de suco de limão fresco
MODO DE PREPARO
- Em uma tigela , misture bem todos os ingredientes.
- Feito isso, com a pele previamente limpa, espalhe a máscara por todo o rosto, mas evite a área dos olhos.
- Deixe o produto agir por 30 minutos, depois o remova com água morna.
- Por fim, seque todo o rosto com um pano limpo, dando “tapinhas” e não esfregando-o na pele.
Aplique a máscara sempre à noite, antes de dormir.
- Repita o procedimento três vezes por semana.
Para melhores efeitos, complete o tratamento com exercícios faciais, como fazer caretas diante do espelho assim que acordar.
Isso ajuda a fortalecer os músculos da face e reduz o aparecimento de rugas.
Deve-se, também, evitar o excesso de bebidas, o fumo e alimentos gordurosos.
O limão, não cansamos de repetir, é uma fruta super-poderosa.
Aqui mesmo , há várias receitas com ele para tratar diversos problemas de saúde.
Apenas o teor de vitamina C desta fruta já é uma boa razão para ter um estoque permanente de limão em casa.
Esta sensacional fruta cítrica também contém antioxidantes conhecidos como flavonoides, que podem desempenhar um papel benéfico na luta contra doenças cardíacas, câncer e inflamações.
Sobre esses flavonoides do limão, encontramos no Journal of Agricultural and Food Chemistry, dos Estados Unidos, a seguinte informação:
- “As propriedades antioxidantes e anti-inflamatórios de flavonoides cítricos podem desempenhar um papel importante na sua atividade contra várias doenças degenerativas e, particularmente, doenças cerebrais”.
Não há dúvida, o limão é realmente muito poderoso.
E neste post você vai aprender a usar a casca de limão para combater dores musculares e nas articulações.
São duas receitas bem simples.
Os óleos essenciais voláteis da casca do limão ajudam a dilatar os vasos sanguíneos e produzem um efeito anti-inflamatório.
E é por isso que a casca do limão é extremamente útil para alguns tipos de dor, como de esporão de calcanhar e nas articulações.
Veja como fazer e usar as receitas:
RECEITA 1
- Rale a casca de um limão tendo o cuidado de só extrair a camada verde ou amarela (pode ser qualquer limão), e nada da parte branca.
- Esfregue a casca diretamente sobre a parte do corpo afetada pela dor e enrole com uma bandagem.
- Mantenha no local por até duas horas.
Faça esta aplicação sempre à noite e, no outro dia, lavar bem com água.
Faça antes um teste para ver se ocorre reação alérgica, esfregando um pouco da casca na região do cotovelo.
RECEITA 2
- Coloque a casca de dois limões inteiros (pode ser qualquer variedade) em uma jarra e cubra com uma xícara de azeite extra virgem de oliva.
- Feche o frasco e deixe a mistura descansar por duas semanas em local fresco e escuro.
- Depois poderá usar o óleo obtido esfregando-o na área afetada e cobrindo com gaze.
- Deixe descansar durante a noite (sempre à noite!).
- No dia seguinte, lavar bem com água fria.
Faça antes um teste para ver se ocorre reação alérgica, esfregando um pouco do óleo na região do cotovelo.
A maioria de nós já ouviu falar das propriedades surpreendentes do suco* de babosa, também conhecida como aloe vera.
No entanto, existem vários usos medicinais ainda pouco conhecidos da babosa.
Por exemplo, muitas pessoas desconhecem o poder da babosa para curar doenças de pele.
E, por isso, vamos mostrar agora algumas propriedades dessa planta no tratamento de problemas de pele e cabelo:
1. Condicionador de cabelo
- Massaje o couro cabeludo com uma pequena quantidade de gel de aloe vera e deixe por cerca de 2 minutos.
- Depois, é só retirar com água.
2. No shampoo
- Adicione 3 colheres (sopa) de gel de babosa no seu shampoo.
- Isso fará seu cabelo muito brilhante.
3. Tratamento de acne
- Aloe Vera minimiza a inflamação e trata acne devido às suas propriedades inflamatórias.
- Basta passar na área inflamada um pouco da “baba” da planta.
4. Prevenção e eliminação de estrias
- Devido às propriedades regenerativas da aloe vera, ela é um excelente tratamento natural para estrias.
- Basta aplicar um pouco do região na pele doente.
5. Gengivas inchadas
- A babosa acalma gengivas inchadas e maximiza os mecanismos de defesa do seu corpo.
- Você deve passar um pouco da “baba” na área inflamada.
6. Tratamento de herpes, eczema, psoríase, dermatite e outras alergias da pele
- A aloe vera é capaz de penetrar em camadas múltiplas da pele.
- Basta fazer aplicações diárias de um pouco do gel na pele doente.
7. Queimaduras
- Devido a propriedades anticépticas da babosa, ela é excelente no tratamento de queimaduras.
- O processo é o mesmo: aplica-se uma pequena quantidade do gel na pele afetada.
8. Hidratante
- Use a aloe vera como um hidratante da pele.
- Ela fortalece o tecido da pele, fornecendo oxigénio para as células.
9. Gel de barbear
- O gel de babosa é mais barato e mais saudável que qualquer outro do mercado.
- Basta aplicar um pouco do gel no rosto na hora de fazer a barba.
10. Pós-maquilhagem
- Depois de remover a maquilhagem, use um pouco do gel de aloe vera.
- Ele é um poderoso hidratante que ajuda a acalmar a pele.
Importante!
- Todos esses usos da babosa na pele ou no cabelo devem ser precedidos de um teste de alergia.
- Aplique um pouco do gel no cotovelo e veja se ocorre alguma reação.
- Se não, pode usar tranquilamente.
Para extrair o gel da babosa, basta descascar a planta e raspar a “baba” com uma colher.
Com a receita desta poderosa bebida laxante, você pode desintoxicar o fígado e todo o sistema digestivo.
Trata-se de um remédio natural e sem contraindicações.
Você deve consumir a bebida à noite antes de ir para cama.
A aparente desvantagem de um laxante natural e saudável é que ele não tem feito imediato.
No entanto, isso é necessário para que o corpo se limpe e absorva os nutrientes saudáveis dos ingredientes.
Se você não sabe, o corpo armazena gordura que se transforma, posteriormente, em energia.
Se a gordura for em excesso, então uma parte ficará no tecido adiposo.
O que isso significa?
Aumento de peso.
O laxante natural que ensinaremos a fazer é bom para quem sofre com prisão de ventre e indigestão.
- Durante o tratamento, não deixe de comer alimentos saudáveis.
Como dissemos, o remédio deve ser consumido à noite, antes de você ir dormir.
Faça isso durante dois dias consecutivos.
- O tratamento pode ser repetido mensalmente.
à medida que o corpo se fortalece e o fígado se limpa, as propriedades laxantes da bebida começam a dissolver as toxinas aderidas às paredes intestinais.
E, dessa forma, ela impedirá que a gordura consumida durante o dia seja absorvida pelo corpo e armazenada.
INGREDIENTES
- 1 punhado de salsa picada
- 1 limão (o suco espremido na hora)
- 1 colher (sopa) de vinagre de maçã
- 1 colher (sopa) de mel puro
- 1 colher (chá) de gengibre fresco ralado ou 1/2 colher (chá) de gengibre em pó
- 1/2 colher (chá) de canela em pó
- 500 ml de água filtrada
MODO DE PREPARO
- Pique a salsa o máximo que puder.
- Em seguida, esprema o suco de limão e, numa jarra, misture todos os ingredientes.
(Não é para liquidificar!)
Substitua seu jantar por esta bebida, mas faça isso uma hora antes de se deitar, pelo menos.
- Não coma nada depois de beber o laxante.
Veja algumas observações sobre o tratamento:
– Evite o consumo excessivo de laxante, ainda que seja natural.
- Caso contrário, pode prejudicar sua flora intestinal, produzindo diarreia ou dificuldade em absorver nutrientes.
– É normal sentir cólicas e desconforto durante o tratamento.
- Isso é sinal de que os resíduos estão em movimento.
– Consuma bastante água (alcalina, de preferência) vegetais, frutas, grãos integrais, aumentando a ingestão de fibras.
Esta receita é excelente para derreter as gordurinhas.
Ela é composta de três potentes emagrecedores.
O hibisco auxilia na redução de gordura, na digestão, regulariza o intestino e ainda combate a retenção de líquidos.
- Ele ainda é muito rico em flavonoides, uma poderosa substância antioxidante que combate os radicais livres, protegendo o coração de doenças e a pele do envelhecimento.
A canela é uma planta medicinal com muitas virtudes.
- Ela é diurética e excelente para estimular o metabolismo, além de ajudar a controlar o apetite e a glicose..
- Sua forte ação emagrecedora também se deve ao seu poder de queimar as gordurinhas e de eliminar o excesso de líquido.
- A canela tem outras importantes qualidades: melhora a circulação, desincha e combate a flacidez.
O gengibre é um potente termogênico, isto é, acelera o metabolismo, o que agiliza a queima dos excessos alimentares.
- Ele ainda sacia a fome e queima a chamada gordura localizada.
- E é perfeito para a desintoxicação do organismo.
- Ele tem ação anti-inflamatória, anticoagulante, antioxidante e bactericida.
- E possui propriedades terapêuticas sobre o sistema digestivo, pois estimula a liberação de enzimas que promovem o esvaziamento do estômago.
- Por melhorar a circulação e ser anti-inflamatória, atua contra varizes e celulite.
- Outro efeito do consumo regular do gengibre é a diminuição das taxas do colesterol ruim.
E a receita?
Anote:
INGREDIENTES
- 2 colheres (chá) de hibisco (vende-se em lojas de produtos naturais)
- 1 unidade de canela em pau (tamanho de um dedo indicador)
- 1 colher (chá) de gengibre ralado
- 1 xícara (chá) de água filtrada
MODO DE PREPARO
- Ferva a água com o pedaço de canela.
- Quando atingir o ponto de fervura, adicione os outros ingredientes, espere um pouco, desligue o fogo e feche a panela.
- Espere esfriar e tome.
O melhor horário para consumo é de manhã cedo e em jejum.
- Basta um copo por dia.
- Tome por 30 dias e, se quiser prolongar o consumo, dê uma pausa de sete dias.
Importante: este chá tem forte ação termogênica.
Por isso hipertensos e cardíacos só devem tomá-lo com a autorização do médico.
É a nossa rotina diária que constrói ou destrói nossa resistência a doenças.
Beber água abacaxi fresco antes do café da manhã é um hábito que pode melhorar a sua saúde.
- Abacaxi contém muitos nutrientes e antioxidantes.
- É bem rico em bromelina e vitamina C, que atuam em muitos processos do corpo.
- É por isso que, se você consumir a água de abacaxi todos os dias pela manhã, muita coisa vai mudar para melhor na sua saúde.
Veja o que esta água pode fazer:
1. Combate a inflamação
- A bromelina tem propriedades anti-inflamatórias fortes.
- Ela ajuda o corpo a eliminar toxinas e luta contra inflamação que afeta os tecidos e órgãos.
- Assim, o consumo diário da água de abacaxi vai abastecer seu corpo com bromelina e isso vai ajudar no tratamento de lesões esportivas e de doenças como artrite, reduzindo a inflamação e a dor.
2. Perda de peso saudável
- Graças a seu alto poder diurético, a água de abacaxi diminui o inchaço e ajuda a combater a retenção de líquido.
- Ela também diminui a vontade de consumir açúcar e gordura.
- Uma substância presente nela, a tiamina, converte carboidratos em energia e aumenta o metabolismo.
3. Elimina parasitas do fígado e intestinos
- A bromelina tem propriedades antiparasitárias.
- Alguns estudos têm mostrado que o consumo de um abacaxi, três dias seguidos e em jejum, mata vermes.
4. Fortalece a tireoide
- Abacaxi é rico em iodo e bromelina, que ajudam no tratamento de muitas doenças autimunes e aliviam os sintomas associados a tireoidite (inflamação da glândula tireoide).
5. Equilibra os eletrólitos
- O potássio encontrado no abacaxi faz seu corpo ficar mais forte e mantém os eletrólitos equilibrados, evitando cãibras e fadiga.
6. Elimina metais pesados e toxinas
- A água de abacaxi contém enzimas e antioxidantes que limpam o organismo de metais pesados e toxinas.
7. Facilita a digestão
- A bromelina estimula o corpo a digerir as proteínas de forma mais eficiente.
8. Fortalece as dentes e as gengivas
- A água de abacaxi contém cálcio, vital para a formação dos ossos e dentes.
- Além de vitamina C, que combate infecções e é essencial para a boa saúde dos dentes e das gengivas.
9. Melhora a visão
- O betacaroteno, presente no abacaxi, é muito importante para a visão.
- Um estudo mostrou que três ou mais porções de abacaxi por dia reduzem o risco de problemas de visão relacionados com a idade, como a degeneração macular (DMRI), uma das principais causas de perda de visão em pessoas idosas.
10. Proteção contra o câncer
- A revista americana Planta Medica publicou uma pesquisa comparando o efeito da bromelina com um medicamento utilizado em quimioterapias, o 5-fluorouracil.
- De acordo com os testes realizados, foi constatado que o efeito antitumoral da bromelina superava o do 5-fluorouracil.
Como preparar a água de abacaxi
INGREDIENTES
- 1 litro de água
- meio abacaxi médio
- 6 folhas de hortelã
MODO DE PREPARO
- Coloque 1 litro de água dentro de uma jarra de vidro com tampa.
- Descasque o abacaxi, corte-o em pequenos pedaços e adicione à água.
- Acrescente as folhas de hortelã (bem lavadas, claro).
- Feche a jarra e coloque para descansar na geladeira por 8-10 horas.
- No dia seguinte, vá consumindo a água ao longo do dia.
- O primeiro copo deve ser em jejum.
Então precisa conhecer este importante aliado.
Não estamos oferecendo nenhuma droga farmacêutica ou alguma dieta rigorosa.
O que indicamos é muito melhor do que isso: uma especial receita 100% natural,que contémmaravilhosos ingredientes para a perda de peso.
O alho é um dos ingredientes desta milagrosa receita.
Mas ela funciona graças ao conjunto de ingredientes.
Ou seja, o valor está na junção de todos os ingredientes, resultando numa fórmula que:
- – Ajuda a desinchar a barriga
- – Elimina parasitas e alguns fungos
- – Desinflamar a barriga
O alho é bom para a circulação, dá mais energia e fortalece o sistema imunológico.
O limão estimula a imunidade, desintoxica o corpo e combate infecções, entre tantas outras propriedades.
A canela, por sua vez, é riquíssima em propriedades antioxidantes, reduz os níveis de açúcar no sangue e combate infecções.
INGREDIENTES
- 3 dentes de alho picados
- 1 limão cortado em pedaços
- 2 paus de canela
- 3 xícaras de água
MODO DE PREPARO
- Ferva a água.
- Feito isso, adicione três dentes de alhos picados e os dois pedaços de canela.
- Deixe a mistura fervendo por 8 minutos,
- Desligue o fogo e acrescente os pedaços de limão.
- Depois que a mistura descansar por cinco minutos, beba uma xícara imediatamente.
O consumo da bebida deve ser feito toda manhã, ainda em jejum.
- E o restante você toma meia hora antes do almoço e meia hora antes do jantar.
No entanto, se seu estômago é sensível, beba a primeira xícara uma hora depois do café do café da manhã.
- A infusão é maravilhosa para desintoxicar seu organismo.
- E acelera bastante a perda de peso.
Se você é hipertenso, é bom saber que a canela pode elevar a pressão.
- O alho, porém, baixa.
- Por isso o risco de sua pressão subir com este chá é pequeno.
- De toda forma, converse com seu médico antes de tomar esta bebida.
O chá é um medicamento natural que ajuda a limpar toxinas do nosso corpo, prevenindo e impedindo o desenvolvimento de algumas doenças!
Chá de louro e canela para emagrecer rapidamente
Não os imaginava juntos, pois não? Eu também não. Até que descobri que esta mistura improvável é milagrosa quando o que se deseja é eliminar toxinas e perder peso.
A receita é fácil. Mas primeiro vamos aos ingredientes:
A aromática canela. A canela ajuda a assimilar melhor os nutrientes dos pratos onde entra, reduz a flatulência e desinflama a barriga. Além de, claro está, acelerar o metabolismo, o que é fundamental quando se quer perder peso.
O saboroso louro. As folhas de louro também não faltam na cozinha. E acrescentadas à canela, as folhas de louro intensificam a ação desta e ainda ajudam a eliminar líquidos em excesso no nosso corpo.
Vamos lá então à receita:
Ingredientes
- 1 pauzinho de canela
- 1 folhinha de louro
- 1 chávena (de chá) de água
Preparação
- Ferva a água e retire do lume.
- Acrescente a canela e o louro e deixe repousar durante 5 minutos. Coe.
Utilização
- Beba em seguida.
- Tome esta bebida durante uma temporada e já verá como se sente melhor, com mais energia e a sua roupa lhe começa a ficar cada vez mais folgada.
Aviso! Mulheres grávidas ou a amamentar não devem ingerir louro nem canela.
Os fungos que se alojam nas unhas causam um problema denominado onicomicose.
Também chamada de tinha das unhas, é uma infecção que ataca as unhas tanto das mãos como dos pés.
Ela pode surgir devido a fatores que nada têm a ver com as unhas, como:
- – Nível alterado do pH da pele
- – Sistema imunológico fraco
- – Diabetes
Quando atacadas por fungos, as unhas começam a ficar amareladas e, caso não seja tratadas imediatamente, sofrem rachaduras, causando dor.
- Este é um problema muito desagradável, principalmente quando a pessoa expõe os pés e as mãos contaminados na rua.
- Pior ainda quando o fungo já está no nível avançado…
Como resolver o problema?
Com a “bomba exterminadora de fungos”.
Esta é uma receita que elimina os fungos sem piedade.
Tudo porque na sua composição há poderosos anti-fúngicos.
O resultado não demora a aparecer.
E você vai gastar muito pouco para produzir este potente remédio.
São apenas três ingredientes.
INGREDIENTES
- Álcool 70%
- Água oxigenada 10 volumes
- Vinagre branco
MODO DE PREPARO
- Misture em partes iguais álcool e água oxigenada 10 volumes.
- Depois adicione um pouco de vinagre branco e mexa bem.
- Aplique com um pedaço de algodão nas unhas infectadas e deixe agir por 15 minutos.
- Depois, lave com bastante água e enxugue bem.
Faça esta aplicação duas vezes por dia até ficar livre do problema.
